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小孩体质差！容易感冒！怎么提高体质！
患者年龄：6
患者性别：女
全部症状：你好！我的小孩体质差！吃饭也不多！有些菜（鸡肉，大蒜，青菜）又不吃!衣服穿少一点就会有点流鼻涕，咳嗽啊之类的！牛奶之类的吃得多,可以吗？怎么提高体质呢？谢谢！
发病时间及原因：
治疗情况： 想要得到的帮助:如何来提高小孩体质！
①号专家的解答结果:
您好：首先您的孩子有偏食的习惯，一定要尽量纠正，只喜欢喝牛奶怎么行呢，牛奶也是不能喝太多的，饮食要平衡！
这就要靠你们当父母的开导孩子饮食多样化，另外可以给孩子喝牛初乳，能提高免疫力，注意每天让孩子适量的运动下，如带着她小跑一会。
②号专家的解答结果:
小孩体质差！吃饭也不多，可以去小儿推拿科进行推拿治疗，通过调节脏腑功能，来改善食欲，增强体质。
小孩体质差！容易感冒！可以吃点万适宁（匹多莫德片），提高免疫力效果也不错，吃上两个月，一天一片，可以增强机体的免疫力。
再就是可以吃点玉屏风颗粒，增强免疫力效果也不错。
③号专家的解答结果:
你好 提高宝宝机体抵抗力是一个长期的过程,一般平时应注意： 1,加强护理,合理喂养.多到室外活动多晒太阳,入冬前开始提倡用冷水洗脸和冷水浴,衣物应穿着适中,一般较大人多一至两件即可.注意合理搭配饮食结构,应供给足量的维生素C（番茄,澄子内含量丰富）等.2,积极治疗及预防营养不良.如有缺钙,缺锌及贫血情况的应及时治疗.
注意家庭中消毒.在流行上呼吸道感染时不要带小儿到拥挤的公共场所,家中多通风,及时清除家中的灰尘,用醋熏蒸（2—8ml的醋,加入2到3倍的水,加热熏蒸）对于反复感染者可以试用一些含有免疫活性蛋白的奶粉或是牛初乳粉,以提高宝宝的机体抵抗力.
④号专家的解答结果:
你孩子是6岁吗？你孩子偏食，营养可能不均衡，抵抗力就差了
尽量纠正偏食的习惯，教育孩子多吃各种食品，少吃零食，吃牛奶是好的，也不要吃的太多了，这样营养太偏了。多吃些水果蔬菜，瘦肉鱼类等
该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.⑤号专家的解答结果:
你好，体质差就加强后天的锻炼和补养。
平常多运动，加强锻炼，保养好脾胃，平常多吃点山药或大枣，有益于脾胃。均衡饮食。
⑥号专家的解答结果:
您好，您可以让孩子服用些开胃的药物，
另外还是平时尽量让孩子多吃一些。祝您身体健康。
⑦号专家的解答结果:
你好，小孩经常感冒，考虑为免疫力低下引起。
1.建议感冒好后服用提高免疫力的药物万适宁。
2.平时让小孩多玩，增强抵抗力。
⑧号专家的解答结果:
提高孩子的体质可以从两个方面
第一个就是营养饮食搭配方面，第二就是锻炼，让他适当的做些运动
⑨号专家的解答结果:
一般孩子出现挑食，体质差的话，多数考虑是由于微量元素缺乏，维生素缺乏等导致的体质查，一般微量元素锌缺乏，就会出现挑食厌食情况，出现的话，就会出现体质虚弱，这样的话，就会出现容易感冒的。
最好是去医院做微量元素检查，如果是缺乏的话，积极补充微量元素，不挑食厌食的话，维生素等补充充足，体质就会有所提高的。在就是积极锻炼，都可以有效提高孩子免疫力的。必要时可以适当运用免疫调节剂治疗
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现代孩子体质弱了 需要加强平时的锻炼才好收藏
4月23日，2014年西安中考西安第一中学中考体育测试现场，不少考生在参加长跑后，出现不同程度的身体不适，有的直接瘫倒在地，还有不少学生需要吸氧缓解不适。
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学校占用体育课的情况还有多少？
学生在校唯一能锻炼体质的体育课，或多或少被主课老师所霸占，只注重分数忽略的时代，德智体美劳全面发展已成过去。
多吃点菠萝蜜
体育课？那点时间能干嘛？天天学习，然后就回宿舍看书。不好的就上网。噜。除了经常打篮球的还可以。其他都病苗
实话说，我发现光靠签到升级太慢了。对于这种刚发的帖子，我总是毫不犹豫的回了。如果火了就是个前排，可以混个脸熟，说不定谁好心就给粉了……，稳赚不赔；如果沉了就感觉是我弄沉的，很有成就感，还能捞经验。
现在小孩都娇生惯养
孩子不上学的时候，家长可以多带孩子出去跑跑疯疯，即增加了亲子关系，又锻炼了孩子体质，一举两得。
不然成绩怎么上去呢！镇上三年级就开始只教语、数、外了，我会瞎说么？但是也没看孩子成绩怎么样，所以果断转到江南上学。
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如果时光可以倒流，我一定会抓住我该抓住的，放弃我该放弃的 。。。
什么时候晚自习能取消
这就是祖国的未来，身体不好怎样担负国家重任呢，体育锻炼重要，每周的两节体育课，跟本练不去什么好身体，而是课余时间玩的太少，只重学习，将来会成“高分低能”的群体。
现在小孩吃各种营养品也害了他们啊
孩子体质弱,大人体质同样弱,除了一些注重锻炼的人，大部分成年人体质也不行吧，如果做个体能测试的话，那成年人状况还不如中学生我国体育竞技水平上去了，但绝对没有达到全民健身.. 希望多多普及全民健身这项
现在这些些孩。饭来张口，衣来伸手。。。动八动还闹点脾气，给父母脸色看，给家里，爷爷奶奶捧个掌心当个宝。娇生惯养。一点苦不能吃。。。这些情况城里的孩子比较多。。。去年暑假，一父亲带俩儿子。用一个多月时间从北京徒步到南京。。。。。这一个多月的历练。比上暑假辅导班不知强多少。。。
家长对孩子的影响是最大的,提倡全民健身,以前出门交通工具自行车,现在大街小巷全部电动车私家车,本就得不到锻炼,回家电脑上班电脑(民工老百姓不谈，他们体质很好..) 父母做不好表率，不注重自身身体素质锻炼，孩子也是不会知道的贴吧是小社会，这边不是好多老板或者商家打广告么，最好的广告方式就是让全民参与，夏天你组织赞助个游泳比赛么，羽毛球都会打，没事举办个羽毛球比赛么，重在参与！！ 多宣传健身的重要性与益处.
人民政府为人民,政府多多出力吧。
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孩子体质差可以通过锻炼改善吗？
健康咨询描述：
我的孩子从小就体质差，特别爱生病，天气稍有变化就会感冒发烧的，而且不爱好，每次都得一个来月，我给做各种有营养的饭菜，可是没什么效果。
想得到怎样的帮助：孩子体质差可以通过锻炼改善吗？
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安陆市妇幼保健院&& 副主任医师
擅长: 擅长不孕不育、月经不调、痛经、盆腔炎、阴道炎的中西
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&&&&&&病情分析：&&&&&&对于孩子体质比较差的原因，主要是平时与外界接触过少，免疫力过于低下所致，这种情况在现代社会是比较常见的。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议多带孩子在外面去接触一下，同时进行体质锻炼，饮食方面是一个因素，但主要的可能还是需要多与外界接触，多与大自然接触，同时加强体质锻炼。
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&&&&&&你好，体育锻炼是防病强身的灵丹妙药，要坚持做到，每周至少锻炼三次以上；每次至少锻炼半小时；每次锻炼都要出点汗，也就是说要有一定的力度和强度，否则效果会很不理想。
疾病百科| 感冒（别名：急性上呼吸道感染，上感，发烧，发热，伤风）
挂号科室：呼吸内科
温馨提示：重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累，有助于降低易感性，是预防感冒最好的办法。
&& 感冒又称上呼吸道感染简称上感，又称普通感冒。是包括鼻腔、咽或喉部急性炎症的总称。广义的上感不是一个疾病诊断，而是一组疾病，包括普通感冒、病毒性咽炎、喉炎、疱疹性咽峡炎、咽结膜...
好发人群：所有人群
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宝宝体质差就要多运动？你错了！这9项运动千万不能碰！
日 09:42阅读次数：1953
家长们过早地让孩子从事某些健体运动好吗？体育运动有利于孩子身体的锻炼，但是也会给孩子造成某些伤害。因为他们毕竟还处于儿童阶段，身体各器官、组织尚未发育成熟，有着许多和成年人不同的生理特点，小编来说一说有些运动项目并不适合他们参加。
孩子小不适宜参加某些运动项目
不宜一：拔河
拔河比赛时运动强度大，对抗性强，需要很大的静止力和耐久力。儿童的心脏发育还不完善，心肌娇嫩，很难承受这样大力量性质的负荷。另外，拔河还容易造成腕关节脱臼和软组织损伤。
有医学工作者曾对250名5至6岁的儿童在拔河比赛中进行生理检查，发现心率均高，赛后1小时有30%的儿童心率未能恢复正常。
不宜二：力量锻炼
儿童生长发育时都是先长，后长体重。如果这个时候让孩子过早进行肌肉负重的力量锻炼，会让孩子局部肌肉过分强壮，影响身体各部分匀称发育。所以，父母不要让孩子从事大人常练的引体向上、俯卧撑、等力量练习。
不宜三：长跑
孩子经常长跑，对关节处的骨骺发育不利。尤其是在坚硬的马路上进行冬季长跑时，对关节冲击力更大，骨骺容易出现炎症，从而影响孩子长个子。长跑也是一项心脏负荷运动，儿童过早进行长跑，会使心肌壁厚度增加，限制心腔扩张，影响心肺功能发育。
不宜四：扳手腕
儿童四肢各关节的关节囊比较松弛，坚固性较差，扳手腕容易发生。另外，如同拔河一样，屏气是扳手腕时的必然现象，这样会使胸腔内压力急剧上升，静脉血向心脏回流受阻，而后，静脉内滞留的大量血液会猛烈地冲入心房，对心壁产生过强的刺激。
不宜五：兔子跳
在做兔子跳运动时，人体重心所承受的重量相当于自身体重的3倍，每跳一次膝盖骨所承受的冲击力相当于自身体重的三分之一，这样对骨化过程尚未完成的孩子来讲，很容易造成韧带和膝关节半月板损伤。
不宜六：倒立
尽管儿童的眼压调节功能较强，但如果经常进行倒立或每次倒立时间过长，会损害眼睛对眼压的调节。
不宜七：碰碰车
10岁以下儿童不宜玩碰碰车。少年儿童的肌肉、韧带、骨质和结缔组织等均未发育成熟，非常脆弱，受到强烈震动时容易造成扭伤和碰伤。
不宜八：滑板车
8岁以下儿童不宜玩滑板车。儿童身体正处于发育的关键时期，如果长期玩滑板车，会出现腿部肌肉过分发达，影响身体的全面发展，甚至影响身高发育。此外，玩滑板车时腰部、膝盖、脚踝需要用力支撑身体，这些部位非常容易受伤，所以一定要做好防护。
不宜九：小区健身器材
目前小区里最普及的“太空漫步器”，按照其两脚间规格，明显只适合成人使用，但是很多宝宝也把这些器材当成了，容易出现危险。
健康小贴士
一些儿保专家认为，针对少年儿童身体发育特点，家长可以让孩子进行、、跳皮筋、拍小皮球、踢小足球、打小篮球、等体育运动，这些项目既有助于增加少年儿童的身高，又不会伤害身体。
另外，对于尚未发育成熟的儿童，一次运动时间最好不要超过一个小时，间隔十几分钟，休息一会后再运动。一天的运动量不能过大，以运动后孩子不感到为限。}