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威望2 积分673 BELLE20 ￥家装币0
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小学一年级, 积分 673, 距离下一级还需 27 积分
我断断续续总想练瑜伽，但没有一次能坚持一个月以上的，昨天碰见个邻居，都60多岁了，人家坚持了2年多了，现在不但瘦了10多斤，当然这对这位大爷来说不是主要的，主要是心态特别平和。昨天还给我做了两个姿势，真的很软，这不，又给我增加了信心。
像我这样练瑜伽没有坚持下来的姐妹多不多？
威望11 积分5139 BELLE110 ￥家装币0
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(流线胖丫头)
大学一年级, 积分 5139, 距离下一级还需 861 积分
我……去年坚持了4个月然后……前天想做几个动作筋儿又硬的不行了
如果忘记擦口红，就使劲微笑；如果长了皱纹，就使劲温柔
威望2 积分1338 BELLE20 ￥家装币0
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小学五年级, 积分 1338, 距离下一级还需 162 积分
我也做过，没有坚持很久。主要是咱们没有老人家的空闲时间多，人家可以自主的安排自己的时间，咱们行吗，下班到家就该吃饭睡觉了，瑜伽还要求最好饭后3~4个小时才可以练，晚饭后要是等到那时候咱们早都睡着了
威望3 积分251 BELLE30 ￥家装币0
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幼儿园中班, 积分 251, 距离下一级还需 99 积分
在都铎那练了1次就再也不想练了，我想是第一次练的过度了，应该是循序渐进的，第二天感觉肚肠子都疼的。
威望3 积分931 BELLE30 ￥家装币0
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小学三年级, 积分 931, 距离下一级还需 169 积分
所谓坚持是要天天练吗？
威望16 积分16241 BELLE125 ￥家装币0
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(★--Amy--★)
硕士研究生, 积分 16241, 距离下一级还需 3759 积分
一周做3-4次就可以了，天天做也不好的
A fresh new starting! fighting for it
威望1 积分42 BELLE10 ￥家装币0
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新来的小朋友, 积分 42, 距离下一级还需 8 积分
一个动作就让我知难而退
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威望2 积分243 BELLE20 ￥家装币0
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幼儿园小班, 积分 243, 距离下一级还需 7 积分
我就练过一次
威望5 积分704 BELLE50 ￥家装币0
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(蓝色的草)
小学二年级, 积分 704, 距离下一级还需 196 积分
该不该买卡呢，纠结
TAOBAO& &玲珑地～～
自家闲置用品，希望能物尽其用！
威望6 积分1646 BELLE55 ￥家装币0
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(个人取向)
小学六年级, 积分 1646, 距离下一级还需 154 积分
我就坚持了一个多月 我朋友坚持了两年了 瘦了好多 而且身体越来越好
威望1 积分14 BELLE10 ￥家装币0
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新来的小朋友, 积分 14, 距离下一级还需 36 积分
我坚持了3个月吧，感觉非常好，也瘦了一点，但更重要的是心态变得好好，最近又荒废了，打算过年放假开始继续坚持。
威望1 积分669 BELLE10 ￥家装币0
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小学一年级, 积分 669, 距离下一级还需 31 积分
完全取决于毅力
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什么时间练瑜伽最好
什么时间练最好，晚上睡前可以么
瑜伽一般空腹练习为好。可以早上，也可以晚上练习，吃过饭后最好2小时后练习。
姿势练习，我们不需要强迫自已在某个特定的时间段进行练习，能够持之以恒才是最为重要的。而一天之中，让你能坚持下去的时间段就是你的最佳练习时间。与此相反，如果我们选择的练习时段不合适，很容易会坚持不下去。因此，每个人都应该根据自己的具体情况，选择一个最合适的时间来练习。
早晨是练习姿势的好时间，因为姿势可以唤醒你的身体，给身体带来氧气，让你一天都精力充沛。
很多人也会选择午休的时候练习瑜伽姿势。如果你是上班族，那么午休的时候练习几个伸展姿势，就能帮你减轻工作带来的压力和紧张。
另外一个练习姿势的好时间是傍晚。在劳累了一天之后，姿势练习正好能让身心放松下来，为明天的工作或学习养精蓄锐。
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“耍贱”停不下来：王弢练瑜伽哀嚎不断
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