问题:要做到劈叉是不是要练标准压腿先？_百度知道
问题:要做到劈叉是不是要练标准压腿先？
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要劈叉就要练到一定柔韧度，如果不要求吻靴的话，那么这个柔韧度的要求并不高。达到这个柔韧度的方法由很多，标准压腿只是一种，你可以自己发现很多拉韧带的方法，关键是哪种对你最有效。
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出门在外也不愁我13岁了很想学街舞我倒立和劈叉都没问题但是我不敢跟我爸妈说我想学街舞哎我也不知道该怎么办了
我13岁了很想学街舞我倒立和劈叉都没问题但是我不敢跟我爸妈说我想学街舞哎我也不知道该怎么办了
那位亲能帮帮我我爸妈可能不支持我去学捏我想学女生HopHip好看的但是我……哎..有机缘的话希望碰上一个会网上教我街舞的但是我猜也没什么人会教我吧...我很聪明的哦...嘿嘿我会些基础都是自学的
你可以坐下来和你爸妈谈谈你的看法有可能他们会同意你的我就是我是练杂技的我一开始也不知道怎么和爸妈说自己想想还是和爸妈讲一下好一些我和爸妈讲了我的想法他们还支持我我好开心的也祝你好运新年快乐
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舞蹈领域专家劈叉问题_百度知道
些劈叉用压腿都能没完全差些已我呢压两月腿都没达没压效比说我几同事没压腿竟做比我压腿要效点让我汗颜自卑
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狠 努力压 要怕疼
骨事 软 硬些
所能靠自努力啦
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谢谢各位的解答！
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需要每坚持练
这和个人体质有关，有人天生韧带就紧，建议你压腿前做半个小时高温瑜珈，或者在热水池里或桑拿房里拉筋，有助于尽快拉开，因为热水可以让韧带变松，或之前跑步跳绳等，让身体热起来，也能解决些问题
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出门在外也不愁，移动 PM & 猫奴
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想起个讲猫狗区别的段子。&br&狗的心理活动是：有一个人天天供我吃供我喝供我住还经常给我洗澡，嗯，他一定是神！&br&猫的心理活动是：有一个人天天供我吃供我喝供我住还经常给我洗澡，嗯，我一定是神！&br&养猫确实更像伺候大爷……
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只说下我听的最多的，各个地区各个时期都有，按我的Last.fm记录的播放次数排名。&br&新裤子，嘎调，Carsick Cars，甜梅号，痛苦的信仰，惘闻，BOYZ & GIRL，达达乐队，重塑雕像的权利，万能青年旅店，达明一派，Tizzy Bac，麦田守望者，诱导社，Gala等等。
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