女排前主教练陈忠和：郎平是外表看起来坚强
来源：剥洋葱People
原标题：女排前主教练陈忠和：郎平是外表看起来坚强
陈忠和曾打造了中国女排的“黄金一代”。图片来自网络。
郎平和陈忠和曾一起共事20多年，感情深厚。图片来自网络。
里约奥运，中国女排胜利后，郎平激动地跳了起来。图片来自网络。
　　“郎平是外表看起来挺坚强的，但内心还是有温柔的一面。她没有太多时间陪女儿，有时会跟我们讲小孩儿的情况，流露出一个母亲对孩子的思念。”
　　“精神是看不见的东西，应该是从每一天的训练中去体现，而不是喊口号。没有每天的训练做基础，谈什么精神?”
　　?对话人物：
　　陈忠和，58岁，中国女排前主教练，曾带领中国女排获得2004年雅典奥运会冠军及2008年北京奥运会铜牌，打造了中国女排的“黄金一代”。2009年，他卸任女排主教练，现任福建省体育局副局长。
　　?对话动机：
　　陈忠和与郎平的故事可以追溯到37年前，当时他担任郎平的陪打教练。90年代，女排“五连冠”后，他又协助郎平执教中国女排。2000年底，陈忠和竞选女排主教练，陈忠和得票并非最高，却获得了郎平关键性的一票。
　　“如果说郎平是我的恩人，一点都不为过，”此前接受媒体采访时，陈忠和曾说，“后来我指挥女排的很多方法都是从她那里学来的。我们在中国女排队中，共事了20多年，感情比普通人要来得深厚得多，这一点永远也不会改变。”
　　谈决赛
　　“意料之中的胜利”
　　剥洋葱：你看女排奥运决赛吗？
　　陈忠和：原本徐云丽（女排国家队队员）的母亲打电话邀请我去她家看决赛，但我在外出差，就和几个球友在宾馆看的。我一直惦记着这个比赛，前天晚上都没睡好，早上很早就起来了。
　　剥洋葱：你对这场球的预期是什么？
　　陈忠和：在我意料之中。这场球我们胜算比较大，虽然小组赛输给塞尔维亚，但我们心态各方面比较好，已经冲到这个程度了，队员们的气势排山倒海，这种力量非常大。
　　这场比赛每个人都表现得很好，郎指导的指挥和换人都是恰到好处的，每一个人都起到了一定的作用。
　　剥洋葱：本届奥运会，中国女排小组赛状态低迷，淘汰赛越打越好，你如何评价这种表现？
　　陈忠和：其实，也不能说很低迷。因为队伍还比较年轻，刚进入第一场比赛，往往容易放不开，队员想法也比较多。
　　女排在最困难的时候，遭遇了梦想三连冠的东道主巴西队，能够击败巴西，非常可贵。我们就是心态的改变，也没有退路了，反而是巴西压力大。我们把包袱卸给对方了，这一点做得非常好。
　　比赛时，可以看到无论落后还是领先，队员的表情都不紧张；但巴西出现了那种紧张的眼神和表情，他们生怕掉了一个球。这时候我们去追着打，巴西队就会出现一些波动和失误。
　　剥洋葱：今年春节后，女排曾在漳州封训备战，你还去看望了中国女排，她们当时状态如何？
　　陈忠和：我去看望了两三次，她们当时状态不错，这帮队员条件很好。
　　保证奖牌，冲击金牌，是出征里约前定的目标。我当时跟郎平说希望蛮大，我们确实有这份实力。但困难也在，毕竟美国队、巴西队比较难对付，他们技术比较细腻，攻防比较全面；反而，打俄罗斯、塞尔维亚，我们胜算比较多。塞尔维亚进攻能力强，但传小球、串联比较薄弱。
　　剥洋葱：当时郎平压力大吗？
　　陈忠和：压力很大，奥运会毕竟四年一次，去年女排世界杯夺冠后，奥运会要求起码要保三争一吧。
　　另外，女排一直关注度很高，曾经辉煌过，队员自身要求比较高。
　　谈中国女排
　　“魏秋月抢时间做手术”
　　剥洋葱：自2004年雅典夺冠后，中国女排的状态一直起起伏伏。原因是什么？
　　陈忠和：主要是伤病多一些，像赵蕊蕊本来连续打8年也问题不大。有人说，我不敢启用年轻队员、保守，那个时候主要是伤病困扰了队伍的发展和训练。
　　2008年到2012年，你也看到了，我也不好说，教练一直在不停地折腾。同时也出现了青黄不接的情况，新的队员还没到那个火候，顶不上来；老的队员伤病，比如徐云丽、魏秋月，又没办法支撑下去。
　　剥洋葱：造成伤病的原因是什么？
　　陈忠和：伤病不是一两天的事情，是长期慢慢积累的。伤病的预防我们当时做得不够。
　　这是一个矛盾。队员小伤小病应该让他们好好休息，但有时候也会担心休息耽误了训练。竞技体育靠磨、靠练，如果练得不够，到比赛就很难拿出好成绩。
　　剥洋葱：当时老队员有伤病还要继续打比赛？
　　陈忠和：那没办法，奥运会四年才一次。像魏秋月现在这种情况，抢着时间做手术、恢复，再到奥运会去。
　　剥洋葱：排管中心请郎平执教前，你和郎平有过沟通吗？
　　陈忠和：没有。在那之前，她曾来福州到我家里坐坐，也没有聊到。
　　如果身体状况没问题的话，郎平接这个位置是最合适的。毕竟她这么多年都在从事排球工作，无论国内国外都积累了很多经验，她有人格魅力和号召力，在队员面前有威慑力，等等。
　　剥洋葱：她的执教风格与其他教练有什么不同？
　　陈忠和：90年代，我与她共同执教了4年。她把我叫去当她的助手，我一点犹豫都没有。我说，只要你信任我，总局能通过，我一定全力支持你。
　　她继承了袁伟民的一些经验、作风、管理，包括球场上的训练理念、训练节奏的把握、队员管理方面。袁伟民当时训练很严格，但下来却很关心队员，训练抠得比较细，对细节抓得比较紧，问题看得比较深和透彻。有些教练员看问题比较粗，郎平看问题比较尖锐，每个运动员细小的环节都处理得比较好。
　　另一方面她引进了一些国外医疗、体能、身体素质训练等方面的经验，组成了复合型团队。以前我们在康复训练这方面比较粗，没有那么精细。现在针对性比较强，根据每个人身体素质的情况，进行量身定做的体能训练，这方面他们做得比较好。
　　谈郎平
　　“她是外表看起来坚强”
　　剥洋葱：在郎平还是运动员时期，你曾是她的陪练，可否谈谈运动员郎平给您留下的印象？
　　陈忠和：1979年9月，我到北京做女排的陪练。当时我从基层慕名过去，还有一些紧张。
　　第一天，袁伟民就安排我和郎平一起训练。郎平是一个好强、好胜、不服输的运动员，当时她的条件非常好，也能吃苦。她打比赛不服输，有一股韧劲。比如说，我在跟她陪练时，会增加一些对抗力。
　　她在比赛时，那种猛劲能出来，比如说撞击。我们现在叫“霸气”，打球打到很疯狂的状态。
　　剥洋葱：在球场下，郎平是一个怎样的人？
　　陈忠和：场下还是比较温柔的，她比较会关心人。我记得比较清楚的是，那个年代，烟买不到，我又抽烟，她春节时还帮我买一些烟。因为她母亲原来在宾馆里面，能够买到烟。
　　她是外表看起来挺坚强的，但内心还是有温柔的一面。她没有太多时间陪女儿，有时会跟我们讲小孩儿的情况，流露出一个母亲对孩子的思念。
　　剥洋葱：九十年代末，她要出国，您支持吗？出国这些年，她有什么变化？
　　陈忠和：当然是不希望她出去的，希望她能够留下。当时因为她个人的种种原因，我们也还是支持吧。
　　她始终没有放弃排球。这些年，她走的地方多，看得也多。国际上排球技术的发展很快，她吸收了一些国外的经验，特别是体能、康复方面。
　　剥洋葱：当时她执教美国队前，是否征求了您的意见？
　　陈忠和：当年她想带美国队时，打电话问我。我说很好啊，这是向全世界展示中国的力量，没什么不好。
　　剥洋葱：2008年北京奥运会中美女排相遇，外界出现了很多不好的声音。那段时间她怎么看待外界的质疑？
　　陈忠和：那时我跟她联系比较少，毕竟她带美国队，我带中国队，又是在中国比赛。
　　坦白讲，2008年时我的压力也很大，因为我的任务和设想是拿到金牌。
　　对古巴那场球被裁判误判之后，影响了我们整个队伍的士气。跟美国打的那一场，也是在领先的情况下输了球。从我来讲，关键还是位置摆得不够好，过于着急，临场的处理不够理想。
　　剥洋葱：这次女排夺冠后，女排精神又被提起。您怎么看待女排精神？
　　陈忠和：精神是看不见的东西，应该是从每一天的训练中去体现，而不是喊口号。没有每天的训练做基础，谈什么精神？
(责任编辑：郭彪 UN832)
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中国人哪来这么多钱？[]
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请大师看下我手相。怎么会有两条生命线？
我有更好的答案
这是两条生命线吧
内生命线、也被称之为贵人线，可能是出生的时候出现的 外线只是多余出来的
你没看到我生命线分开的吗？
那不是生命线 明白不？只是基因问题 而岔开 难道小时候不是么？
我看了别人的，从来没有分岔
别人的妈妈和你的妈妈一样么？ 每个人出生都不一样的 我有的同学手指也分叉 没关系啦 看手相还不如不看呢 人生是自己掌握的 自己想自己好就好了
这个可以信可以不信
你有两条命
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那我事业感情如何？
你懂的吗？
谁敢说自己懂啊？
我自己都懂的点
嗯，你是仙了
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那我事业感情如何？
事业在中年后期左右会有一次选择，看你选哪个了，每个都可以走，只是远近的问题了；感情刚开始的时候波折很多，以后就很顺了
这两次大难要的我的命吗？
大师，回答我啊！
给你好评加分
大师，回答我啊！对我很重要
大师，回答我啊！
大师，回答我啊！你不是要急死我吗？
大师，有光线的地方拍的。
大师，这是右手，我男的
大师，这是我面相
这是中间断了吧
嗯嗯会怎么样？以后？
一生中有一次大灾，留血或住院之类。
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替儿子报名了暑假的清迈亲子营，儿子13岁了，让他独自参加还是陪他一起去好呢？
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一般夏令营的老师都会照顾得很好的，你儿子13岁了应该有基本的自理生活能力，如果让他自己一个人去可以锻炼他的独立能力，倒是不用担心。不过如果你和你儿子一起去的话，相信对于培养母子的感情也是个很好的机会啊！
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清迈亲子营这些活动一定会有助理和老师陪同来照顾孩子的，安全方面家长大可放心。而且作为一个男孩子独自参加可以锻炼他的独立能力，培养集体意识。
男孩子的话 我就觉得让孩子独自参加好
碧雪（greensnow ）这个8岁的孩子就可以独自参加了 又可以锻炼小男孩的胆量 挺好的
2条折叠回答
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。中国女排世界杯夺冠 难道只靠郎平一人？
体育大生意田颖
万众欢呼女排夺冠伟大，女排精神威武之时，朋友圈里一段话，格外触动我。发自于体育圈内一位队医，贴了一张中国女排全家福，说：“红的14个（队员），白的15个（教练组及后勤保障人员），打仗先后勤，即甲午战争最主要败因。”一语惊醒了我。女排这一次的重返巅峰，可不仅仅是靠执教能力、姑娘们的技战术、中国女排的精神……这一次胜利的背后，是科学、系统地进行训练和后勤保障得力的结果。首先我承认，郎平基本是目前全世界无人能企及的排球教练，但是她能把目前这支中国女排带到世界冠军的高度，除了她的水平之外，还有特别特别重要一点&#8212;&#8212;她拥有绝对的话语权。这是一条特别基本的规则，但在中国大部分队伍中，做不到。郎平鼓励队员施展个性，球队气氛融洽在这里我除了要赞美郎平组建了如此完备的教练团队，也破天荒表扬一下排管中心领导允许这么庞大一个保障体系出现。如果不是这个后勤团队，我没办法想像他们又是像前些年一样带着陪打和一个队医就去征战大赛了是什么结果。没有看过运动员训练的朋友，很难体会中国的国家队队员，训练强度多可怕。基本保持在一天8小时大运动量训练，有时候还会加练，我们看训练的一天下来都腰酸背疼。这样大的强度下，很多队伍的体能训练、康复手段跟不上，比如，处于前几年低谷期的中国女排。俞觉敏执教时期，一次大赛前，队伍里突然出现了一位美国体能教练，而且还是从乒乓球队临时借过来的。我问老俞为啥队里连个专职体能教练都没有？他说：“哎，没编制啊。”我真心被这句话噎着了，而当时的俞觉敏，基本上不太可能跟领导要求这个要求那个。有人说，中国不是也有去学过体能训练的教练组成员吗？在此我只想说，专人做专事。美国有个专门的体能教练协会，全世界很多运动队都从这里邀请专职的体能教练。我见过他们提供的体能训练表，根据个人身体情况和伤病情况，每个队员每个训练项目每组次数都不一样，哪儿像中国的一些队伍，大家一起做蹲起，伤员就一边慢跑去……8年前做田径记者时，一个国家队的队员告诉我队员受伤了从来不敢找队医，而是自己去体育医院治，之前有一次他脚轻度扭伤，队医治完后直接肿到半个月下不了床，但教练也没办法，队医是领导的关系户。朋友圈中青春靓丽的女排队员们除了体能教练、队医之外，康复师、营养师……一系列的后勤保障人员都非常重要。这些，或许很多教练都知道，可是，并非每个教练都能拥有一个齐整的保障团队。这就需要郎平这样，既懂得这项运动、又可以有调兵遣将的话语权的教练。这也让我想起了里皮()执教那几年，他提的要求，俱乐部全部满足，他不用看谁的脸色，不用顾及谁的意愿，不用考虑什么狗屁编制。专业的人，做专业的事儿&#8212;&#8212;这有可能不成功，但不这样就肯定成功不了。然而看看前几位中国女排主帅，以及很多队伍的主帅，他们不仅没有足够的话语权，要被外行横加干涉，还要平衡各种利益关系，还要看人脸色行事。有些教练不是水平不行，有些队伍不是技术不行，就是没有按照运动规律去运行而已。此外，郎平给了队员们更多欢乐和更多空间。在美国生活的那几年，郎导的三观受到了很大冲击，她说：“你们能理解吗，一个主力二传竟然因为失恋了不去打！而且队友都赞成这个做法！”她也带着一些美式思维回到国内，让这些90后球员们不那么压抑，经常能看到她们发各种欢乐的朋友圈。遥想几年前，我去体育总局给女排队员送东西，只能隔着栅栏给，因为被禁止走出公寓大门，我真不能明白给关起来就能提高比赛成绩了么？还有好多队伍，至今还在9点收电子产品神马的……我希望通过中国女排这次夺冠，大家看到的不仅仅是什么女排精神，不仅仅是某一位教练的执教水平，而是应该赋予运动员、教练、以及整个队伍正常训练、正常成长的健康环境。让教练有话语权，让队员享受这项运动，让每一个职位上都有专业的人在做事，这很难么？以上内容来源于微信公众号“体育大生意”（微信号：sportsmoney）免责声明：登载此文出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。
来源：腾讯视频
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这个是最大主频，不代表平时恒定频率就是2.0，一般平板电脑的频率都是尽可能压低，但是核心数量增加，一般只有1.2-2.0GHz，少部分高端的平板可以达到2.4G或更高，但这个cpu是属于笔记本的，比如酷睿m系列，笔记本也采用的。
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