求大神告知可以天天练吗？？_街头健身吧_百度贴吧
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求大神告知可以天天练吗？？
不知道可以天天徒手吗，没去的，可以天天做，公园的器材健身吗，打算开始练肌肉，不知道可以天天练吗？？
求告知下面是什么
本人主角战士，主输出，...
怎么去练游戏意识，求大...
打算年底结婚，现在要赶...
总是超不好车，不知道是...
现在推图推到3-4，打了...
和肌肉恢复速度
。。。猛吃，猛睡。猛练。吃的消就天天练。吃不消，也能够找到适合自己的锻炼方式了。在就是看你运动完后，肌肉的感觉。只能大概的说下，一种是肌肉会很有充血感，会感觉非常有力，很轻。再一种就是，感觉无力，沉重，发软。前一种是，只要你一直训练，成绩就会一直增长。第二种则是，起步会有提升，而后身体会有个低谷期。当然低谷期也是要坚持训练的。经过低谷期，成绩就会直上，很明显的上升。具体能达到哪种水平，就要看先天的身体素质了。
我天天练，每天大约3个小时，夏天进步大，冬天没什么进步
曾经的RO伙伴！
建议周一 二练
四五六练 七休息
俺也是玩街头健身的
你可以没有天分，可以不聪明，但你一定要努力、一定要坚持，这是你后天唯一可以自主把握的资本。
。。。有点休息时间最好。
Ro经典重现 老玩家都回来了！
练肌肉就得大重量练，练到酸痛然后休息，可以天天练，但是要换着部位练
囚徒训练挺好的，你看过吗楼主！
狗狗你也来学习下
一个礼拜从不练相同的动作超过3天。等于各项穿插练习。不要迷于一项。专攻一项。说到底。健身只为了身体健康
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保存至快速回贴谁知道这个是什么软件啊。求告知。谢谢大神。_健身吧_百度贴吧
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谁知道这个是什么软件啊。求告知。谢谢大神。收藏
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