初中女生小腿长肌肉了怎么办？_百度知道
初中女生小腿长肌肉了怎么办？
对于初中的小女生来说小腿长肌肉了很难看，
裙子也不敢穿
就连夏天马库也不敢穿
苦恼~~~~~~ 请大家帮帮忙！
我有更好的答案
做的次数循序渐进，久而久之效果就出来啦，呈90度，再保持90度向右转，再放下（不是完全放下：左手扶墙，右腿向前伸直，连续做50次，做完反过来右手扶墙继续做，不过需要恒心：如果你想减腿，很管用，给你介绍个方法楼主你好，建议使用芭蕾舞者的减腿方法，脚不踮地）。加油哦，开始的时候肯定吃不消，咬咬牙坚持一下就好了。我试过了，这种方法瘦腿最管用！跳舞的人都是用这种方法保持腿部曲线美的，您不妨试试吧
采纳率：27%
但是才初中就惦记这个太早了点了吧小朋友.女孩子腿细点是好看,而且要坚持可怜的小姑娘.每天早起跑步,慢跑.小腿长肌肉了,平时你很锻炼吗?按理说锻炼多了腿上脂肪少应该好看才是,半小时以上
没人会注意的.喜欢穿什么就穿好啦！何必在乎别人的看法！
在乎那么多干啥呢外貌都是肤浅的东西
那就不穿马裤跟裙子吧
热点也无所谓
其他6条回答
为您推荐：
其他类似问题
您可能关注的内容
小腿长的相关知识
换一换
回答问题，赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。我是初中生小腿特别粗，而且是肌肉型的
我是初中生小腿特别粗，而且是肌肉型的
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：我是初中生小腿特别粗，而且是肌肉型的想得到怎样的帮助：怎样健康瘦腿
医院出诊医生
擅长：整形美容、胸部整形
擅长：小儿内科
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：颈椎病,骨折,椎间盘突出
&&已帮助用户：78591
问题分析：那你这种情况属于肌肉型的肥胖，也需要配合节食和锻炼的方法来瘦身。意见建议：需要配合跑步或者跳绳的方法来对下肢进行瘦身减肥另外饮食上要注意减少脂肪类食物的摄入。
职称：护师
专长：骨折,颈椎病,椎间盘突出,滑膜炎,拇外翻
&&已帮助用户：2884
指导意见：考虑正处在青春期，建议选择健康的减肥方式，适当控制饮食，少吃油腻食物，可每天坚持一小时的快走或慢跑。
问我是女生我的小腿很粗我想瘦腿有什么办法
专长：脑血管疾病，神经内科
&&已帮助用户：227303
可以使用局部减肥振荡器试试或者局部吸脂贴不知道我的回答您是否满意？祝您降
问不吃药怎样瘦腿肚子我是个初中生
职称：其他
专长：皮肤过敏
&&已帮助用户：128086
指导意见：从你的描述情况来看最好是多运动，多喝水，多食少餐，晚饭少吃。
你也可以试试每天贴着墙根踮起脚尖站立40分钟，双手平举一样重量的东西，这个效果很好的。
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：105696
你好，一般考虑，建议你坐在椅子上，抬起双腿，并绷直，保持15分钟，长期会有效果的，祝您健康。
问小腿比较粗有办法瘦腿吗？
职称：医生会员
专长：宫颈疾病
&&已帮助用户：130771
病情分析：你好根据你的描述建议最好是多运动，控制饮食 ，意见建议：注意不要吃脂肪高的食物。请问 还有其他问题吗？
问我想瘦腿，尤其小腿粗
职称：医师
专长：外科,尤其擅长男科疾病
&&已帮助用户：28741
问题分析：减肥建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主 .减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!不论哪种减肥药都不安全,也没有广告上说的那么管用.想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.特别注意不要喝酒、肉类食物。意见建议：多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水.。
问我要瘦腿
专长：外科其它、前列腺、男性不育
&&已帮助用户：218754
首先请您注意的是光靠吃是不能解决问题的因为那些所谓的减肥药啊茶啊基本上都是对身体不降的您可以到健身俱乐部去专门的人员会教您怎样的瘦腿当然这就要您的很大的服了
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
关注健康生活！
超大剂量多部位同时吸脂， 患有潜在疾病、无相应抢救措施和技术支
药注射隆鼻、膨体隆鼻、 硅胶假体隆鼻
雀斑多由遗传所致。黑色素细胞中的酪氨酸酶活性，紫外线的照射形成
通过部分切除位于下颌角处的下颌骨，以达到让脸形变小变瘦的目的。
百度联盟推广
消瘦相关标签
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
搜狗联盟推广
百度联盟推广
医生在线咨询
评价成功！我小学4，5,6年级骑了3年自行车还当过2年体育生，现在上初中了，腿上都是肌肉很粗，有什么办法
患者信息：男
病情描述：我小学4，5,6年级骑了3年自行车还当过2年体育生，现在上初中了，腿上都是肌肉很粗，有什么办法减去么，还有我快16了，身高1.65米，算低吗？
最佳回答百姓健康网53890位专家为您在线解答
病情分析：你好，没有关系的，这属于正常的，你现在处于发育期，还可以增高的，需要注意饮食的调理，健康合理的饮食习惯，控制主食的摄入量，每天多吃水果蔬菜之类的，加强体育运动，可以跑步跳舞，仰卧起坐引体向上之类的运动调理。
回答时间：
Ta帮助了1721人
阿拉斯加男
34岁提问时间：
病情描述：今年体检说是小三阳，医生说有病毒就开始治疗，打了半年干扰素现在做这B超有好转吗？
医生建议：从你的B超检查单子来看。疾病没有明显的好转。门静脉增宽皮大，伴脾静脉增宽。说明疾病有像肝纤维化转变的趋势。干扰素治疗半年，时间也太快。生活上，饮食上也要注意保护肾脏功能。准时让注意保持清淡并富有营养，避免油腻辛辣饮食。要适当休息。以上是对“今年体检说是小三阳，医生说有病毒就开始治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
27岁提问时间：
病情描述：末次月经11.19，现在第五周，我能在家练练瑜伽吗？感觉最近都胖了。好伤心。
医生建议：你好，从你描述的情况看，怀孕初期，胎儿还不稳定，最好不要做瑜伽
14岁提问时间：
病情描述：几周前阴茎上长了一个痘痘，有脓液，可以挤出来，到现在已经好几周了，痘痘现在偶尔还有脓液分泌出来，但是凸起的部分没有要平下去的意思，用手捏觉得里面有一个软软的块状的东西，该怎么办？
医生建议：根据你所描述的情况，如果有痘痘的话，你不能随便乱挤，容易发炎
14岁提问时间：
病情描述：手指凹凸不平怎么办，好难看。而且还变曲，不直到中间的时候鼓了起来到手指杜下面的时候往后翘
医生建议：你好，根据你所说的情况来看，你的手指每个关节都伸不直，手指凹凸不平的，想知道应该怎么办。
34岁提问时间：
病情描述：患上了强迫症都有一年多了，自己也没有去治疗过，可是最近总是因为这个耽误我正常工作，觉得特别不好，不想因为有这个病失去了我的工作，想赶快治疗好。
医生建议：你的情况属于抑郁症引起的情况，与心里，社会环境等都有一定关系您好，欢迎登录
可以使用以下方式登录
我是一名中学生，大腿和小腿都很粗，现在已
匿名用户&&&&
| &&&&浏览6692次 &&&&| &&&&提问时间： 19:15:07 &&&&|&&&& 回答数量：
病情描述：
我是一名中学生，大腿和小腿都很粗，现在已经120多斤了，如何才能减下去呢？求答案
病情分析：
请根据患者提问的内容，给予专业详尽的指导意见。（最多输入500字）
指导意见：
请给出具体的运动，饮食，康复等方面的指导。（最多输入500字） 0/500
看了该问题的网友还看了：
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
杜青主治医生
病情分析：
指导意见：
你好，你的这种情况应该每天坚持走3-5公里，同时注意少吃肉，以清淡饮食为主，晚上吃饭的时候一定要注意少吃，在这种情况下用半年的时间就可以减下来。
病情分析：
指导意见：
如果腿粗，主要是运动过少引起，你目前出现腿粗的现象，建议最好运动，做健美操，瑜伽等运动，同时配合饮食调理，避免甜食以及油腻，有一定的作用。
咨询相关专家
擅长:内科护理综合
擅长:心理科综合
擅长:内科疾病
育儿|两性|男性|整形|养生|老人中学生怎样才能轻松摆脱大象腿？_真实医生问答_春雨医生
解答医生：马志兵
病情分析：可以慢跑减脂，每次跑步至少要二十分钟以上，能三十分钟以上可以达到更好的燃脂效果；一个星期至少三、四次，需要通过量的积累循序渐进的进行。 然后，务必要做下肢拉伸运动，因为跑步过程中，肌肉被持续地压缩，变得很硬，表现为又短又粗，拉伸是为了释放肌肉积累的疲劳，恢复肌肉的形状，保持线条感，注意同时拉伸韧带（道理同上）以及按摩跟腱。如果能够持之以恒，那么既能燃烧掉腿部脂肪，又能保持腿部肌肉细长。
患者咨询记录
医生回复仅为建议，进一步确诊请到线下医院
中学生怎样才能轻松摆脱大象腿？（女，14岁）
您好，我是徐州医科大学附属医院主治医师，马志兵医生
你好，主要是脂肪，我给你一些建议：低热量菜单加运动才是瘦身关键所在！荤素搭配，多菜少肉，主食首选豆类薯类，次选粗粮，最后选细粮，戒掉所有甜点零食宵夜，吃饭细嚼慢咽，少吃高脂高糖甜点零食，少吃肯德基方便面等拉圾食品，睡前不要吃东西，在睡前还可以进行一些仰卧抬腿，侧抬腿，或者仰卧起坐等运动，都有助于辅助减肥。另外，可以制定运动计划，如跑步，骑车、跳绳、游泳等。使你吃进去的能量小于运动消耗的。
还有一些适合中学生的运动吗？
比如跳绳、跳健美操也都可以哦
这些在学校做不了！
每天起床后集体早操三圈然后每次吃完饭后就在教室学习，几乎整天都是坐着的。
实在没有时间，那没有办法呐
展开更多问答}