本人现在初二，身高170左右，助跑几乎能摸到篮板边，弹跳力和爆发力训练在班上算是最好的了，我到初三时能扣篮吗？

点击联系发帖人 时间：2017-05-16 13:34

弹跳力最有效训练法

如何短时间内提高弹跳力，我身高165左右，可以摸到篮板，我朋友比我矮，但比我摸还高，请各位朋友帮帮忙
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