您正手攻球什么时候收小臂？为什么？
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发表时间： 00:23
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收小臂的时机我觉得很重要，特做此调查
触球的瞬间收小臂，由于迎前的惯性，扭腰蹬腿的力量便能恰到好处地“鞭打”出去，收的慢的话，扭瞪的力量就不能做到最大限度的传递。乒乓球太精细，差那么一点点都不行，需要反复用心体会才行，弄明白一点点都应该算作“巨大的”进步！
个人体会，欢迎拍砖！
你说的不是正手快攻，是泛指吧，那时机就不一样了
击球完毕的时候去收小臂吧~
击球前 收？？
一些直臂拉打的牛人就是击球后收的，我见过的。
触球的瞬间收小臂，
触球瞬间收小臂感觉是理论，事实上很难做到。
腰发力时，胳膊是个自然随动的过程，刻意体会“收小臂”是有点教条，严重的会导致动作僵硬，抬肩抬肘等不协调发力动作的出现。收小臂是一个力量自然传递的过程，应该在击球前自然发力，并在击球瞬间加速度达到最大，发力才集中。
靠感觉, 预早收, 延迟收, 自己找出力量及稳定性最好的时间.
觸球稍前的時候。這樣可以讓手在觸球後繼續推壓球，又可以在之前有加速的作用。
前冲应该是触球前就收吧
对了，攻球与拉球小臂的发力感觉是不同的，要自己体会一下。
应该是触球后收吧
触球前应该就收，只要迎前足够近。如果不够近用收小臂够球就错了。
我正手攻很差，一般不用，都是拉弧圈，不过个人感觉，结合教练教的动作，应该是先触球后收小臂（上收），而且只收一点点，手拉起的高度应该只有10cm多一点吧，甚至没有明显的收小臂动作，收小臂是为了调节，不是为了发力，发力是靠迎前和转腰，以及手臂水平面的运动，提前收小臂会分解迎前和转腰的身体的整体力量，身体压不住球，可能会减少有效撞击，而且球速快的话根本来不及，提前收小臂可能会变成用手打球，而不是用身体打球了。
不过攻球动作，快攻为主的和弧圈为主的真的不一样。一个打下旋多，一个打上旋多，我在教学片里看到有的教练就指出了两种打法的去别。
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乒乓球正手攻球的原理（横板）
　　直拍横打必须掌握击球准备动作的基本要领，抓住由正面击球转变为反面击球后的主要矛盾，着重练好拍形控制。　　1、拇指压拍。直拍反手正面击球时为了控制拍形，达到一定的前倾角度。要求食指压拍、拇指放松；而用反面击球，拍面的自然形态是过于前倾甚至与台面平引，这就难免造成击球下网甚至漏球。所以必须加重拇指对球拍左肩的压力，同时食指略放松，中指托顶住球拍．依托面与台面形成不小于30的夹角，这样才便于击球。　　2、屈腕支肘。屈腕主要是为了调整拍面方向，因为直拍反面击球拍面方向易于右偏过度。屈腕后不仅可以打出更准确更有力的右向斜线球，更重要的是有利于打出左向的直线球。　　3、重心下降。这一动作有两个作用：一是能辅助控制调整拍形前倾度。因为直拍反手正面击球时，拍面难于前倾，须在扭转手腕的同时辅之以提高重心，才便于发力和保持拍形。而直拍反面击球正好相反，拍面是过于前倾，所以要在拇指压拍、手腕内旋的同时辅之以降低身体重心，拍形才能恰到好处。
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两脚与肩同宽或略宽，中心在前脚掌引拍-蹬转-挥拍击球-随势挥拍-还原蹬转带动身体（包括大臂），迎上球后迅速收小臂摩擦球，如果只是撞击球的话球会很容易出台的拍子挥到眼眉处就收拍动作大的话，自己对着镜子练空动作，注意不要把大臂向里靠，打球时有意识的不要让大臂走得太远，也可让陪练在后面拉着你的大臂
提问者评价
其他9条回答
我也是打横板的
看到你这个文章
我觉得你应该放自然点，除了动小臂，腰部也要动啊，大臂最好不要用
重心移动（即膝盖转动带动腰发力），如果手不发力，球也能打出力量，基本达到要求了。 其实教练一般要求你放松，就是这个意思。
让腰，带着手臂转动，幅度小一点，这叫快带但关键还是要艰苦训练
其实道理是很简单的，就是小臂为主，大臂夹住，拍面稍前倾，身体重心移动，其实正手我认为主要是靠练，练的多了自然就有感觉了，我以前正手也不好，但是自从上了一次课后，平时打球多注意练习，就是老师说的从机械化到自动化，现在感觉正手很有感觉。
1. 含胸收腹——身体稍为弯腰 前倾，肚子内收，两脚与肩平宽，左脚稍前，右脚稍后, 膝盖微弯保持弹性。
2. 近台站位——身体不可离桌子太远，因为这是近台技术。击球位置会在球桌边缘附近，甚至是台内击球。
3. 提早引拍——当对手击球后，球快过网时，就要准备引拍，并且预测球的落点调整站的位置。当球落台时，引拍动作就应该完成，准备迎前击球。记住，这是近台技术，引拍要早，起拍也要早。
4. 身体跟球——不要拉手去追球、跟球，要移动身体来跟球。手臂与身体的距离要保持固定。
引拍动作——引拍姿势如果错误，整个正手攻球的动作就被破坏掉，这一点非常重要！
5. 以腰带手——注意转腰动不能太大，约45度上下即可。大臂要固定在腰侧，随肩摆动，不可...
正手攻球要用到腰，你就试着做正手的回旋动作（就是打完一板后绕个圈子接着打第二板），这样有利于你纠正
用小臂发力，左右跳，注意的是：挥拍的时候要到右眼处，更要注意的 是：不要把球拍外展，这样会让球打偏的！··
很容易，小动作，靠撞击发力，别摩擦！
两脚与肩同宽，左脚稍前，重心在前，挥拍到左眼眉
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出门在外也不愁[原创]乒乓技术篇：是否需要收小臂
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发表时间： 11:37
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[原创]乒乓技术篇：是否需要收小臂&
在拉弧圈球的时候，有一部分业余爱好者时常会有这样一个疑问：“拉弧圈的时候是否需要收小臂？”有此疑问者，无疑是对乒乓球有一定观察、思考并对乒乓球有相当理解的人，没有观察、思考与理解，是不会有这样的疑问的。
那么，拉弧圈球是否需要收小臂呢？
1.& 何谓收小臂
所谓收小臂，是在人体持拍击球时以肘关节为中心加快挥动小臂的过程，收小臂的目的是为了提高击打质量，收小臂的最大特征就是人体手臂的大臂与小臂之间的夹角发生了明显的变化，也就是说，大臂与小臂之间的夹角明显地变小。
2.& 教材如是说
如果我们去看乒乓球的教学书籍，书中是有明确地说明的，那就是需要收小臂。比如某教材中有：“通常击球的中部或中上部，前臂和手腕在即将触球时迅速内收……”所谓前臂内收，就是说的收小臂。
3.& 为何要收小臂
拉弧圈球，在其他因素不变的情况下，球的质量决定于球拍与球接触时的瞬间速度，球拍的速度越快，击打出的球的质量就越高。收小臂的作用就是在击球的瞬间加快手臂的速度，从而加大球拍的运行速度，最终达到提高击打质量的目的。
4.& 是否必须要收小臂
那么，在拉弧圈球时，是否必须要收小臂才能提高击打质量呢？答案是否定。
随着弧圈球技术的发展，其技术要领也有了变化。当代的弧圈技术要领，主要是靠腿、腰部发力并以人体的转动带动手臂运动从而导致球拍的运行。这样的击打方式，物理学可以告诉我们，球拍的运行速度与身体的转动速度成正比、与球拍到身体旋转轴的距离（旋转半径）成正比。因此，我们就可以通过加大旋转半径的方法来提高球拍的运行速度从而达到提高击打质量的目的。
也就是说，在拉弧圈球时，我们完全没有必要收小臂，因为收小臂的同时也就缩短了旋转半径，特别是在击球前就收小臂，就会导致击打质量的下降，而且收小臂的提前量越多，其击打质量也就下降越快，收小臂反而降低了击打质量。
所以，拉弧圈球时没有必要收小臂。
5.& 不收小臂的案例
不收小臂，最典型的例子就是马琳与王皓。我们从比赛录像中可以清楚地看到，他们在正手位拉弧圈球时整个手臂几乎是直的，击打球的瞬间，大臂与小臂的夹角也无明显的变化，这就证明，他们在拉弧圈球时是没有收小臂的。
另外，张继科与马龙在正手位拉弧圈球时，尽管手臂不是直的，但在击球时，其大臂与小臂的夹角也几乎没有明显的变化，也就是说，他们在正手位拉弧圈球时也无明显的收小臂的动作。
一、楼主写的很辨证，我想来想去，感觉还是用以前的答案来回答比较合适：
小臂收缩的一个重要作用在于控制弧线(千万不能忽视)：
横板正手攻球，以撞击为主，只要高度合适，完全可以运用重心转移实现击打，并少收小臂；
但小臂收缩的意识必须要有，这样会帮助初学者更快地过渡到拉球阶段，并掌握拉球技巧。
[此贴子已经被作者于 9:00:37编辑过]
二、另外，要想不收小臂拉球，其实是完全可以的，我们在实践中可以把收与不收这两种拉球方法做个比较。
不收小臂拉球，必须以肩关节为中心实现鞭打，但肩关节实在是太灵活了，不容易控制，对击球也容易失去控制，最终导致上台率低，如果你确定要强加控制你的肩的话，那你的肩关节又很容易受伤。。。请楼主三思!!
[此贴子已经被作者于 22:03:21编辑过]
三、刚才还想到一点，索性一起说出来，供参考：如果初学者不收小臂进行学习的话，那他的攻球和拉球是很难练上一个台阶的，楼主说的马王二人乒乓已臻化境，很多东西在他们眼里已经不单纯是用规范的技术来解决了，有些就是无招胜有招、随心所欲，但我还是要说：做为我们业余，还没有达到学习他们比赛时运用的那些技术的境界。。。
说了这么多，只有一个建议：初学要规范，学有所成后，用哪种方法都可以。
随心所欲的境界，其实不正是我们追求的吗？
[此贴子已经被作者于 22:04:11编辑过]
四、建议楼主把&是否要收小臂&一文与&再论是否要收小臂&中的文字合并起来，你写的真的很好，这么好的东西，相信乒友们一定会广泛参与讨论!能与朋友们畅聊乒乓，真是我等一大幸事!!
高深的我不懂 也不深论& 如果半径是决定因素的话 那身高臂长的人都拿冠军了& 个人感觉中近台还是在腿腰力量出来身子转动，肩肘前送，胳膊抡起来拍子触球之后收一下小臂为好，可以加转 可以调节&& 至于远台就无需收小臂了 因为弧线靠腰就能调节了&& 国家队的用远台动作在近台也能拉 说明时机合适 所以爆冲一板 无需刻意加转，自然就不收小臂摩擦了 而这样的球职业的也需要退台对拉 没人站在近台封挡&&& 还有一点，职业的以拉上旋为主 都是退台对拉 而业余的呢 拉球大多时候是起下旋 水平差的高调，再熟点的直接拉前冲& 而第2板好多人就打了 接着拉前冲的很少 能相持对拉的业余比赛中少见 多半都是平时练球时候玩玩而已了&&& 简单点说 我觉得业余的 只要能熟练拉高调 前冲 能熟练的掌握高调前冲的时机，当然正反手都要会，还有步伐不能太差，站不准自然拉不狠，不收小臂，业余的拉不太转，无论正反手。& 别人信不信不知道，我现在就这水平，反正我信了。
好文章，解答更精彩！
好文章，顶。
楼主去观察一下花样滑冰的选手怎么做旋转就明白了，开始是双臂张开的旋转，角速度并不快，然后忽然双臂一收，角速度明显就加快了。拉弧圈同样原理，假设线速度不变（也就是作用到球的力不变），旋转半径小了，角速度自然加快，也就是你转腰和还原的节奏都快了，你的节奏就可以压倒对手的节奏。
更何况在抡大臂的时候收前臂完全可以有合力的作用，增加对球的作用力。
综合以上观点：1、就算击球质量不变，收前臂可以加快转腰和还原的速度
&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 2、收前臂可以与蹬腿转腰抡大臂起到合力的作用。
另外再补充一下，学球一味模仿国手的动作不见得有用。国手的手感超群，细微变化不容易看出来。比如你看很多国手的摆短，好像就是拿球拍直直得往前捅一下，手腕动作都没有，但照样能摆出极强的下旋，这是人家手感太好了，细微的调节在你看不到的地方。你照着这个捅的动作去学摆短试试，能练好摆短？
[此贴子已经被作者于 16:37:28编辑过]
以下是引用郑观西在 16:12:00的发言：
楼主去观察一下花样滑冰的选手怎么做旋转就明白了，开始是双臂张开的旋转，角速度并不快，然后忽然双臂一收，角速度明显就加快了。拉弧圈同样原理，假设线速度不变（也就是作用到球的力不变），旋转半径小了，角速度自然加快，也就是你转腰和还原的节奏都快了，你的节奏就可以压倒对手的节奏。
更何况在抡大臂的时候收前臂完全可以有合力的作用，增加对球的作用力。
综合以上观点：1、就算击球质量不变，收前臂可以加快转腰和还原的速度
&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 2、收前臂可以与蹬腿转腰抡大臂起到合力的作用。
写得不错，比喻恰当
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