我身上小腿肌肉僵硬硬,怎么办

小腿肌肉发硬是因为局部的血液循环不流畅导致肌肉紧张,缺钙风湿,腰椎间盘突出压迫坐骨神经都会引起出现小腿小腿肌肉僵硬硬的情况,可以先用理疗推拿按摩的方式促进血液循环缓解肌肉紧张,减轻症状可以补充钙多吃一些含钙量高的食物,积极的治疗一些慢性风湿炎症去医院做腰部ct檢查,确诊是腰椎间盘突出引起的需要去除病因。对症治疗

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