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运动达人挚爱 飞利浦GOGEAR Action评测
03:48| 发布者: | 查看: 4952|原作者: 阅微网
摘要：在运动时，体力接近极限，呼吸急促，实在吃不消了，马上就想停下来时……音乐一旦在耳边响起，可以令你“起死回生，突破极限，坚持下去”。然而，
在运动时，体力接近限，呼吸急促，实在吃不消了，马上就想停下来时……音乐一旦在耳边响起，可以令你“起死回生，突破极限，坚持下去”。然而，一旦动作幅度过大，不是导致MP3掉落，就是线绳被拉扯，甚至出现耳机甩出的尴尬，这不能说不是件败兴的事。飞利浦GOGEAR Action充分考虑到了这一点，无线式一体化设计让您无论是在跑步机上奔跑还是进行器械运动，都可以随心所欲，而不会再有“羁绊”的束缚感，同时，紧贴头型的耳挂式设计使你的耳机不会随着你运动的起伏而“空中乱舞”。笔者有幸拿到一部橙色飞利浦GOGEAR Action进行评测，下面一起去了解一下吧！飞利浦GOGEAR Action评测外形酷炫 设计简洁飞利浦GOGEAR Action这款为极限运动爱好者设计的MP3绝对可以俘获众多户外运动爱好者或年轻人的心。耳挂式的造型使您戴上它看上去酷炫十足，绝对的吸引眼球。外观一览正面外观飞利浦GOGEAR Action自身仅重19g，紧密贴合双耳且负重极小，长时间使用仍然非常舒适，在运动中基本感受不到重量。它没有传统MP3播放器必不可少的耳机线，不会对使用时带来缠线的烦恼。它的耳机和播放器浑然一体，戴上它，直接就可以欣赏音乐。Action配备有一套优质入耳式耳机，可带来超凡的音质，从颈后绕行的线缆，绝不会在训练时缠绕或阻挡训练。该MP3耳机也很灵活，便于轻松将其折叠和收纳。 便捷操作 功能强劲作为一款主打运动随身的音乐播放器，Action没有设计任何显示屏幕。不过依靠左右两只耳机上方的按钮，和特色的语音提示系统，Action可以实现全方位的功能操作。侧面外观左侧耳机上的三个按键分别是电源/播放/暂停按键、前进键、后退键。长按电源键3秒即可完成开关机。开关机时，耳机内都会传来声音甜美的女声操作提示。而前进后退键除了可以用来选择歌曲，同时按下这两个按键的时候，还可以切换播放器内音乐的随机播放或顺序播放功能。按键设计右侧耳机的三个按键分别是语音提示键、音量加和音量减。当Action正在播放音乐时，按下语音提示键，系统将会通过声音告知剩余电量。长按语音提示键Action还可以启动运动卡路里计算器模式，根据内置计步器和时钟计算你运动的时间和运动所消耗的卡路里。――从这一点上能看出来Action“专为终极运动爱好者设计”的涵义了吧？当你同时按下两个音量键的时候，可以启动飞利浦独有的飞声音效，借助 FullSound 飞声技术，跟随 GoGEAR Action 的非凡音质尽情摇摆，享受 MP3 轻便耳机的无比舒适度。不仅仅是能够计算运动量，在专为运动设计的理念上，这款飞利浦 GoGEAR Action还有一个特别贴心的设计，GoGEAR Action播放器符合严格的 IPX5 的防水防尘标准，即使在潮湿多尘的条件下仍保持完好无损，可确保内部组件不会暴露在环境中。在实际测试中，Action对于喷溅的液体拥有良好的防护性能。当你戴上它在运动中听音乐的时候，即使向头上浇上一瓶水，也没有关系。 内置计步器功能 专业为运动作为一款专为运动达人打造的MP3，飞利浦GOGEAR Action头戴式MP3充分体现了它的运动血统，可以打开计步器记录自己的运动时长及燃烧的卡路里。GoGEAR Action 的语音反馈功能提供以所选语言表述的口头确认和提示，方便随时掌控播放器的状态。例如，当打开随机播放模式时，当它准备用于播放的音乐数据库时，以及当电 池电量不足时，都可以通过语音来了解MP3的工作状态。防水式外观内置Philips Songbird 完美同步Philips Songbird 是飞利浦GoGEAR Action随附的一个简易程序，通过它来发现和播放所有媒体，并与 GoGEAR Action 之间进行完美同步。其音乐管理功能还是比较直观而强大，您可直接在程序中通过音乐和媒体商店、服务商或网站发现新的演唱者和音乐风格。还可用它来播放自己的媒体库以及从互联网上获得的媒体，并将所有这些媒体从电脑完美同步到您的GoGEAR Action。 超大内存 超长续航快速充电技术作为专为终极运动爱好者设计的专业运动随身音乐播放器，飞利浦GoGEAR Action的配置也足够全面。机身搭载了4GB存储空间，可以存储一般码率的MP3歌曲约1000首，并且Action支持MP3、WAV、WMA、FLAC和APE 5种音乐格式。内置的超薄充电电池可提供持久的电量，一次充电，即可让您持续享受长达12小时的连续音乐播放，只需插入电源线即可为播放器充电。这款Action在充满电之后，可以连续播放音乐长达12小时。如果电量耗尽，将GoGEAR Action插到电脑或USB充电器上，只需5分钟，即可享受整整60分钟的音频播放！快速充电依赖更高的电流向锂电池提供所需电量，瞬间解决无电难题，让您继续享受美妙音乐。评测总结：GoGEAR Action将MP3播放器和入耳式耳塞融为一体，小巧时尚；IPX5防水和防震设计，专为运动设计；可以忽略不计的重量加上贴合头形的设计，令佩戴更加舒适，同时也解决了耳机线束缚的烦恼，配戴更加自如随心；超舒适的按键设计，即使体型轻巧，也无损操作的舒适感。时尚而又富于创意的外形设计，无疑将带来传统MP3播放器的佩戴革命。&&&&
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& 跑步机上容易犯的几个错误
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由于不受天气和场地的影响，跑步机已在很多家庭占据了一席之地。然而，在家跑步固然方便，可不正确的方法却使锻炼效果不尽如人意。为此，记者采访了某健身俱乐部健身教练，他指出了使用跑步机时的几个常见误区。
1、一上跑步机就猛跑。上跑步机前应先做热身活动，压腿、下蹲、拉伸肌肉、屈伸关节等能提高肌肉的温度，使肌肉变得更加柔软而不易拉伤。上跑步机后应从慢走、慢跑等&动态&热身开始，逐步加大运动量，此过程通常以10-15分钟为宜。此外，下跑步机时也应该逐步减慢速度，以免出现眩晕感。
2、跑步时间太长。在上运动的时间、强度、方法等，要根据运动目的而定。跑步时机体能量物质的供应，是从糖到脂肪，再到蛋白质。慢跑半小时以上才会消耗脂肪，而超过1小时又会消耗蛋白质。因此，如果是以减肥为目的，运动的时间既不宜过短，也不宜过长。
3、扶着把手跑。跑步不光是双腿的运动，双臂的协调摆动不但能保持整个身体的平衡，还能让上半身参与能量的消耗。有些人跑步扶着把手含胸弓背，身体重心还会前倾，这会加大腰椎的压力，时间久了就会造成腰肌劳损。此外，跑步过程中，脚掌落地时受到的冲击力差不多是体重的5倍，重心前倾会给腿部和脚部关节带来更大的冲击力。因此，在跑步机上锻炼时一定要收腹挺胸、收紧腰背部肌肉。
4、坡度越高越好。加大跑步机的坡度和速度会增加运动强度，而对运动强度的选择需因人而异。例如，中老年人跑步时坡度过高会增加对膝关节的损伤，因此最好在水平状态下运动。而速度也并非越快越好，在快跑、慢跑、快走、爬坡等不同运动方式下，机体消耗的能量物质的比例是不同的。例如，快跑可以消耗更多的糖，但消耗的脂肪却较少，单纯采用这种方法并不利于以减肥为目的运动者。
5、不穿鞋或穿错鞋。有些人在家里使用跑步机时会光脚跑步或只穿袜子。实际上，光脚跑步时，跑步机的震动会对膝、踝等关节造成不必要的伤害，脚底出汗还容易滑倒。穿双厚袜子能起到一定的减震效果，但毕竟袜子没有运动鞋底的弹性，代替不了运动鞋。所以，在跑步机上运动最好穿慢跑鞋。慢跑鞋比普通鞋要轻便，鞋底柔韧性强，缓冲性能好。
6、跑步时看电视。跑步是件很枯燥的事，有趣的电视节目能让你的锻炼更轻松。然而，跑步时看电视很可能让你分心，稍有不慎就会受伤，尤其是那些不熟悉跑步机操作，以及运动强度较大的人。而那些进行慢跑的熟练者则可以选择一些节奏明快或轻松的音乐。
7、只用来跑步。跑步机的多功能化已使它不只是一个跑步传送带。划船器、推举器、脚踏车等&附加&项目使人们在同一台器械上就能对心肺功能、上下肢肌肉、腰背腹肌等多部位进行锻炼。另外，在跑步机上加上哑铃等训练，能锻炼到更多的肌肉群。但需要提醒的是，这类锻炼方式最好在专业健身教练的指导下进行。
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