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答: 嘴唇发黑： 消化系统异常：食欲不佳、便秘、腹泻、腹胀，嘴唇会呈黑色。出现黑色沉淀、深色斑，可能是慢性肾上腺皮质功能减退或消化道长息肉，亦有罹患梅毒之可能。嘴唇泛...
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display: 'inlay-fix'我可怕的颈椎以及求教高低肩问题 | 健康朝九晚五小组 | 果壳网 科技有意思
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因为学校安排的不科学，我们的学分是一般人的两倍，导致了我几乎一天到晚在上课，看书，低头写字。其实是一次睡觉姿势没睡好导致的，然后突然发现我坐久了整个后背脊柱连着肩膀，脖子，锁骨，都僵硬的疼。脖子后面的骨头突出的可怕，我的脖子很长，直立的话能清楚摸到一大块突出的骨头在后面。我现在根本停不下来，老师连轴转，上完这个上那个，还有二十天考试。每天睡不到六个小时，但是像是打了鸡血一样颠到教室。高低肩问题：我发现我背双肩包的时候左肩的带子一直会掉下来，我最开始以为是书包带子没有调节好也没在意，后来发现我我穿领口大的衣服，或者松垮的运动服，左肩的衣服都会向下垮。这尼玛不就是高低肩了嘛！！！&&
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实习医师，指弹吉他爱好者
你很瘦吗？
高低肩通常是胸椎侧弯的一个表现…而如果是长期姿势不正引起的，需要尽早通过锻炼减轻侧弯甚至恢复。颈椎后面“一大块突出的骨头”是脊柱的棘突，理论上来说你摸到的很有可能是第七颈椎棘突，这本来就是颈胸段最长的棘突，而且有些人先天就比较明显，这个不构成疾病。
你看过游泳的人咨询颈椎问题吗
颈椎病不是一天两天形成的，所以治颈椎病要有耐心。我的建议:首先，回去把睡觉的枕头换了，有条件的换成颈椎病专用的波浪枕（淘宝上有卖）,没有条件找个啤酒瓶用厚毛巾裹着垫在颈椎下面睡，这点很关键，想想人耗在床上的时间，如果没有一个好的睡姿会加重颈椎病。第二点，鉴于你伏案的时间较长，我建议你最起码一个小时起一次身，活动你的颈椎，至于活动方法网上一搜一大把，关键是要能坚持，以放松斜方肌为主。第三点，也是我最推荐的，运动是良药，如果有时间的话，一个星期坚持2~3次的运动，我推荐：羽毛球，游泳这两个项目。（特别是羽毛球，简直就是颈椎病的克星，打羽毛球需要颈椎一直处于超伸展的位置，能使颈部肌肉得到最大的放松。）很多颈椎病人坚持羽毛球，游泳，放风筝，最后病情都减轻甚至没有了，而且你的病情并不算严重。个人意见，仅供参考，谢谢。
的话：你很瘦吗？不瘦啊，就是BMI正常范围中后一直挣扎在减肥的路上T T
的话：高低肩通常是胸椎侧弯的一个表现…而如果是长期姿势不正引起的，需要尽早通过锻炼减轻侧弯甚至恢复。颈椎后面“一大块突出的骨头”是脊柱的棘突，理论上来说你摸到的很有可能是第七颈椎棘突，这本来就是颈胸段最长的棘突，而且有些人先天就比较明显，这个不构成疾病。但是很酸&&练瑜伽可以否？
的话：你看过游泳的人咨询颈椎问题吗以前游泳的时候我也不会的，就是一下子学业强度上来了就突然这样了&&
的话：颈椎病不是一天两天形成的，所以治颈椎病要有耐心。我的建议:首先，回去把睡觉的枕头换了，有条件的换成颈椎病专用的波浪枕（淘宝上有卖）,没有条件找个啤酒瓶用厚毛巾裹着垫在颈椎下面睡，这点很关键，想想人耗在床上的时间，如果没有一个好的睡姿会加重颈椎病。第二点，鉴于你伏案的时间较长，我建议你最起码一个小时起一次身，活动你的颈椎，至于活动方法网上一搜一大把，关键是要能坚持，以放松斜方肌为主。第三点，也是我最推荐的，运动是良药，如果有时间的话，一个星期坚持2~3次的运动，我推荐：羽毛球，游泳这两个项目。（特别是羽毛球，简直就是颈椎病的克星，打羽毛球需要颈椎一直处于超伸展的位置，能使颈部肌肉得到最大的放松。）很多颈椎病人坚持羽毛球，游泳，放风筝，最后病情都减轻甚至没有了，而且你的病情并不算严重。个人意见，仅供参考，谢谢。谢谢~！ 我突然想起来我喜欢在床上学习看书背书然后蜷缩在床的一半另一半是书。。。本来就是单人床然后就这样了。。现在不能抬头，会疼
的话：你很瘦吗？我也爱吉他啊！！！同好同好！我一个月前做的甲片练了一个月的岸部真明那首流行的云就断了！我在学校没法补！！！&&
实习医师，指弹吉他爱好者
的话：我也爱吉他啊！！！同好同好！我一个月前做的甲片练了一个月的岸部真明那首流行的云就断了！我在学校没法补！！！&&=w=！！！！求站内求骚扰！！练岸部真明的flower吧！我特喜欢这首！话说求做指甲的方法= =一直苦于指甲太软……
的话：=w=！！！！求站内求骚扰！！练岸部真明的flower吧！我特喜欢这首！话说求做指甲的方法= =一直苦于指甲太软……我小菜鸟一只啊，一首流行的云就把我搞死了。。。我从民谣过来的。我还是喜欢押尾~店里做的~ 指甲软吃碳酸钙啊噗
实习医师，指弹吉他爱好者
的话：我小菜鸟一只啊，一首流行的云就把我搞死了。。。我从民谣过来的。我还是喜欢押尾~店里做的~ 指甲软吃碳酸钙啊噗如果流行的云就比较费劲的话，押尾可以练练wing song，还有……就没有了……总体来讲押尾的曲子还是要比岸部的要难不少……话说怎么吃碳酸钙啊= =……直接拿大理石啃么……
的话：如果流行的云就比较费劲的话，押尾可以练练wing song，还有……就没有了……总体来讲押尾的曲子还是要比岸部的要难不少……话说怎么吃碳酸钙啊= =……直接拿大理石啃么……我现在没时间练啊，左手的茧都快退了！&&哈药六厂钙加锌？
的话：但是很酸&&练瑜伽可以否？瑜伽有很多动作是很伤关节的，做些舒缓的可以，不能盲目追求拉伸等动作
楼上你们歪楼鸟&w&~~~楼上大家提到的运动确实都不错，个人比较推荐游泳但是你的胸椎怎么也要拍个片看一下的祝康复
的话：楼上你们歪楼鸟&w&~~~楼上大家提到的运动确实都不错，个人比较推荐游泳但是你的胸椎怎么也要拍个片看一下的祝康复哈哈歪歪更健康游泳现在没条件啊 等暑假吧~~~我有中医医师帮我摸过脊柱不弯哒！
有没有关于这方面比较专业的文章或书籍什么的啊。。。哎哎，颈椎、肩部和高低肩也困扰我好长时间了
引用 的话：如果流行的云就比较费劲的话，押尾可以练练wing song，还有……就没有了……总体来讲押尾的曲子还是要比岸部的要难不少……话说怎么吃碳酸钙啊= =……直接拿大理石啃么…… 这个嘛我最有发言权了，首先你要准备两样东西，大理石和醋。下面请跟着小王老师的节奏。第一步，胸口碎大石。第二步，喝醋。第三步，也是最关键的一步，吃碎石。PS：吃的时候不要一口吞，要慢慢咀嚼，中间配合喝醋，按照这套标准教程做下去，不出三个疗程，保证你一口气上五楼，不喘气！
高低肩好像和肩部肌肉紧张有关系，试试肌肉拉伸运动放松肌肉吧
引用 的话：这个嘛我最有发言权了，首先你要准备两样东西，大理石和醋。下面请跟着小王老师的节奏。第一步，胸口碎大石。第二步，喝醋。第三步，也是最关键的一步，吃碎石。PS：吃的时候不要一口吞，要慢慢咀嚼，中间配合...这帖子怎么又被翻出来了以及 R U Serious....
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