sole速尔f85好吗,跑步机上跳舞的歌曲
sole速尔f85好吗,跑步机上跳舞的歌曲 x***调 很好用，有点小问题，但是卖家积极配合解决。顺丰居然帮我抬到5楼，牛！儿子很喜欢。 a***7 机器不错，全家总动员，女儿每天都要跑好几次 ，五分好评 花***族 跑步机不错，声音小，看上去挺大气的。老板发货也很快，我买的两台，老板答应送几瓶硅油的，发货时木有发，后及时给我补发过来了，真的不错的，赞一个，全五分了
田***健 宝贝到货了，是正品，质量很好，折叠也很方便，物流很快，我很满意 实***8 跑步机很好
服务态度特别好
非常满意 曼***o 跑步机到了真快啊，物流相当给力啊，安装后发现电线接头插件有损坏，没办法自己重新换了一个插件，总体来说挺好的，希望店家以后改一改电线的链接部分结实一下就好了。 仔***心 宝贝收到，是我喜欢的款式，质量很好，没有噪音。 a***p 包装很不错 质量也很好 功能也很全 很满意 和卖家描述的一样 赞一个！！！！ 冰***9 收到货了。卖家服务好。东西用着也不错 z***t 第二次买了，帮朋友买的，不错，全5分 m***8 跑步机收到了，外观设计漂亮，质量很好，没有噪音，可折叠，不占地方，价格实惠，划算 h***o 非常好，家人也很满意，很重说明质量不错，很扎实，客服也比较耐心。本来担心会有点小了，收到之后发现担心是多余的，走起来还是比较舒服顺畅的～希望以后不会出什么问题～ q***5 宝贝收到了 很大的家伙 很重 搬回家费了点功夫 材质不错 跑带也挺宽敞 试用了下 操作简单 把手很软和 声音也很小 在家也可以锻炼啦在跑步机上跑步好吗
　　跑出健康，秀出美丽&　　根据美国人的调查数据显示，很多人跑步都是为了放松自己，甚至是强身健体，这样的人群大约占到了总人群的一半，他们希望通过这项运动让自己的身体看起来更为不错，但如今都市人们的生活节奏较快，并没有多余的时间进行户外运动。因此更多人会选择购买一台跑步机!那么如何购买跑步机就是首先要考虑的问题.在跑步机上跑步好吗?&
&　　在跑步机上跑步好吗?在选购使用的跑步机时，要抓关键点：　　1.是电机要好，要耐用，电机是整个跑步机的心脏，直接决定了跑步机的使用寿命。　　2.是减震要好，老年人的关节骨质都比较脆弱，不能承受过大的冲击力度，所以跑板的弹性一定要好，脚感要舒适。　　3.是要有安全心率监测，这样能随时掌握老人在运动过程中的身体状况，调整运动强度。　　4.是一定要配有安全急停开关，避免意外滑到或停止时由于跑步机转动带来的危险。　　5.是跑步机屏幕最好要大，字迹清晰，方便老人随时查看，另外扶手上最好有快捷操作键，可以直接调节速度或坡度的。　　以康复和健身为目的的慢跑，在跑步时，最好以走步运动和慢跑运动交叉结合进行，这样达到的健身效果要比单纯走步或慢跑效果更佳，另外注意心跳速度不宜超过每分钟110至130次，运动时，脚步加大，后脚跟先着地，顺着跑带方向以相同的速度向前运动，手脚模仿跑步的动作90度，以肩为轴，前后挥动，从而达到全身肌肉都得到均衡锻炼的效果。由于跑带的运动方向、速度与脚步移动的方向、速度相一致，韧带部位的扭力就抵消了。跑起来非常舒适。这样康复者、儿童、老年人就可以保持身体平衡，从而集中精力安心锻炼。如　　果想增加运动量，也可以加快舞动手脚的速度。　　在机器上慢跑，心脏和肌肉都得到锻炼。通过此法有利于中老年逐渐减掉体内多余的脂肪。所以，慢步跑步对老年肥胖者尤其适宜。在选购跑步机时，不应盲目追求跑步机的档次，而要根据自身的健身目标，选择一项适合自己健身需求的跑步机。而澳瑞特出品的虹途弓板跑步机结合了上面的所有关键点，而且在跑台上做了创新的设计，虹途弓板跑步机独家创新了可以赤脚跑步的跑步机，弓形跑板全实白桦木制造，达到奥运跳水台的高弹跳板高弹性要求，跑板与跑带之间还有一层高回弹EVA材料，增加降噪效果，并且使脚感柔软，让跑步回到原始状态，赤脚跑步体验犹如穿了三双高级跑鞋并且跑带高度高于跑板，不存在夹脚危险。虹途弓板跑步机跑板个弯曲程度刚好和脚弓是相对应的，赤脚跑步更能给您带来前所未有的跑步舒适感.&　　身心致远 健康永驻 虹途弓板跑步机伴您生活左右&　　跑步机品牌很重要，知名的跑步机品牌功能上面都比较强大、而且跑步机质量上也是不错的!&
&　　在跑步机上跑步好吗?虹途弓板跑步机的优势。　　一、零伤害　　运动伤害一直是运动爱好者，特别是初跑者十分关注的话题。传统跑步机除了要承受体重的压力，还要缓冲来自跑板的冲击，因此跑步膝的情况较为常见。根据这种情况，澳瑞特虹途弓板跑步机革新了跑步技术，率先采用了弓形跑板。跑板的弯曲弧度刚好和脚弓是对应的，赤脚跑步时脚会根据受力方式对受力点进行调正，结合优质桦木跑步，真正做到了跑步零伤害。研究发现弓形跑板能有效的减弱支撑期人与跑台之间的相互作用力，提高缓冲效果，减少损伤发生。　　二、噪音　　虹途弓板跑步机跑板下端的前、后四个角，安装了四个硅胶材料的缓冲软垫， 即实现了跑板与边框的柔性连接，又起到了很好的降噪效果。四个硅胶材料的蜂窝状柔性软轮，有轮子的滚动功效，有很好的缓冲效果，有不将声音传递到楼下的巧妙设计。　　三、品质　　虹途弓板跑步机 整机焊接，便于安装，稳固耐用。澳瑞特拥有美国Nordson粉末静电涂装生产线、德国CloosR350焊接机器人系统、大型激光切割机、循环步进式抛丸处理生产线及一流水平的电脑检测设备卓越的焊接技术，稳固牢靠，解释、美观、耐用。线条流畅，形体美观;烤漆环保工艺，采用汽车烤漆技术，附着表面均匀且附有光泽，无颗粒感，手感顺滑;心率手柄双手把握手柄，能准确测出运动当前的心率，以便更好的了解自己，指定运动规划，让自己的身体状态随手掌握　　四、厂家　　虹途弓板跑步机是澳瑞特全新系列，澳瑞特于1996年全行业首家通过ISO9001国际质量体系认证;1999年与国家体育用品质量监督检验中心合作设立了&国家健身器材检测试验基地&;2000年企业技术中心被国家经贸委、财政部、国家税务总局、海关总署联合认定为&国家级企业技术中心&;2005年荣膺&中国名牌产品&和&中国驰名商标&，一次性顺利通过了ISO 9001质量管理体系复评审核以及ISO14001环境管理体系、OHSAS18001职业健康安全管理体系认证，参与了GB/T5、GB/T 5、GB/T 5中小学生体育器材及场地健身器材、体质测试器材及篮球架三个标准的起草。&　　刚开始使用跑步机健身的朋友应该注意一下几点：　　一、克服心理作用　　很多新手刚使用家用跑步机的会 有点害怕，怕摔跤。由于不同的人也就有不同的平衡感，平衡感不好的人就容易摔跤。只要你心理里面不要害怕，上跑步机的时候先把扶手抓紧在启动跑步机，刚开始抓住扶手跑一段时间之后在慢慢的松开即可。　　二、 速度不要设定太快　　新手们经常犯的一个错误就是吧速度设的太快，结果由于节奏跟不上的情况，很容易摔倒。所以新手在上跑步机之前要了解自己的运动极限为自己设定一个适合的速度。　　三、跑前先做热身运动　　跑前先做热身运动为的就是先热身，以免突然的运动会造成肌肉拉伤，抽经等问题。所以在上跑步机前，你也要先压压腿，弯弯腰。做好了充分的热身运动了，再开始运动。以免突然的运动会造成肌肉拉伤，抽经等问题。一方面使心率提高，避免身体从安静状态突然转入运动状态造成心脏压力的骤然升高，另一方面活动开关节韧带也会避免在跑步过程中踝关节等部位意外受伤。　　四、一些重要的细节　　(1)即使在家中练习跑步机，也要穿运动装和运动鞋进行练习，不要光脚练习。　　(2)在练习的过程中，最好每15分钟就补充一定的水分，但不可太多。　　(3)不要在家用跑步机上进行倒走练习。　　(4)训练次数每周不要超过四次，在饭后一个小时进行为好。　　(5)训练强度不宜过大，不一定非要练得大汗淋淋，这样的效果并不见得就好，患有心脏疾病或高血压的朋友更不宜大运动量使用跑步机，室内空气要保持畅通，空调不宜开得过低。　　(6)如果是为了减脂而练习跑步机，可在练习期间配合腹部力量训练，如仰卧起坐等。小站会根据您的关注，为您发现更多，
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苏州节能饮水机实乃~解决饮水问题的上上之策
实乃~解决饮水问题的上上之策
&&&&昨日召开的省十二届人大常委会第四次会议，审议了省政府《关于水污染防治情况的专项工作报告》。据悉，&十二五&期间，河南省将新建城镇污水处理厂个，新增生活污水处理能力万吨日，新增污水管网公里。到年，将全面解决河南省农村饮水安全问题，同时，郑州、洛阳将实现新的《生活饮用水卫生标准》全指标检测能力全覆盖。&
&&&&2005年年，河南省兴建各类供水工程处，解决了万农村人口和万农村学生的饮水不安全问题。
&&&&据了解，截至年，河南省已经投入运营城镇污水处理厂座，建成总规模万吨日，建成污水管网万公里。
&&&&按照计划，河南省将合理规划与布局饮用水水源地，科学划定水源保护区，到年，基本完成城乡饮用水水源保护区的划分和调整，逐步开展规范化建设。到年，全面解决农村饮水安全问题，并且还要解决设市城市和县城水厂水质不能稳定达标的问题，提高应对突发性水源污染和自然灾害的供水安全保障能力，保障供水水质达到饮用水卫生新标准要求。
&&&&随着城市的不断扩容，城市配套设施也要不断地增加。&十二五&期间，全省新建城镇污水处理厂个，新增生活污水处理能力万吨日，新增污水管网公里，解决生活污水处理不到位、处理标准低、管网不配套、雨污管网不分流等问题。
&&&&另外，河南省将以饮用水水源水质全指标分析为重点，提升饮用水水源监测能力，建立健全水源地监测网络，实现重点水源地在线监测。到年，省级及郑州、洛阳两城市实现新的《生活饮用水卫生标准》全指标检测能力全覆盖，其他市、县具备水质常规指标检测能力。&
文章来源：/products-detail.asp?cpid=370&
文章来源：/products-detail.asp?cpid=137&
浅谈UA-8同步式液压拉马的设计与安全性能
浅谈UA-8同步式液压的设计与安全性能
　　液压拉马主要有电动拉马、电动液压拉马、一体式拉马、分体式拉马、螺旋拉马。液压拉马又被为称拔轮器，俗称液压拉顶多用机。液压拉马是一种替代传统拉马的理想新工具。操作方便，使用省力，不受场地限制，液压拉马结构紧凑，使用灵活，重量轻，体积小，携带方便，适用于工厂等修理场所。&该产品还有电动升降式拉马，小车式拉马，小车式升降拉马等新品种。&&&
UA-8同步式液压拉马设计：
单人即可藉由快速同步式爪钩结构，将拉马自动定位中心，并锁固于工件上。
360&可旋转之遥座设计，可让使用者以任何反向，操作拉马。
弹性顶针设计，可准确的定位中心（可拆卸式）。
操作出力，有自到，可供选择。
20Ton与之高出力拉马，更具有两段式扬升专利设计，第一段为快速扬升，可节省心轴推杆接触轴心的准备时间：当心轴推杆与轴心相接触时，拉马自动转换为第二阶段&高压出力，此可大幅节省摇杆作动之时间与次数，快速的将工件拆卸完成。
根据使用需要，使用者可利用延伸杆（标准配备），达到不同的扬程需求。
UA-8同步式液压拉马安全性：
拉马之油压主体，设有内建式安全阀，可避免拉马至损坏。
自动锁固的爪钩结构，永不松脱，可避免高压使用中与卸压后，出现爪钩松脱的现象。
爪钩与爪座采用鉻锰合金钢，锻造而成；提供使用者最安心与耐用之选择。
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杭州健身器材轻松助你练成完成腹肌
轻松助你练成完成腹肌
第一：仰卧起坐有氧运动
　　仰卧起坐的主要作用是增强腹肌力量，增进腹部肌肉弹性，亦可保护背部和改善体态。而配合有氧运动可消耗热量，减少脂肪。这里推荐大家三个可以特别关照身体&中段&的有氧运动&&
　　乒乓球：挥动球拍的动作是由腰、腹部肌肉带动的，每分钟约消耗卡。
　　瑜伽：瑜伽的坐姿使背部与腹部肌肉都能得到相应的锻炼，每分钟可消耗卡。
　　跆拳道：跆拳道的踢腿动作会带动腰、腹部脂肪消耗，每分钟消耗卡。
第二：完美呼吸
　　完美腹部需要完美呼吸，不仅练习过程中需要，平常也需要如此。
　　练习过程中&&起的状态（用力状态）呼气，退力状态吸气。静力状态，比如在保持度角的时候，正常的胸腔呼吸，不要屏气。
　　平时状态下&&腹式呼吸，有助于收紧腹横肌，吸气时感受腹腔向内和向上提收，充分吸气再深呼出。平时坐着、站着或走路时都可以有意识地腹式呼吸，养成习惯。
第三：：的频率
　　腹部练习时，用力的过程只能起到～的作用，退力的过程却能起到～的作用。所以在练习时也要按：的比例进行，比如抬起身体的时候，数&&；向下放平身体的时候数&&、&&、&&。
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不锈钢饮水机多年来精心呵护我们的健康
多年来精心呵护我们的健康
&&&&在成年人机体的组成成分中，水占了人体约的重量。饮用水的安全与人的健康息息相关，直饮水机逐渐走进了人们的生活。世纪丰源作为中国节能饮水机的领导者，秉着&让每一个中国人都喝上健康水&的理念为人们提供着优质的饮用水。
　　月日、日，世纪丰源社区推广活动首先走进了四川成都丽华安逸花园社区。尽管这两天成都的天空中不时飘着小雨，但仍没有阻挡市民们参观的热情。在工作人员的组织下，市民们有序地参观了解了目前水污染的状况、水质安全的重要性等等，并亲口品尝了经过世纪丰源节能饮水机过滤的直饮水。很多市民表示，原来烧开的自来水里面还含有余氯、重金属、病菌等等众多对人体有害的东西，这是原来所不了解的，感谢工作人员让他们知道了一项重要的生活常识。对于用世纪丰源节能饮水机过滤的直饮水，大家都觉得&水里少了原来一股说不出来的味道&。而世纪丰源节能饮水机的外形也赢得了不少参观者的好感。大气而美观的设计，让大家觉得这是个值得信赖的品牌。
　　从双楠赶来的谢小姐是世纪丰源产品的忠实用户。据她介绍，市场上的净水器也不算少，但她就信任世纪丰源的产品。世纪丰源节能饮水设备拥有的领先科技与权威认证，让用户能够真正地安心喝好水。
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分析各种℃液压拉马的功能及产品优势
分析各种℃液压的功能及产品优势
　　液压拉马主要有电动拉马、电动液压拉马、一体式拉马、分体式拉马、螺旋拉马。液压拉马又被为称拔轮器，俗称液压拉顶多用机。液压拉马是一种替代传统拉马的理想新工具。操作方便，使用省力，不受场地限制，液压拉马结构紧凑，使用灵活，重量轻，体积小，携带方便，适用于工厂等修理场所。&该产品还有电动升降式拉马，小车式拉马，小车式升降拉马等新品种。&&&
　　液压拉马除具有一般超重用途外，尚可拆卸各种机械设备中的皮带盘、齿轮、轴承等工件。具有自销作用的拉马，对于窄边工件更显其优越，能避免工作时自己张开现象更为理想。在工作时液压拉马是作直线静拉力，既安全可靠、又方便省力，油压性能稳定，结构合理，轻巧便携，是当前汽车修理，机械安装等行业常用的一种起重或顶、拉工具。&&&
　　分体式液压拉马是由手动油泵、油缸、螺杆、拉脚、手柄、快速接头，高压橡胶管、顶杆所组成。它具有调节方便，拉模省力、操作安全等特点，广泛用于拆卸各种圆盘、法兰、齿轮、轴承、皮带轮等。手动泵和油缸还可作为千斤顶使用。
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轻松保健操△让你告别脖子痛，杭州健身器材
轻松保健操△让你告别脖子痛，
&&&&日常生活和工作中的某些不良习惯是造成脖子和肩膀酸痛的原因如打字或计算机终端工作、经常进行长时间的阅读或长时间打麻将牌颈部肌肉长期受这些习惯的影响会使头部向前突出破坏正常的姿势而引起脘子痛下面介绍一套简单的肩颈保健操动作应轻柔呼吸自然每个动作可重复至次：&
　　①先作缓慢的深呼吸头向左转眼看左肩再向右转眼看右肩；然后&使下巴前后伸缩以松弛颈肌
　　②两肩向耳部耸起挺直背脊然后使两肩尽可能地下垂
　　③两肩分别作圆周活动先抬肩向前转动再向后转动
　　④坐着将双手平放在大腿上下巴慢慢垂到胸部然后然后使头从左至右再从右到左转圈深吸气大声呼气使头颈部在缓慢的转动中感到舒畅如出现劈啪声不必担心那只是肌腱或韧带伸展时擦过骨头的声音
　　⑤将头偏向左肩左手越过头顶放在头的右边另一只手放在右肩上；然后非常轻柔地试将头向左拉；再将头偏向右肩做同样的动作如果感到手的压力过大可以简单地将头轮流向左右歪斜
　　⑥将头往下缩两手十指交叉放在头顶上使下巴向两肩左右来回作半圆活动但不要真将头向下压
　　⑦活动至此可以逐步做一些站着的练习站立收缩腹部举起双臂作想像的爬绳运动两臂轮流像真的一样做向上抓绳动作
　　⑧两臂轮流前后绕圈挥动想象棒球运动员的投球动作先按顺时针方向再逆向挥动
　　⑨回到坐的姿势将右手贴在右边脸上当头向右转动时用手给脸部加点阻力数两下然后向左做重复的动作头向每边偏转时幅度要尽可能的大一些
　　⑩结束动作：将手按在脖子背后、头发与头皮结合线的上边然后从上向下按摩或者用双手的食指和中指分别压在脖子后面两边自上而下按摩至肩部。
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饮用水工程∑在农村覆水难收成“烂尾”工程，学校饮水机
饮用水工程&在农村覆水难收成&烂尾&工程，
为了解决农村饮水安全问题，&十二五&以来，我省每年安排数亿元资金，支持各市县建设农村饮水安全工程。今年省委、省政府更是将此列入&十大为民办实事&。上半年，全省建成农村饮水安全工程达处。然而记者调查发现，我省每个市县农村饮水安全工程，都不同程度存在重建轻管问题，部分工程甚至因无人管成了&烂尾&工程。
好好的一项民生工程，事关万千农村居民饮水安全的民生实事，甚至投入了数亿元专项资金的工程，牵动着多少农村居民的心，竟然成了&烂尾&工程，而翘首以盼安全饮用水的农村居民，甚至不得不守着新水厂，天天高价买水喝，面对此情此景，怎不令人感到痛惜？对此，我们禁不住想问，为何会出现这样的局面？
归根结底，导致饮用水工程&烂尾&的原因不外乎以下几个：一者，显然与相关部门对农村饮用水工程的规划失误有关，为了获得政绩头脑发热地大建特建。典型的例子是，儋州市中和镇建设的水厂，因为没有考虑到中和地下水铁、锰超标，缺少配套的除铁、锰设施，最终，流出来的水偏黄，导致饮用水存在严重质量问题，进而增加运营成本。
二者，也与各地政府投入不足有关。由于中央和省级财政用于农村饮用水工程的资金有限，没法做到管道进村入户，导致集中供水入户率低，这自然导致饮用水运营成本高位运行，最终不堪重负。还有一些地方存在配套设施不全，出现使用率低、受益人口少等现象，以及因为水价太高，农村居民不堪承受而遭到用脚投票。
三者，地方政府管理上存在庸懒散，也缺少起码的民生意识和群众意识。饮水工程说到底是事关万千农村居民身体健康乃至生命安全的大事，在投入和后期管理上就应该加大力度，确保居民享受到高质廉价的饮用水。但事实是，不仅投入上捉襟见肘，在后期管理上也存在撂挑子，出现无人管理的现象，或交由民间运用，走市场化路子。
毫无疑问，饮用水工程出现的&烂尾&现象，归根结底是因为政府部门缺乏责任意识。对于出现&烂尾&的饮用水工程，笔者认为，亟需完善民生实事考核机制，倒逼政府部门加大力度落实民生实事，对落实不力、认识不到位的应给与一票否决。同时，也需要引入科学合理的规划、设计，确保饮用水工程建得恰到好处，不再出现因资金、管理等缺陷而最终荒废的尴尬局面。
文章来源：/products-detail.asp?cpid=370
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探索宏源&轴承加热器有哪些加热的方法
探索宏源&有哪些加热的方法
　　轴承加热方法的有几种你知道吗？今天作为轴承加热器生产厂家，我们就对这个方法进行一个详细的介绍：
　　最好的轴承安装方法加热配合通过加热轴承或轴承座，利用热膨胀将紧配合转变为送配合的安装方法。是一种常用和省力的安装方法。这种方法适用于过盈量较大的轴承安装，热装前把轴承加热器上均匀加热&℃，然后从轴承加热器上取下并快速安装到轴上，为防止冷却后内圈端面和轴肩贴合不紧，轴承冷却后可以再进行轴向紧固。轴承外圈与轻金属制的轴承座紧配合时，采用加热轴承座的热紧方法，可以避免配合面收到擦伤。这个方法是通过轴承加热器设备进行的，轴承加热器是加热工具的一种，主要用于对轴承、齿轮、轴套、连接器等多种类型的金属件进行加热、通过加热使之膨胀、达到过盈装配的需要。
　　传统的安装轴承方式是，敲击、压力机压、火焰加热、油煮等，这些方法有很多弊端。与传统的方法相比较，感应加热方法显示了极大地优越性，感应轴承加热器不愧为安装的首选。
　　感应轴承加热法
　　第一，由于感应加热器设置了时间、温度两种加热控制方式。可以通过液晶显示正确清楚地掌握加热时间和加热温度，不会造成工件过火退火的情况。
　　第二，由于感应加热是内控向外作渗透式热传导的局部加热工件受热极为均匀，比采用油煮、电炉对工件整体加热自然要快得多，胀量也要大得多。节约能源、降低成本、提高效益。与又热相比节油，和电炉相比节电。
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骑单车运动项目需要注意三事项，羽毛球运动地板批发
骑单车运动项目需要注意三事项，
三类人不适合
　　首先男性不适合将骑自行车当做长期锻炼项目。因为自行车车座窄小，如果男性长时间骑车，睾丸、前列腺等器官受到长时间挤压后会出现缺血、水肿、发炎等状况，从而影响精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌，严重者甚至可能导致不育。
　　其次，虽然国内外多项研究表明，自行车运动能够对心血管等疾病的预防有好处，但如果没有医生的指导，不科学的自行车运动会使已经患有高血压的人血压升高，冠心病患者心脏负担加重，疝气患者的严重程度加深，脑震荡后遗症患者和癫痫病患者也容易出现意外摔倒的情况，所以患有这五类疾病的人也不适合经常从事这项运动。
　　最后，青少年正处于生长发育阶段，骨质柔软。如果为追求时髦而选用车把较低的自行车进行锻炼，时间长了就会影响脊柱的弯曲度，影响形体发育，所以青少年用自行车锻炼应该注意正确姿势。
马路上锻炼不适合
　　骑车锻炼时不要选择市区马路作为锻炼地点，因为汽车尾气及尘土对运动中的人危害极大。骑自行车时，由于运动量加大，心肺功能增加，如果无法避开废气和尘土，那么被动吸入的有害气体将会随着心肺功能的加强而快速传遍全身，进而毒害到全身脏器。短期内使人感到心里不舒服、干咳时间长了人会头疼、浑身无力。长年累月在马路上骑车锻炼，被动吸入的废气还可能引发肺部疾病。
　　另外，处在生理周期中的女性，因为身体抵抗力较弱，所以不适合在污染严重的马路上从事这项运动。夏季日晒强烈，容易中暑，也不适合选择马路作为活动地点。
装备不齐不适合
　　因为头盔能有效降低摔下车时发生脑震荡的几率，所以美国保险条例中规定骑车必须戴头盔，否则发生意外无需赔偿。但在我国，骑车者很少能注意到这一点。
　　除此以外，骑车时常用的护具还有护膝、护踝、护肘和护腕，可以防止行车中发生扭伤、挫伤等伤害。如果把骑车当作运动来做，那么这些保护器具一定要配全。
文章来源：&/products-show/2654.html
文章来源：&/products-show/2656.html
苏州节能饮水机成饮水必备品，长江水污染得以解脱
成饮水必备品，长江水污染得以解脱
&&&&长江水资源保护局前局长翁立达在&&绿色改变&水资源与可持续发展&论坛上表示，长江源的破坏、退化是非常明显，人为活动影响非常大。长江流域经过多年治理，这边在流失，那边在治理，基本差不多，没有什么好转，也没有明显的恶化。大家都知道长江是我国最长的河流，也是水流量最大的河流，几大淡水湖都集中在长江流域，也就是说人们生活用水的水源主要是来自这里，而这里水污染情况几十年过去了都还在原地踏步，且不说责任在谁，为什么会出现这种情形，面对这种情况你还敢大胆的毫无顾忌的饮用家里的井水和自来水吗？进入夏秋季以来，水污染报道多如牛毛，一次次刺痛了国人敏感的神经，使得健康安全的饮水意识深入人心，直饮水机行业也随之高速发展起来，越来越多的家庭选择使用世纪丰源节能饮水设备来规避水污染带来的一系列问题。&
&&&&另据报道显示，三河三湖是九五期间提出的重点治理目标和对象，但这三湖都在长江流域，巢湖、太湖，滇池，一直到现在问题仍然没有得到解决，太湖是亿，现在还在投，但是效果实在可以说是没有明显的好转。水污染事故，在长江最典型的是年的沱江污染事故，年的太湖污染事故，震动很大。年巢湖再次出现了严重的蓝藻污染事件，让广大民众成为惊弓之鸟，谈水色变。不过凡事有利必有弊，就跟人无完人是一个道理。水污染事件的频繁曝光让广大市民朋友意识到了保护水资源的重要性和节约用水的必要性，同时也提升了广大消费者的健康饮水意识，节能饮水机十大品牌苏州品纯乘着这股风也迅速的火热起来，快速走入个人家庭和各种企事业单位。&
&&&&据了解，年国家环保部发布的全国环境质量公告上面用了一个长江口东海水质极差，一直把长江作为东海、西太平洋最大的排污口，所以每年带入的氮磷作为的东海的赤潮的面积，发生赤潮的次数都是在全国海区是最严重的。饮用水安全问题则成为广大民众最头疼的事情，很多人甚至怀疑我国是否存在一滴真正安全健康的水资源。也因为如此，直饮水机这些年来市场扩张非常迅猛，成为市民朋友们家居必备的产品。苏州品纯节能饮水设备公司这些年发展非常迅速，作为中国饮水机十大品牌，央视展播品牌和中国诚信品牌，其发展之所以这么快主要得益于其拥有高品质的饮水机产品和优良的售后服务，以及其强大的高新产品和技术研发能力，十多年来一直都深受广大消费者和经销代理商们的青睐和信赖。
文章来源：/products-detail.asp?cpid=137
文章来源：/products-detail.asp?cpid=137
宏源FBL-100移动液压拉马的工作效率
宏源FBL-100移动液压的工作效率
&&&&移动液压拉马起顶力泰州市宏源液压机械制造有限公司生产的移动式液压拉马也称之为小车式液压升降防滑拉马本设备是一种新型电动液压拉卸工具，适用于拉卸各种齿轮、皮带轮、靠背轮、轴承等机具。它是由电动油泵、工作油缸、各种拉具液压升降车所组成。具有结构合理、拉力大、拆卸速度快、安全可靠、不受方向限制等优点、深受用户欢迎。广泛适用于工厂、油田、船舶、码头、铁路、建筑工程、坑道作业及汽车、拖拉机、科研等方面。尤其适用于无电源野外操作。
移动液压拉马配有液压升降系统可方便精确的定位拔轮器；
移动液压拉马独特的双速泵配置低压时操纵油缸进行爪定位张开及抓紧工件高压时操纵油缸在不张开拉爪时顶升或回退工作安全可靠
移动液压拉马采用高强度合金钢制造，大吨位油缸，出力大；
移动液压拉马车载式设计方便移动；如拆卸大型工件可选用我公司的汽轮机凸轮拆卸机若拆卸小型工件如：各种圆盘、轴承、法兰、齿轮、皮带轮，可选用我公司的整体式液压拉马或分体式液压拉马。
泰州市宏源液压机械制造有限公司集自主创新开发、优良设计、专业制造为一体，产品有－液压千斤顶，同步液压千斤顶，超薄型千斤顶，－液压机－油压机，&型制砖机，米米液压升降平台，冶金工程液压缸，高压、低压、超高压液压机械配套的电动泵、手动泵及同步顶升系统等液压工具。
文章来源：&&
运动健身≠我们常常忽略的一些细节，杭州乒乓球台厂家
运动健身&我们常常忽略的一些细节，
1.边看书边锻炼&
　　如果你集中精神在看一本时尚杂志，那也就意味着你没法同时关注你在进行的运动。纽约体育俱乐部健身顾问艾米&霍夫说，运动的时候阅读是最糟糕的事情。
　　&如果你要去锻炼了，你就得集中精神关注你的身体。&她说。如果你需要同时做点别的好让锻炼不那么枯燥，霍夫建议不如戴上耳机看电视，那不像阅读那么需要集中注意力。
2.运动到大汗淋漓
　　运动到大汗淋漓可能让人感觉得到了更充分的锻炼，但其实这只让你失去了几磅水。
　　除了不利于健康以外，什么效果也起不到。&困惑了我三四十年的事情之一就是人们仍然试图通过多流汗来减肥。&美国健身业从业人员联合会主席马克&奥奇宾蒂说，&他们在高温的环境中运动，认为那样可以减轻体重，但实际上他们的做法只是让自己脱水。&出汗过多也会导致抽筋和其他运动伤害。运动时，请保证你的手边放着一瓶水，可以随时补充水分。
3.只骑固定脚踏车
　　单纯地骑固定脚踏车或在跑步机上跑步起不到力量训练的效果。&步行一英里你可以燃烧卡路里但在相同的分钟内，如果在器械上做负重运动，你可以燃烧到卡路里。&奥奇宾蒂说。力量训练也可以帮助你强化日常生活例如爬楼梯或拿重的东西所需要用到的肌肉群，并帮你保持肌肉的形状，延缓因为年龄带来的肌肉松弛。
4.绕开举重练习
　　女士们常害怕练习举重会使自己看起来像健美运动员。
　　其实不用怕。以为举重或力量练习会使女性长出大块的肌肉其实是一个普遍的误解。&除非你同时打了生长激素，否则是不可能发生的。&奥奇宾蒂说，&做举重练习不会让你变成一个可怕的怪物。&
5.饿着肚子做运动
　　饿着肚子做运动无异于开着一辆没有油的坦克，你的身体需要能量来保证运转。
　　一些健康的小食，如燕麦粥或香蕉，可以在驾车去健身房的途中就消化掉，并提供你接下来的运动所需的额外能量。在上午运动时这一点尤为重要，因为经过一夜，你的胃已经空了，热量已经消耗完了。你需要给它加些燃料，让它重新启动。
6.照猫画虎不求甚解
　　去健身房的时候装作什么都懂什么都会并不会给你带来好处。对于那些健身房的新丁们，最糟糕的习惯之一就是把健身房巡视一圈，试图照着周围人的样子做。
　　健身房中通常都会有一些教练。奥奇宾蒂建议好好利用这些教练。&如果你真的有疑问，想得知正确的运动形式，不要犹豫，去请教他们。&她说，&你必须知道如何避免运动伤害。&同样，当你新参加了一个健身班，有任何不适或疑虑都要让老师知道，你的身体会从中得益的。
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品纯PC学校饮水机秒杀青岛所有不合格产品
品纯PC秒杀青岛所有不合格产品
&&&&青岛市食安办日前公布了饮用水抽检结果合格率偏低为菌落超标是主因。
&&&&按照计划本次共抽检饮用水批次其中桶装饮用水批次居民小区净化水批次校园饮用水批次餐饮和饭店饮用水批次批次样品中合格批次不合格批次合格率为。
&&&&本次抽检中菌落总数超标最为严重有批次产品超标。其次是总大肠菌群超标有批次产品超标。批次小区净化水值不合要求低于国家标准范围属偏酸性。
&&&&除微生物指标外其余检测项目全部符合要求表明饮用水质量安全指数较高。表现为一是没有检出有毒有害成份化学污染物；二是自来水质量稳定全部合格；三是居民小区净化水确实改变了部分水质指标。根据抽检结果青岛市食安办提出消费建议为确保饮水安全应当烧开后饮用；应当对饮水设备定期清洗消毒；不要长期饮用同一种水。
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面临冬季影响液压拉马运作的因素有哪些？
面临冬季影响液压运作的因素有哪些？
&&&&在我国北方，进入冬季后温度直线下降，东北，内蒙更是达到零下多度，这样恶劣的环境下，无疑是对液压拉马正常工作的一种考验。有很多液压拉马在上述地区入冬后无法正常工作，基本原因是有以下方面造成的。
第一原因也是首要原因，因为很多别的行业的工作人员不知道液压油也是分夏季与冬季使用不同种类的要求。往往在低温下，夏季用液压油会出现一系列的问题，更有可能出现结冰，冻住的情况。进入冬季后，一定要记得使用冬季含有防冻剂的液压油，这种油适合低温下作业。
第二个是钢材在低温下，会有明显的热胀冷缩的性质，虽然一般特种设备设计的时候都会将钢材这种性质考虑进去，但是毕竟所处的环境不同，在极度低温的条件下，钢材会出现一些不稳定的表现，像硬度增加，韧度下降等，这个时候就需要平时多注意维护设备，在关键部位保持润滑，以免出现干磨的现象发生。
当工作压力不正常的时候请从以下方面查找：
1、液压油型号是否准确。夏季号液压油由于黏度较高，不适合低温下工作，如果冬季温度环境下使用夏季用油，直接导致的问题就是工作压力不足，导致升降设备无法升到正常高度，长时间会损害设备。这个时候请更换冬季号液压油，更换的时候需要清空油缸。
2、液压油是否长时间使用，没有更换过。耐磨液压油经过一段时间后，耐磨性就会下降，也会导致工作压力不足，请跟换新的液压油。
3、检查油缸是否漏油以及支撑臂之间的接触是否润滑，检测整个设备的封闭性如何，当出现封闭性出现问题后及时维修，解决问题。
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户外健身设施诠释，完美锻炼胸肌的过程
诠释，完美锻炼胸肌的过程
一上胸发达度不够与中下胸存在明显落差
　　斜板杠哑铃卧推为什么有人练习了很长时间效果不明显呢说明动作需要改进
　　第一要注重动作要领改掉做桥式推举的习惯否则成了近似平板卧推练习的部位游离到了中下胸部
　　第二如果全程动作效果不好可考虑半程动作同时注意力集中在上胸部适当加大重量请同伴保护或助力
　　第三如果用杠铃做效果不好可以哑铃为主有个小技巧下降哑铃时不走直线可微卷手腕使路线略呈形这样可在切线方向产生一个分量加在上胸横截面上要点是注意力必须集中在上胸横截面上并想像筋脉暴起充血良好以强化训练效果。
　　直立杠哑铃推举，不系腰带，以每组次的负荷做推举。由于身体自然后倾。故对上胸有很强的刺激效果。能很快&淹没&显露的锁骨。
　　平卧推举。由于身体结构和柔韧性方面的差异。如果做斜板卧推收效果甚微的话，则不妨用平卧推来发达上胸。动作要点是：下放杠铃时将铃杠置于颈部，注意力集中在上胸部，再就是在卧板下垫一木块，使之呈度的小倾角。以利于挺起胸部。
　　前倾式俯卧撑。垫高双脚，使身体前倾度左右，最多不超过度，否则受力的重点会转至肩部。可请同伴在上背部加杠铃片。
二胸肌中缝不明显的改进
　　职业高手们的胸肌中缝宛如一线，即窄又深，为使胸缝深陷，必须让近胸沟处肌肉立起，关键在于充分挤压胸肌，使两侧胸肌在每次动作中充分地接近，隆起。
　　直臂器械夹胸。直臂比常规的屈臂动作效果好。坐于凳上，伸直双臂。拳眼向前，小臂抵住挡臂板。这样双臂能在胸前交，幅度自然大于屈臂动作。交双臂时坚持秒钟，顶峰收缩。以尽量对胸肌近中缝处进行挤压，逼其：&立&起来。
　　拉力器十字交，立于拉力器架下，双手握柄做夹胸动作，充分交双臂，而不是相触即分。可以一组左臂在上，一组右臂在上，或双臂交替上下，每组做为准。
　　窄握卧推。能采用较大负荷进行练习，但幅度受限，有利有弊，需与其他方法结合进行才能得到良好效果。
　　哑铃飞鸟虽对练胸缝也有一定作用，但双臂一旦过了身体平衡，对胸肌拉伸的张力就会变小，所以胸缝的训练应以有滑轮的器械为主。
三增加胸肌厚度的办法
　　增加胸肌厚度要注意以下几点：
　　一是不要总是按已经习惯的负重进行训练，一旦一组动作的次数超过次，就应该考虑增加负荷，人体的调节机制很特别，如果一个负荷会使其难受，那它就会调节神经系统储存更多的能量，以便下一次相对轻松地化解。如此循环往复，肌肉才能不断增厚变大。
　　二是尽可能增大动作幅度，动作幅度对增加任何一块肌肉的厚度都有著至关重要的作用。动作幅度越大，肌纤维拉伸与收缩的程度就越大，受的刺激也越强。效果自然比幅度受限的动作要好的多。
　　三是多做一些大负重的上身动作。如硬拉，立姿推举等。这些动作在全面提高上体围度的同时，对增厚胸部肌肉有很好的促进作用。
两个增厚胸肌的主打动作
　　杠铃平板卧推：除常规的次练习外，应定期安排大重量训练日，用大重量甚至超负荷来打破身体的适应性，动作一般做次，极限重量做次。总组数为组。
　　极限组做组，组间休息为分半到分钟。然后再安排一两个其他动作。如斜板卧推或飞鸟，做次，最后做&组高次数次，这样能兼顾深层肌纤维，使肌肉高度充血，与大重量训练构成相辅相成的良好效果。
　　哑铃平板卧推：除了正常的起落位置外，还可刻意将哑铃放到近腰处，以增大胸廓，刺激下胸。开始用较轻的重量体会，适应，习惯后相应增大重量，下限为竭尽全力做八次左右。
四块形的塑造
　　胸肌块形不理想除了前面谈的上胸，中缝和厚度等原因外，还有几个直观原因，胸肌宽阔度不够，尤其是下外侧缘狭小，下胸过分下坠或发达度不够常态下整体轮廓不够清晰。
　　胸肌宽阔度的改进，杠铃平卧推举要宽握，开始也许不太习惯，但很快就能适应，握距越宽，对胸肌外侧缘的刺激越强，能使胸肌充分打开，拉伸。
　　下外侧缘偏小可调节落杠位置，使之近下胸部，做哑铃卧推时可刻意使起落位置偏下，仰卧飞鸟无论哑铃还是拉力器均要这样。另外，架空俯卧撑对改善胸肌下外侧缘偏小也有一定作用手应撑于体侧偏下位置，背上可加一定重量。
　　下胸过分下坠者，若不是肥胖原因，则主要是下斜卧推做得过多造成的。下斜卧推的优点是能够迅速发达下胸部，缺点是常态站立时下胸过于下坠。因此这个动作不可过度使用
　　为提高整个胸肌轮廓的清晰度，可采用下列技巧：
　　在每组动作的间隙穿插造型训练，以下面夹胸和展胸部为主因为一组器械练习后胸肌已全面充血，轮廓显露，此时做造型紧肌肉，可使胸部轮廓更突出。对整个线条有强化作用。
　　在动作中强化轮廓，比如。在拉力器飞鸟，坐姿胸前推等动作顶点时，做顶峰收缩手缩秒。以强化胸肌轮廓线。
　　采用孤立重量做多组练习。孤立重量次可将注意力完全集中在动作要领上，对雕塑胸肌轮廓线非常重要。有时为了强化效果，可以一堂课只做一个动作。&
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品纯PC苏州直饮水调节饮水平衡
品纯PC调节饮水平衡
&&&&我们常倡导饮食多样，膳食平衡，这样可使营养素摄入量达到身体所需，维持健康状态。
　　饮水也一样要讲究平衡，过多、过少都对身体会产生影响。比如当体内缺水量占到身体体重的时，会感到口渴，同时会影响体温调节功能；占到时，会产生压抑感、食欲减低；而占以上时，可能引起注意力不集中、头痛、烦躁，甚至晕厥。
　　而饮水也不是越多越好。正常情况下，人体肾脏每天最多只可过滤血液，如果水摄入量超过肾脏排出能力时，可引起体内水过多或者水中毒多见于肾脏、肝脏疾病和充血性心力衰竭等患者。
　　一般情况下，人体内有个系统&&内环境稳态控制机制，可以维持水分的平衡。当身体出现体液不足时，会引起口渴，从而饮水；若不能及时饮水，机体则通过增加抗利尿激素和醛固酮的分泌，通过减少排尿量来保持体内液体平衡。可见，这种平衡主要是通过控制摄入和排出两个方面来完成的。
　　排尿、排便、皮肤蒸发、出汗、呼气等都会损耗体内的水分，尤其是夏天，排汗量大大增加，更需要及时补充水分。
　　补充水分的形式多种多样，除机体自己产生的一小部分内生水外，绝大部分还是需要&外援&来帮忙，主要包括饮水和从食物中获得的水两部分。
　　我国的最新研究显示，男性每天水分摄入要达到毫升，女性毫升，这其中毫升通过食物获得，而剩下的一大部分则需要饮水来补充。
　　日常我们饮用水主要宝库奥白开水和瓶装水，瓶装水又包括天然水、矿泉水、矿物质水和纯净水几类。夏天出汗多，出门在外要随身带瓶瓶装水，及时补水防中暑。
还要注意，由于我们饮食多汤水，烹调方式又多以炖、炒、蒸为主，这使得食物中原有的大部分的水分得以保留，所以从食物中也可以获得一部分水分。
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宏源Hy款液压拉马的检修与方法使用
宏源Hy款液压的检修与方法使用
用户购买液压拉马后需要如何保养及如何正确使用液压拉马现在液压拉马每半年维护与检查一次，除了包括月检查内容外还应有：
1）检查所有减速器的齿轮啮合和磨损情况，齿面点蚀损坏不应超过啮合面的，且深度不超过原齿厚度的（固定弦齿厚）；齿轮的齿厚磨损量与原齿厚的百分比不得超过；检查轴承的状态；更换润滑油。
2）检查大、小车轮状况，对车轮轴承进行润滑，消除啃轨现象。
3）检查主梁、端梁各主要焊缝是否有开焊、锈蚀现象，锈蚀不应超过原板厚的，各主要受力部件是否有疲劳裂纹；各种护栏、支架是否完整无缺；检查主梁、端梁螺栓并紧固一遍。
4）检查主梁的变形情况。检查小车轨道的情况。空载时主梁下扰不应超过其跨度的；主梁向内水平旁弯不得超过测量长度的；小车的轨道不应产生卡轨现象，轨道顶面和侧面磨损（单面）量均不得超过。
5）检查卷筒情况，卷筒壁磨损不应超过原壁厚的，绳槽凸峰不应变尖。
6）拧紧液压拉马上所有连接螺栓和紧固螺栓。使用时注意事项
(a)使用时如出现空打现象，可先放松泵体上的放油螺钉，将泵体垂直起来头向下空打几下，然后旋紧放油螺钉，即可继续使用。
（在有载荷时，切忌将快速接头卸下，以免发生事故及损坏机件。
(c)新的或久置的液压拉马，因油缸内存有较多空气，开始使用时，活塞杆可能出现微小的突跳现象，可将液压拉马空载往复运动次，以排除腔内的空气。长期闲置的拉马，由于密封件长期不工作而造成密封件的硬化，从而影响拉马的使用寿命，所以拉马在不用时，每月要将拉马空载往复运动次。
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宏源Hy款液压拉马的检修与方法使用
宏源Hy款液压的检修与方法使用
用户购买液压拉马后需要如何保养及如何正确使用液压拉马现在液压拉马每半年维护与检查一次，除了包括月检查内容外还应有：
1）检查所有减速器的齿轮啮合和磨损情况，齿面点蚀损坏不应超过啮合面的，且深度不超过原齿厚度的（固定弦齿厚）；齿轮的齿厚磨损量与原齿厚的百分比不得超过；检查轴承的状态；更换润滑油。
2）检查大、小车轮状况，对车轮轴承进行润滑，消除啃轨现象。
3）检查主梁、端梁各主要焊缝是否有开焊、锈蚀现象，锈蚀不应超过原板厚的，各主要受力部件是否有疲劳裂纹；各种护栏、支架是否完整无缺；检查主梁、端梁螺栓并紧固一遍。
4）检查主梁的变形情况。检查小车轨道的情况。空载时主梁下扰不应超过其跨度的；主梁向内水平旁弯不得超过测量长度的；小车的轨道不应产生卡轨现象，轨道顶面和侧面磨损（单面）量均不得超过。
5）检查卷筒情况，卷筒壁磨损不应超过原壁厚的，绳槽凸峰不应变尖。
6）拧紧液压拉马上所有连接螺栓和紧固螺栓。使用时注意事项
(a)使用时如出现空打现象，可先放松泵体上的放油螺钉，将泵体垂直起来头向下空打几下，然后旋紧放油螺钉，即可继续使用。
（在有载荷时，切忌将快速接头卸下，以免发生事故及损坏机件。
(c)新的或久置的液压拉马，因油缸内存有较多空气，开始使用时，活塞杆可能出现微小的突跳现象，可将液压拉马空载往复运动次，以排除腔内的空气。长期闲置的拉马，由于密封件长期不工作而造成密封件的硬化，从而影响拉马的使用寿命，所以拉马在不用时，每月要将拉马空载往复运动次。
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苏州节能饮水机(解决水污染饮水困难等问题
(解决水污染饮水困难等问题
&&&&污水泛滥，你敢喝水么？什么水能喝，喝水问题霎时间就成了一个时事焦点讨论的话题。&砷污染&事件、死鱼成片事件、各地的&癌症村&事件，这些事件爆发的矛头都指向了水污染问题。&
&&&&水，撑起我们生命的坚硬而柔软的骨架，让你奔跑如风，让你英姿飒爽。&
&&&&我们身处在一个湛蓝的星球，但却生活在水的荒漠之中&&河南卫河、淮河流域的癌症村、洪湖边的乙肝村、还有污染不轻的珠三角水系，河流遭受严重污染，并非首次出现在公众视野。然而，在众人关注之下，这一现象仍十分严峻。而在现象背后，是&多部门管不好一条河&的尴尬局面我们不得不把自己饮水的需求和安全保证交给了水产品制造商，巨大的水制造业成为我们生存构成了威胁。&
&&&&经济的快速增长是把双刃剑，带来了财富的同时也造成了严重的环境污染，这些污染导致水源地的水质重金属严重超标和藻类过剩，对人类生存构成了威胁。&
&&&&今天，作为生命之源的水，却因为环境污染，变成威胁人体健康的无形杀手。从水源地到自来水厂再到供水管网，直至进入家庭的各个供水环节，曾经纯净剔透的水，被各种各样的有害物质荼毒得&面目全非&。可以说，在城市供水的&暗流&之中，是一片你从所未见的触目惊心的&浑浊水世界&。&
&&&&自来水不能直接饮用，很多人就纷纷选购净水产品。我国地域广阔，各地水质千差万别，所以消费者要选购适合自己的净水产品。&
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液压拉马~传统加工方式的原理与优点
液压~传统加工方式的原理与优点
液压拉马的加工原理这是一种压力光整加工，是利用金属在常温状态的冷塑性特点，利用滚压工具对工件表面施加一定的压力，使工件表层金属产生塑性流动，填入到原始残留的低凹波谷中，而达到工件表面粗糙值降低。由于被滚压的表层金属塑性变形，使表层组织冷硬化和晶粒变细，形成致密的纤维状，并形成残余应力层，硬度和强度提高，从而改善了工件表面的耐磨性、耐蚀性和配合性。液压拉马是一种无切削的塑性加工方法。更多技术可咨询：　无切削加工技术安全、方便，能精确控制精度，液压拉马几大优点：&　　
1．提高表面粗糙度，粗糙度基本能达到&左右。&　　
2．修正圆度，椭圆度可&。&　　
3．提高表面硬度，使受力变形消除，硬度提高&&&　　
4．加工后有残余应力层提高疲劳强度提高。&　　
5．提高配合质量，减少磨损，延长零件使用寿命，但零件的加工费用反而降低。&大型油缸镜面滚压刀&　　油缸是工程机械最主要部件，传统的加工方法是：拉削缸体&&精镗缸体&&磨削缸体。采用滚压方法是：拉削缸体&&精镗缸体&&滚压缸体，工序是部分，但时间上对比：磨削缸体米大概在天的时间，滚压缸体米大概在分钟的时间。投入对比：磨床或绗磨机（几万&&几百万），滚压刀（仟&&几万）。滚压后，孔表面粗糙度由幢滚前～减小为～，孔的表面硬度提高约，缸筒内表面疲劳强度提高。油缸使用寿命若只考虑缸筒影响，提高～倍，镗削滚压工艺较磨削工艺效率提高倍左右。以上数据说明，滚压工艺是高效的，能大大提高缸筒的表面质量。
　　油缸经过滚压后，表面没有锋利的微小刃口，长时间的运动摩擦也不会损伤密封圈或密封件，这点在液压行业特别重要。&液压拉马常见故障及修复工艺
　　液压拉马在使用过程中常由于密封件磨损、缸筒磨损、内壁划伤、内壁腐蚀、活塞或活塞杆划伤等造成故障，液压设备执行元件涂压缸的密封性能直接影响到设备的性能，尤其是较大的液压拉马在其密封性受损后，修复或更换零部件比较困难且成本较高。
&　　传统的修复方法是将损坏的部件进行拆卸后外协修复，或是进行刷镀及表面的整体刮研，但修复周期长，修复费用高。针对上述问题，当代最新维修方法是采用高分子复合材料，应用最多的有美国美嘉华应用技术在现场进行划伤尺寸的恢复修复。其材料优异的附着力和良好的抗压能力，不但能够满足上述的工况要求下的生产使用要求，而且操作工艺简单易行，既无热影响，涂层厚度又不受限制。同时涂层本身具有的优越的耐油耐腐蚀性能及自润滑功能，确保了修复后的耐磨性能，保证了企业的正常生产，避免了设备部件的损坏加剧。
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