I've been working out the gym since January.I was a bit out of shape.1、这句话表示“我从一月开始就在健身房训练了”,但为什么不在“the gym ”的前面加上“in”或“on”呢?2、请翻译这个句子_百度作业帮
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I've been working out the gym since January.I was a bit out of shape.1、这句话表示“我从一月开始就在健身房训练了”,但为什么不在“the gym ”的前面加上“in”或“on”呢?2、请翻译这个句子
I've been working out the gym since January.I was a bit out of shape.1、这句话表示“我从一月开始就在健身房训练了”,但为什么不在“the gym ”的前面加上“in”或“on”呢?2、请翻译这个句子
1.the gym前理应加上in或at,作为锻炼讲,work out是个不及物短语.及物时为算出、解决等其他意思.2 翻译：我从一月起就开始在健身房锻炼了.那个时候（过去）我身体有一点走样（不那么健康）.有问题追问,满意望采纳~在健身房锻炼
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摘要: ESL Podcast为您提供来源于美国本土文化的情景对话及相关的深入解释，让您身临其境地快速提高英语。这是第385期“在健身房锻炼”，这是Jae和Sally之间的对话，会提到一些锻炼相关的常见词汇。下次在健身房碰见外国朋 ...
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Welcome to English as a Second Language Podcast number 385: Exercising at
the Gym. 欢迎收听ESL Podcast第385期节目：在健身房锻炼。 This is English as a Second Language Podcast episode 385. I’m your host, Dr.
Jeff McQuillan, coming to you from the Center for Educational Development in
beautiful Los Angeles, California. 这里是ESL Podcast第385期节目。 我是你们的主播，Dr.
Jeff McQuillan，来自美丽的加州洛杉矶教育发展中心。 Visit our website . You can download a Learning Guide for this
episode to help you approve your English even faster. 您可以访问我们的网站。 为本期节目下载一篇学习指导，帮助您更快的提高英语。 This episode is called “Exercising at the Gym.” It’s a dialogue between Jae and
Sally about common exercise-related vocabulary. Let’s get started. 本期节目叫做“在健身房锻炼。” 这是Jae和Sally之间的对话，会提到一些锻炼相关的常见词汇。 我们开始吧。 Jae:
Hi, are you done with this weight machine? Jae：嗨，你还需要使用举重器吗？ Sally:
Yeah, I am. I was just trying it out. I think I must be doing something
wrong. My muscles are aching already. Sally：哦，我不用了。 我刚刚只是试试看怎么样。 我想我肯定是哪里出错了。 现在我的肌肉好痛。 Jae:
Maybe I can help. I’ve been working out on these machines for a few
months, so I’m pretty used to them. Jae：或许我可以帮帮你。 我使用这些器械已经有几个月了，所以我知道怎么操作。 Sally:
I just joined the gym this week. I usually do a cardio workout on a
treadmill or stationary bike, and I’ve used free weights at home before. But now
it makes sense to do my strength-training here. Sally：我这周才开始来健身房。 我一般是在跑步机或者原地自行车上做有氧运动，之前在家里也用过杠铃。 但是，在健身房锻炼对力量训练更有帮助。 Jae:
Have you thought about getting a personal trainer? When I joined, I signed
up for a trainer for a few sessions and she helped me set up a good regimen. Jae：你考虑过请一位私人教练吗？ 我刚加入到健身房时，签了几期私人教练，她帮我制定了一个很不错的健身计划。 Sally:
That’s a good idea. Sally：好主意。 Jae:
If you want help with those machines, though, I’m usually here every
Monday, Wednesday, and Friday. Jae：但是如果你想我教你操作那些器械，我周一，三，五一般都在。 Sally:
Thanks, I’ll definitely look out for you. I’m Sally. Sally：谢谢，我肯定会请你帮忙的。 我叫Sally。 Jae:
I’m Jae. Nice to meet you. Jae：我叫Jae。 很高兴见到你。 Sally:
You, too. I think I’ve sweated enough today. I’m off to the locker room. Sally：我也很高兴见到你。 我想我今天流的汗已经够多了。 我要去更衣了。 Jae:
Yeah, me too. See ya! Jae：哦是吗，我也要去更衣室了。 再会！ Sally:
Bye! Sally：再见！ Our dialogue begins with Jae saying to Sally, “Hi, are you done with this weight
machine (are you finished using this weight machine)?” A “weight machine” is a
piece of equipment that you use to make your muscles bigger, usually by pulling
or pushing some heavy weight. “Weight,” here, refers to any object that is very
heavy that is used for exercising, in this case. 对话开始时，Jae对Sally说，“Hi, are you done with this weight
machine (are you finished using this weight machine)?” “weight machine”一般是指一种依靠推拉重物来强健肌肉的器械。 “Weight,”在这里，指用来锻炼的很重的物体。 Sally says, “Yeah, I am (I am finished - I am done). I was just trying it out.” To
“try something out” is a phrasal verb meaning to do or to use something a small
number of times or for a short period until you see whether you like it or not -
until you see whether you want to continue. “I’m trying out the computer at the
computer store” - I’m typing on it, I’m trying to see if I will like it. Sally说道，“Yeah, I am (I am finished - I am done). I was just trying it out.” “try something out”是一个动词词组。意思是试用某种事物小段时间，看看是否想继续使用。 “I’m trying out the computer at the
computer store”-我在电脑专卖店试用这台电脑。 Sally says, “I think I must be doing something wrong.
My muscles are aching
already.” Your “muscles” are the parts of your body that move the bones that
allow you to have movement. To “ache” (ache) is a verb me
you feel discomfort. It isn’ an ache is something that hurts, but it
isn’t very intense. Sally说，“I think I must be doing something wrong.
My muscles are aching
already.” “muscles”是身体的一部分。它带动人的骨骼，身体才能活动。 “ache”是一个动词，意思是感到疼痛，感觉不舒服。 它并不是剧烈的疼痛。“ache”只是使人感到痛苦，但并不强烈。 Jae says, “Maybe I can help.” Of course, Jae sees a beautiful woman at a
weight machine and he offers to help - what a nice guy! Jae says, “I’ve been
working out on these weight machines for a few months, so I’m pretty used to
them.” To “work out on” means to exercise using these machines. He says he’s
“pretty used to,” meaning he’ he knows how they work. Jae说，“Maybe I can help.” 很自然的，Jae看到一位美女在举重器那边，就过去帮忙了-多好的小伙子啊！ Jae说，“I’ve been
working out on these weight machines for a few months, so I’m pretty used to
them.” “work out on”意思是用这些器械锻炼。 他说他“pretty used to,”意思是他常常用这些器械；他知道这些器械是怎么操作的。 Sally then tells Jae, “I just joined the gym this week.” “Gym” is short for
“gymnasium,” a place where you exercise. Sally之后对Jae说，“I just joined the gym this week.” “Gym” 是“gymnasium”的缩写形式，是指锻炼的地方。 Sally says, “I usually do a cardio
workout on a treadmill or stationary bike.” “Cardio” is short for “cardiovascular,”
which is a word describing something related to the heart, or things designed to
make the heart beat (or work) faster. Cardiovascular, what we say simply as
“cardio,” is, in this case, a type of exercise like running or jogging to get your
heart to beat faster. Sally says that she does her “cardio workout” (her cardio exercise) on a treadmill. A “treadmill” is a machine where one part of the machine is moving so that you
can walk with your feet, or jog or run, but you stay in one place. So, the machine
moves, and you walk or jog with it. To “tread” is a verb meaning to walk. The“stationary bike” is a bicycle, but a bicycle that doesn’t move. So you just move
the wheel of the bicycle, we would say you “pedal” the bicycle, but you are
you do it just for the exercise. Sally说，“I usually do a cardio
workout on a treadmill or stationary bike.” “Cardio”是“cardiovascular”的缩写形式，是指和心脏相关的事物或者让心脏加速运动的事物。 “Cardiovascular”或者“cardio”在这里，是指像跑步或者慢跑这样的，让你心跳加速的运动。 Sally说她在跑步机上做“有氧锻炼”。 “treadmill”是一种机器。机器的一端在移动，你站在上面走路或者跑步，但是你一直在同一个地方。 因此，机器在移动，你在上面行走或者跑步。 “tread”是动词，意思是行走。 “stationary bike”是不会移动的自行车。 因此，你只能移动自行车的轮胎，我们称之为“踏”自行车，但是不会骑走；做这个只是为了锻炼身体。 Sally says that she’s used free weights at home before. A “free weight” is a
large, heavy object that you do not have inside of a machine. So for example,
when you are watching the Olympic weightlifting champions, and they lift a lot of
weights, those weights are called “free weights”; they’re not connected or
attached to any machine. Sally说她以前也在家用过杠铃。 “free weight”是又大又重的并且你不用进去的器械。 因此，比如，你在奥运会上看举重冠军举起很重的重量，那些就叫做“free weights”；它们没有连接到或附加到其他任何器械上。 Sally says, “now it makes sense to do my strength- training here.” “Strength-training” is when you do exercise to make your muscles
bigger and stronger, like me. If you see me, you know I do a lot of strength- training - I’m just kidding! Sally说，“now it makes sense to do my strength- training here.” “Strength-training”指靠运动把肌肉变得更加强壮，就像我一样。 如果你看到我，你就会知道我做了很多力量训练-只是开个玩笑！ Sally wants to do some strength-training - make her muscles bigger so she can
protect herself against nice guys like Jae!、 Jae then asks, “Have you thought
about getting a personal trainer?” A “personal trainer” is a person who has the
job of helping you exercise correctly, someone who gives you advice and tips
about how to use the machines and how to use the weights, someone who is
there to motivate you. A “trainer” (trainer) is any person who trains or gives
instruction to another person. There are a couple of m take
a look at our Learning Guide for some additional explanations. Sally想做些肌肉训练，把肌肉变得更加强壮，那她就能保护自己不被像Jae这样小伙子的欺负了！ Jae之后问道，“Have you thought
about getting a personal trainer?” “personal trainer”是帮助你正确锻炼，正确操作器械杠铃，鼓励你的人。 “trainer”是训练别人和给别人提供建议的人。 这个词有几种不同意思；看看学习指导中一些其他解释。 Jae says, “When I joined (meaning when I joined the gym), I signed up for a
trainer for a few sessions and she helped me set up a good regimen.” When he
signed up for the gym (when he joined the gym), he also signed up for a personal
trainer for a few sessions (a few times, maybe two or three different days). This
trainer helped him set up a good regimen. A “regimen” is a special plan that you
follow, usually something to improve your health - to make you healthier. Jae说，“When I joined (meaning when I joined the gym), I signed up for a
trainer for a few sessions and she helped me set up a good regimen.” 他加入健身房时，也签订了几期的私人教练。 这个教练帮助他制定了健身计划。 “regimen”是你执行的特殊计划，通常是为了使你更健康。 Sally says, “That’s a good idea.” And then Jae says, “If you want help with those
machines, though, I’m usually here every Monday, Wednesday, and Friday.” Here we go! This is what Jae was waiting for, an opportunity to give Sally some
extra help - of course, to get to know her better! Jae says that he is usually at
the gym every Monday, Wednesday, and Friday. Sally说， “That’s a good idea.” 之后Jae说，
“If you want help with those
machines, though, I’m usually here every Monday, Wednesday, and Friday.” 我们走吧！ Jae一直等的就是这个，能够给Sally提供帮助的机会。当然，是为了进一步了解她! Jae说一般周一，周三，周五他都在健身房。 Sally says, “Thanks, I’ll
definitely look out for you.” To “look out for” someone, in this dialogue, means to
look for someone - to look around to see if you can find a certain person in a
particular place. To “look out for” has a couple of different meanings in E
take a look at the Learning Guide for those explanations. Sally说，“Thanks, I’ll
definitely look out for you.” “look out for” 某人，在这里，意思是寻找某人-看看是否能够在这里找个某个人。 “look out for”在英语中有几种不同意思；看看学习指导中一些其他解释。 So, Sally appears to be interested in Jae. She introduces herself she says, “I’m Sally.” Jae says, “I’m Jae.
Nice to meet you.” Sally says,
“You, too,” meaning nice to me you, too. “I think I’ve sweated enough today,” she says. To “sweat” means to lose water through your skin. If you work very
hard, you will sweat. I usually don’t sweat, because I don’t work very hard! Sally
says, “I’m off to the locker room.” The “locker room” is a large room in a gym
where you can change your clothes (you can put on special gym clothes, shorts
and a shirt) and you can take a shower and clean up after you have sweated
working out on the weight machines. Jae says, “Yeah, me too,” meaning I’m
going to go to locker room, too. Then he says to Sally, “See ya!” meaning see
you later, and Sally says, “Bye!”
Of course, we have to come back the next
Monday, Wednesday, or Friday to see what happens with Jae and Sally then! 因此，Sally对Jae产生了兴趣。 她自我介绍说，“I’m Sally.” Jae说，“I’m Jae.
Nice to meet you.” Sally说，“You, too,”意思是我也很高兴见到你。 “I think I’ve sweated enough today,” 她说。 “sweat”意思是皮肤出汗。 如果你工作很辛苦，就会出汗。 一般，我不会出汗，因为我工作不努力！ Sally说，“I’m off to the locker room.” “locker room”是健身房里很大的房间。在举重器上锻炼出了汗，就可以在那里洗澡换衣服。 Jae说，“Yeah, me too,”意思是我也要去更衣室。 之后他对Sally说，“See ya!”意思是以后见，Sally说，“Bye!”当然，下周一，周三，周五我们还会再回来，看看Jae和Sally怎么样了！ Now let’s listen to the dialogue, this time at a normal speed. 现在听这段对话，这次是常速。 Jae:
Hi, are you done with this weight machine? Jae：嗨，你还需要使用举重器吗？ Sally:
Yeah, I am. I was just trying it out. I think I must be doing something
wrong. Sally：哦，我不用了。 我刚刚只是试试看怎么样。 我想我肯定在哪里出错了。 My muscles are aching already. 现在我的肌肉好痛。 Jae:
Maybe I can help. I’ve been working out on these machines for a few
months, so I’m pretty used to them. Jae：或许我可以帮上忙。 我用这些器械也有几个月了，我知道怎么操作。 Sally:
I just joined the gym this week. I usually do a cardio workout on a
treadmill or stationary bike, and I’ve used free weights at home before. But now
it makes sense to do my strength-training here. Sally：我这周才开始来健身房。 我经常在跑步机或者原地自行车上做有氧运动，之前在家里也用过杠铃。 但是，在健身房锻炼对肌肉训练更有帮助。 Jae:
Have you thought about getting a personal trainer? When I joined, I signed
up for a trainer for a few sessions and she helped me set up a good regimen. Jae：你考虑过请一位私人教练吗？ 我刚到健身房时，签了几期私人教练，她帮我制定了很不错的健身计划。 Sally:
That’s a good idea. Sally：好主意。 Jae:
If you want help with those machines, though, I’m usually here every
Monday, Wednesday, and Friday. Jae：但是如果你想我帮你操作那些器械，我周一，三，五一般都在。 Sally:
Thanks, I’ll definitely look out for you. I’m Sally. Sally：谢谢，我肯定会请你帮忙的。 我叫Sally。 Jae:
I’m Jae. Nice to meet you. Jae：我叫Jae。 很高兴见到你。 Sally:
You, too. I think I’ve sweated enough today. I’m off to the locker room. Sally：我也很高兴见到你。 我想我今天流的汗已经够多了。 我要去更衣室了。 Jae:
Yeah, me too. See ya! Jae：哦是吗，我也要去更衣室了。 再会！ Sally:
Bye! Sally：再见！
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磐硕科技 蜀ICP备号现在健身房的私教都是这个样子么？还是我处理的方式真的有问题？
&b&这是大概情况，最后有截图：&/b&一个月前办了张健身卡，办完之后当场就有人拉着我买私教课，当时没同意，后来免费做了次体测并上了一节私教课，其中每次完事就盯着我买私教课（打完折也要540/节），因为顶不住他们的纠缠，而且感觉是有点效果，所以就花了1080买了两节（当时承诺，之后不想买可以不续课）。当中和私教交流时，有&b&口头&/b&答应，&b&考虑&/b&用信用卡分期付款续课。今天上完最后一次私教课，就立马拉我坐下来谈续课问题，但基于以下两点，我还是不想买：&br&1. 540/节，还是24节起的打折，实在太贵，他们还是新开的健身房（自称很多教练都是专业水准，还说什么已经很便宜了），我的朋友去威尔士什么，貌似都没那么贵的；&br&2. 私教时间段，还算让人满意，但时间点一到立马谈续课，而且在整个接触过程中，非私教时间段几乎放任学员，有主动上来指导的也立马扯到续课问题，偶有几个刚进的教练来热心指点（可能不懂事！），立马被其他教练拉走嘀咕，所有的体侧报告和训练计划都只给看一遍，不让带走，更不会再纸上写下训练动作，有一节课才教一部分动作，感觉就像钓鱼+推销，很反感；&br&&br&今天最后一次私教上完，又跟我谈续课，我说了太贵我不要，而且我想自己练一段时间再说，他就跟我说难道你想自己练么，你什么都不懂，体质那么差，体态那么多问题（好吧，这些我都承认，但最近我一直在自学健身知识），难道你以为看两个视频和教材，就能自己练么（为什么不能？谁不是从零基础开始的，我瘦是天生的，他就能保证那些比我壮的，没体态问题？全是私教教出来的？）&br&最后，他问我要多少钱才肯，我说200一节，他问200/节是可以考虑还是当场拍板（尼玛，步步紧逼，之前几次也是，拼命地的挤兑我话，我不想撕破脸皮跟他们客气，就缠着不放，真当我傻子好欺负么），我说是可以考虑，他立马就发火了，说不打算跟我扯皮了，自己看着办吧。&br&&br&老实说这私教给我的感觉上课时很专业，也很耐心，但一到谈续课就缠着不放，我都已经暗示要走了还老是把话锋圆下去（之前几个私教也是，上一个小时私教课，就跟着谈买私教课谈一小时，翻来覆去的算价钱，简直就是一个小时的数学课！！！烦死了。）。&br&&br&我不想以后大家见面太难看，回到家就试着和他微信沟通，但他完全就是一副得理不饶人的感觉，好像我是过错方，我无语了，这种人到底是真的直性子、脑子一根筋，为我考虑，认为我身体不行就该来上课，还是心机太深，为了冲业绩利欲熏心。我是买家，已经很克制的和他沟通了（我都感觉自己很软蛋了！！！），还这个样子，我是不是还是太嫩了，把人想的太好了，应该一开始就强硬点，把他们顶回去？&br&&br&&b&PS补充：看了大家的回复，很感激，最后还想问下，上海主流健身会所私教费大概多少，我刚健身不了解行情，私教头头还竟给我忽悠，说什么是一兆韦德跳槽过来的总监，一兆韦德威尔士最低价格都700/节&br&&/b&&br&&b&PS补充2：虽然这私教不咋地，但我有一码说一码，700/节是健身房老板订的，倒不是他一个人说的，不过上梁不正下梁歪，我贪年费便宜办了卡，也算自认倒霉，吃一堑长一智，以后绝不再犯，再次多谢各位的开导和指点！&/b&&br&&br&&br&&b&PS补充3：题主是上海的，健身房是新开的一家，全上海就一家，据说计划在开连锁。很多人问我叫什么名字，我不打算说了，毕竟它没啥名气，我还要去健身，也算给双方留点余地。我不知道他们里面有没有工作人员上知乎，如果有，看了这篇文章肯定知道我是谁，但我不打算匿名，实事就摆在这，愿意改进最好，不改随便，别影响到我之后的训练就行，真的敢再骚扰我就要维权了。另外再附几张大众点评上其他会员的点评，他们几位貌似是我之后办的（年费比我贵，2800两年），但对这家的感觉和我是一样的，证明我不是乱说。&/b&&br&&br&最后上图：如果你真的带课带的手软，干嘛还要缠着我续课？&br&&img src=&/8ba2ffa0f59_b.jpg& data-rawwidth=&540& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&540& data-original=&/8ba2ffa0f59_r.jpg&&&br&&br&&img src=&/a9ae98a2e70cc899e3d14_b.jpg& data-rawwidth=&540& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&540& data-original=&/a9ae98a2e70cc899e3d14_r.jpg&&&br&&img src=&/21c4bb6d716eb02be0b9c36_b.jpg& data-rawwidth=&540& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&540& data-original=&/21c4bb6d716eb02be0b9c36_r.jpg&&&br&&img src=&/b8f6ad99268ec34bef809e556b141bb2_b.jpg& data-rawwidth=&702& data-rawheight=&288& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&702& data-original=&/b8f6ad99268ec34bef809e556b141bb2_r.jpg&&&img src=&/d698c3c1dfcc3b546deb49a6bdfe26a7_b.jpg& data-rawwidth=&708& data-rawheight=&137& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&708& data-original=&/d698c3c1dfcc3b546deb49a6bdfe26a7_r.jpg&&&img src=&/f0f4418fae1e439d6845_b.jpg& data-rawwidth=&715& data-rawheight=&117& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&715& data-original=&/f0f4418fae1e439d6845_r.jpg&&&img src=&/d5146c32dfef_b.jpg& data-rawwidth=&644& data-rawheight=&210& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&644& data-original=&/d5146c32dfef_r.jpg&&
这是大概情况，最后有截图：一个月前办了张健身卡，办完之后当场就有人拉着我买私教课，当时没同意，后来免费做了次体测并上了一节私教课，其中每次完事就盯着我买私教课（打完折也要540/节），因为顶不住他们的纠缠，而且感觉是有点效果，所以就花了1080买了两节（当时承诺，之后不想买可以不续课）。当中和私教交流时，有口头答应，考虑用信用卡分期付款续课。今天上完最后一次私教课，就立马拉我坐下来谈续课问题，但基于以下两点，我还是不想买：1. 540/节，还是24节起的打折，实在太贵，他们还是新开的健身房（自称很多教练都是专业水准，还说什么已经很便宜了），我的朋友去威尔士什么，貌似都没那么贵的；2. 私教时间段，还算让人满意，但时间点一到立马谈续课，而且在整个接触过程中，非私教时间段几乎放任学员，有主动上来指导的也立马扯到续课问题，偶有几个刚进的教练来热心指点（可能不懂事！），立马被其他教练拉走嘀咕，所有的体侧报告和训练计划都只给看一遍，不让带走，更不会再纸上写下训练动作，有一节课才教一部分动作，感觉就像钓鱼+推销，很反感；今天最后一次私教上完，又跟我谈续课，我说了太贵我不要，而且我想自己练一段时间再说，他就跟我说难道你想自己练么，你什么都不懂，体质那么差，体态那么多问题（好吧，这些我都承认，但最近我一直在自学健身知识），难道你以为看两个视频和教材，就能自己练么（为什么不能？谁不是从零基础开始的，我瘦是天生的，他就能保证那些比我壮的，没体态问题？全是私教教出来的？）最后，他问我要多少钱才肯，我说200一节，他问200/节是可以考虑还是当场拍板（尼玛，步步紧逼，之前几次也是，拼命地的挤兑我话，我不想撕破脸皮跟他们客气，就缠着不放，真当我傻子好欺负么），我说是可以考虑，他立马就发火了，说不打算跟我扯皮了，自己看着办吧。老实说这私教给我的感觉上课时很专业，也很耐心，但一到谈续课就缠着不放，我都已经暗…
123 个回答
谢邀。540一节课，你被宰了。上海一兆与威尔士一般也就260-350(20-40节课打包价)一节课。至于教练销售化，基本是商健的普遍现象，是自上而下推进的，往往教练也不想推销或推销得那么猛烈，但受制于业绩压力逼迫(和房产中介销售的压力有得一拼)，最后许多教练也就变得麻木与没脸没皮了。我觉得既然僵掉了，那就自己看看健身自习室吧，再回头找那个教练，那在他眼里你就屈服了，推销的场景会多次再现的。更糟的是，商健的教练流动率颇高，他们往往在离职前会疯狂售课，临走前收一笔销售提成(教练提成分两块，卖课是一块，上课是一块)，而他走后你的课又会扔给别的教练，然后他再让你买些他的课
〒_〒总之，他就是色厉内荏，你不理不睬冷处理就是了。
前方高能～～～手机码字 求赏个赞健身房，游泳馆，美发店等等都是一个套路，让你办卡～～～但是，我总结若干年的消费经验就是越消费高的的地方，越不主动让你办卡。例子1，有个橙艺造型，男士洗剪吹最便宜188，最贵488，我团购78去过一次，剪了一个多小时，我一男的啊，直男常说普通的修一下给我修一个多小时，洗头那叫一个温柔啊，三四种洗发水问我需要那个，我说哪个不花钱用那个，那小妹跟我说先生，这三种都是免费的，不过也有好一点的，您要那种？你看看这服务态度，都不跟你提钱字。剪发过程也非常友好，不会跟你扯东扯西的，也不跟你说要办卡，一句都没有说过，只是轻描淡写的说你这个造型如果做定型可能会打理方便点，然后就不说话了，我都习惯了理发的说完这句话后再补一句“我们店现在搞活动，办500的卡送你一个balabala～”最后剪的造型我是相当满意，实在忍不住问了一句您这办卡怎么办。理发小哥说：哦，呵呵，我也不太清楚，您去前台可以了解一下，好像貌似是最低充5000会有折扣吧。卧槽，当时我就震惊了啊，推销储值卡业务难道不是理发师最基本的职业要求么？虽然5000最低起存，但是除了我这种拿团购过来的屌丝以外，土豪看到如此精湛的理发技术和服务态度，绝逼会办卡啊。这就是用心再服务啊，服务质量上去，根本不愁没人办卡。例子2，我去年为了减肥，找了好几个地方游泳，最好的是两个五星级酒店的游泳池，还有几个普通的，都去试了试，先不说环境，毕竟万达文华游个泳300块，国贸200块，其他普通的很少超过100。就说态度：万达和国贸进去各种贴心啊小细节啊啥的，也不跟你谈办卡，泳池旁边有教练区，我有个踩水的动作老做不好，就跑去问，人家给一一解答，还给我示范了一下。然后教练看的我做差不多才走，也没让我买课，出门进门都没有说要让我办卡，就门口接待说了一句现在老顾客冲。反观那有一两家普通的泳池，教练兼职救生员就不说了，跑去问个问题就问我是不是会员，我说不是，他就糊弄的解释了下，然后跟我说要不你买几节课吧，我刚才看你泳姿也不好，这样起不到锻炼效果balabala～～～顿时我就不想理他了。例子3，健身房去的不多，就办过两次半年卡，一家连锁，一家酒店里的，还有一个是中体倍力的团购（一次几十块，我买了好几次）酒店里的不必多说，和游泳馆一样。没人过来骚扰你让办卡，买课的。主要就是那个连锁和中体倍力。连锁的健身房在我们市大概七八家，半年间隔几天过去前台小妹都说最近有优惠，买多少课送啥啥啥的～而且那边的教练成天就在健身房楼下发传单，更何况体型好两个都不如我，一个大胖子，一个干瘦猴，我怎么放心呢？而中体倍力根本不管你办卡，买课啥的。去了那边做器械，有时候教练路过会跟我说你这个不标准，然后指导一下下就走了，根本不待跟我说买课啥的。最后一次团购去的时候跑去咨询下，说要减肥，想办个卡再买点课，当时好像说年卡一万多，我腿就一软，自己装的逼，跪着也得装完，继续问私教多钱～～正好那个指导过我一两次的教练进来了，就跟我说，你这不用私教，每天跑跑步做做器械控制饮食就能瘦，有啥不懂的过来问教练就行。艹，当时我就感觉都是业界良心啊啊啊其实说白了，只要服务到位，根本不愁客户，我活20多年第一次见理发店不知道自己店里办卡流程的理发师，理发师就是剪头发，办卡是销售的事。各司其职才能把生意做好。看看BAT哪家让程序员做销售的？
这私教也太不要脸了，540一节，哪里有这种价格。年前我在离单位很近的健身房办了张两年卡，结果试营业第二天就有个伙计来给我推课，也是很热情的给我测体脂，然后故作吃惊的说哥们你体脂快到40%了，你让我带你几节课，我保证你有大变化，当然我是挺想减肥的，就问了问价格，要多少节课，他张口就是50节，至于价格，因为健身分试营业，他也不知道，大概280吧。我倒抽一口凉气，这个价格确实我接受不了，说算了，我现在手头没钱，以后再说，这伙计我觉得肯定是学过一些营销手法，总之那个软磨硬泡，我坐那由他说，也不打断他，然后他说的没词了，见我不置可否，就问我怎么样。我慢慢的把他的宣传册合上，把体检的东西也夹他的夹子里，然后呵呵一笑，说不是我不想买，确实没钱，要不年后发了佣金我再了解一下？年后果然这家伙又来了两次，我还是一句话，就是没钱，最后乐呵呵的说，要不这样，哥们你先带我十节八节的，以后有钱了我再买你课吧。然后就再没见过这哥们来找我了。
把你们的对话现场实况录下来,再精心制作, 取名《国际健身教练销售技巧—内部绝版》,最后标上制作方:健身房名字. 指导讲师:教练艺名.挂视频网标签：百万销售成功实战视频截图形式挂网上,以娱大众.好吧,我刚睡醒.本性暴露了.补充：这样的事情是健身房的一种生态存在.这些教练本身有很多苦处,经常自己的问题都解决不了,不仅仅是健身问题.你要遇到如果不想买课就直接拒绝.免得牵入是非.好教练不吝啬,不主动找人买课.我以前一个新同事三个月不开单也不催人买课,主管也不催他,给足了机会,店长不催主管.我遇到这样几个人也是幸运.我回头想为什么会出现这种情况,因为健身房老板是健身比赛打出来的，过来人知道其中的曲折.而很多商人开健身房不一定能对所有人惺惺相惜.私教课是件有情人做的事,不是单纯交易.这些信息供你在今后选择健身房或教练时参考. 其实更实在的是选择工作室,我清醒了，特此补充。
商业健身会所就是这个样子啦。如果你知道他们内部的生态，也许就不会这么气愤了，当然，同样要冷酷的拒绝他。我以前在商业会所呆的时候，有一个同事，挺会卖课的，才入行两三个月，狗屁专业知识都不懂。最猛的招数是一拍桌子你说吧，你想为健康投入多少？？？你说吧，你想为健康投入多少？？？弱势点的会员就会被吓得唯 唯 诺诺。然后再晓之以理，动之以情的，把本山大叔的卖拐神功发挥到第七重境界。实际上老板是这样的：店长或者 教练部主管是这样的：店长或者 教练部主管是这样的：别以为这很好笑，虽然我用图表现出来是很好笑。别以为这很好笑，虽然我用图表现出来是很好笑。实际上我以前呆的那个健身房还算好，某著名会所 的环境是
你报业绩时，按你的实力报两万？ 不行，人家都报四五万，你得重报，完成不了怎么办？ 今天没完成，今天你请大家吃饭，本月没完成，对不起，上月的提成你拿不到。所以啊，谢奕炜 才会在另一个回答里劝小青年别一头三分钟热度就钻进这个行业，倒还有几个圣母把好心当驴肝肺喷他。虽然他们可怜，不过题主你也不要可怜他们，不然可怜的就是你了。
540一节你都买，不坑你坑谁？
首先，对题主的遭遇表示同情，这种情况不仅仅出现在健身房里面，还出现各种场所，比如足疗店，我在天我们这忆江南做足疗的时候，员工总是忽悠我办卡，而且是1000起冲的，我每次的理由都是，没钱，穷，没时间，事实也是如此，每次都是有人请客。直接了当的说，反倒了没事，一般这些员工也是看人来说话和推销，有的差点就声泪俱下了，动之以情晓之以理，甚至威逼利诱，就看你是哪种人了，之前带我去的一个学生家长，就被气的够呛，不办卡就在那一直墨迹，说这个月业绩差，要挨罚等等，装可怜，是一个小伙子哦，蹲在那里装哦。。反正给我恶心的够呛，最后还是没办，不了了之了，不过那个店确实也够狠，为了增加业绩疯狂的逼迫的员工，分成2组，输的一组如果没够业绩的话被罚，据说上次就罚大半夜绕着市中心来了一圈，冬天哦。反正我是挺佩服他们老板的。然后说为什么会发生这种情况，我试着从我的角度说一说，因为自己一直在创业，所以健身房的模式也研究过，也一度差点和一个健身房合作上了。对此还是有一点了见解的。首先，中国大部分城市的健身房运营模式就是不良的，是非常畸形的，靠的不是纯正的喜欢健身和真正爱好和需要健身的人去养活，而纯碎是利用中国人的心理，疯狂的利用现金流去作，去压榨健身教练来活着的。举个例子，一个健身房开起来的时候，连租金加器械加聘请会籍教练，保洁等一些列的费用是非常高的，但是在预售和后期搞活动的时候大家发现会非常低，无论怎么算都会发现靠这些收入绝对不能盈利和活下去的，靠的是利用人们占便宜的心理，冲动消费的心理，让你快速的把现金透进来，至于你后期怎么样，那是后期的事情了，当然里面也有一个点，就是这样费用收起来的会员同时在线人数会不会超出店的最高容纳量，一般情况下是不会的，大部分办完卡前一个可能来，后面就时不时的不知道时间跑到哪去了，如果真跟国外那种健身方式一样，收这么点得活活把店里给撑爆了。要的就是你不来，然后这笔现金流会直接进入账目里面，盘活一些费用。然后就是源源不断的让会籍推荐人办年卡等，保证每个月都有新的会员加入，如果一个店里的会员增加速度过慢，大家就会发现这个店离死不远了。然后呢，从这些会员里面帅选出有 消费能力的进行报小班或者私教的模式，和教练分成，大头都是被健身房拿走，教练小头，这部分现金流是最充裕的，一个教练卖出几十节课，那钱刷刷的就进入现金流体系了哦，但是给教练发工资可是按照实际上课数哦，会员不来可是不计入工资的哦，只给发一点点小提成哦，后期退费很麻烦哦。。。今天先说到这里电脑没电了------------------------------------------分割线---------------------------------------------------------下面是从一个老板的角度来说为什么最后会发生这样情况，以及优缺点。先说健身房的，你是要一批高质量的经常在线的客户，把价格定高，后期不在依靠其他的收入来做为模式呢？还是把年费只作为一个噱头，后期靠不断的压榨教练和各种附加产品和疯狂销售卡来弄呢？我原先创业的时候一直在想，我想要组建一个高逼格的俱乐部找几个人天天教，又能培养出好的学生来又能达到温饱，然后现实就给了我沉重的一击。。。。。差点饿死因为现金流分配问题和原先合作的地方闹掰了，因为搞体育培训的地方没有现金流就意味着死啊在定价格的时候，我们会考虑一下，定多少能做大化赢利，定多少能最大化拥有现金流。
记得刘强东貌似说过，现金流充裕但是负债的企业不会死，往往是那种赢利高但现金流捉襟见肘的企业死得快。而我所知的大点的健身房和搏击俱乐部没有走那种高盈利但是现金流少的模式，一下子格局陷在那了，然后死死的把自己拖死了。 我周围有那种自己干的教练，一节课的利润就在1000多，但是租的人家场地，高盈利，现金流超少，但是赢利很高，会员流动性也低，但是格局就陷在那里了，只能当副业却干不大了。又不写。。。回头填坑，去写论文了
首先我对这个话题特别感兴趣~然后我继续匿名一下儿吧健身房单纯搞会员卡的话早就黄了,这个你得想明白,他们生存,必须卖课程还有杂七杂八.......试着想想一个要生存,还有要发展,想挣钱的人,可能都会想尽办法叫你掏钱那么想明白如上的事儿,你就平衡多了吧?!那该怎么办呢?我告诉你我是怎么办的吧.......新去一家健身房,头几次一毛钱不交....进去就说看看,考察考察,不会有傻了吧唧的不叫你进去不让你玩儿的进入以后,你就练你的,总会有卖会员的跟你搭讪你就跟他砍价,一般都会有优惠,或者他们私下留的打折的卡一类的,比你直接在前台办理的便宜如果真觉得这家健身房环境不错,设备不错,离家近,条件各方面都合适,你就找那个人办个年卡一类的接下来还是你玩儿你自己的,这个时候一定有教练继续跟你说叫你卖课程.你就斩钉截铁的一口气给他们堵住,怎么堵住?直截了当说:我没钱,穷!这个时候软磨硬泡一定是少不了的,各种挤兑或者正着反着一定是轮番轰炸你你就练你自己的...........脸皮厚即可,说多了就一句:没钱,穷......以不变应万变:没钱,穷那么你就可以真的去那儿没头苍蝇一样瞎练了纯新手不懂怎么练习不用怕去了以后就先热身,玩儿椭圆机也好,跑步机走坡度也罢,热身完了以后,固定器械针对性练习大肌群.玩儿不动或者上肢力量不行也没事儿,动作不标准也不是什么要命的事儿,反正是固定器械,自己玩儿玩儿,有了感觉了就自己看看器械上的名称,回家你自己百度百度,看看视频.我保证你只要自己多动脑子,多学习,一两个月的时间常用的那些器械掌握起来完完全全没问题等你有了肌肉控制能力,你就更知道该怎么集中注意力去做针对性训练了私教?呵呵.........你需要的也许就是有个旁边儿给你做保护的而已.........然而你每次都是自己一个人,也没有给你做保护的,教练也不搭理你,怎么办?!又说回来了,玩儿固定器械呀~~~~~~~~~交钱办卡就是为了能有成套的固定器械给你用啊~~~~~~~~~还有就是你认真做,仔细学,没人会看不起你,时间久了你一定会交到朋友,有了几个常跟健身房能碰面的朋友,你的进步会更快的.另外我告诉你,反正我从来没给过私教课程钱,但是我原来混健身房的时候我跟私教关系都不错,等他们下班儿以后也经常跟他们一起吃吃喝喝,他们见了我就跟见了一个不拿工资的健身房教练一样,而且后来我会员卡到期,也就从来没续费过.........每次去健身房都是刷脸..........一直到我工作,慢慢的去的少了.......再后来原先一批教练都不认识了,去了也没法儿刷脸了,我也就不去健身房了.......现在我也就跟家举举杠铃举举哑铃,也没有系统的训练了......但是我觉得我现在挺健康的......健身知识储备也挺丰富的........一般健身教练懂的我都懂...........扯得有点儿远了,最后还是祝你好运吧.记着我跟你说的以不变应万变的那句话:没钱,穷.然后就厚着脸皮自己玩儿自己的就可以了~~~
这个私教很不要脸，因为他逼太紧。。如果你有上课的需要并且可以承受一定范围内的学费，你可以和健身房商议价格并换个教练。如果你只想自己练或者负担不起，说实话就好了。我一般就说一句话，我知道有人指导会进步很快，但是我没钱。所以我纵横四个健身房从未掏过钱上课。有时会有教练主动指导我。有时还有教练给我钱让我买他课帮他完成任务。。
楼主你还是脸皮太薄了说下我之前在上海威尔士的经历 一开始顾问说帮忙做个体检 他们有任务 我想做个体检也没什么能帮就帮 好，做完来了个健身教练拿着我的体测报告说 你这肌肉不行那体脂不行 需要加强锻炼 我明白了，肯定是要私教了。我嘴欠问了句，你是说上了你的课就能好呗 他也够不要脸的，说是啊，我们有专业的团队专业给你做计划 我直接回你自己肥肉都那么多 还来教我你自己先减了吧 他立马脸绿走人了这个私教也是2b 如果他顺着我说 你身材很好，如果你上了我们的课会更好说不定我就办了
你还是心态软、脸皮太薄，虽然我也有一样的毛病，但是，我！扛！住！了！第一，没钱；第二，没钱；第三，还是没钱！私教再无赖，我咬死没钱就结了。然后每次去健身房，都戴个大耳机，意即
谢！绝！打！扰！再粘着我搭讪，当没听到，一句话让他重复三遍，就是不摘下耳机。啊~ 世界终于清静了！
我去的健身房第一天做体测，那个教练跟我说
“ 你有轻度脂肪肝，有，绝对有，不信明天去体检！”我靠吓到我了真的。但是我毅然决然的顶住了诱惑。然后回家我就问一个健身很厉害的朋友，他呵呵呵的说“ 哦？不验血什么的就能测出脂肪肝？好高端哦呸。- -。” 然后第二天我就婉拒了那个教练，不过他也没逼我太紧，只是提醒我跑步什么的别忽视力量训练。与此同时我得好胖友董小姐也在健身，她遇到的私教是这样的，“你这么胖还....” 董 “不关你事”
私教尴尬的笑了笑说 “ 啊哈哈我知道一般胖子自尊心都.....”
董 “ 不关你事 ” 私教 “哦” 就走了。。。后来我在这个健身房也遇到了另一个私教，他采用循序渐进的诱导手段希望我能要点脸自己主动去买他课。。。。但是。。。。我没钱。。。。。所以估计这星期我再去他就不会再陪我做力量训练了。。。~~~~(&_&)~~~~
非常理解题主。当初刚开始健身的时候就是在一个小的商业健身房。卖课卖疯了。我之前回答别的问题有详细说过，有兴趣你可以去看下。现在说下我的看法:题主跟我有点像，就是不好意思撕破脸。 你越是这样他们越赛脸，觉得你软。 该强硬的时候必须强硬！ 你是消费者！说句不好听的，在那种休闲场所，作为消费者 你应该是大爷！ 明确拒绝，毅然决然，说话别给他留口，不要说再考虑之类的 让他觉得还有希望的话！以上这些是对教练你该做的。但是你还是会长期在健身房出现，你还是不会练，可能你瞎练的时候他们没准还会过来说风凉话之类的！ 这种情况 首先你要做好思想准备！就是既然都撕破脸了，就不要惯着他们。要点志气，多自学，多很网上的高手请教，甚至报专业的培训班恶补知识。用实力堵住他们的嘴！当初我也经历过这些，也是因为一些教练，逼得我不断努力学习和提高。当然现在已经换了一个国企下面的健身房，已经远离了那些推课到死的教练。但是我再回原来那。也根本不把他们当回事了！
太贵了，我在哈尔滨请省健美冠军也才150一次课，一次课2小时，老专业了！教的特别细心
能把那教练的体型晒晒么？
540一小时的课基本也就是宰人了……当然人家明码标价，还有砍价空间，只要有人买就行，何况这教练我觉得还可以了，只是推销，份内的课还算认真，毕竟现在这个行业生态如此。我要是楼主，如果200一节能接受就赶紧先买几次，一周上一到二次，其余时间自己练习体会动作，顺便理论学习，课上课下抓着他就问，及早出师是正道
增肌减脂又不是造核武，我看健身房里的大部分所谓私教水平真心呵呵呵呵，叫他们为销售比较妥当。脱了衣服比一比，或者斗一下力量，私教你还有什么不懂的吗？欢迎向我学习。
以大多数人的训练水平和忍受痛苦的极限,都不用请私教.胸,背,腿,3大肌群循环练,持之以恒,循序渐进,不断学习,会有一天,你会觉得健身房的大多数教练,体型都不怎样
年，我在上海两个健身房任教，收费460~1k/节，私教客人不多在20个左右，从未跟会员谈过续课，只是在最后一节课会提醒下会员，结果是只有一个会员没有续课。遇到hard sale的情况，一来说明私教没有用心带课，会员对效果和体验不是非常满意，所以不会主动续课。二来说明私教不够聪明，主动续课的会员一般都是30节起步的，硬塞能塞几节课呢？
我是去年办的健身卡，也是被教练拉着各种洗脑…不过价钱比你这个便宜多了…我其实本心蛮想跟着教练学习学习的（洗脑成功），可是刚买了房子，手头也没有钱，十二节课不到四千左右的样子…我是真没钱啊…跟着教练试学了两节，第二节课的时候我说明了我的情况…教练脸上明显就不是很好看了，说你先练着，我去接个电话…然后就再也没有然后了…后来快到年底了，跟他迎面碰上，他问我怎么样啦？我说经常加班，靠不住锻炼，没啥效果，我过年发了年终奖要是有余钱，就找你学习学习…教练马上练了我一个小时…从那以后因为加班再也没去，大约一周左右，我又去了…教练又找到了我…又练了我大约四十分钟，期间还介绍给我各种健身计划…我后来为难地说，不行啊，X教练…我们公司昨天刚通知我们，今年因为建筑设计行业不景气，年终奖要打折…我本来就没几个钱…估计来年没办法跟您练了…教练脸上又出现了久违的黑线…从此以后我再去健身房，那个教练老远看到我都绕着走了…我是真心想跟教练学习啊…
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