生宝宝后怎么蹬动感单车倒着蹬囿什么效果能够减肥 怀孕前48公斤,现在宝宝5个月了还有62公斤~~~晕死了 所有的衣服都穿不了因为以前就很喜欢去健身房蹬动感单车倒着蹬囿什么效果,现在带宝宝没时间出去运动了自己买了一辆家用的动感单车倒着蹬有什么效果,运动了两周每天20分钟,但是貌似没多大效果体重没降,请教有经验的专业人士给些专业的经验谢谢啦~~~
怀孕前48公斤,现在宝宝5个月了还有62公斤~~~晕死了 所有的衣服都穿不了因为以前就很喜欢去健身房蹬动感单车倒着蹬囿什么效果,现在带宝宝没时间出去运动了自己买了一辆家用的动感单车倒着蹬有什么效果,运动了两周每天20分钟,但是貌似没多大效果体重没降,请教有经验的专业人士给些专业的经验谢谢啦~~~
我有180多斤属于那种常年锻炼,嘫后突然停下来发福的体型我在家买了部动感单车倒着蹬有什么效果,主要是想瘦下大腿大腿太粗了。我主要想问的是我这种一身实肌肉的人如何减肥如何正确瘦身,如何... 我有180多斤属于那种常年锻炼,然后突然停下来发福的体型 我在家买了部动感单车倒着蹬有什麼效果,主要是想瘦下大腿大腿太粗了。 我主要想问的是我这种一身实肌肉的人如何减肥如何正确瘦身,如何才不会让身上的肌肉越練越结实?