一般大家打球抽筋是因为什么都怎么处理的

点击联系发帖人 时间：2018-01-09 06:08

打球抽筋是因为什么

大前天打篮球比赛打了整场没下到最后抽筋了……可是到今天都没好，那条筋还有点要抽筋的感觉下午又要比赛了，怎么办能否紧急处理？... 大前天打篮球比赛打了整场没下到最后抽筋了……可是到今天都没好，那条筋还有点要抽筋的感觉下午又要比赛了，怎么办能否紧急处理？

拉伸运动尤其昰小腿肌肉按压处理然后赛前喷些云南白药保护剂就是白色瓶子的那个 ,,,分配好体力就OK

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如果好几天都不好，就用热敷和按摩的方式

如果一周还不好，就需要上医院了估计可能是肌腱损伤了。

俺以前参加过CUBA预选赛,学的是医药这方面比较有经验。

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尽量使其放松，多按摩按摩使其发热，会有所缓解……以后打球之前一定要做好热身鈈然很容易抽筋，拉伤

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这个紧急不了的物理伤害还有你也没有这么方面的设备和物料你倒是可以打完之后去盲人推拿一下这样对你肌肉的缓解比较好这个是我的建议因为我之前也是体力透支连续去了两天才不会全身酸痛

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你的抽筋时因为小腿腓肠肌过度疲劳导致的肌肉痉挛最简单的方法就是向足球运动员那样拉一下，运动过后横向按摩腿部肌肉用温水泡泡脚，摩擦一下脚底进行一下肌肉放松。一般情况下一天就好了

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