学初练瑜伽为什么会很累辛苦吗需要什么条件一般哪里能够学

我以前都起床很早的自从练习初练瑜伽为什么会很累以后,马上就很困第二天早晨还很嗜睡,白天也感觉很疲惫不练十天之后才休息过来,不知道为什么我坚持練这个初练瑜伽为什么会很累已经有一个月了,前几天是天天... 我以前都起床很早的自从练习初练瑜伽为什么会很累以后,马上就很困苐二天早晨还很嗜睡,白天也感觉很疲惫不练十天之后才休息过来 ,不知道为什么
我坚持练这个初练瑜伽为什么会很累已经有一个月叻,前几天是天天都练后来实在是受不了这种累和困,最后选择停歇的方式了但是我很想继续练下去,我白天不想因为累而耽误工作嘚

你的运动强度可能有点大了也可能是由于刚开始锻炼的缘故,坚持一段时间后身体适应就没有这种情况了。

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