我今年18岁 每次锻炼肌肉 做俯卧撑 举哑铃后 头颈部有充血感 继而头痛 脖子处也感到神经发麻 我该怎么办_百度知道
我今年18岁 每次锻炼肌肉 做俯卧撑 举哑铃后 头颈部有充血感 继而头痛 脖子处也感到神经发麻 我该怎么办
我有更好的答案
你这种情况 建议你最好去医院咨询一下再练··你的情况很不对的·充血正常 但是继而头痛 脖子处也感到神经发麻这就不对头啦·
真的建议你先停止训练·检查·这可不能疏忽呀兄弟·
采纳率：28%
做的时候要放松，做之前也要做热身运动，拉拉筋骨，甩甩头，扭扭腰等等 然后再进行力量训练。运动的次数不要过多，自我感觉良好就行。还要循环渐进。
不正常，该去检查以下。。
先停两天看看吧
停止剧烈运动，建议去正规医院咨询。你还小，尽量不要做大力量的训练，特别是举重类的，这会影响身高，可以练练速度 和 柔韧。你可以在网上查询制定合理的锻炼计划。
减少运动量，要适当，这需要时间，急不来的
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。做哑铃推举时脖子酸,怎么回事
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（共有1个回答）
我每晚都做哑铃推举。我是坐姿的，因为站姿的话可能拉到腰的。
我的动作要求是缓慢而均匀，很多人都注重举上去的动作，却忽视了降下来的动作，其实整个上举和下放连起来才是整体，要速度均匀。
我想问，你是初学者么？我刚刚玩推举的时候也试过肩膀酸痛，后来当然就停下来一阵子，换成哑铃弯举练肱二头肌，或者深蹲，反正，那里痛的时候就停下来，可以换成别的动作，只要不刺激到你痛的地方。
对了，你推举的动作是否正确呢。会不会两个哑铃之间的距离时近时远？我建议你把两个哑铃想象成一个横着连在一起的杠铃，你双手握住的地方应该是固定的，而不要随着上举下放而时宽时窄。
当然，欲速则不达，不要做太多了，我一般是10个一组的，而且重量的选择也要适合自己，不是越重越好的。
应该看神经科或者骨科！
你好是因为你动作不到位发力不对所以；练完脖子和肩痛
亲这是由于痛经引起的呢,一定要注意休息,注意保暖的,可以喝占红糖水,也可以吃点元胡止疼片,我以前就是吃的这个,很有效的哦。
自诉睡觉的时候出现膝关节酸，不适感，考虑是否疲劳为主，再者肌肉劳损的存在。像你诉说的情况，或许有些人睡姿养成习惯也可以导致，你的情况，先平时避免长时间站立，行走
病情分析：你好，你的这个情况，应该是轻度的腰肌劳损的症状。从中医上来辩证，则属于瘀血腰痛的范畴。气血运行不畅，阻滞经络腰府，不通则痛，故见腰痛。指导意见：你的这
可能是有细菌感染，应该口服抗菌素，你或拍照上传局部图片，或来医院就诊一下.
病情分析：您好，根据你的描述考虑你的症状是由于肝郁脾虚引起的上述症状指导意见：根据你的情况你比较适合服用加味逍遥丸效果比较好的，建议你在月经前10天服用，月经来
你好通过你的描述这个属于腰椎间盘突出症或者是腰肌劳损造成的情况或者是平时的工作姿势关系另外也需要考虑是腰部的腰部的过度用力或者是受风寒外伤的情况下都有一定联系注
有些地方是这样说的，但我觉得是正常现象，当时我不仅腰酸，小腹还有些轻微疼痛，也没有任何问题，孩子很健康。注意早期不要进行性生活。还有其他不适，或者异兆，及早上医
病情分析：你好，你这情况考虑是颈椎功能性关节紊乱。也就是颈椎内平衡失调和颈椎周围组织劳损综合征。指导意见：建议你去做按摩治疗,平时务必养成良好的工作习惯，包括正
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病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：我以前练体育的时候由于姿势不正确，脖子后面被杠铃压的骨头有点内陷了，现在脖子经常酸痛，转动脖子还总是有声音。想得到怎样的帮助：诊断下这个怎么治疗
医院出诊医生
擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
擅长：小儿内科
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：主治医师
专长：脑出血、脑外伤
&&已帮助用户：7518
问题分析：根据您的情况来看，考虑是颈椎外伤的可能，需要做进一步的检查才能明确诊断意见建议：如果疼痛的厉害，可以服用一些消炎镇痛药物，建议还得需要做进一步的检查明确诊断
问脖子后面的骨头突出影响做杠铃下腰
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：5841
病情分析： 您好，可能是您运动强度太大。导致腰肌劳损，所以现在腰疼，弯不下腰。您现在需要好好休息，过几天应该就没事了。如果3~5天之后，还没好转，就要去看看医生了。意见建议：以后做运动要量力而行，循序渐进。小心拉伤肌肉，或者损伤肌肉。
问脖子转动时
有骨头摩擦的声音
职称：医师
专长： 古古怪怪
&&已帮助用户：0
考虑颈椎病引起的，建议进一步看骨外科医生体检+颈椎CT确诊，治疗建议牵引治疗+推拿按摩，另外可以可选用高频（微波、超短波）、低中频电疗（如TENS，间动电疗，电脑中频）、超声波、磁疗等理疗。严重的椎间孔阻滞(硬膜外腔阻滞)和椎旁交感神经阻滞术治疗。可以服用颈复康颗粒治疗、并发椎动脉供血不足可以服用培他司丁片和西比灵胶囊改善，注意枕头中央应略凹进，高度为12~16cm，颈部应枕在枕头上，不能悬空，使头部保持略后仰。习惯侧卧位者，应将使枕头与肩同高。睡觉时，不要躺着看书，也不要长时间将双手放在头上方。避免做颈部过伸过屈活动，避免过度活动颈椎的活动、祝早日康复。
问转动脖子或腰，骨头就会咯吱咯吱响
职称：医师
专长：妇产科、尤其擅长月经不调等疾病
&&已帮助用户：109578
病情分析： 你好这种情况应当说大部分都是正常的。人的关节，有些部位有些角度平日是比较少活动到的，这就象一部新的汽车一样，需要有一个磨合期才能运动得顺畅。尤其是肩关节，髋关节，平时活动比较少，运动一会就会好了，不必紧张，意见建议：建议如果同时出现有红肿热痛及关节变形要及时到医院检查。
问我脖子转动时就响，难受的这怎么治疗...
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：59732
问题分析：你好你的问题是颈椎病属于早期的就是局部的韧带损伤引起的问题这个韧带的损伤拍片子是看不出来的意见建议：建议您到医院检查一下确定诊断确定损伤的肌肉和损伤的部位您的问题不要指望口服药物治疗效果很差最好使用物理治疗的方法可以选用针灸推拿韧针以及外用膏药等方法进行治疗如果不是很严重就用膏药治疗一下祝您早日康复
问膝盖腿凉脚心热以至于无法入睡转动脖子有骨头的声音筋...
职称：医生会员
专长：面神经炎,坐骨神经痛,脑血栓
&&已帮助用户：17222
问题分析：你好：可能存在气血亏损伴随内分泌代谢调节紊乱的情况，建议可以做个肾功能及内分泌系统检查明确诊断对症诊疗，一般情况下可以采用电针针灸配合中药调理即可。意见建议：应注意饮食及睡眠的规范性，及时补充维生素及钙剂、睡前用热水泡泡手脚促进血液循环。
问脖子转动困难，疼痛！屁股骨坐久
职称：医师
专长：骨折,骨质疏松,椎间盘突出
&&已帮助用户：8753
问题分析：从症状上看，有先天性髋关节发育不良，半脱位的症状，颈椎不稳，强直性脊柱炎不能排除，这个年龄有这样的病证，病情比较复杂。意见建议：股骨头坏死是可以治愈的，关节置换就可以不会复发，就是脊柱炎也不会再影响，费用一个要3万多，颈椎疾病最好是先保守治疗，颈部牵引，药物治疗等，建议检查ＢＬ－２７确诊是否为脊柱炎。
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