为什么糖尿病患者不适合在早晨锻炼，这样是有说法的！为什么糖尿病患者不适合在早晨锻炼，这样是有说法的！话议生活百家号在运动方面，要坚持合理运动，每天至少运动30分钟，一周能够运动5天。出去参加运动时，最好结伴同行，带上糖果、饼干、饮料等甜食，以防止发生低血糖。为什么糖尿病患者不适合在早晨锻炼，这样是有说法的！因为晨练，很多人晨练前都不吃早餐！糖尿病人运动量大了很容易造成低血糖！低血糖是会要命的！所以糖尿病人晨练千万注意补充能量！糖尿病人不宜晨练，特别是不宜空腹晨练，糖尿病人大多伴有高血脂，高血压和特别容易患心脑血管方面疾病，晨练容易加重病情。还有就是空腹晨练的糖尿病人非常容易低血糖，病人最怕低血糖，容易迷，严重的有生命危险。真是要晨练，最好吃完早餐，再去运动本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。话议生活百家号最近更新：简介:让我们带你一起享受生活作者最新文章相关文章已收藏本页面
北京一得了糖尿病的小伙每天早晨坚持跑步，一年过去，五个加号没了，却因吸入汽车尾气过多，死于肺癌。。。。看到这个新闻，我只想感叹！注定的，躲不了！！
12063 好笑
哈哈，不差
回复 60楼：不一定，没准儿啊被竹子砸死了
我擦…这还让我跑步么？
这是叫你认命吗？
不过吧，只是对二型糖尿病部分人有用，别的没有用处的
临界值的能治，我以前空腹血糖6.3，餐后十几个小时的，坚持做有氧三个月，现在血糖一直正常，五年了
跑步能治疗糖尿病？
瞎说什么？尿毒症需要多休息！跑步，早死了！
你懂什么是尿毒症吗？
都别来北京打工了
回复 50楼：哈哈，
死的悲哀，最终还是没逃过。
我靠，成了吸塵機
回复 8楼：开门开门送快递了
那么多人想挤进北京，懂了
帝都就是帝都
回复23L：装个空调呀
回复67楼：呵呵
回复66L：就是有点冻手
回复65楼：奶奶家山脚下，水甜的
回复64L：华安离诏安也不远吧？ 我这奶奶的全是山
回复63楼：华安，山清水秀
回复 59楼：漳州诏安的？
这个故事告诉我们两件事，一是注定的永远也逃不掉，二是北京空气质量太差，我们去不得。
回复 13楼：你比6楼还能忽悠。。
要是去到山村天天早晨去砍柴就会改变了命运
应该来我们福建漳州乡下跑步
这里没一个懂医学的，让我这个大四的医学生看着捉鸡啊！楼主你误导了很多人好吗？！！
感谢北京 ，感谢雾霾。
回复 21楼：加号最多3个
5个+不是说的肾病，尿蛋白吗？
阎王让你三更死！那你就去吧！
回复 42楼：嗯哼
应该是肺吧，肝？
就那命，没招
悲催的故事。
阎王让你三更死
哈哈，他不会去公园啊！
回复 8楼：哪都有你
回复 5楼：一般指尿常规检测里的【尿糖】值，赵本山小品里曾用到过：哎吗呀，声音挺甜的，含糖量挺高啊，起码得4个加号(++++)
回复 13楼：大忽悠
不明白北京到底有什么好的拼了命的都要留在那里
回复 26楼：我们都要感谢大自然
回复 3楼：bgh
是祸躱不过。话说，糖尿病坚持胰岛素是不会死人的
还是别想的身体健康 好一点
6楼那么聪明肯定也是满分5+
真是个悲伤的故事
回复 29楼：悲伤！打错了
这真是个被上的故事
尼玛啊，，，中国版死神来了
加号越高表示含糖量越高
大自然的力量是伟大的
估计是尿常规里尿糖5个加
阎王要你三更死，谁能留你到五更
回复 10楼：除了冬冷夏热
该死还得死
是化验单上的，加号代表阳性，是有问题的
雾霾太严重
阎王让你三更死绝不留你到五更
糖尿病是慢性病可能还能活得久点
与命运抗争只会死的更快，对不
回复 6楼：扯淡……
反抗的不够激烈，抢银行加号去的更快
回复 6楼：你接着忽悠…
回复 5楼：楼主说的5个加号应该是买衣服的XXXXXL
他应该买个跑步机
谁让他绕着二环跑的，该
回复 9楼：手扶拖拉机有点屌
回复 8楼：我站你面前你都不知道我是男还是女
帝都的空气指数令人堪忧
糖尿病诊断或者检查里走加号？
回复 5楼：就是最好的！身体倍儿棒！小学打分数，最好就是5+
什么叫五个加号？
我去这是个悲伤的故事
让我想起死神来了这部电影了
悲催的世界
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扫码下载糗事百科app糖尿病运动，时间选择很重要！该选择早上还是晚上？糖尿病运动，时间选择很重要！该选择早上还是晚上？糖友天天见百家号运动是控制糖尿病的五驾马车之一，适当的运动可以促进代谢，改善胰岛素抵抗，但是很多糖友只知道一些运动的原则，比如：避免空腹运动、运动前要热身、运动后要做恢复等。但糖友如果运动的时间、方法不对，则适得其反，容易引起并发症。关于运动时间的选择，早上还是晚上运动好呢？给糖友分析总结糖友早上运动，好不好？一般普遍认为：早上空气清新，很适合运动。那么糖友这种方式是否可取呢？（1）近几年对各大中小城市的空气污染指数表明，早上空气比中午更浑浊，空气污染更严重。因为空气污染物中较重的固体物和微粒一般可降到地面上，而小于10微米的微粒可长期在大气中漂浮。（2）早上人体交感神经兴奋性增强，对于合并心脑血管并发症的糖友来说，在早上的锻炼过程中，可能因冷空气刺激或劳累，很容易突然发病。（3）大多数晨练糖友处于空腹状态，这样很容易诱发低血糖。如果实在是喜欢早上运动的糖友，运动强度不要太大，时间不要太长，也可以选择室内运动，运动前后都要及时适量喝水。晚上运动，对糖友血糖有益吗？*晚上时，人的心率、血压最平稳，应激能力达到一天中的最高峰，体内化解血栓的能力也最强。所以这个时间段锻炼，人体舒适度最好，可以放松心情，消除白天的紧张情绪。 但要记住，晚上10点之后，人体生命体征逐渐趋于平静状态，为安眠作准备。如果这时进行运动，尤其是激烈运动，会使机体处于亢奋状态，以致影响睡眠和血糖、血压的平稳。建议：糖友不要在晚上10点后运动。糖友运动完后腰记得检测运动后血糖，检查双脚是否有外伤，不要忽视皮肤上的轻微破损，糖友可以选择餐后半小时步行锻炼，可以适当降低餐后血糖。但是要坚持每天定时定量有规律锻炼，这样和药物配合起来，既降低血糖，还可以防止低血糖！本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。糖友天天见百家号最近更新：简介:传播健康，分享防病知识，探讨控糖技能作者最新文章相关文章健康咨询描述：
请问大夫，糖尿病人上午锻炼时空腹好，还是餐后好？或者是一天三餐后都锻炼好？
疾病症状：
上海瑞金医院
擅长：内分泌肿瘤及遗传性内分泌代谢病，以及各种内分泌代谢病疑难罕见
中山大学附属第三医院
擅长：擅长2型糖尿病早期干预、特殊类型糖尿病分子遗传学研究。
南方医科大学南方医院
擅长：对糖尿病、甲状腺疾病、痛风、骨质疏松症垂体-下丘脑疾病等内分
疗效：本品首选用于单纯饮食控制及体...
疗效：用于非胰岛素依赖型糖尿病（Ⅱ...
名医在线回答
每周三下午，邀请广州市三甲医院副主任级别以上医师，在线一小时免费解答网友疑问
千万个答案
已解答网友超过1千万个问题，并有多个医生对同个问题进行不同解答，提供多个解决方案→ 糖尿病患者可以跑步锻炼吗？
糖尿病患者可以跑步锻炼吗？
健康咨询描述：
我患糖尿病前就有每天早上跑步的习惯，只是这一段查出糖尿病，病情一直不稳，所以才一直在家休养治疗的，现在我的血糖也降下去了，感觉身体还可以，想再继续我的跑步锻炼。
想得到怎样的帮助：糖尿病患者可以跑步锻炼吗？
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&&&&&&你好，糖尿病患者可以进行一些锻炼，不过并不适合快速跑步，如果觉得身体可以的话，可以偶尔进行慢跑，不过还要选择合适的时间，最适合慢跑运动的是早晨，太阳刚出来以后，空气里面的二氧化碳、病毒、粉尘比太阳出来之前要少，气温也适当提高。还有在晚餐之前运动也可以。但是在慢跑运动的时候不要吃降糖药物。其实最适合糖尿病患者的运动还是散步，这样对血糖的消耗会比较大，是不少糖尿病患者的最常做的一种运动。
疾病百科| 糖尿病
挂号科室：内科-内分泌科
温馨提示：要根据自身体重定制合理的饮食计划，选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则，使身体逐步适应，并在运动过程中逐步提高运动能力。
&&&&& 糖尿病（diabetes）是由遗传因素、免疫功能紊乱、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精神因素等等各种致病因子作用于机体导致胰岛功能减退、...
好发人群：中老年尤其是50岁以上人群
常见症状：多饮、多食、多尿、体重减轻、消瘦、乏力、
是否医保：医保疾病
治疗方法：药物治疗、饮食疗法、运动治疗、心理治疗
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