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深圳英龙跆拳道馆成立于2007年，是一所专门为青少年儿童提供专业的跆拳道健身、培训、竞技交流的校外教育培训机构，目前已成为龙华新区教学场地面积较大、学员较多、设施较全、教育体系较完善、发展较快的跆拳道训练馆。 英龙跆拳道 ——中国跆拳道协会会员单位、深圳跆拳道协会晋级升段指定考点我们的优势：& & & & &
专业规范：拥有专业有教研队伍，每周组织所有教练进行教研会议，以便教学中不断优化教育方法及流程。& & & & &
师资团队：所有教练均毕业于各大毕业专业院校，接受正统的跆拳道文化教育，教学经验丰富。& & & & &
硬件设施：拥有**的跆拳道训练馆，训练设施齐备，拥有专业训练教室七间，实现家校联网。& & & & &
教学标准：严格按照韩国国技院教材进行教学，规范晋级升段程序，与台协接轨。道馆分馆地址：& & & &龙华总馆：深圳市龙华新区东环一路与和平路金侨花园19栋三楼& & & &布 吉 馆：深圳市布吉街道德福花园会所澎泊艺术中心内& & & &丹竹头馆：深圳市布吉街道丹竹头英郡年华社区D27号商铺 & & & &坂 田 馆：深圳市坂田街道四季花城6期永甘路伯乐艺术中心二楼& & & &石岩分馆：深圳市石岩街道罗租社区希望城艺术培训中心& & & &民治分馆：深圳市民治街道锦绣江南中国银行对面浦发银行右侧& & & & & & & & &（人民路与布龙路交汇处恒江大厦403卓萌艺术团）& & & &大浪分馆：深圳市龙华新区大浪街道时代广场A座三楼（大浪幼儿园对面）& & & &民乐分馆：深圳市龙华新区民治街道书香门第**阁楼下& & & &常年招生 &免费试课 &英龙武道火热报名中！！！！& & & &欢迎拨打报名热线 3 &谢老师
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练过瑜伽的你都知道把简单的体式练出质感你的基础就扎实了把简单的生活过得有高级感你就富足了练过瑜伽你的都知道身体没有局限只
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当你没有时间瑜伽的时候，你该瑜伽一下了。瑜伽练习不是冲着开心去练的，它是让你活在当下。如果心散乱，就会沉重。它并不期待你
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10-2000个字，不能填写电话练习所有瑜伽体式都应缓慢进行，在一呼一吸之间，感受身体的变化，深长的呼吸，舒展的体式，
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我们的骨盆是一个容易积聚情绪的地方。尤其女性，髋关节的放松和紧张和情绪有很大关系。许多人认为开髋就是一味的开髋拉伸，邱源
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听说，你还没练瑜伽？是不是这样，和瑜伽差肩而过？
20岁时你想练瑜伽尝试了一次觉得不适合自己没坚持30岁时你想练瑜伽因
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10-2000个字，不能填写电话、Q祛湿，似乎是每个人夏天必须要做的事情，那么如何才能更好的祛湿呢？做一做这些瑜伽吧。
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瑜伽，不单单只是几个体式。更多的是引导我们对生活与生命的感悟，让我们面对生活更加游刃有余。跟着自己的内心，别犹豫，别徘徊
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与瑜伽相遇，不离不弃瑜伽女人有着柔软的身体，却有固执的坚持。爱上了就义无反顾，就如同每天对瑜伽的坚持一样。有人说练习瑜伽
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详细地址: 龙华新区 -
- 民治地铁B出口前行50米(二楼领域健身俱乐部)因工作调动，现有私教课程20课时转
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一、瑜伽伤害的历史和现实瑜伽是实现身心和谐圆满的道路。瑜伽伤害的历史和瑜伽的历史一样长。今天我们来看看因瑜伽体式习练不当
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深圳福田区《一鸣馆跆拳道》彩田店 师资力量：
淏然国际跆拳道教育中心旗下一鸣武道馆为中国跆拳道协会道馆，定点晋级单位
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肩关节是练习瑜伽时要特别注意的一个关节。想要做高级倒立体式、后弯体式，就要知道肩膀是如何工作的。肩膀是一个球窝关节，臂骨
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大运跆拳道馆，现招收双节棍免费试学人员。人数有限，名额30，抓紧报名了。时间截止到七月底。
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所谓脊柱瑜伽 即是针对于整条脊柱进行编排的体位练习。从尾椎一直到颈椎的锻炼。脊椎瑜伽相对来说是一种较为柔和的锻炼方式。它
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练瑜伽之后不久，同学们会遇到各式各样的问题，今天就给大家讲讲其中的5个常见的问题：1.做头倒立怎样才能不挤压颈椎？颈椎的
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一般人在日常的工作、生活中，呼吸频率大概在15-20次每分钟。但是睡眠状态时，我们的呼吸会自然地慢下来，呼吸的周期更长、
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瑜伽较忌急功近利，应从自己的身体状况出发，能做的就做，不能做的就放弃，不要跟自己的身体较劲。虽说瑜伽老少皆宜，但体质较差
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瑜伽一词的原意是“结合”，“和谐”。古代印度人修炼瑜伽意在追求自我与天地的完美结合，并逐渐演变成现在的呼吸法，体位法，冥
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第一，瑜伽练习让人养成把背挺直的习惯。含胸驼背已经成为太多人的习惯性姿势了，很多人甚至觉得站直了就点儿累。这不仅是身高的
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2.瑜伽私教课、会员课
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空中瑜伽，热爆全国，四年前美国空中瑜伽创始人anti创立了反重力空中瑜伽，受到伽人们的喜爱，2014年，中国再一次掀起了
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深圳民治优城韦奥健身三年卡【转】 民治优城韦奥健身卡三年卡转让 三年卡，17年7月份开始，到2020年7月有效，还剩34
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研究表明：需要4周，自己才能注意到你身体的变化；需要8周，朋友才能注意到你身体的变化；需要12周，剩下的人才能注意到你的
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瑜伽是一种心态，放下你的浮躁，放下你的懒惰，放下你的三分钟热度，放空你禁不住诱惑的大脑，放开你容易被任何事物吸引的眼睛，
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平板式平板式有助于锻炼核心肌肉群，从而对腹部与大腿的血管泵血有一定的帮助。具体做法：1.俯卧，双肘弯曲支撑在地面上，肩膀
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10-2000个字，不能填写电话、QQ、咱们的身体里为啥总是有那么多垃圾呢？还有很多毒素，而我们现在又总是经常坐着，气
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爱瑜伽 从来不需要理由如果硬要说一个那是因为瑜伽让我内心微笑别看瑜伽时我的脑门滴着汗我的心在笑爱瑜伽 从来不需要理由如果
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健身的好处1，可以控制体重的增长。长期坚持健身，运动时会出汗，消耗你的热量。运动量越多，出的汗也就越多，热量也就消耗的越
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三伏天，很多人恨不得天天躲在“空调房”里，这就导致了本该是出汗的季节，你却出不了汗！甚至还有一些人，出门时涂上止汗露等产
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1、刚入门究竟是去健身房还是瑜伽馆学瑜伽？众所周知，每一个正规的健身房都会开设瑜伽课，除了瑜伽课还会有很多其他的类似于肚
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想通过瑜伽让自己变得更加柔软？所以，在开始练习瑜伽之前，先看看自己的柔韧性在哪里~也许你早上起来想做一点拉伸，发现手指离
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瑜伽不是要你软，而是给你健康！身体的僵硬，是亚健康的警钟。长时间做办公室、缺乏运动、熬夜、饮食不规律，长期劳累的身体不堪
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10-2000个字，不能瑜伽中讲求呼吸、身体和心灵融为一体，到底怎样才能做到这点要求呢？下面就通过对这三者融为一体的修
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瑜伽让我学到了很多的知识，也懂得了很多人生的道理，来一场108遍拜日式就是与自己意志的竞赛，你的对手只有自己，战胜对手只
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现代人每天生活在纷繁、复杂的社会当中，紧张、高速的节奏让人难得有休闲和放松的时光。人们在奋斗事业的搏斗中深感身心的疲惫
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会所常年开设课程：编辑高级瑜伽导师培训班、中东肚皮舞教练培训班、名师集训班形体瑜伽阴阳瑜伽美颜瑜伽香薰瑜伽情侣瑜伽美颜洁
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俗话说，人老腿先老。由于人体2/3的肌肉集中在下半身，所以六十多岁的人可以有年轻人七成的握力和臂力，但下半身力量却只剩下
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【特别注意】：寒湿气容易进入我们身体的5个主要通道是①肩颈部的“大椎穴”从“大椎穴”进入的“寒湿气”容易引起我们的“肩颈
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你在意过自己的呼吸吗？你是否苦于情绪的纠缠？是否对瑜伽呼吸有所困惑？瑜伽，是一种时尚、健康的自我修习方式。它的练习者不计
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用打麻将的心态练瑜伽，准练出绝世身材！1、打麻将人每场必到，哪怕刮风下雨，从不迟到早退，时间观念那是相当强把这种特质用到
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民治翔宇健身卡种及价格优惠咨询报名处即日起民治翔宇健身会所推出团购大酬宾，前58名来电报名者可享以下3重优惠： 一：年卡
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深入认识“Bandha”收束：梵文“Bandha”的现在普遍认为是“锁”的意思，但是它字面上的意义更接近“捆绑”或者“俘
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深圳宝安区
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深圳跆拳道培训学校 韩国跆拳道
大韩（深圳）运动艺术中心，了家正式的跆拳道馆——真虎会，为深圳引进先进的、系统的，正式的跆拳道馆的风格和独立的道馆模式，结束了跆拳道依附模式，开启了跆拳道馆独立经营的概念。
在国内，人们对跆拳道的理解是跆拳道只是踢腿，陆真虎会长十几年来，开馆、教学、表演等传授方法，告诉大家，正宗的传统的韩国跆拳道不止有腿法，还有拳法和步法；除了对练搏击，还有品式、表演。跆拳道的练习者不只是年轻人和小朋友，中老年人一样适合，这就是跆拳道为什么能够风靡全球，并且是推广的的运动之一的原因。
合气道 2013年初，沈雄燮会长计划在中国推广韩式合气道，到2016年期间，多次来香港、台湾、澳门和大陆考察，发现大陆合气道处于初始阶段，决定在立足深圳，面向港澳台，全面发展推广韩式合气道——圣武馆。
2016年11月，沈雄燮会长和陆真虎会长联合正式成立大韩（深圳）运动艺术中心，
以推广韩国的各项运动和传统舞蹈、音乐等表演艺术为主，参加、举办相关赛事，推广加深中韩两国国民之间的了解和互动。
教学点展示：
总馆面积有700多平方，为了**学员们的学习品质和身体健康，所有跆拳道用品均是国外采购，**学员们在一个专业、环保、无毒、健康的环境里锻炼身体。我们道馆的跆拳道用品非常专业：普通学员使用的护具和脚靶是ADIDAS；大方靶选用跆拳道用品高端品牌MOOTO；黑带学员练习高难度动作的垫子和弹床是由韩国专业进口——**练习安全和专业；小朋友锻炼体能的辅助练习用具也是韩国专业进口，可以提高练习的趣味性；所有跆拳道地垫全部韩国进口EVA环保垫，确保胶垫的无毒性和环保。在我们这里的普通学员是不需要另外购买跆拳道用品的，跆拳道馆的用具是免费提供给学员使用。教室和家长休息室全部配备空调。
跆拳道课程介绍：
针对少儿生长期的身心发育特点，从教学内容安排上，突出少儿在成长期进行跆拳道健身运动所需具备的技能和技巧，为少儿的健康成长打下良好基础;
跆拳道的课程和教学按级别分班，公开每个级别的教学内容和升级考试内容，公开升级考试，每个学员和家长都可以清楚明了的知道课程的安排和要求。
让每个学生从开始就树立学习跆拳道的目标，清晰准确明了的一步一步前进。
教学特色：按级别分班，公开每个级别的教学内容和升级考试内容，公开升级考试。我们的跆拳道理念是学习正宗的传统跆拳道，不是练到黑带就结束，而是黑带才是真正开始练习跆拳道——黑带以后，跆拳道不再是锻炼身体，而是防身术、表演术、品势术、搏击术、竞技术，根据每个人的身体条件、兴趣爱好往适合的方向发展。
合气道课程介绍：
我们的合气道是HAPKIDO（韩式合气道）,是一种后发先制、以击打掐拿要害部位，抓打反关节为主要手段，将打、摔、拿为一体的实用技术。
合气道以技法种类上大至可以分为：徒手、徒手对兵器、兵器对兵器、兵器对徒手。
合气道训练没有固定套路练习，而是模拟日常可能遭受攻击的各种状况下的自卫技术练习，从一开始就是人与人对练，所以实用性很强。训练科目包括：徒手对徒手、徒手对武器、武器对武器、武器对徒手、单人对单人、单人对多人等。
对练式的训练方式便于练习者很快掌握合气道技法，并能很快学以致用。由于长期的重复性训练，使练习者较易掌握技术，并以技术弥补体力上的不足。
合气道的主要技巧是关节技，投技以及当身技。合气道的大部分技巧需要同时使用投技和关节技，如果沒有保护对手的精神则很危险而无法继续锻炼，所以练合气道因该修养保护对手的精神，這是合气道被称作创造性武道的理由。
合气道锻炼时对的体力并无要求，所以不论性別、年龄和水平都可以參加。
合气道是全身的运动，可以调整呼吸，促进血液循环。
合气道沒有比賽，沒有跟別人较量的思想。它不是破坏別人的武术，而是跟別人一起锻炼和修养自己的武术。少年儿童不易养成争强好胜焦躁不安的性格与情绪。
圣武馆合气道教学特色：亚洲唯一的合气道9段、剑道9段 沈雄燮大师亲自执教。
剑道课程介绍 ：
可用于应对危机情况的护身运动.
使用剑作为武器，故比空手的运动更要求集中力，是一项有效提高集中力的运动.
运动的同时向成长中的青少年传授"忠 . 孝 . 礼 . 义'的 精神修养运动.
剑，调动全身肌肉完成多样化的剑技，是一种 全身运动.
是一种同时培养肌肉力量, 持久力, 爆发力, 旋转平衡感等综合型基础体能运动.
有一定强度的体能训练和精神教育，充分培养修炼生的自信心。
剑法训练的同时伴随呼吸法及冥想，是一种可以学会整理心绪的静态运动.- 海东剑道是适宜男、女、老、少的终生运动.
家老、中、少均可一起参与的家庭修炼运动。
剑道精神 集中，克己，自信，意志，礼仪，判断，和合
圣武馆剑道的教学特色：亚洲唯一的合气道9段、剑道9段 沈雄燮大师亲自执教。
所有学员按级别分班，不同级别班级不同，每个级别学习的内容有严格标准和要求，所有班级学习内容在道馆公开告示，方便每一个家长对孩子的沟通与管理。另专设黑带班。
师资展示：
会长陆真虎大师在总馆黑带班亲自授课指导。总馆是跆拳道升级和黑带升段考点，色带一年有11次升级考试安排；黑带一年有2次升段考试安排，**学员会了就能考试。真虎会所有教练资历要求是世界跆拳道三段以上，是目前广东省内对教练资质要求高的道馆。
合气道由沈雄燮大师在布吉总馆和宝安分馆亲自授课
沈雄燮大师
世界合气道&&九段
世界跆拳道&&九段
世界剑&&&道&&九段
大韩合气道协会&法人
合气道研修院&院长
中国唯一合气道九段大师
中国唯一合气道考官资格
1972.&毕业于韩国&江原大学
1973.&驻韩美空军&314军团宪兵队&武艺指导
1977.&合气道演武大会&&优秀指导者
1983.&加入国际联盟合气会合气道研修院&副院长
转换法&&发表会
2005.&大韩新武合气道协会&&社团法人
.&合气道&研修院长
2007.&警察逮捕护身术&发表&试演会
2008.&青少年&护身术&发表&试演会
2010.&英国&合气道指导者&研修教育
2013.&成立国际武艺联盟&任社团法人
2013.-&,3次SERBIA合气道指导者&&研修教育
2013.&COLOMBIA&&合气道指导者&赴韩&研修
2015.&美国合气道指导者赴韩&研修
2016.&驻韩美陆军部队&合气道指导日本
合气道&试演&教育
真虎会联盟总裁：陆真虎
韩国金大中总统警卫队跆拳道教练
世界跆拳道联盟&八段
韩国o国技院o跆拳道升品/段考官
韩国o国技院o海外咨询委员
韩国o国技院o跆拳道教练资格
韩国o生活体育跆拳道指导者资格
韩国o跆拳道品势裁判
韩国o跆拳道竞技裁判
韩国Hanmangdang裁判资格
中国跆拳道协会o升品/段考官
中国跆拳道协会o大众跆拳道一级裁判
中国跆拳道协会o全国一级大众跆拳道教练
曾经担任 韩国o大田市跆拳道表演团团长
韩国o国际跆拳道传教会队员
韩国o跆拳道艺术团咨询委员
2004&深圳市o体工队跆拳道教练
深圳市o跆拳道协会表演团团长
现&&任 世界跆拳道联盟o升段委员会中国评委
世界跆拳舞联盟/韩国跆拳舞协会/跆舞院理事
中国o跆拳道协会一级裁判
中国o跆拳道协会品势国家裁判
中国o跆拳道协会南方五省（广东、广西、云南、
福建、海南）升品/段指定考官
在中o大韩跆拳道协会监察官
在中o大韩跆拳道协会广东省会长
深圳o跆拳道协会技术顾问
世界军人体育会o国际部长
中国军人跆拳道联盟o副会长
韩中文化交流大使
布吉总馆 馆长：樊&&&琳
世界跆拳道联盟&六段
国际师范教练资格
中国跆拳道协会
大众跆拳道一级裁判
中国跆拳道协会全国一级大众跆拳道教练
深圳市跆拳道协会团团员
龙岗分馆 馆长：黄 毅
世界跆拳道联盟&四段
中国跆拳道协会大众跆拳道一级裁判
中国跆拳道协会全国一级大众跆拳道教练
深圳市跆拳道协会表演团团员
总教练：卞铖波
世界跆拳道联盟&四段
获奖情况及个人经历
2015&&&&获得亚洲青年选拔赛&&名并入选国家青年队取得亚洲青年赛参赛资格
2015&&&&获得广东省跆拳道冠军赛&&&名
2015&&&&获得深圳市文体旅游局颁发“广东省&第十四届运动会”贡献奖先进个人
2015&&&代表深圳市参加“广东省第十四届运动会”跆拳道项目&&&名
2014&&&入选广东省男子跆拳道队，期间多次代表广东赴全国各省以及国家队交流学习
2013&&&获得广东省跆拳道锦标赛“优秀运动员”&称号
2013&&&获得广东省跆拳道排名赛（冠军赛）&&名
2012&&&获得广东省跆拳道精英赛&&名
2011&&&获得广东省跆拳道公开赛&&名
2011&&&入选深圳市跆拳道队
2010&&获得南山区第二届跆拳道锦标赛名
2009&&获得韩国仁川国际跆拳道公开赛第三名
2009&&获得全国大众跆拳道公开赛&&第三名
2008&&获得香港威将杯跆拳道黑带邀请赛&第二名
2008&&获得第十二届亚洲城市金杯赛&&第二名
2007&&获得澳门国际跆拳道公开赛&&冠军
2007&&获得广东省精英赛&&第二名
2007年至2013年期间多次获得深圳市跆拳道锦标赛&&前3名
宝安分馆 总教练：王宏宇
世界跆拳道联盟&四段
中国跆拳道协会大众跆拳道一级裁判
中国跆拳道协会全国一级大众跆拳道教练
深圳市跆拳道协会表演团团员
布吉总管 主教练：张润涛
世界跆拳道联盟&三段
获奖情况及个人经历
2010年进入深圳市跆拳道队
2011年广东省跆拳道精英赛 冠军
2011年广东省跆拳道大众赛 冠军
2012年广东省跆拳道大众赛 冠军
2013年广东省跆拳道精英赛 冠军
2013年广东省排名赛专业组 冠军
2015年广东省运动会 第五名
2016年广东省跆拳道锦标赛 季军
2016年广东省跆拳道冠军赛 冠军
布吉总馆 教练：潘骏耀
世界跆拳道联盟&三段
咨询开班地址及时间：（赵老师）
（详情可咨询老师）
大韩（深圳）运动艺术中心，深圳中心华强北开设了**家正式的跆拳道馆——真虎会，为深圳引进先进的、系统的，正式的跆拳道馆的风格和独立的道馆模式，结束了跆拳道依附模式，开启了跆拳道馆独立经营的概念。
在国内，人们对跆拳道的理解是跆拳道只是踢腿，陆真虎会长十几年来，**开馆、教学、表演等传授方法，告诉大家，正宗的传统的韩国跆拳道不止有腿法，还有拳法和步法；除了对练搏击，还有品式、表演。跆拳道的练习者不只是年轻人和小朋友，中老年人一样适合，这就是跆拳道为什么能够风靡全球，并且是推广的**好的运动之一的原因。
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