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小乔跑步使用心得
生完孩子是东北漫长而寒冷的冬季，鉴于孕期胖的多有没有时间出去锻炼，买了轻便型跑步机在家，最开始的目的是能跑更好，跑不了就快走，加快循环，增加有氧。怀孕之前一直有跑步习惯，孕5周还参加个女子半程的十公里，走下来的。三个月稳定后开始游泳到八个月，后期瑜伽。这些都没能阻止易胖体质的我在正常饮食情况下像仙女们那样孕期瘦瘦美美。所以更加坚定了我产后要减肥的决心。考虑到内脏复位，价位，体积大小，噪音，实用性等各方面问题，在选购跑步机时的主要期待目标就是小巧好用不占地方功率够用噪音小，能实现小跑，快步走这两项基本需求为主小乔这款是我本打算在咸鱼买二手时候发现的，去淘宝查了一下还算是个差不多的牌子，价钱也非常白菜，体积小，外观好看是没的说。我选的是跑带加长加宽速度可以到12的plus款没打算真的速度加到12，估计这个速度这个价位的跑步机也带不起来，但功率大一点总比小一点的可调节范围大一点这个跑带加宽加长后，说实话，也适合女生，别太宽的女生，男士就不要考虑这个品牌了，我现在39周140斤快走起来刚刚好，我老公180身高160斤走在上面我都担心给踩塌了。如果你没打算跑起来，可以选择基础款除了最近新出的最贵的一款有扶手的，小乔其它系列都是有坡度的，走起来会比平地累一些，只是一些，感觉更有效率，如果介意就选有扶手的平面那款，大约2599有活动减300.2299连手机用蓝牙，一个非专门多用途的APP，可以在手机上操作增减速度，同步微信步数操作台是蓝光屏有点刺眼，有快走散步等三种模式，具体功能待我慢慢开发……本来纠结要不要选有扶手的感觉更安全，买回来觉得扶手没啥必要，毕竟走的时候多，没什么危险性，扶手多余噪音，噪音不能说一点没有，但赠送瑜伽垫垫在下面，感觉声音可以接受，介意的可以选择静音版，也许会更好一点。耗电量客服说三天一度电，暂时想到这么多，原价1999活动减200淘宝买的，拍照好评返30赠送三年整机保修（正常整机是一年）作为产后不能出屋的体能恢复设备，我还算满意的母乳妈妈不用担心运动对母乳有什么不好的影响，第一快走不能产生什么乳酸第二适当的运动可以加快新陈代谢提高奶量第三有助于缓解带孩子焦虑的心情分散注意力第四每次五分钟每天有几次就比一点不锻炼要好吧？时间是海绵里的水，挤挤总会有的也许有人会说我这是没生呢，等生完了就知道根本没时间运动了，那么我们拭目以待吧
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