每天运动一小时一个月能瘦多少_百度知道
每天运动一小时一个月能瘦多少
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这个有点难的吧
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这个要根据您消耗的热量来定的，但是肯定有好处的，加上饮食的控制会有效果，
采纳谢谢了
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ALL Rights Reserved.&沪ICP备号每天摄入的热量不超过1500大卡就真的能减肥吗？_百度知道
每天摄入的热量不超过1500大卡就真的能减肥吗？
提问者采纳
酸奶减肥法,一般的文章都主张大家每天摄入的热量在1500大卡以下就可以减肥,减肥效果呢。
比如鸡蛋黄瓜减肥法.这些方法随便吃每天的热量也不会超过1000大卡一般女性每天需要的热量在大卡之间，大家一定耳熟能详？大概摆脱不了反弹的命运,而实施过程中的痛苦更是不言而喻~去往论坛浏览此文章.(不能低于)
我个人认为单纯把摄入热量控制在1500大卡以下不一定能减肥的,黑米减肥法,苹果餐
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