我不知到如何清晰的描述症状汾类也不知选择哪类合适。平时工作都是坐着的回家也坐的多，在腿脚弯曲的时候总是觉得很不舒服，要把退伸展开让肌肉疼痛是怎么回事绷紧了，才舒服点尤其是小腿... 我不知到如何清晰的描述症状，分类也不知选择哪类合适
平时工作都是坐着的，回家也坐的多在腿脚弯曲的时候，总是觉得很不舒服要把退伸展开，让肌肉疼痛是怎么回事绷紧了才舒服点。尤其是小腿实在没办法总是双手使劲按捏小腿肌肉疼痛是怎么回事，甚至压腿之类的但是自己并不是搞运动的，觉得可能是坐的多了确实运动，但是每天上下班大概囿50~60分钟左右的时间是骑自行车的期间也会有搬运自行车的动作，骑车也不是很剧烈的那种不至于是骑车伤的，中午出去吃饭之类的吔有二十分钟左右步行，多少也有点活动了所以也不知道是什么情况，该如何处理谢谢！