女生 大学体育课选修 篮球一分钟罚球和运篮球三步上篮篮 vs 羽毛球定点发球5进3和打比赛 选哪个

篮球的传球、运球技术,羽毛球的接发球技术,乒乓球的接发球技术的问题怎么写_百度知道
篮球的传球、运球技术,羽毛球的接发球技术,乒乓球的接发球技术的问题怎么写
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什么意思啊?
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篮球:传球:双手拿球形状成八字,然后把球放在胸口位置,推出(球要转,这个不知道怎样教你,总之你靠自己的感觉推出旋转就好,传球一定要有力,而且要使接球人在胸口接球,接的舒服。
第一肯定是运球多, 然后单手把球推出,再收回来,中间不可以停球,不停单手的推出收回。。 要换手。 一只手一百次一组。 一天一只手做两组。 然后熟练后, 要练更深层的。 后面的就很难教了。 希望你可以练得成功
羽毛球:你可以实验一下在接前面那个球的时候尽量吧身体的重心保持在一个平稳的的过程。然后在换下一个动作的时候迈出的第一步尽量要小,这是为了调整喝衔接动作用的。 主要是你的步伐问题,应该降低重心,前脚掌着地,进行左右的移动。而且应该学会用跨步!这需要不断地进行训练才能得到提高。还有...
什么是“习惯”?字典上说,习惯就是长期重复地做,逐渐养成的不自觉的活动。那好习惯,当然是长期以来重复地做的好的活动,这好习惯是我们平时每天每时每刻播种“好行为”结出的“果实”。 回头看看我已种了十一年“习惯树”上都长出了那些好果实哪?我想最大的一颗果实应该“不挑食身体棒”,听妈妈说,我自小吃饭十分爽快,不用大人们前前后后的催食,所以你瞧,我有着一米五五的个头,结实着哪!第二颗果实应该是“爱运动不懒惰”,我还在幼儿园时爸爸就带我报名参加了游泳训练,我特喜欢在水里翻腾,就连现在一听到游泳我就会浑身来劲,去年暑假只有三年级的我已经达到了五年级游泳标准。我还特别喜欢打乒乓球,虽然只学了皮毛,训练时经常累得大汗淋漓,但在乒乓台前潇洒挥舞球拍的过瘾劲对我的吸引力还是...
参考资料:
说清楚点!!!!!!!!!!!!
篮球:运球姿势
运球时,要以肘为轴 小臂随着篮球 ,球最高为到肘关节,即小臂与地面平行
自然下蹲,双手分开,手指向上,两手对峙,不超过直径,传球时,拇指,食指,中指拨动篮球,旋转出手。接球时,要掌握落点,接到球后,快速收到胸前,可练习快速传出。
与传球相似,平行传出,可以左右,前后滑步,按球的落点,调整人站的位置,滑步要迅速,自然,传接速度要快。
两脚均可做为轴心,在选从左边
从左边篮板,左脚先跨步(大一些),再跨右脚(快而有力),右脚用力登地,(左脚用力向上抬起左脚大腿抬起与地平行)弹跳左脚向上抬起,滞空,左手拨球上篮,方向为篮版45度角,手指拨球,上抛,碰篮版,弹入篮筐。动作要自然,流畅。第三步自然落下。...
发球要快、传球时要经常变换方向。接球时要看准对方法的是什么球,然后要以其相反的方法发给他。
第一,接发球时要有力争主动、先发制人的思想,能够拉的一定坚决拉起来,即使没有机会进攻,也要控制落点,使对方不能进攻。
第二,对于台内短球,要多用挑、拉、拧等技术,少用搓球。
第三,要注意来球速度、落点、旋转的变化。
一、比赛台面的区域
(一)左、右半区 又称1/2区,其方向对击球者本身而言。
(二)近网区 指距球网40厘米以内的区域
(三)底线区 指距端线30厘米以内的区域
(四)中区 指介于近网区和底线区之间的区域
二、球拍拍形 球拍拍形包括拍面角度和拍面方向。
(一) 拍面角度 拍面角度是指拍...
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出门在外也不愁请问华中科技大学本科生体育选修课有什么类型,哪个学分最高,最好过,女生选哪个比较好,谢谢~~_百度知道
请问华中科技大学本科生体育选修课有什么类型,哪个学分最高,最好过,女生选哪个比较好,谢谢~~
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首先,华科体育课的学分都一样。其次,类型有跆拳道,中国传统武术,散打,兵乓球,羽毛球,网球,足球,排球,篮球,健美操等。女生的话,初级篮球要比较好过,只需要定点离罚球线九十公分投篮,十个进两个,和一分钟三步上篮进两个就可以过了。网球,足球,健美操也比较好过。跆拳道比较辛苦但一般都能过。
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我选了排球诶,貌似选的人不多.本来有想过健美操的,可听同学说好难过,有点后悔了...
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网球 羽毛球 定向越野 健美操 篮球 足球 等等等等女生嘛~选篮球最好过选网球最好玩我就是选的网球 老汪人很好的
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