跑步十天，脚踝痛，走路不痛，一跑步就疼，要注意些什...
跑步十天，脚踝痛，走路不痛，一跑步就疼，...
跑步十天，脚踝痛，走路不痛，一跑步就疼，要注意些什么？怎么治疗？
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医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：护士
专长：急性上呼道感染
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问题分析：你的情况，考虑踝关节韧带损伤的可能。需要注意制动休息，并抬高患肢,可热敷，可以服用适当的活血舒筋止痛等药物即可意见建议：尽量不要剧烈运动，平时多注意休息，合理膳食，不要吸烟喝酒，禁忌刺激油腻性食物。多喝水，多吃蔬菜水果，
职称：主治医师
专长：面神经炎,漏肩风,腰痛,坐骨神经痛,急性腰扭伤,肥...
&&已帮助用户：65174
指导意见：根据症状患者应该是气血瘀滞不通，关节失去营养，不通则痛，因此疼痛，活动受限，建议给于活血止痛药物如活血止痛胶囊，伸筋丹胶囊治疗，低盐低脂饮食。
问平时脚踝不痛，走路时间稍长一些脚踝就痛...
职称：医师
专长：社区医师、妇科
&&已帮助用户：120017
要考虑是由于平足或是由于慢性劳损导致的，建议去医院细查
问一跑步脚踝就疼，走路没感觉，掂
职称：医师
专长：内科，呼吸内科
&&已帮助用户：16678
指导意见：跑步时出现脚踝部疼痛走路时没有感觉，主要考虑是跟腱炎或者是，跟骨骨质增生引起的建议做x线检查确诊后再使用麝香追风膏，或者是口服双氯芬酸钠缓释片治疗。
问跑步后脚踝外侧疼痛，走路时略带肿...
职称：主治医师
专长：老年人高血压,原发性高血压,老年人高血压危象
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指导意见：注意局部保暖，经常热敷，可以喷云南白药，贴活血化瘀膏药，避免过度运动，建议去医院拍片检查。
问走路不会痛，但一跑步脚踝(左脚踝比右脚踝严重就痛，一...
职称：副主任医师
专长：脑出血,脑积水,脑瘤
&&已帮助用户：306278
指导意见：脚痛 的原因大部分是因腱膜受伤后.局部创伤性炎症所致.少数因跟骨骨刺引起.治疗最理想的方法是采用纯中药制剂的膏药. 可外敷舒筋活血.消肿止痛.活血散淤.祛风散寒.不仅能够溶解钝化骨刺.而且消除无 菌性炎症.
问我右边的小腿走路时有些痛，跑步时则是剧痛，这是为什...
职称：医生会员
专长：外科、骨折、
&&已帮助用户：30453
问题分析：腿疼这种情况一般的情况是有末梢神经炎的疾病的情况引起是比较常见的。对于这种情况到神经科检查和看病。一般的情况如营养神经药物、理疗、中药、按摩等治疗方法的治疗的。
建意见建议：时的情况是需要注意适当的活动，不要劳累，不要着凉等。祝你早日康复。
问脚踝疼，走路疼，跑步疼
&&已帮助用户：13999
病情分析： 您好！考虑有膝关节炎的可能，可以去医院做下检查，确诊病情。意见建议：建议平时多做适当运动，可适当稍微减肥，体质过重也是一方面原因的。祝早日康复！
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昨天跑步扭伤脚了。脚踝不能弯曲。走路也疼，怎么办？
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
昨天跑步扭伤脚了。脚踝不能弯曲。走路也疼（男，26岁）脚踝前一点点肿起来了。按下去有点疼。应该伤到旧患了
你好，用手机照一下疼痛肿胀部位？以前扭伤过吗？
以前扭伤过。图片我迟点拍给你
现在不方便
大概是什么问题
一走路就疼。图片应该。4点可以拍给你可以吗
考虑韧带拉伤
那怎样处理好？
我4-5点发图片给你可以吗？现在不方便。那时候你还在吗
在，放心吧
一会儿有个手术，下来看到留言会尽快回复你
用手机或者相机拍摄x线片子最好可以放到专用灯箱或空白幻灯片上，片子边上有个缺口，缺口放到右上角的位置，在一个相对暗的环境下镜头与片子平行拍摄，这样拍出来效果更好一些。关闭手机闪光灯，将手机照相机的焦点对准胶片上的字拍照片。若是CT或磁共振的资料，可以按照从左到右、从上到下的先后顺序将一小幅一小幅的图像依次拍照保存。
所有片子都发过来
我没有拍过片子。我在学校不能出去。只有伤处图片
嗯，那先拍伤处
图片因隐私问题无法显示
图片因隐私问题无法显示
帮我分析下，谢谢
收到了，稍等一下
走路脚踝下面偏后有点疼。就是脚跟上一点点
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医生，可以没有？我等下要上课9.40才放学
你好！方便的话把电话号码留下，你下课了给你打电话过去详细说下。
你可以加我微信说吗
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图片因隐私问题无法显示
我严重吗？
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这里说不行吗？
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今晚吧。现在宿舍好多人
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这是什么问题？
走路有点疼
是韧带拉伤了吗
考虑韧带拉伤，建议护踝保护，多休息，少活动，没事了抬高下肢，晚上睡觉用小被子垫高下肢促进消肿。
外用扶他林，抹药后按摩十五分钟左右，促进药物吸收，促进恢复。
但是我按下脚踝哪里有点疼
晚上睡觉有时候脚趾会抖
早期遵循PRICE原则:保护（Protection），休息制动（Rest），冰敷（Ice），加压包扎（Compression）和抬高受伤部位（Elevation）。 无论肌肉肌腱，韧带软骨，多数急性损伤都会形成水肿，产生疼痛。
冷敷是间断冷敷，敷15分钟左右，歇1小时。每天可以冷敷3-5次。其次就是抬高下肢。
可以到医院就诊让医生开假条，不跑步了
假条已经开了。不用跑步。
嗯，那就好。
那个韧带可以自己恢复吗
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已经24小时啦。感觉还是差不多
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没有去医院看过。我还是上学
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我明天看看吧
我明天还可以找你吗？
我打算再不行星期四请假看医生
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就是过来48小时就不疼？
明天找你聊，晚安
不是这样理解，48小时是最严重，按照之前建议处理会越来越轻。
好像还没有什么好转。走路还是那么疼
昨天晚上睡觉感觉脚趾时不时在抽动是什么问题
嗯，你戴护踝了吗？
戴上保护一下，如果疼痛不缓解建议到医院骨科面诊，看看损伤程度，再决定是否进一步检查
你目前上高中吗？
嗯，建议戴上护踝保护一下踝关节，如果疼痛不缓解建议到医院骨科面诊，看看损伤程度，再决定是否进一步检查。
持续多久不缓解要去看医生
现在快48小时
今天就该去看医生了，顺便买个护踝。
让医生帮你活动踝关节，判断韧带损伤情况和关节的稳定性
我出外读书了。去看医生有点麻烦
我下午看下先吧
那个脚趾晚上抽动没问题吧
有可能是疼痛引起的，这个问题不大
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骨伤科 医师
河北医科大学第三医院
扫码关注医生,
得12.6元咨询红包病情描述： 我的脚踝骨折，打了石膏，今天是第六天了，前天晚上和昨天晚上疼的特别厉害，晚上都睡不大着，问下医生:这正常么？骨折疼痛感需要多久才会消失？会不会是又发炎或者错位呢？很担心，就是不知道是怎么回事！打完石膏回到家一直静养，吃着接骨灵之类的中成药，没敢吃止疼药，想知道为什么快六天了还疼？嗯嗯，就是感觉特别的疼白天吃了止疼药，一天很好，晚上没吃一晚上睡不好，经常疼醒昨晚一开始不是那种疼，是觉得脚有劲了，特想活动的感觉不知道疼痛感得需要多久？有点害怕，会不会发炎或者是错位呢，医生昨天五天，今早六天了，腿还是肿着止疼药可以一直吃么？
你好，你因为没有吃止痛药，所以才会这样疼的，随着时间的延长，骨折的愈合，疼痛会越来越轻的，至于发炎，你注意软组织有无明显发红，发烧的现象。
嗯嗯，就是感觉特别的疼
白天吃了止疼药，一天很好，晚上没吃一晚上睡不好，经常疼醒
考虑你是没有吃止痛药的原因
昨晚一开始不是那种疼，是觉得脚有劲了，特想活动的感觉
后来就是疼了
现在还是疼
不知道疼痛感得需要多久？
有点害怕，会不会发炎或者是错位呢，医生
昨天五天，今早六天了，腿还是肿着
止疼药可以一直吃么？
可以吃一段时间的，你不放心，可以去复查一个片子看看骨折对位的情况
哦哦，我也想去呢，可以离医院十多里地，家人开车送去，才这么几天怕会不会造成二次伤害
陈医生，想咨询下如果错位的话会有什么症状和感觉呢
一直害怕再错位，一直很爱惜
如果你没有受伤
石膏没有松动的话，一般是不会错位的
你不受力，从一会儿车也是不会有什么影响的。
医生将立即给您回电，该通话对您免费，请放心接听，如果是座机请加上区号，如：
提交成功，请耐心等待查看: 47800|回复: 14
只要一跑步就脚踝疼，新人求教
本人女，一直热爱运动，以前的锻炼方式大多为轮滑、piu，快走，无氧训练，瑜伽等为主，由于超级热爱村上春树君，加之受周围朋友影响，今年年初意向加入行列，入手nike air pegasus 30后开始训练。
初跑大概4.5km，跑完以后右脚踝疼；
休息一周后降低跑量3km还是右脚踝疼；
后索性休息近一个月，待右脚平时走路时恢复正常后继续跑，
尝试了最慢最慢速度跑+快走了2km，右脚踝还是疼……
后来又试过几次，每次跑完右脚踝都会不舒服，
跑步前后有拉伸，也有热身，也注意了跑步的姿势，尽量用腰部力量带动腿运动，也看了论坛上关于脚踝疼的分析，感觉都不太符合自己的情况，我的疼痛就是脚踝疼（或右脚右侧脚背疼），严重时会觉得有一条筋拉着从脚踝到膝盖疼，思考了一下，平时比较喜欢跷二郎腿，一般是右腿搭在左腿上，不知道会不会是骨盆不正，两边脚平时用力不对称，所以一跑步就会造成一边疼的情况。
我这种情况用不用先去练习一段时间瑜伽把骨骼矫正过来，然后再慢慢开始跑步啊？真的蛮想跑步的，但现在一点点的量都会痛，有点无信心了，求各路大神指教。小女在此谢过了！
实在疼的厉害，去看看医生。听医生怎么说。如果是扭伤的疼，建议跑步前先用护踝等保护一下。
不排除你有扭伤，自己没有注意到！
实在疼的厉害，去看看医生。听医生怎么说。如果是扭伤的疼，建议跑步前先用护踝等保护一下。
谢谢，我一般就是跑完会疼，但其实第二天正常走的时候正常，只有活动的时候才会痛。
不排除你有扭伤，自己没有注意到！
扭伤的疼痛感应该比较强烈，我是隐隐作痛的感觉，不过还是谢谢提醒
贴块膏药，跌打损伤的
运动结束拉伸后用冰敷试试看
贴块膏药，跌打损伤的
好的，谢谢！
运动结束拉伸后用冰敷试试看
谢谢热心建议！
感谢楼主分享！！感谢楼主分享！！
咱俩的症状一模一样，我都疼了大半个月了。去看了医生，早晚用热水敷一下，没事也用热水敷敷。我还是坚持跑步的，感觉节奏没了就很难找回来了。LZ可以买个膏药贴一下，不要买云南白药（拍LZ受不了），祝LZ早日康复，一起加油
一样的情况 求解呀
估计是你右脚的姿势出问题了，留意一下
也是一样的情况？该怎么办
楼主找到原因了吗，我也是这样，第一个星期跑的时候没感觉，现在一跑就疼，好几天了。
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脚踝疼应该看什么科以及治疗方案
我今年31，平常经常参与足球运动，基本上每周一次。左脚脚踝曾经扭伤。时间很久了。一直以来在运动完以后，第二天都觉得走路时左脚脚踝有点疼。顺便说明一下，我是只会用右脚踢球的。通常没几天也就好了，下周继续踢球。
但是这个星期过了7天，我还是觉得脚踝疼，走路时有明显感觉。决定上来寻医问药。
我也从相关搜索中知道这可能是慢性劳损。但是我想请问这个问题可以医得好吗？（我还想踢球呢！）如果我去医院是看外科还是内科，还是骨科？一般做什么检查，要花费多少？用什么方法治疗效果好呢？
Bjbabysss&发表于&&17:35
你该看运动医学科或运动康复科。如有条件的话,找专业的运动队队医诊断治疗。
这是运动员运动创伤中的常见病（否则我们的运动员辛苦十几年得此病就有40%就要休息停止训练，世界、亚洲大赛由谁来参加？）没有什么大不了的，你只要把它交给专业医生来处理、来为你服务就行了。详情可咨询当地体育医院或有关医院的运动医学科。&总之，你只要找到良医，一切问题会迎刃而解。什么有人说、网上说，这些统统是他们的美好愿望而不是医生的语言，不可完全采信，而专业医生做出的诊断和治疗是有法律和信誉责任的。
1．急性足踝软组织损伤的处理原则：
24小时内，有条件的话马上加压包扎，外敷冰块不超过30分钟；禁止按揉及用药搓擦。什么活络油、红花油等等最好在24小时后使用，这也包括其他外用药的使用时间。这也是所有急性软组织损伤的处理原则。&
2．对于新伤的该如何？以尽快消肿、止痛并适当制动。在无中药过敏下可外敷中药。如红花、血竭等8味中药配成有“1号新伤药”（这是郑怀贤方，当年在贺龙老总的促使下，郑老已经无偿地把此方贡献于我国体育界。它是国家运动队及省市体工队都有的专业用药），
3．如果脚踝关节扭伤在两周后仍有肿胀该如何办？（通过2法的应用，这种现象少有）。这可能形成了关节的慢性滑膜炎，可：①良医高手推拿，加中药熏洗。②慢跑400米后引起关节肿胀再行治疗。③可采用局封闭治疗：首先选药要对路。我建议用“得宝松”DIPROSPAN，它正作用大、副作用极小，它由比利时出品，上海先灵制药包装，它目前是我国奥运代表团运动员必备药之一。这是运动医学科的常见伤病,如有条件的话,找专业的运动队队医治疗。注射后局部制动48小时以上，并须用弹力绷带包扎。
4．以后又如何预防？练习“负重提踵”以增加踝关节力量，平时打球得充分做好准备活动且用护具，能减少踝关节的崴伤。
5．“对慢性足踝软组织损伤的处理有无啥偏方”？没有偏方。有人说、网上说、这一招、那一招，这些都是他们的良好愿望，不是医生的话语，不可完全采信！
6．对于运动员急性足踝软组织扭伤及时处理的话,2-5天能正常训练.
shenfeishenfei&发表于&&17:35
脚踝总是疼????????
在运动以后,比如1个小时跑步等.休息一会后&左脚脚踝疼的不能正常行走,严重的时候&即使休息一个晚上&第二天照样疼的不能正常行走&一瘸一拐的.我在4年前一次运动后扭伤了脚踝,当时一个医生说这是运动性扭伤,直接打了封闭,几天就好了.我换以为没事了,没想到现在又开始了.我仔细看过我的脚踝&发现左脚脚踝比右教脚踝高.我现在已经停止运动快1年了,但即使这样&用手稍微用力摸的时候还是有些疼?&真是烦死了...害怕到老了会变成瘸子?
一,脚踝疼应该看什么科以及治疗方案&
我今年31，平常经常参与足球运动，基本上每周一次。左脚脚踝曾经扭伤。时间很久了。一直以来在运动完以后，第二天都觉得走路时左脚脚踝有点疼。顺便说明一...&[查看详细]
yc5588&发表于&&17:35
关于脚踝扭伤
我的右脚扭伤了差不多半年了，刚开始时候消肿特别的慢，现在基本不肿了．但是右脚踝的外侧右上方明显的比左脚要大了一些．另外在每天只要着地的话都会疼，所以基本没法跑，跳起落地后更疼．以前上医院看，说是韧带发炎，开了些药，但是没什么用．从未照过片子．我想问下，这到底是怎么会事啊？因为基本没法运动，很烦．怎么治疗啊？
这是由于扭伤时有韧带伤，当时你并没有在意。这也是脚踝扭伤最常见的后期症状之一。可以选用局部的物理治疗，如果效果不理想，也可以局部封闭。...&[查看详细]
mnb78&发表于&&17:35
我的左小腿内侧是在三年前的一次体育课被别人踢了一下，当时也是有点发青紫而已，由于是平常小伤也就没有放在心上，谁知道过了一个月之后两个腿的脚踝都肿了起来，而且发热发痛！被踢的是左小腿的内侧，而一个月之后两个脚踝肿起来了，小腿跟部也是肿。
我也不知道小腿被别人踢所受的伤和此事是否有关系，但是我认为有所以就我说了出来。
去医院看，化验了风湿病三项指标说是风湿病，就一直当作是风湿病，刚开始整天打点滴，的确有一&点消肿了，可是一经过开水泡就肿了，医生一直让我去澡堂泡澡，说风湿病就应该多泡澡且不能够让脚受凉。可是我的脚一泡就肿，肿了之后受凉一会儿就慢慢消肿了。和医生说的正好相反！！风湿病三项指标也是有时说是风湿病，有时指标却正常。治疗了三年楞是没有把这个“风湿病”治好！
06年3月份终于受不住了，去了无锡中医院和二院看，用了据说是更先进也更精确的检查指标一查，又说不是风湿病！查了血管科，也不是血管上的病！
现在搞的我也不知道我自己得的是什么病。
每天不能够过分的走路，走了一会脚就肿起来，每天晚上洗澡，洗一会脚踝依然肿，我现在发现走路肿也是因为走路使脚发热，发热了之后导致脚踝就肿起来的，由于我人比较瘦，平时脚不肿的时候很瘦，有肉的地方都是凹下的，但是肿的时候和普通人的没有很大的差别只是有一&点粗，所以医生都是认为不肿，可是我的脚总是不舒服，而且左小腿（就是受伤的那个）如果揉一下也会疼。急性期的时候连两个小腿都粗很了，很明显就看得出来。
有几次坐火车从开封到无锡看病或是回家没有买到卧铺坐了很长时间，由于脚一直悬在地上，小腿和脚踝都很粗，别人说这种情况稍微肿一点也是正常情况，但是我的肿得太夸张了，基本上粗了60%！
一遇热就肿，脚下垂也肿。这到底是什么病！！！！？？？？？？（需要注意的是先热后肿而不是常见的先肿后热。）大家帮忙啊！！知道是怎么回事的或有什么不清楚的问我一下。
暂且按神经性，突发性的水肿进行理疗一下，中医的说法是“痛则不通，通则不痛”。每晚用热水泡脚以后，将腿脚平放在床上，从下肢至脚踝到脚趾脚背按顺序进行按摩，直至按摩的脚腿部微微发热，睡觉时将一软枕头垫在脚...&[查看详细]
zhangnanjing&发表于&&17:35
两个月前左脚踝扭伤，现在外侧还是肿胀，外侧跟健会有时疼痛，请高人指点。
一,脚踝疼应该看什么科以及治疗方案&&
我今年31，平常经常参与足球运动，基本上每周一次。左脚脚踝曾经扭伤。时间很久了。一直以来在运动完以后，第二天都觉得走路时左脚脚踝有点疼。顺便说明一下...&[查看详细]
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