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半月板撕裂 已修养近2月 是否可以再开始跑
以前踢球老伤 从没引起注意 只是每次运动时带着护膝&&本人从未长跑 4月初 北京长跑节 第一次跑10公里 感觉很爽 隔了一天 又踢了场球 紧跟着周末又跑了大概6、7公里 然后左腿就不行 膝盖明显肿起来 走路酸痛 特别是不能蹲下 蹲下时刺痛 一周未见好转 到医院拍片查看 外部半月板体部撕裂 内侧半月板退变 医生建议 保守疗法 毕竟不是专业运动员嘛 让三月内不要剧烈运动 多做腿部的肌肉锻炼 现在快2月 带上护膝 已无明显不适 馋 不知现在我是否可以开始跑 若可以 初期建议跑多远 谢谢各位了
还是别跑了，慢慢走走
全休半年以上，全停所有运动
别急，现在跑，还要从新养，忍着别跑
别跑了 我3度损伤歇了3年
别跑了 我3度损伤歇了3年
医生让你做直抬腿了吗？有的人说做加快恢复，不至于肌肉萎缩，有的说全休，不知道怎么办了还
HAPPY过头了。
全休吧，等休好后，你至少还可以跑几十年
我的半月板已切除，忠告：一切剧烈运动和上下楼梯都别做，时间最好一年半以上。再次受伤那只有手术了，然后肱四头肌不可逆萎缩然后关节炎。
10km一次，不会导致撕裂，旧伤吧。
我大概十几年前也是半月板撕裂。我的受伤是渐渐进行的。最开始是那之前也就是二十多年前一次从高处跳下。当时年前没觉出问题，几年下来照样踢球运动。然后就越来越觉得膝盖痛，不能久立，
尤其阴雨天。然后有一次踢球被班了一下，觉得很痛就去医院检查。医生发现左右大腿外经差一厘米。说明受伤脚肌肉已经萎缩。
建议住院治疗，十年前就可以做微创手术，把撕裂的半月板刮除了。没有全部移除半月板。医生的忠告是从此和运动告别。
但我修养半年，主了三个月拐杖。后开始慢慢恢复走路，一年后开始跑步。至今十几年过去了，尤其最近五六年年更是每年一次跑马拉松比赛。幸运暂时都没复发。
不过，我再也不踢球了。所以我认为如果半月板受伤，要重视，马上停下来，积极治疗，越拖损害越大，到时要全部移除就比较麻烦。二是治疗好了之后，循序渐进的锻炼利大于弊。但是要选择运动项目了。足球只能告别，因为那个急转急停，没有技术底子的膝盖受伤几率很大。跑步反而是比较安全的锻炼，因为他就是一个方向运动。当然游泳和单车更好。分享一点经历，希望楼主好运早日康复
当然，治疗还是听医生建议。每个人的受伤的情况不一样。
我的半月板是内测撕裂，刮除之后从此不痛了，想想还是挺幸运的
医生让你做直抬腿了吗？有的人说做加快恢复，不至于肌肉萎缩，有的说全休，不知道怎么办了还
让做 后来还做了静蹲练习
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Powered by关节镜手术后，还可以正常跑步吗，还能变回正常人吗？
患者信息：女
病情描述：关节镜手术后，还可以正常跑步吗，还能变回正常人吗？我有先天性盘状半月板，近十年来膝关节会时不时的疼，站着会疼，坐着也会疼，有时骨头还会卡住我2015年要中考了，我好几年没跑过了，我现在能跑步？我在2014年七月时做过关节镜手术。
最佳回答百姓健康网54141位专家为您在线解答
病情分析：你好，根据你所述情况，考虑关节镜术后，目前已经半年，一般不建议剧烈运动，剧烈运动可能会造成关节内关节软骨的破坏，磨损，导致关节肿胀、疼痛等，活动受限。建议你勿剧烈运动，适当活动即可。要根据自己的情况，酌情处理中考问题。
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病情分析：盘状半月板术后术后运动量主要看软骨磨损情况若软骨损伤轻半月板修整情况良好术后1月可以循序渐进增加活动量适当跑步不影响若软骨已有明显损伤术后运动可以导致感觉疼痛症状建议减少跑步
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病情分析：根据你的这个情况来看你的这个膝关节的疼痛和你的先天性半月板异常还是有一定联系的，你现在的这个情况最好是不要有太多的剧烈活动。做过手术之后虽然解决了半月板的问题，但是这个时候并不代表你已完全恢复正常了，你现在平时如果活动没有影响的话可以试着跑步的，但是最好不要做太多。
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病情分析：盘状半月板只要经过手术修复后即可恢复正常半月板形态，不会再影响活动手术后可以恢复正常的活动功能，按照时间计算现在可以进行跑步活动练习了
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月痕狐君男
49岁提问时间：
病情描述：我刚来月经两天的时间了，男朋友想要进行性生活。如果在此期间进行性生活的话，不带套会导致怀孕情况吗？
医生建议：如果不想怀孕生孩子的话在姓生活的时候必须要做好安全措施，佩戴安全套是最好的选择。但是最好别在月经期进行性生活。
50岁提问时间：
病情描述：我的男朋友最近一段时间得了性病，他告诉我说是接触了一些公共用品之后被传染的，但是我对这个说法有一点怀疑，因为我们两个是异地恋，平时的接触也不算很多，得性病根本原因是怎么回事？
医生建议：最根本的原因还是因为患者个人不洁身自好导致的，大多数人患性病就是因为自身的原因，不是因为去接触到了什么，有一些性病根本就不会通过公共的用品去传播的。
请叫我长颈鹿男
31岁提问时间：
病情描述：邻居家的小女孩出现了性早熟现象，这让邻居特别担心，但一直也不知道该怎么给孩子去治，很想咨询一下，女孩性早熟应该怎么治呢？
医生建议：对于小孩子来说，出现性早熟属于生长发育当中不正常的一种现象，尤其是女孩子如果出现垂体肿瘤的话，可能会导致提前来例假，建议最好带着孩子到医院做一个子宫或者卵巢的检查，另外还需要做一下脑垂体的磁共振检查，查明病因。
42岁提问时间：
病情描述：我第一次啪啪啪流血流了两天，到现在为止走路都还疼，而且还必须把脚分开，可是我想知道现在该怎么办才好？
医生建议：这种情况其实很常见的，在第一次同房之后，可能会引起这种出血的现象，不过出现的时间也是有限制的，如果是一直出血的话，这样就不合理，如果现在时间才第三天，这也是属于正常的，不用担心，有可能过几天就好了，而且这种出血的现象也不会对身体造成伤害，只是在这段时间内，大家一定要注意卫生，而且要经常清洗局部。在同房之后可以经常坐浴，这样的话局部肯定比较舒服一些。
46岁提问时间：
病情描述：我和一个陌生男子同房，高危性生活到现在有五年了，可是在五年之后却得了艾滋病，这种情况该怎么办？
医生建议：这是一种需要抗病毒感染的药，所以可以用拉夫米定，而且也可以用，而且也可以用这种阿巴卡韦，还有这种齐多夫定，这些都是可以控制感染的症状和病毒。百度拇指医生
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