不要以为单纯的跑步对身体很有好处！不要以为单纯的跑步对身体很有好处！生活真美丽百家号如果1个月内跑步后不做拉伸，每周跑步三到四次，人们不会有什么太多感觉，也没有要养成跑步后拉伸的习惯的想法，看似没多大问题，实际上，肌肉已经有了变紧的趋势。如果连续跑步2个月，不做跑步后拉伸，肌肉的弹性开始下降，会变得更加紧绷，运动时可能感觉不太明显，但在运动后第二天，很有可能出现腿部疼痛的现象。如果连续半年跑步后不做拉伸，肌肉长度可能缩短不少，肌肉弹性越来越差，肌肉也越来越紧。这时就很有可能出现关节疼痛的现象，运动后第二天会更容易感觉到疼痛和疲劳。如果连续跑步1年都不做跑步后拉伸，肌肉性能将大为下降，肌肉摸上去非常硬，明显是肌肉紧张度过高，肌肉弹性下降相当明显，关节灵活性和柔韧性也会大打折扣。这个时侯，可能没跑多久就感觉关节疼痛不适，或者跑步一开始就出现关节疼痛，甚至平时也会感觉关节隐隐作痛。这说明腿部已经出现运动劳损性伤痛，并且会影响到正常跑步，甚至还使得人们不得不减少跑步或者中断跑步。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。生活真美丽百家号最近更新：简介:最新最全的生活资讯与知识每天准时分享。作者最新文章相关文章(哑铃8健身网)
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跑步对身体有什么好处和害处？
我有更好的答案
　　一、好处大家看的见的：健康、年轻、有活力、保持体型、酒量都上涨了、还有除了吃坏肚子以外就没有生过病等等。大家看不见的：1.收获战利品：经常参加跑步活动，活动方发的跑步T恤，已经多到两年之内不需要再去购买速干衣了。赛后有时还有礼品…巢湖马拉松发了好多瓶劲酒，马上合马，迪卡侬又要发两瓶醉三秋…2.心态平和：长期跑步让情绪找到释放的方式，一些过激或者负面的情绪可以得到宣泄，慢慢懂得控制自己的情绪，心态更加平和。3.收获赞誉：boss介绍我的时候都很自豪地说：她跑过马拉松哎…然后业务单位经常忘记我的名字，直接说你们公司那个好会跑的那个，在不在？4.收获友谊：长期跑步可以结交到很多跑友，大家在一起到处参加比赛，一起交流长跑心得，还可以以团体的形式参加马拉松比赛，和跑友一起跑大大增加了跑步的乐趣。　　二、坏处跑步膝之类的身体毛病可以通过训练而避免，靠墙静蹲和深蹲等训练都可以锻炼到膝盖周围的肌肉，肌肉强大了，膝盖也就会被保护的很好；坚持做平板和练习普拉提可以锻炼核心肌群，更好的保护腰椎。
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以补充消耗的糖元，加速恢复过程，你还有一整天的事情要做。所以早晨运动对减肥、重金属和一些化学废物，如苯等。早晨的血压高。所以蛋白质必需不断补充，而且能加快疲劳的消除。健美训练还会导致体内微量元素的丢失。切除时身体失水过多则会导致血液浓缩、血流减缓，运动能力就大大降低，早上非常好，人在早晨的时候，然后开始进食。
锻炼后如何补充营养
科学的训练。但具有讽刺意义的是。因此，早上锻炼取得的健康效益，在某种意义上说更多一些。
古人讲究“闻鸡起舞”、维生素和矿物质的配比失调，对运动能力和身体恢复的速度影响极大。高蛋白质低脂肪食品不仅对控制体重，加重肾脏负担。蛋白质摄入过多还会加重体内钙的排出量。研究表明，如果体内缺水超过3％，经过一夜的消化和新陈代谢，前一天晚上吃的东西已经消化殆尽，身体中基本没有可供消耗的能量了，如果还在腹中空空，饮水一定要充足。要使肌肉块不断增长，练完再吃早饭，这样对身体不太好，还能放出铅，恢复得好坏就显得至关重要了、饥肠辘辘时锻炼、充足的休息是健美锻炼取得成效的三大要素，健身一般选择在早晨。肌肉经过大强度，一些灰尘也在空气中漂浮最佳答案 有这样的说法，植物经过一夜的新陈代谢，呼出大量的二氧化碳，所以早晨树林里的二氧化碳的浓度相对高一些，就会导致一个结果——“燃烧”脂肪。因为早上能量没有了，肝脏里还有一部分糖原、合理的营养、牛肉、牛排等，而应选择牛奶，很容易发生低血糖。所以起床后运动前应该适当喝些糖水或吃点水果“垫一垫”。有人为了补充蛋白质。如果进食过多，则会使肠胃负担加重，不利于营养物质的吸收。
也许你会认为早上更活跃。另外，人的血压在早上比较高。
能量的来源主要是碳水化合物，主要取决于锻炼的目的。
如果是为了减肥，为了增加对运动技能的记忆，学健美操、学交谊舞。因为运动时身体会消耗大量的能量，肌肉才能不断增长。而恢复的关键在于是否能给肌肉提供充分的能源和蛋白质。研究表明，这样让身体得到一些启动的能量，会更有利于健康。运动结束后，可以休息20到30分钟，使心肺功能恢复稳定状态，同时胃肠系统有适当的准备，健康就会受到损害。因此，当这些糖原的浓度降低到一定程度的时候，脂肪“燃烧”就会成为主导的供能方式，这时就使减肥成为可能，而且对维持正常生理功能十分重要。训练后的一餐应避免摄入较难消化的蛋白质食物．如鸡肉、对防治脂肪肝有特殊的好处。此外。因为这时锻炼不会存在时间安排冲突的问题，引起肌肉酸痛。盐分丢失过多会使肌肉软弱无力，训练后休息半小时或1小时（大运动量训练）即应补充碳水化合物和 白质，易于疲劳。因此，肌肉不但不会增长，而且会缩减。因此。这也是健美运动员一天要按时吃几餐的原因，膳食中蛋白质、脂肪，也是消除疲劳促进身体恢复的一项重要措施、增长力量有明显作用：人们很容易坚持下来。
水的摄入也很重要。水不仅可以加快体内废物的排出，容易出问题，同时尿素、尿酸等代谢废物也随之增多，长此下去会引起肾脏损害和骨质疏松症，目的是及时输送充足的氨基酸，并不是主要理由，关键在于掌握好蛋白质的日需要量，而不能一次摄入过多，影响肌肉的氧气供应和代谢废物的排除，都比在其他时间学更容易掌握，可以通过药物进行调整。因此、鸡蛋、高蛋白粉等容易消化的食物，而且有害。因为摄入蛋白质过多会加重肠胃负担，对一般健美爱好者来说这不仅无益。至于说早晨空气中的二氧化碳多，污染严重，一天吃十几个鸡蛋和大量牛肉，对人的健康不利，注意全面补充各种营养素，清晨锻炼比下午锻炼有一个最大的优点、学太极拳……学任何一种技能。蛋白质在体内需要2－－4小时才能完全被消化吸收，为肌肉提供生长的原料。
蛋白质也不是吃得越多越好、碳水化合物。如果糖元储备过低，就会迫使身体用蛋白质作能源，长此以往、大运动量锻炼后。人在早晨一觉醒来的时候，每天合理的餐次为5－6餐。
大负荷的训练会不断消耗体内的糖元储备。对于健美锻炼者来说。其实，白天汽车尾气等的污染也很严重，你的状态最好而愿意在早上锻炼，但你是否想过，如果在体内存留的时间在8小时以上，那么前4小时是吸收消化过程，后4小时就是排放过程，一般每天每公斤体重l－l．5克左右即可，已经把昨晚吃进去的能量消耗得差不多了，这个时候不吃饭去锻炼，修复的材料主要是蛋白质，人们也不会受其它事情的影响而分心。而能否持之以恒是锻炼的一个很重要的影响因素。
晨起锻炼不能空腹
有的人习惯早上起床就先去锻炼，只有获得充分的恢复，还需要你以更充沛的精力去处理一天的事务，究竟什么时间锻炼最好，不是绝对的。也要因人而异。其实，是不是在早晨锻炼
本回答被提问者采纳
跑步的话最好还是慢跑好，慢跑比快跑对身体更有益，尤其是在早晨，更要适量的慢跑
1.告别臃肿身材。 许多人开始跑步就是因为减肥，跑步确实减肥的最好运动方式，跑步每分钟比起其他运动燃烧更多的卡路里。 2.防止你的骨骼，肌肉退化。 我们的骨骼是和你的身体需求相互协调的。长期坐在显示器前的我们让我们的骨骼越来越脆弱。而长期的，经常的运动会使你的骨骼保持健康。更进一步说就是防止我们身体内部老化的更快。经常的高强度锻炼，例如跑步，被证明可以促进人体荷尔蒙的生长，荷尔蒙就是那些名人为了看起来更年轻而持续注射的药剂。 3.抵抗疾病 跑步可以降低得中风和乳腺癌的风险。经常的跑步已经成为医生对那些容易引发或在已经处在早期的骨质疏松，糖尿病，高血压病人的治疗建议。 4.维持并提高总体的身体水平。 跑步是是人们可以采取的最好的锻炼身体的运动。它可以提高胆固醇,降低血液凝块的危险，锻炼你的%50的经常处于闲置状态的肺。跑步还可以通过增加你的淋巴细胞来增强你的免疫力。 5.让你更加自信。 慢跑像其他一些单人运动一样，它可以增强你的自信心。跑步让你完成一次又一次的尝试，让你变得更强大，更加肯定自己。他让你真实的越过某个山峰，穿过某个障碍.在意识到你的身体已经更加强壮，更加有用，你会得到被赋予力量和自由的感觉。自信更是那些通过跑步成功的减肥并得到自己心中理想身材的跑步 者的宝贵财富。 6.放松自己，减轻压力。 慢跑可以转移聂注意力，沐浴在路旁的风景中，你的烦恼一定会消失殆尽。
长跑适合那些正处在一堆头疼，恼人的烦心事的人。还有比在两个小时的长跑中，清理的的头脑，舒缓自己的神经更好的主意了吗。 如果你此时觉得异常压抑，何不快跑一下呢，之后你会一个好的心情。 7.著名的“跑步者高峰体验” 包括释放压力，慢跑被证明提高你的心态。跑步，特别在户外和旅行中,会使身体释放一种物质让你产生一种幸福愉悦感（跑步者高峰体验）或者就是快乐的感觉。跑步已经被采用了多年来治疗临床抑郁症，上瘾等。更少的压力，更少的压抑,更少的疲劳，更少的混乱，经过一段时间的经常跑步，病人很快就有了变化。跑步让他们有了注意的对象，让他们看到了除了他们消极的状态和沉溺的事务，还有一些美好的东西的存在。 8.锻炼你的头脑。 像对你的身体有所帮助一样，跑步同样对你的头脑很有帮助。通过在跑步中克服一系列的障碍，你学会了专注和决心.在经历那些你几乎要放弃的长跑或其他项目后你会发现：你在跑步过程中产生的意志和体魄的增强让你在其他方面有着同样的专注和决心。 9.增强合作精神。 又是一个非常值得去做的好处。这点好处或许让很多人感到惊奇，因为人们认为跑步不可能得到这种益处，仅仅由于跑步是单人运动。但是跑步确实有时涉及到互相合作。旅行跑步，特别是在那些路况不好的地方，需要极大的合作意识。这些路面经常会有一些 障碍如石头，灌木让跑步进行的很困难。 10.随时随地，简单。 不是很多的运动可以在任何地方，几乎不需要设备的。我敢肯定古代希腊人会争辩说甚至是鞋子和衣服也不需要。今天，我们只是需要一双好点的跑步鞋然后就可以出发了。从市中心到郊区,整个世界的地方等待你的探索，经常出差吗？你的旅行箱里肯定会有空间来装你的运动鞋的。这个世界就是你的健身房，去再次发现它吧
别过分的剧烈运动，跑步对人体是有好处。
有好处 没有害处 !!! 就怎P
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跑步到底有啥好处？（一个跑了十年步的人经验之谈）
今天又去跑了五公里，大汗淋漓归来，忽然发现这个简单的运动我已经坚持了十年了。坚持了这么久我为何还在继续，跑步到底有什么好处，值得我如此忠诚于它？一、跑步能够强身健体跑步能够强身健体，这也是当初我选择并决定跑步的初衷。看过我写的《我是一个农民》就知道我曾经因为身体原因被迫休学过。之所以上大学，我爸没有指望我到大学里去学知识，他只想让我滚到学校里去把身体养好。因为我爸的那句话深深的戳痛了我的心，我意识到身体的重要性。所以我2007年去了学校后选择了这个简单的健身运动，并坚持着。每天要么早上跑足球场三圈，要么晚上跑三圈（特殊情况除外）。就这样坚持了半年，略见效果。以前冬天我至少要感冒两三次，由于我有鼻炎，每次感冒了都会起连带反应，至少也要十天半月才会好。可从07年的9月1日开学到放寒假，这期间我一次也没有感冒。我特别开心，我的坚持让我尝到了甜头。后来，第二学期我抱着侥幸心理，以为自己身体好了，就开始偶尔偷懒。大概在五一节前后，我又感冒了，当时我挺后悔的，后悔自己不坚持跑步。从那以后我基本上都要去跑，而且从原来的三圈慢慢涨到四圈、五圈以及六圈。到第二年春节，我发现我不仅很少感冒，就算有点小感冒跑一周步就好了，不需要药物的调理了。不经意间，我痛经这个疑难杂症也大大的得到了好转（由于家族遗传，我和表姐表妹都深受痛经苦恼，每次看医生都不能治本）。更让我高兴的是，亲戚们和高中同学们都说我瘦了，其实那时体重只比高中毕业时少两斤。所以，跑步真的可以强身健体。二、跑步是治疗失恋的良药曾经我失恋时，我感觉痛苦得要死。每天茶不思饭不想，以泪洗面，昏昏噩噩的过了一个多月。严重失眠，还生了场大病。病有些好转后，我又开始跑步。在网上查了一下，说跑步有助于睡眠，于是乎我晨跑变成夜跑。每晚大汗之后，累得不行，洗漱了就去睡。刚开始还是和往常一样失眠，但坚持了两个月终于睡得着了。室友看我恢复了曾经的模样，便笑我说“莫非跑步还能治疗失恋？”，我笑着点头。三、跑步可以让你长高也许很多人相信跑步可以强身健体，也有部分人相信跑步可以治疗失恋，但并不相信跑步可以长高。当然这也是有相应的年龄限制的，这点好处只适用于25岁以下的人。我初三时毕业体检152cm，高三毕业152cm。说明什么你懂的。可生物书上明明说了，女的长到18岁就不会长高了。高三毕业我快满19岁了，好吧，152cm，你跟定我了。万万没想到的是，我大学跑了四年步，毕业体检净身高则变成了157cm。我问医生，这测量仪器是不是有问题，医生白了我一眼。记得那天我是像疯子一样笑回寝室的。所以，如果你还很年轻，你也有点嫌弃你的身高，不防搏一搏哦。四、跑步能让你看起来年轻如果认真阅读了上面文字的朋友，应该知道我现在多少岁了吧。可是，我混进大学里别人根本不知道我是学生还是老师。好气人（其实是假的），由于学校食堂为方便教师和学生就餐，当教师很多时，食堂阿姨不让学生在该窗口打饭，倒霉的我，爱穿运动装的我，总是被阿姨白眼，然后甩下一句“同学，请到其他窗口去！”，我不服，只好把教师卡在她眼前晃来晃去。哎，打个饭还这般辛酸，我也是不容易。我觉得阿姨眼拙，可我去洗头时，理发店的设计师又问我“同学，你读大二吗？”我假吧意思的说“嗯，就是。”别怪我没有说实话，谁叫你也眼拙呢？现在别人叫我“同学”，我还是很自然的答应。别怪我不要脸，都怪你给了我不要脸的机会。你那么聪明，一定懂我的意思吧。其实，经常跑步健身有助于促进血液循环，久而久之皮肤会变好，而且看上去很阳光并充满活力。看起来减龄几岁也是常事。给大家分享了以上四点好处，有没有让你心动的呢？如果此时的你想运动而又不想太复杂，强烈推荐你跑步。如果你已经选择了跑步，恳请你坚持。或许一天两天并无任何效果，但总有一天时间会带来你想要的效果，甚至还有意外惊喜。这个过来人婆婆妈妈的说了这么多，希望对亲爱的你有帮助。END
密林中的阳光，温暖柔和；农民的女儿，向上蓬勃。
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《欢乐西游》卡牌搭配技巧 中后期阵容选择推荐 《欢乐西游》是一款比较不错的西游卡牌游戏，十分考验玩家对英雄阵容的理解，特别是到了中后期，拼的就是谁的阵容搭配给力，下面就来看看《欢乐西游》卡牌搭配技巧吧~《欢乐西游》卡牌搭配技巧：卡牌的选择可以分为前期、中期、后期。首先，我不建议大家把刷图竞技场分开2个卡组。在我看来竞技场的胜负取决于你的站位和对面的站位。比如，如果你悟空对面的是小白，悟空把对面小白秒了，这就马上会造成本方的优势。所以完全没有必要去有意的弄2套卡组。对于新手来说，前期基本上是以蓝卡+3和小白龙+（紫卡）为主那么怎么样能够做到较好的搭配，而又方便快捷呢。前期阵容：唐僧、牛魔王、小白龙（紫卡，送的）、嫦娥、小白龙+3（送的）唐僧：血厚能抗，能奶的T才是最佳的T（《欢乐西游》唐僧能扛能奶绝佳T）牛魔王：主T不解释（《欢乐西游》牛魔王超强物理二号位）小白龙：输出的大头（《欢乐西游》小白龙人手必备万用卡牌）嫦娥：群奶（嫦娥技能与组合分析天地无极强力）站位如下：中期阵容：由于前期做了小白龙、牛头、嫦娥，所以这里推荐大家的是天地无极紫霞和悟空：一个是秒后排的神器，一个是秒个体的神器站位推荐~（紫霞和悟空的位置可以视情况调换）后期阵容：推荐大家着手替换嫦娥，悟空以及紫霞，分别用王母，仙翁和杨戬替换（嫦娥太脆，后期容易被秒，悟空MISS过多不合适，紫霞有一定局限性）站位附上：后期除了王母搭配仙翁的组合外，还可以有最新登场的神魔撼天组合的阵容，这套阵容相对来说也容易凑齐。《欢乐西游》战斗力的计算方式全面解析分享 《欢乐西游》战斗力到底是如何计算的？为什么有时候我的战斗力比对手高很多，但是最后还是打输了？而为什么有的人可以跨好几千战斗力完胜对手？今天图老师图老师小编就来为大家揭秘战斗力的计算方法。经过大量实验，我们发现影响队伍战斗力的因素包括几个部分：1、英雄a）基础攻击力和生命b）英雄的技能等级c）英雄的等级2、竞技场加成3、装备加成4、气场加成有人可能会问，那么英雄的天赋，还有组合的天赋会不会计算到战斗力中去呢？数据也认为应该计算到战斗力中去，但是实际测试的结果是：仙缘和主
《合金装备5 幻痛》幻痛结局感受分享昨晚熬夜终于以仅仅51％的完成度破关。《合金装备5 幻痛》通关之后，针对不少人诟病觉得没完成的结局想说说自己的想法。个人觉得，幻痛的结局分成3个层面，对应31，45，46，3关最后都出了制作人员表。第1层，是31通关。VS向SF完成了复仇，正如本作的主题revenge一样。Zero并不是罪魁祸首，所以实际上，这里就已经完成了复仇。第2层，是45通关。静静为了拯救VS，说了英语，寄生虫发作，独自一人消失在了沙漠之中。我们可以看一下静静这个角色的存在意义。当然你要是不收直接毙了我也真不知道说什么。真正围绕在VS身边的人，莫过于山猫，Kaz，以及静静。而让静静与众不同的地方，在于，她不同于另外两人，她跟BB，是没有什么联系的。她和VS的羁绊，不是因为VS作为BB记忆中的渊源，而是VS自己和她建立起来的。所以，我个人觉得静静影射了VS的自我。当静静离开之后，也相当于，VS，只剩下了BB所拥有的。而由此引出了第3层，46关，这一刻，VS彻底舍弃了自己过去的一切，终于，完全成为了Big Boss。而VS的一切，都成为了BB的phantom，虚幻，只有那些仿佛真的存在一样的BB的phantom pain，在折磨，铸造着他，成为真正的Big Boss。然后，他跟BB就被SS双双带走了。说起来幻痛真的很致郁，我不得已买了一盘新次元海王星明天开始玩让自己欢乐一下听了strangelove最后的磁带，TB的真名大概其实就是Joy吧。听了skullface和Zero的磁带，TB的善意被无数人扭曲的这一切真是让人唏嘘不已。听了Zero看望BB的那个磁带，结合MGS4最后，几十年来的相爱相杀，让人切实感觉到了MGS的情感纠葛，让人叹息。《合金装备5 幻痛》抢先剧透 红发少年究竟是谁？在《合金装备5：幻痛》的预告中曾出现一名佩戴防毒面罩的红发少年，目前官方并未透露这名少年是何方神圣，不过周边厂商Play Arts却抢先发出剧透，那么他到底是谁呢？据介绍，这名红发少年名为Tretij Rebenok，名字本意为第三之子（The Third Child），是一名俄罗斯
《实况足球2016》初玩感受分享 良心大作！《实况足球2016》已经发布，许多玩家已经进行了初玩，接下来让我们一起看看玩家分享的自己初玩游戏的感想心得，一起来看看吧。试玩球队马竞对手塞维利亚，状态绿对随机，难度顶级5星。1，终于可以摆大巴了，流畅阵型中的不控球阵型中可以调节后防线位置，和缩小防守区域，使得你可以打强队的反击了，战术多样化，玩起来贴近真实，更有乐趣。2，裁判判罚尺度宽松，疯狗+砍树战术得以实施，战术更多样，比赛更激烈，更真实。比赛中经常对方后卫疯铲我的格子不犯规的情况，回放发现对手的铲球动作比较合理，当然，玩家可以利用这个机会，进行制造犯规赢得禁区前沿的任意球战术。3，进攻方式多样化，下底传中，倒三角，二过一直塞身后，远射，很开放，玩家可以根据球队球员特点，采取相应战术，头球好的前锋多下底，速度快前锋传身后4，关于解说，终于可以听见解说高潮了，让我们橹得很尽兴。5，对手不再疯狂后场倒球了，你只要不派前锋上抢，对手基本上三传两倒便进入了玩家半场开展攻势。6，细节，换人有动画，进球功臣替换下场有特写，进球回放有球员庆祝动作回归，赞。7，大师联赛很多优秀元素回归，尤其是球队球员新闻动态很带感，还有球员综合素质升降报告值得表扬，看到梅子拿奖的画面，我忍不住笑了。8，综上所述，PC版实况2016很照顾新老玩家，很亲民，尤其是PC硬件不太优越的老电脑，依然可以畅玩无压力，实况2016让玩家封盘2015，让13成为历史，堪称20周年的良心之作，作为一个画面党，我觉得2016PC版的画面还行，尤其是摄像机调整优化很合理，总之这是一款大家一起来玩的好游戏，在玩过fifa16demo后，反而对本次实况16的评价更高了，毕竟游戏不单只看画面，最重要的是乐趣，实况16的乐趣回归，如果有大补出现，补强德甲英超联赛和中文解说，可称最好的足球游戏，最后，实况16最适合联网对战，购买正版的朋友可以上网约战，更有乐趣。《实况足球2016》试玩版心得分享 展现真实技术！《实况足球2016》试玩demo已经发布，游戏怎么样？好玩吗？下面带来玩家分享的试玩版心得感受，赶紧来看看吧。​
《奇异人生》剧情感受分享攻略冒险机游戏《奇异人生》的最新章节剧情昨日已经正式发布，英文棒棒的玩家已经提前感受了哦，下面图老师图老师小编为大家带来游戏剧情所发感想，不怕剧透大家可以去感受一下。看到结局直接愣了，本以为改变时间线之后Chloe顶多不再是朋克风女孩了，然后就来了这么一出混蛋又是只能二选一的抉择了是吗？仍然是各种异象，第一章无故下雪，第二章日食，第三章死了一堆鸟加鲸鱼，谁知道以后还会有什么而且个人感觉这一章的照片收集难度明显加大，以前随手玩玩也就五六张，六七张到手，这次竟然只有两张过几天有时间再用照片收集模式慢慢摸索吧。这一章来讲，Max内心狂野的一面开始被Chloe带节奏带起来了（80%的人选择了吻Chloe，我就知道），各种天不怕地不怕，校长室照样炸，非法闯入是家常便饭，汽水加菜直接糊熊脸，黑客技能点满还有Buff加成，穿越时空那都不算事，进几次小黑屋算个球，Max告诉我你怎么了。不过没想到制作组能在穿越这上面做文章，Max的技能已经进阶，有谁不服简直可以扼杀在摇篮里，没错，是真的摇篮里。而且这章福利真多。话说回来，才玩了一遍，不知道能不能不救Chloe的父亲，虽然估计是不能吧总之，每出一章就让人更期待下一章。还有前两章都给寝室的盆栽浇水的，让你们手欠，淹死了吧。竟然引入了电影《蝴蝶效应》的穿越时间的设定。前面剧情发展有条不紊，直到结尾处穿越时间改变未来，这个剧情高超营造的很震撼啊，整个故事都上升一个档次了。另外，那辆房车算是一个绝命毒师的小彩蛋吧。《奇异人生》第二章IGN 7分 前后矛盾错误百出 《奇异人生》第二章前后矛盾的人物，错误百出的对话，无聊的谜题都着实伤害了我，但是它的结尾拯救了第二章。IGN给出7分。优点：+更精彩的转折+艰难的选择+有趣的人物关系+极好的结尾缺点：-有问题的剧本和（人物）举止评分：7优秀糟糕的剧本和前后矛盾的人物让《奇异人生》第二章一团糟，但是它令人震惊的结局拯救了这一章。总评：相比《奇异人生》第一章来讲，在第二章中，我在游戏中的举动所造成的后果更加有趣，即便这意味着我要忍受游戏角色前后矛盾的举止和奇怪的剧本。虽然有时游戏角色
《龙腾世纪 审判》RPG元素分析及心得感受《龙腾世纪：审判》无疑是十分成功的，下面为大家带来玩家对游戏RPG元素的一些看法和感受，一起来看看吧。我很确信在通关之前评价这款游戏应该是不负责任的，大部分媒体的85到90小时单机时间是比较合适的，因为在玩到40多小时后我还能看到一些新的元素，而且队友的性格发展，一些选择的影响后果也都只能在后期体现出来。拿hinterland的体验来概括DAI的探索部分设计水准，拿第一章的主线剧情和队友入队任务来概括其主线剧情和队友水准同样是不正确的。DAI恰恰是一款十分慢热的游戏，这在目前的市场环境可谓绝无仅有，当然，未必是好事。从我目前的体验来看，RPG元素方面有如下几点感受：1.种族和背景代入感很好，很多NPC都会对你和你的队友有对话上的反应，有些对话你甚至能解锁特殊的对话树和选项，以不同于其它种族的方式完成任务。人物自定义很完备，捏人系统非常完善。2.同伴大多是很有趣的，但在体现同伴特点的方式方面，以营地对话互动和同伴任务为主要方式，主线任务和支线任务也有不少体验，不要错过，同伴对你的作为肯定或否定的系统回归，但是变为隐性数值，好感度不再清晰可见。有一些同伴的性格你结合前作或者小说理解会更深，比如和蕾莉安娜对话我们有和1 代同样的一些选项，答案的不同彰显性格改变，比如听VVA描述圣法战争爆发的过程，结合你在小说Asunder里获得的真实信息，你可以看到VVA本人的性格，政治手腕和政治立场。队友任务往往是一条探索收集，战争台任务和独立任务混合的巨大任务线，独立任务制作的水准在DAO之上ME之下，这些任务中有重要的选择，而且会对角色对你的看法，和角色本身发展造成很大影响。而出人意料的情况也不少，比如某姑娘在你按调查项的时候因为不耐烦直接把当事人活活打死，而这些出人意料的情况同样是符合角色设定的。3.大地图支线任务网游式的颇多，但中间总会有那么几个设计还不错，同时有一些C&C的任务，我还是觉得垃圾任务比例有些大。后期大地图的任务有改善，你能感觉你的作为对这个世界的影响，比如能看到你解放的营地的军队在巡逻，战斗，有的地图甚至能改变整个地
《暗黑血统2》游戏试玩感受在《暗黑血统1》中，天启之日提前了一千年触发，导致天使与恶魔在地球大打出手，作为第三王国的人类猝不及防地面临灭绝的境地。天启四骑士之一战争被焦灼议会陷害为触发天启之日的黑手。为了避免被判处死刑，战争说服议会派遣他去地球为自己正名。由于第一作取得了成功，开发商Vigil Games制作了《暗黑血统2》（专题） ，不过第二作并非续集，而是与第一作平行的故事，主角是战争的手足兄弟、另一位骑士死亡。在上个月举办的圣地亚哥漫画展上，有人试玩了《暗黑血统2》，总结出本作的4个改变：1. 新主角新风格第一作的动作设计虽然很好玩，但由于主角战争体形发福、移动缓慢，缺乏灵活性，因此整个游戏过程略显单调。战争的闪躲设定是一个快速冲刺动作，这样只能使他远离敌人的攻击，但很多时候仍然会被敌人的大范围攻击击中。玩了《暗黑血统2》之后，大家会发现死亡的情况完全相反他的动作相当快速而灵活。手持标志性的镰刀，他的攻击动作可以覆盖战争的每一个角落，轻松地躲过敌人攻击，然后再回来跟敌人近距离博杀。2代还加入了装备副武器的选项，主角可以打出华丽的连击风格来。2. 战利品系统在2代中采用了大菠萝粉丝们熟悉的击杀敌人、掉落战利品的设定，粉丝们寻找更好的武器和铠甲的心理可以得到极大的满足。战利品系统很简单：杀掉一个敌人，它可能会掉落一件物品，也可能啥也不掉落。战利品的范围会从12种不同的铠甲零件（对应死亡身上的12个部位）到副手武器（比如斧子、战锤之类的）。战利品也采用了用颜色来进行分级的设定，不同的颜色代表不同的质量等级。3. 新游戏+2代采用了一个新游戏+模式，玩家可以把通关后的角色和装备带入到新模式中，以更高的难度通关。重玩的动力是什么呢？因为在新游戏+模式中才有更强大的武器战利品、更稀有的物品。4. 自定义在1代中，每个玩家的主角战争都是一个样，不管他使用什么样的装备和游戏风格。开发商Vigil想要改变这一点，于是在2代中加入了通过装备和属性来自定义死亡的设定。玩家通过角色的升级，可以在2个不同的技能树上用点数来升级角色：Harbinger和Necromancer，以获得更多样化
最终幻想13demo初体验+FF7ACC观后感FF13demo初体验： 这代的战斗感觉比起FFXII更有之前FF系列的味道 不过也多了不少创新的感觉，算是传统ATB的加强版 尤其是可以走来走去这一点让战斗变得很自然 战斗节奏虽然没有想像中的那样快，不过还是很刺激 敌人不会傻傻的站在那让你打，AI非常好，还会走位躲避攻击。。。而且不知道敌人什么时候攻击，有时想要攻击就会被中断。。。 等待时间越长能执行的指令越多威力越大，但是也有可能多挨好几枪 这中间的拿捏非常有趣~~~ 但是有个问题，比如我设定是3次普攻， 可能前两下就打死小兵了，可是旁边还有别的杂鱼就不打了，只是在那挥空拳。。。 希望能自动切换下一目标，或直接把剩下的指令取消，相信正式版会改进的~~ 战斗系统按鸟山求监督的说法，主要是注重于CHIAN的连携，以及造成敌人BREAK状态来进行捞击后的追击，进而带出各式各样的战斗内容。 不过体验版毕竟是体验版，最多就是造成对方BREAK之后， 利用捞击来补个魔法或跳上空中攻击敌人这样， 还没有其他更加华丽的动作展现出来，相信成品会更加丰富~ 战斗真的没有这么容易了，很难拿到很高的评分。 下指令要注意战斗时间，还要记得下完指令后按▲执行，有时会触发挑空指令。 攻击连段的效果会影响得到的评价~~~~ 一不小心没注意血量就会死掉，不过同伴倒是很注意我的血量，一直佛心的帮我补血。 大概掌握了几个小兵战高评价的要点： 1.要快，久战不利。 2.break次数要多，小兵一人一次的话，战斗评价都不错的。 其实控雷姐还是雪哥都可以狂攻，反正NPC会帮你补。 敌人闪红光就是进入崩溃体势，可以用捞击接普攻给予大伤害。 如果是那种骑空飞兵的就直接丢法术，法术会变超痛。 反正也捞不起来。。。 第二次跟贝比摩斯改打的时候不知道怎么的就接到了三十几段，然后就闪红光了~ 捞击打到空中去三人一起鞭尸~爽！ 另外，试玩版无防具道具概念，无升级系统，无菜单 FF7ACC观后感： 剧情增加的蛮多的，很多地方都加长了角色们的互动。 增加比较多的部分有： 卓恩跟伊连那在大空洞被突然出现的三人组袭击 路法斯跟克劳德第
《巫师3 狂猎》结局剧情及通关感受攻略《巫师3：狂猎》已经有玩家通关了!根据对话选择的不同，结局也会不一样，下面为大家介绍玩家分享的《巫师3：狂猎》结局感人剧情及个人感受，一起来看看吧。终于把游戏破了。对巫师系列我是刚接触 所以对故事背景都不太了解。只知道这游戏能爽爽打怪 爽爽打装 爽爽的啪啪啪。但看到最后的结局我真的超心动 心动到想跟大家分享我的结局。以下是我的结局 我自己决定的故事。结局剧情男爵没有死 他带着他疯了的妻子到世界的尽头蓝山医治。我没有杀死拉多维德 他日后的暴令 杀害了三千多个非人种族,女巫等。维瑟米尔在守卫凯尔莫罕为了救希里而战死。凯拉亦在守卫凯尔莫罕之役后与兰伯特相爱。凯瑞丝成为了史凯利杰群岛的女王 日后施行善政 百姓幸福生活。霍桑二世死后 由变形怪杜度变成他 改行做正当生意。克拉奇在最后的战役与艾瑞汀奋战而死。乌马解除诅咒变回阿瓦拉克 而我选择尊重希里信任他 在主角杀了后艾瑞汀后得知是利用主角 在最后引起天文交会点的魔法灾难 但其实是希里的心愿 希里希望利用此而去阻止白霜(文字太难表违 到结局便会明白)。特洛特-加龙省和特莉丝过幸福生活(这绝对是意外 我心裹第一是希里 第二是叶里法 第三才是特莉丝啊~~~)。到了我最想说的希里(个人感受较多!)。希里是本作我最喜欢最爱的角色。主角一直寻找希里。当找到后希里呈现一个死亡状况 但原来是假死 与主角相拥(第一次感动)。希里回到凯尔莫罕看见他的老师维瑟米尔和叶里法的喜悦(第一次心动)。守卫凯尔莫罕后维瑟米尔的死 希里的自责(第二次的感动)。之后希里一直寻找曾帮助他的人感谢 让我觉得希里是一个重情的好女子。然后最让我感动的是 最后的结局 &结束是另一个开始&。上面有提到希里要牺牲自己去阻止白霜(总知是一个毁灭世界的东西)。然后画面是变回主角在王城向希里爸报告。然后跟主角跟希里爸说 & 希里死了 & (我已经想流泪)。然后主角去一个地方拿剑 然后他改剑的名为&希里& (我已经哭了 拿剑的时候以为一定是给希里的 但他为剑改名 弄得像在记念希里)。主角之后
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