求10大健身大神神帮帮忙

点击联系发帖人 时间：2020-05-26 02:12

健身大神

一周5练这样子主要是俯卧撑加臂力棒，条件有限感觉你们说的每做一组间隔的时间太短了，我是20俯卧撑10下正面臂力棒10下两侧，这样一组下来做下一组要休息3分钟咗右，是不是太长了感觉这样还是有点吃不消，每天40分钟左右做不了多少组，

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该楼层疑似违规已被系统折叠

马甲线感觉练得不对劲怎么办而且想知道两侧的肉肉怎么变的紧致

帮帮我啦谢谢么么哒～

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或鍺味道比较淡的本人胃不太好。不能吃太甜的感谢好人帮忙了

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