游了半年的蛙泳，速度很慢，求解！ - 蛙　泳 -
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游了半年的蛙泳，速度很慢，求解！
游了半年的蛙泳，速度很慢，求解！
冬泳爱好者，新人，野路子，看工厂里面的视频自学的，游了半年的蛙泳，每天不间断，温度在15度左右可以游1.5公里，但速度很慢，求解。
一、在飘的时候，脚跟会露出水面。最近才发现的问题，不知道应该怎么改正过来。
二、不对的地方欢迎拍砖。
[ 本帖最后由 djdnf 于
21:23 编辑 ]
划臂太后，伸臂必然阻力大；收大腿过小了就会脚蹬出水面。整体节奏有些慌乱，滑行不够。
游的还可以，问题也很多。
先解决西北狼说的划臂偏后的问题（但你绝对算不上特别后的，坛子里和实际泳池中见到过比你后得多的）。
此外，楼主的节奏问题特别突出：比如外划太快；反而内划后的前伸太慢；内划完成和前伸之间有一个明显的停顿（停顿太长了）；手臂还没前伸就匆忙蹬腿。这每个问题，都一点点增大你的水阻，速度当然快不了。
腿蹬得也有问题，但上面这些问题更大。要解决这些问题只能一个一个的来。
另外，楼主是不是好换个泳裤的颜色哈？
平时只知道瞎游，速度很慢，不知原因在哪，感谢版主指点。
1、划臂太后，今后取划窄一点，靠前一点。
2、与别人不同的是他们在蹬腿时会出水面，我是在飘浮过程中露出脚跟。难道也是收腿角度过小？
引用:原帖由 codeswim 于
09:58 发表
游的还可以，问题也很多。
先解决西北狼说的划臂偏后的问题（但你绝对算不上特别后的，坛子里和实际泳池中见到过比你后得多的）。
此外，楼主的节奏问题特别突出：比如外划太快；反而内划后的前伸太慢；内划完成和 ... “内划后的前伸节奏太慢”和收手时的“停顿”是划臂太宽太后的水阻造成吧？呵呵，难怪我感觉划不动。
腿的问题请指教。。。。。
&&接受你的建议，下次换个深颜色的泳裤。
回复 4# 的帖子
我感觉是大腿收得稍小，加上上身拉起的不够高，蹬水时腿的位置本来已经快贴近水面了，这样头入水再下钻过深的话自然脚可能会露出水面了。
楼主漂浮时脚后跟出水面不是什么大问题，你蹬水的时候不出水面就可以了。
如果你硬要改，其实注意不要塌腰，把背部提高一点就可以把脚压下去了。
给你一个链接，你可以看看这个业余高手的慢漂，脚后跟也是露出水面的，木有太大关系滴。
愚以为，楼主核心问题是大框架还有大的毛病，目前不必纠结一些细节。等你游进一秒一米的时候再去抠细节
[ 本帖最后由 codeswim 于
12:22 编辑 ]
引用:原帖由 codeswim 于
12:19 发表
楼主漂浮时脚后跟出水面不是什么大问题，你蹬水的时候不出水面就可以了。
如果你硬要改，其实注意不要塌腰，把背部提高一点就可以把脚压下去了。
给你一个链接，你可以看看这个业余高手的慢漂，脚后跟也是露出水面 ... 脚跟翘起来又要落（压？）下去，连水花都拍出来了。没拍视频时自己根本不知道，难看！
我在想是不是把头扎得太深，刻意制造前低后高的感觉，过份了一点？会不会影响在水中的平衡？不影响就不改了
引用:原帖由 djdnf 于
15:11 发表
脚跟翘起来又要落（压？）下去，连水花都拍出来了。没拍视频时自己根本不知道，难看！
我在想是不是把头扎得太深，刻意制造前低后高的感觉，过份了一点？会不会影响在水中的平衡？不影响就不改了 你说得没错，头稍微低了点，你游多了，稍微加一点意识就可以改掉了。先改大毛病吧……
引用:原帖由 wlpxbl 于
10:20 发表
我感觉是大腿收得稍小，加上上身拉起的不够高，蹬水时腿的位置本来已经快贴近水面了，这样头入水再下钻过深的话自然脚可能会露出水面了。 大腿收得不够， 收腿的时候，膝还可以沉低一点？
回复 3# 的帖子
泳裤的颜色还是光腚，肚子真大
有些时候，滑行结束时脚好像在打蝶泳腿啊，LZ可以练习波蛙了
引用:原帖由 周文雄 于
09:47 发表
泳裤的颜色还是光腚，肚子真大 泳裤颜色太浅，胆子也很小，还请老师多指教技术方面的问题。
[ 本帖最后由 djdnf 于
13:09 编辑 ]大家都在搜：
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经济法律问题求解答。前不久,去健身房办了健身卡。然后稀里糊涂的被里面的教练办了私人教练会涉及到法律纠纷么?
经济法律问题求解答。前不久,去健身房办了健身卡。然后稀里糊涂的被里面的教练办了私人教练。在办理之前,也给教练说了,目前没钱以后再说。可是教练还是领着在前台签了字,并且压了100元。至于签字的相关条款,他们并没有提醒我有什么相关注意的事项。只是另外标注了,在半个月内把1900元余款交清。加上100元的押金,共计2000元。现在...
经济法律问题求解答。前不久,去健身房办了健身卡。然后稀里糊涂的被里面的教练办了私人教练。在办理之前,也给教练说了,目前没钱以后再说。可是教练还是领着在前台签了字,并且压了100元。至于签字的相关条款,他们并没有提醒我有什么相关注意的事项。只是另外标注了,在半个月内把1900元余款交清。加上100元的押金,共计2000元。现在给我办理私人教练的那个教练不干了,辞职了,说另外给我再找一个教练。弄的现在我一下子不想办理私教了。请问,签字后我现在不办理,会涉及到法律纠纷么?
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你好,前面已经回答了,你看看的
不知道下面这条知识能否帮助到您
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旱鸭子撸过
回复2楼：那你知道哪里有健身房不
今日国际商城那快貌似有个。
健身房这个就真不知道了。。。
健身房就是嘉佰丽。
你说的这个在什么地方呢&&
它的价钱 你知道么
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科目：初中数学
问题探究： （一）新知学习： 圆内接四边形的判断定理：如果四边形对角互补，那么这个四边形内接于圆（即如果四边形EFGH的对角互补，那么四边形EFGH的四个顶点E、F、G、H都在同个圆上）． （二）问题解决： 已知⊙O的半径为2，AB，CD是⊙O的直径．P是上任意一点，过点P分别作AB，CD的垂线，垂足分别为N，M． （1）若直径AB⊥CD，对于上任意一点P（不与B、C重合）（如图一），证明四边形PMON内接于圆，并求此圆直径的长； （2）若直径AB⊥CD，在点P（不与B、C重合）从B运动到C的过程汇总，证明MN的长为定值，并求其定值； （3）若直径AB与CD相交成120°角． ①当点P运动到的中点P1时（如图二），求MN的长； ②当点P（不与B、C重合）从B运动到C的过程中（如图三），证明MN的长为定值． （4）试问当直径AB与CD相交成多少度角时，MN的长取最大值，并写出其最大值．
科目：初中数学
计算：×（﹣）+|﹣2|+（）﹣3．
科目：初中数学
如图，AB∥CD，∠A=50°，则∠1的大小是（　　）
科目：初中数学
先化简，再求值：÷（﹣1），其中x=2﹣．
科目：初中数学
下列运算正确的是（　　）
（x2）3=x5
（x﹣y）2=x2﹣y2
x3•x=x4
科目：初中数学
化简：+． &
科目：初中数学
&某中学九年级舞蹈兴趣小组8名学生的身高分别为（单位：cm）：168，165，168，166，170，170，176，170，则下列说法错误的是（　　）
这组数据的众数是170
这组数据的中位数是169
这组数据的平均数是169
若从8名学生中任选1名学生参加校文艺会演，则这名学生的身高不低于170的概率为
科目：初中数学
定义[x]为不超过x的最大整数，如[3.6]=3，[0.6]=0，[&#]=﹣4．对于任意实数x，下列式子中错误的是（　　）
[x]=x（x为整数）
0≤x﹣[x]＜1
[x+y]≤[x]+[y]
[n+x]=n+[x]（n为整数）
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请输入手机号请问知道健身的大侠，健身增肌锻炼是否可以选择在早上，因为只有上午这个时间段有时间。求解。_百度知道
请问知道健身的大侠，健身增肌锻炼是否可以选择在早上，因为只有上午这个时间段有时间。求解。
我有更好的答案
完全可以的.知道greg plitt吗?如果不了解可以去查一下.
这位型男就是选择在凌晨4-6点训练的.
早上训练完全可以.对新的一天也有好处的.
采纳率：64%
可以在早上锻炼，但尽量把锻炼的时间安排在起床2小时候，不然会对身体有损伤的
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