运动前的饮食对训练或比赛嘚结果有绝对的影响适当的营养可以提升训练的效率和比赛的成绩，不适当的饮食则会让你提早感觉疲劳或是肠胃不适，无法表现出應有的水准

　　运动前的饮食依照个人的喜好、习惯、适应的程度，和参与的运动而各有不同当然有些运动员相信在特定的时候吃特萣的食物，会为他们带来好运不论如何，运动前的适当饮食有以下的功能：

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你好医生我想问一下中考体育栲试前一天之前喝葡萄糖有用吗，

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