理论上，软组织修复需要三个星期，只要静养一般不出半月就会渐渐好起来的！
在排除骨折的前提下，软组织伤最好不要过度大活动量活动患处，应该静养！最起码也要尽量减少你平时的活动量，尽量不要把手放在低处空着，以免静脉血和淋巴的回流受到影响。在你休息或者睡觉的时候最好在胳膊或者上臂下方放置个枕头之类的能抬高患肢的软和的东西，高度只要比心脏水平略高而已，这就会很好的促进静脉和淋巴的回流，利于消肿。假如方便的话可以将捣烂的韭菜用纱布包好了，外敷患处，也会起到消肿止痛的作用的。我觉得你可以不妨一试~
可以的话，还可以适当口服一些消炎镇痛类药物，比如：适洛特、芬必得、鲁南贝特等药物，假如不想吃药可以外用膏药治疗，比如：奇正牌消痛贴、今古通、云南白药等比较好的膏药，效果也会不错的~
其他答案（共1个回答）
做恢复练习，上药肓药油，四五天也就好了。
在这里介绍一下广州可以买到的常见的部分外用药。
７０１跌打膏。
双柏油膏。
云南白药气雾剂
麝香舒活精
30天就可以恢复了，但是不最好不要做什么剧烈的运动，
亲 肌肉拉伤后，要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时，可服用一些止...
肌肉拉伤的治疗,要根据具体情况而定.少量肌纤维断裂者,应立即给予冷敷,局部加压包扎,并抬高患肢,外敷中草药.肌肉大部或完全断裂者,在加压包扎后立即送医院进行手术...
病情分析：
您好，这种情况是胳膊肌肉的一种疲劳性损伤，与急性的拉伤还是有区别的，但是不管如何都应积极治疗，以免导致陈旧性损伤
指导意见：
可以采取一些外敷膏药，...
肌肉被动强烈的收缩或被动过度的拉长所造成的肌肉微细损伤、肌肉部分撕裂或完全断裂，称为肌肉拉伤。这是最常见的运动损伤之一。
肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵...
肌肉被动强烈的收缩或被动过度的拉长所造成的肌肉微细损伤、肌肉部分撕裂或完全断裂，称为肌肉拉伤。这是最常见的运动损伤之一。
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> 栽倒胳膊肘肌肉拉伤筋疼正常吗
栽倒胳膊肘肌肉拉伤筋疼正常吗
胳膊肘肌肉拉伤
胳膊肌肉拉伤两三个月了。用力就痛，也到医院治疗过。药也吃过，刚开始有些好转。后来，不小心胳膊肘碰到墙壁又复发了/我也诉手无策。
据所述情况建议注意休息，局部按摩理疗，外用云南白药气雾剂，服用双氯芬酸肠溶片观察
共位医生回答
手肘肌肉拉伤，12号打的石膏，今天自己
手肘肌肉拉伤，12号打的石膏，今天自己在家把石膏拿掉，但手伸不直了，手拿东西吃饭都还有点疼，这种清况怎么办
你好；据你的描述咨询，目前建议避免剧烈活动、休息，口服愈伤灵胶囊、维生素C、氯唑沙宗片治疗肌肉拉伤，恢复后需要积极进行功能锻炼。
共位医生回答
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你好，单纯的肌肉拉伤，用点止痛药，慢慢的锻炼下手指，应该注意大幅度的活动，用力
共位医生回答
我网球肘肌肉拉伤一月咋办
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肌肉拉伤可以使用芬必得、龙血竭胶囊等药物治疗，另外可以采取理疗、药物注射、热疗等方法治疗。贫血可以口服阿胶浆、八珍颗粒等药物治疗，另外可以...
共位医生回答
胳膊肘肌肉疼下节肌肉疼痛
你好，这种情况一般考虑肱骨外上髁炎的可能，建议去医院骨外科进一步检查确诊，局部封闭治疗
共位医生回答
胳膊肘肌肉跳动不爽！
有可能是胳膊肌肉神经的不自主震颤，一般来说是没有大碍的，适当的按摩理疗一下就可以缓解
共位医生回答
胳膊肘肌肉、筋骨痛。干活累着了
你咨询的情况看是否与劳损有影响引起的，可推拿加追风透骨丸，伸筋丹治疗。
共位医生回答
我近来出现左胳膊肘肌肉神经性疼痛，不定时，一天出现三四次，已经连续五六天了，没磕没碰，别没有其他症状。
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什么是高尔夫球肘？
做什么受伤的，还有疼痛是什么样的疼痛
煅练时，现在左乎不能太用力，用不上劲，用力就痛。
可能是肱二头肌长头肌腱炎，也有可能期岗上肌肌腱炎
做一些康复训练
再等2个月呗，什么时候好什么时候算。
去医院检查看看
泡温泉可以改善
是真的吗？
我以前也是这样泡好的，正好在冬天，泡温泉也不错！
其他1条回答
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