胸部肌肉拉伤怎么办
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病情分析：
肌肉拉伤的治疗,要根据具体情况而定.少量肌纤维断裂者,应立即给予冷敷,局部加压包扎,并抬高患肢,外敷中草药.肌肉大部或完全断裂者,在加压包扎后立即送医院进行手术缝合.
指导意见：
运动时要量力而行,防止过度疲劳和负荷太重；要提高运动技术及动作的协调性,不要用力过猛；改善训练条件,注意运动场所的温度.冬季在野外运动时要注意保暖,不可穿得太薄；要注意观察肌肉的反应,如肌肉的硬度,韧性,弹力,疲劳程度；肌肉拉伤后重新参加训练时要循序渐进,勿操之过急,并要加强局部保护,防止再度拉伤.
病情分析：
你好，肌肉拉伤，是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。肌肉拉伤后，要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时，可服用一些止疼、止血类药物。24小时至48小时后拆除包扎。根据伤情，可外贴活血和消肿胀膏药，可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。
指导意见：
1周后可逐渐增加肌肉的力量和柔韧性练习。在作伸展练习时以不增加伤部疼痛为度。大约10～15天后，症状基本消除。注意加强易伤部位肌肉的力量和柔韧性练习，同时应充分做好准备活动，合理安排运动量，才能达...
其他答案（共4个回答）
女性朋友需要注意身体健康，有些女性会经常胸部疼痛，胸部胀痛，这些症状如果不及时治疗对我们的健康非常不利，那么遇到这些情况，你知道要怎么治疗吗...
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肌肉被动强烈的收缩或被动过度的拉长所造成的肌肉微细损伤、肌肉部分撕裂或完全断裂，称为肌肉拉伤。这是最常见的运动损伤之一。
肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵...
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胸大肌反复拉伤后变硬稍微活动就痛怎么办？连基本不用力的炒菜等动作过后就痛，简单反复重复的动作都不可
胸大肌反复拉伤后变硬稍微活动就痛怎么办？连基本不用力的炒菜等动作过后就痛，简单反复重复的动作都不可以做，而且是右手很耽误生活
我有更好的答案
是练后几天还是一直都是痛
是间歇性痛，我不是运动拉伤，是被拉扯伤的，之后发现做动作比如炒菜就痛，用得多就痛会持续性痛，过几天不怎么疼，再过几天又痛了
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在超市搬货时胸部肌肉拉伤又复发怎么办
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我有更好的答案
过几天就好了，这段时间尽量不要出大力
采纳率：28%
用冰水敷一下
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