>&一觉醒来小腿肌肉酸痛是怎么回事
有的时候一觉醒来发现自己全身酸痛不舒服，特别是有人可能感觉到自己在一觉醒来之后小腿肌肉出现酸胀感。这究竟是怎么一回事呢？一起来看看吧。
睡姿不对引起小腿酸痛
如果是睡觉的时候睡姿不正确，比如睡觉的时候长时间压迫下肢又或者是晚上束角的时候睡姿单一导致小腿关节肌肉在晚上活动较少，这样可能造成小腿局部的新陈代谢出现了阻碍引起的小腿酸痛。
缓解办法：可以在晨起之后做做关节、肌肉的放松运动，一般这种情况只是暂时的不适，起床之后能够自行缓解。
营养缺乏引起小腿酸痛
如果是身体缺乏钙质可能会导致小腿容易出现抽筋、酸痛等不适感。夜间小腿抽筋很容易导致一觉醒来之后小腿肌肉酸痛。
缓解办法：如果症状较轻可以在医生的指导下服用钙片、维生素B等快速补充营养，关键的还是在饮食中多摄入含钙、含维生素的食物，注意饮食的营养均衡。症状较为严重的一定要及时就医。
运动引起小腿酸痛
经常不常运动或者是初次进行运动的人很容易因为其心肺功能不强，身体内血液流通不快导致在运动的时候肌肉容易处于缺氧状态，肌肉内的乳酸不能及时处理掉而积存在肌肉中，睡觉的时候肌肉处于完全放松状态，一觉醒来之后很容易出现肌肉酸痛。特别是在进行下肢运动的时候，小腿肌肉酸痛会比较明显。
缓解办法：可以用热水泡脚、热敷、按摩等手法帮助缓解小腿酸痛，另外这种情况会在多次运动后自行消失。
受凉引起小腿酸痛
如果是晚上睡觉的时候小腿没有最好保暖工作也可能导致风邪入侵，早上醒来之后出现小腿酸痛的情况。
缓解办法：一是可以泡泡脚二是可以注意小腿的保暖，避免小腿着凉。
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大家都在搜晚上睡觉全身肌肉酸痛，怀孕都已经到了中期了啊，这样要怎么办才是好吗了？_百度宝宝知道晚上睡觉感觉肚子痛而且发麻_百度拇指医生
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?晚上睡觉感觉肚子痛而且发麻
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东莞市康复医院
有可能是属于腹部肌肉受凉引起，首先注意保暖，可以通过热敷按摩，同时配合做下艾灸。
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?晚上睡觉肚子肌肉疼痛怎么治疗？
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病情分析：这情况还是属于着凉的情况导致不适的情况，建议应该营养均衡多喝水较好的指导意见：同时建议应该积极选择配合按摩或者活血止痛胶囊改善不适的情况，注意少食生冷刺激性食物，同时建议应该避免剧烈活动的
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昨天晚上睡觉一起来就开始肚子疼一用劲就疼
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昨天晚上睡觉一起来就开始肚子疼一用劲就疼咳嗦也疼
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医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
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考虑是急性肠炎，用药的话可以选择黄连素片或者吗丁啉。出现严重腹泻的话就要考虑静脉输液了。饮食上切忌暴饮暴食，应以清淡饮食为主，养成良好的饮食习惯，减轻胃肠的负担。
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