去健身房健身之后特别多的汗怎么办，我特别爱出汗！_百度知道
去健身房健身之后特别多的汗怎么办，我特别爱出汗！
我有更好的答案
这是肾阴虚的表现，建议你尽快去大药房买两三瓶“六味地黄丸浓缩丸”回来，按照使用说明书服用后，就会好的。
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可以穿运动背心
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运动风潮盛行，
当然少不了一大波爱豆们的助力，
不少爱豆都是通过运动来保持好身材和高颜值，
于是不少女孩纸们也都选择去健身房锻炼身体，
但享受流汗的同时,也要对自己的肌肤负责！
运动不仅能够塑造良好的身体线条
还能起到减肥的效果，
本来这两大好处就有着足够的诱惑力，
爱豆们又起到了顺水推舟的作用，
这股运动风潮索性也是越刮越大，
随即而来的是越来越多的人都加入到了运动健身的行列。
由于健身时皮肤会大量出汗，
所以如果没有做好皮肤清洁，
那么灰尘和油脂就会阻塞毛孔，
容易引发痘痘等各种肌肤问题，
如果想要通过运动收获好身材和高颜值，
护肤可是一等一的要事哦！
江疏影微博中最常见的就是运动照，
时常大汗淋漓，但转头看看这一身的健美线条，
没有一丁点多余赘肉，多累都值得了。
所以对于江疏影这个十足的运动粉来说，
保持好身材的同时又促进了新陈代谢的加速，
原来这就是她皮肤白嫩水润的奥秘。
从《家有儿女》里婴儿肥的小雪走到现在，
杨紫的baby fat从未离开过她，
可减肥这件事总不是那么容易的，
但近期，杨紫真的瘦下来了，颜值飙升，
现在的杨紫完全告别了“小雪”的影子，
以崭新的形象与大家见面！
原来这段时间里，杨紫一直坚持跑步瘦身，
由于有氧运动需要持续在30分钟以上，
40至60分钟才能有效减脂 ，
所以只有坚持不懈的长期锻炼才能达到预期效果。
娘娘孙俪也是出了名的运动狂，
之前的她身材并不算很瘦，所以相比之前，
运动后的娘娘不仅曲线更加明显，
脸也小了一圈。
孙俪晒出与儿子等等、
女儿小花妹妹一起练瑜伽的照片，
孙俪与儿女动作同步。
孙俪配文称：“两只和妈妈一起练瑜伽的小朋友。”
如此温馨有爱的画面，怪不得娘娘会爱上运动。
孙俪运动后的护肤法宝则是“茶”，
因为茶很天然，不仅能很好地对抗外界氧化侵袭，
抵御自由基的生成，
还能延缓胶原蛋白及弹原蛋白的流失，
有效降低黑色素的形成，
所以运动完喝上一杯茶真的再好不过了。
不少人因为张雨绮的性感身材而圈粉，
但这其实归功于运动，
在之前的她也有过身材臃肿时期，
但是后来，全因她将有氧运动、
力量训练以及局部塑形练习相结合，
才成就了新的自己。
张雨绮的独家练臂法就是借助中号健身球，
单膝跪地呈弓子步，手臂打直，
举起健身球，缓缓放下再抬起，
这样手臂上难看的“拜拜肉”就会消失的无影无踪啦！
不是很有一套呢？
但是张雨绮运动后的护肤方法也不差哦，
运动完，我们毛孔的状态都是张开的，
吸收效果比平时不知好了多少倍，
所以这时可以选择敷面膜来进行护肤。
所以为了运动与护肤并存，好身材与高颜值共生，
赶快来get这些运动前后的护肤窍门吧！
Tips1：运动前先洗脸
不要因为爱美而带妆运动。
因为化妆品经过汗水的刺激，加上阳光的照射，
会对肌肤产生不良反应。
如果运动时间较长，化妆品与汗液混和，
会产生面部污垢，会给肌肤造成伤害。
特别是油性肌肤，如果脸上残留汗液或是污垢，
运动后毛孔会更容易出现闭塞，
粉刺和过敏情况就会趁虚而入。
所以，运动前最好先完整卸妆。
Tips2：运动途中要及时补充水分
运动时会大量出汗，比平时消耗更多的水分。
运动过程中多喝水，不仅有利于排汗排毒，
更帮助皮肤畅通呼吸。
因此，运动时最好随身带一瓶清水，
如果是补充能量和盐分的运动饮料就更好了。
Tips3：运动后肌肤保湿最重要
大汗淋漓后身体流失了较多的水分，
虽然有通过喝水为身体补充大量水分，
但短时间内这些水分很难到达肤表。
而且刚运动过这时肌肤的代谢速度也比较快，
会流失大量的水分，
所以在运动过后及时为肌肤补充水分最好保湿工作是很重要的。
Tips4：运动后温水洗脸
运动完一定不要用冷水洗脸！
运动完特别热直接用冷水洗脸很爽，
但是也是最毁肌肤的。
运动的时候皮肤 表面温度很高，毛孔都张开了，
冷水一冰，毛孔迅速关闭，脏东西都留在毛孔里了，
时间长了痘痘闭口什 么的问题就会通通找上门来。
用温水加清爽洗面奶或者弱碱性香皂进行清洗。
Tips5：运动后多吃碱性食物
在运动之后应多吃些碱性的食物，
如水果，蔬菜和豆制品等，才能保证身体的需要，
尽快缓解运动后带给 肌体的疲劳。
这时补充适当的蛋白质不仅能够补充体力且不会增加脂肪，
同时能够起到收缩肌肉同时提升 皮肤的紧致度。
Tips6：运动后玫瑰精油泡澡
运动完，出了一身的汗，当然少不了泡澡，
而这时候运用玫瑰或者精油来进行身体护理会事半功倍哦！
玫瑰花有行气、活血、收敛作用，
维生素C含量很高，因此是很好的护肤植物。
每天用玫瑰花洗澡能起到很好 的护肤养颜效果。
运动中保持活力肌肤，你需要这些神器
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今日搜狐热点在健身房运动时，比其他人出汗要多，要多的多，是什么原因啊，总是不停的擦汗，不会是身体有什么毛病吧？_百度知道
在健身房运动时，比其他人出汗要多，要多的多，是什么原因啊，总是不停的擦汗，不会是身体有什么毛病吧？
我有更好的答案
例如我是背部容易出汗
如果出汗量综合起来多得不离谱就没事，作用就是散发热量
你可以再观察一下被人是否有手臂，主要是头部流汗、背部大量流汗，而你没有每个人都汗腺发达程度都不一样
我主要是头部流汗，背部也有
头部出现多没什么问题，身上带块毛巾，擦擦就可以了
我背部多才倒霉，每次衣服都湿透了
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加油吧 不用在意这些小事 ，注意时常擦汗 这是你的投入的回报。虽然很多人都在健身房，不排除汗腺的问题。你能出汗 说明你的投入和真正程度 肯定值得肯定。如果加上合理的计划，你不出1年就能让身体变化很大
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