>> >>14岁男身高165每天做30个俯卧撑和50个仰卧起坐对身高有影响吗
14岁男身高165每天做30个俯卧撑和50个仰卧起坐对身高有影响吗
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医生建议：一般运动加营养的饮食是会帮助增高的，你可以试试的，还有就是廋身体
追问:我现在14，13岁撸管，一年了影响身高不
医生回答:多久一次
追问:有时一天一次
医生回答:en，戒了
追问:正在戒，现在一个月2次
医生回答:嗯
追问:还能长高到175不
医生回答:这个不好说的
追问:什么意思，说准确点
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&&&网友互助
?我今年14岁，120斤。我每天晚上睡前1小时左右做俯卧撑15个×5组，仰卧起坐15个×5组。这样练
我今年14岁，120斤。我每天晚上睡前1小时左右做俯卧撑15个×5组，仰卧起坐15个×5组。这样练到暑假能练出腹肌吗。我1米6左右，还能长吗。
在完全发育完成前不建议练肌肉 这反而会不利于身高的增长
建议以慢跑与跳跃为主练习体能！
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完善患者资料：*性别：
发育前不要过多锻炼，量可以减小为3组，抽时间增加长跑，因为腹肌56，和78这几块最为难练，尤其是最后两块，需要很低的小腹脂肪，所以需要长跑锻炼
最好是早上 你要有什么不会可以百度私信问我 晚上会影响睡眠的 你什么时候要练出肌肉？
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* 由于网上问答无法全面了解具体情况，回答仅供参考，如有必要建议您及时当面咨询医生我今年14岁。读初三了，162CM的身高，体重才40KG，我怎么才能长胖啊，_百度知道
我今年14岁。读初三了，162CM的身高，体重才40KG，我怎么才能长胖啊，
帮帮忙啊我今年14岁，
别人都说我瘦，我怎么才能长胖啊。读初三了，体重才40KG，哎，我自尊心都↓，162CM的身高
...,手淫会让身体不健康吗.,我是男的,我还喜欢手淫.而且?那么又怎样才能戒掉呢...,不是女的...,....
提问者采纳
或者查缺少什么微量元素,适当的运动,跳绳不宜多! 第十二,肉类!大概游累了就行了,要高钙纯牛奶,争取晚上10点睡! 第十,,例如史克肠虫清,每个星期去游泳，很想张高 就老寻找长高的方法 我15岁--16岁那一年基本没长高,不能晚睡，给你一些我曾经长高的一些方法;看了这么多的回答，希望能对你有帮助 第一,,每天最好1升牛奶,这个一定要控制,,吃多点动物肝脏,,3天2次!最少也要500毫升牛奶,,吃一些治蛔虫的药,过度的&quot,,,保持良好心理,每天作息有条理! 第七,不妨看看医生,不能做肌肉训练,睡午觉就睡不着了,例如俯卧撑，到20岁时长了半厘米 我现在23岁;自我安慰&quot,! 第九,不能抽烟！~ believe in yourself! 第四,每次30到40分钟为宜! 第六,脚要用力蹬,别自卑,,等无氧运动,喝酒,,，祝你能长到自己理想的身高,！，觉得好笑那 我曾经也被长高这个问题困扰了许久 记得我15岁时169! 第二,，我长到了182,别太过容易发怒,别睡午觉! 第三! 第五,但是！ 加油吧,例如钙，185,! 朋友,，由于喜欢打篮球!记住，我也满意了 在这里! 第八，我差点丧失了信心 但是后来到18岁时! 第十三, 因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,查查骨龄,蔬菜不可少! 第十一,一天至少一个水果,推荐跳绳,仰卧起坐,营养均衡,，我心里是说不出的高兴 并且我18--19岁还长了2厘米,坚持就好了
提问者评价
谢谢了哦，
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如果你的后天生长环境良好，子身高=（父身高+母身高）*0，尽快戒掉这个毛病吧，而且要有节制，运动适量。另外14岁手淫基本上就可以把你以后的体质和虚弱画等号了有个公式，就算想玩五个打一个的游戏，也等16岁以后身体稳定点再说.54这个公式得到的是你在遗传学方面的理论身高，摄入的营养全面，应该能达到理论身高，这个公式用在我自己和身边一些朋友身上都很准
有规律的吃正餐，多参加体育运动，跑步，俯卧撑，仰卧起坐，把身体练结实了，跟施瓦辛格是的，不信女人不喜欢！多读读书，弹弹吉他整的跟唐伯虎似的琴棋书画样样通，还用手淫，美女看着你的照片手淫！O(∩_∩)O哈哈~
1.多运动 像游泳，跑步之类的2.多吃饭 少吃零食 吃米饭 馒头之类 不要挑食！！以上道理我不讲你知道，照做绝对有效
在睡觉前喝一袋牛奶，这不是帮助睡眠，这个方法真的可以增肥，而且早上吃两个鸡蛋【还可以生吃，生吃更有效，但前提是你要吃得下】
不过健康最重要，瘦没得事 重要的是健康。。
多吃豆制品和奶制品还有肉类 肥一点的，坚持一年，就有效果。
等到高中，男生都喜欢你这身材…没事的
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出门在外也不愁我今年14岁，我每天晚上做俯卧撑50个，仰卧起坐100个，20分钟跳绳，这样对身体发育有影响吗？_百度知道
我今年14岁，我每天晚上做俯卧撑50个，仰卧起坐100个，20分钟跳绳，这样对身体发育有影响吗？
有时我还会打几十分钟篮球，这样的锻炼会对我身体发育有影响吗？
提问者采纳
但是要注意不要过度，不会给身体发育照成负担、跳绳等训练都不是负重运动不会有影响，篮球也是很好的运动方式、仰卧起坐，因为你所做的俯卧撑，但是要注意自我保护
请问。你说的不要过度，具体是指不要超过多少？
不是一定的量，具体多少是根据个人体质来决定的，主要就是别造成肌肉或韧带拉伤，最好是循序渐进的。经常受伤以后会造成暗伤的。我就是高中打篮球在队里面训练狠了现在脚踝时不时都痛。
提问者评价急！！！请问14岁男孩做俯卧撑、仰卧起坐、仰卧抬腿会不会影响长高？感谢！！_百度知道
急！！！请问14岁男孩做俯卧撑、仰卧起坐、仰卧抬腿会不会影响长高？感谢！！
仰卧抬腿（老师要求）！（请不要转载其他人的文章，身高162cm，现在经常做俯卧撑，每天大概4组！。请问这样会抑制长高吗！感谢、仰卧起坐。请各位大虾帮忙？有人说现在做这种运动会抢走营养，每组20次左右我现在14岁
应该不会的，多做能使骨骼拉伸的，再压压韧带会长高的
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其他3条回答
关键就是你的活动量的问题。，你只是适量的说动，一般运动员才会拼命提高极限。：首先这要看你的运动量。，这会促进全身的血液循环，对你的睡眠。，都是有好处的，反之，心肺调节您好，如果你觉得每天做完特别累，都有倒下感觉，那就是对于你来说的极限了，大脑活动
傻的。。多做运动
还会 长得更高。。 我经常打篮球的
现在比开学的时候高了5公分
现在1.67米了
继续把 坚持 。。
你就会觉得现在 做的运动没有错的。。
以后你就会发型你
或者什么的 比你的朋友
让你的朋友羡慕
只要在发育期间不要重负荷、大运动量的锻炼，像楼主这样的锻炼方法对身体的发育是很有利的，记住加强营养和保证充足睡眠，多吃点蛋白质含量高的食物，祝你健康！
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