瑜伽垫哪个牌子好
【导读】什么是瑜伽垫？顾名思义，瑜伽垫就是在练瑜伽的时候在下面铺的垫子。别小看一张瑜伽垫，是瑜伽练习者的必备物品，好的瑜伽垫可以帮助人体有效隔绝地面上的寒气，并且具有优秀的抓地力。有了一张好的瑜伽垫，妈妈再也不怕我滑倒了！那么瑜伽垫哪个牌子好呢？随着瑜伽的风靡，瑜伽垫的牌子也越来越多，加上N种材质，让人都不知如何选择了。今天妈网百科就来和大家一起来了解瑜伽垫什么材质好，瑜伽垫厚度怎么选，教会初学者怎样选择瑜伽垫！
瑜伽垫是在练习瑜伽的必备工具，别小看一张外表平凡普通的瑜伽垫，那可是普通的垫子替代不了的。因为瑜伽垫专门为瑜伽练习者准备的，具有良好的抓地性与隔绝性，带有适度的弹性，并且可以抗拒很强的斯拉力度。下面就由百科来为大家介绍瑜伽垫哪个牌子好吧！瑜伽垫哪个牌子好？NO.1：皮尔瑜伽垫皮尔瑜珈垫是目前国内瑜珈垫市场最为顶级的瑜珈用品，它采用最为专业的PVC发泡的材质、无毒、无味，反弹效果甚佳，因为双面压纹防滑，抓地力强，止滑效果好。质地柔软、弹性极佳，能减少身体与地面接触的疼痛感，韧性及抗张力极佳，有效阻隔地面寒气，平铺伏贴，超强的弹性功能将最低限度的减少运动中的意外伤害，是初学者的最佳选择。NO.2：杰朴森瑜伽垫杰朴森瑜伽垫目前最受欢迎的一款瑜伽垫，是具有10mm的厚度，更加增加了和地面的缓冲空间，让瑜伽练习者感觉更加舒适，并且，在加厚的同时，还特地加长到180cm，让瑜伽练习者不用担心接触到地面，可以更加放心和放松舒展身体。NO.3：哈他瑜伽垫哈他排名第三是有道理的，加厚了的哈他瑜伽垫，特别是初学者的哈他瑜伽垫，因为加厚了，所以适合害怕疼痛的瑜伽初学者，为他们带来了额外的舒适感，加上特有的慢回弹，更能够有效地避免人们在练习瑜伽时关节的损伤。 ...
对于瑜伽初学者来说，想到网上淘一张性价比高的瑜伽垫可不是那么容易，因为瑜伽垫不仅品牌多，而且材质也很多，如果不亲身摸一下，都不造哪种材质适合自己。下面就由妈网百科和大家研究一下，到底瑜伽垫什么材质好吧。目前，在国际市场上，瑜伽垫的材质主要分为四种：橡胶垫、TPE、PVC。橡胶垫：主要是由天然橡胶制作而成的，不仅弹性佳，回弹能力也很好，属于瑜伽垫中的高富帅，不含有氯化物，也不含有金属元素，可以有效抗静电，每张瑜伽垫大概为1200克，比PVE发泡瑜伽垫轻了大概300克左右。TPE材质：这种材质的瑜伽垫其实就是混合了天然乳胶和天然麻，目前是最好的环保瑜伽垫材料，可以进行回收，进行废弃后并不会对环境造成污染。TPE材质的瑜伽垫柔软、服帖、抓地力较强，因此价格也较高。PVC材质：PVC材质的瑜伽垫在国内是比较常见的，其中文名字叫做聚氯乙烯，这种材料本身是没有多大气味，也不会对人体造成危害，但如果用的是回收料制作而成的瑜伽垫就会有毒了，并且对人体会产生一定的危害。因此，综上所述，百科在这里还是建议大家到实体店去购买一张舒适并且适合自己的瑜伽垫，不要在网上轻信一些标榜着无毒无味的产品，买回来反倒臭得要命，放几天都散不了味道。
人们在选购瑜伽垫的时候，除开讲究牌子、材质，其实还有一个地方需要注意的，那就是瑜伽垫的厚度。很多人都以为瑜伽垫当然是越厚越好了，因为舒服嘛，而且在练瑜伽磕磕碰碰的时候也不会痛。那真的是酱紫选择吗？瑜伽垫厚度怎么选才正确？目前在国际上，瑜伽垫的标准厚度是1.5mm-8mm。但对于瑜伽初学者来说，使用6-8mm的瑜伽垫就足够了，并不是选择越厚的越舒服的越好，因为初学者在练习瑜伽的时候平衡度还未掌握，如果瑜伽垫过厚，非常容易导致初学者在练习瑜伽的时候平衡不稳而导致出现崴脚等关节损伤情况。如果宝妈们已经练习瑜伽有较长一段时间，属于中高练习者，普遍可以使用厚度为4-6mm的瑜伽垫。但若此时你已经是专业级别的瑜伽练习者或者是粉丝们，普遍使用厚度为1.5-4mm的瑜伽垫哦。
瑜伽垫虽然用了较好的材质，有弹性，专门为练习瑜伽的人们准备的，但是因为表面有很多防滑的花纹和颗粒，很多初学者并不知道如何清洗瑜伽垫才好。下面就让百科为大家介绍一下，瑜伽垫怎么清洗干净及其瑜伽垫的保养方法。准备一条专门清洗瑜伽垫的毛巾、一个脸盆、洗涤剂、适量的清水。1、往脸盆里面倒入适量的清水，加入适量的洗涤液，搅拌均匀。2、将专用来洗瑜伽垫的毛巾放入水里面浸泡安全，沾湿后将毛巾拧干。3、用毛巾来回擦拭瑜伽垫，正面和方面都要擦拭，将瑜伽垫的污垢和汗渍都擦干净。4、再将脸盆上的洗涤剂水换成清水，将毛巾洗干净后，继续用干净的毛巾来回擦拭瑜伽垫的两面，直到将瑜伽垫上的洗涤剂擦拭干净，就OK了。小编提醒：如果经常练习瑜伽的话，建议每隔一周就清洗一次瑜伽垫。如果垫子长时间没用，变得非常脏的话，就要用一个大的容器，加满冷水，倒入少许洗衣粉，放入垫子，一边用毛巾擦洗，一边冲干净。记得必须冲洗干净，避免残留的洗衣粉导致瑜伽垫变滑。清洗完之后，用干毛巾将垫子卷起来，吸干多余的水分，打开垫子，放在阴凉通风的地方晾干。
瑜伽不仅可以锻炼身体，还能让人的心境变得平和悠远，特别是在城市里面生活的白领们，更容易因为压力太大导致心绪不宁。因此，练习瑜伽就是最好不过的运动了。但是练习瑜伽怎么能没有瑜伽垫？百科下面就教广大瑜伽初学者怎样选择瑜伽垫。初学者第一次购买瑜伽垫的须知事项：无异味、要平整、不打滑、不易破裂、弹性好。1、闻一下。在购买的时候要求拆开新的瑜伽垫，闻一下是否有异味，异味太重或者久久不散的都不可取，因此建议初学者最好到实体店去选购瑜伽垫。2、要平整。将瑜伽垫铺在地上，要平整，如果不平整的话会阻碍瑜伽动作的轻松完成。3、不打滑。买垫子的时候，一定要在地上试一下垫子，轻轻推开垫子，必须有一种干涩的感觉，这样才不容易打滑，抓地性强。避免瑜伽垫表面发泡剂残留过多的话会有湿滑感，不利于练习安全。4、不易破裂。在购买瑜伽垫之前，随身带着一块橡皮擦，用它来擦一下瑜伽垫，看看材质是否容易破裂，因为好的瑜伽垫必须是具有一定抗压能力，不容易被撕裂的。5、弹性好。买的时候用大拇指和食指捏一下瑜伽垫，耐压性好才能更好地保护人体。如果是初学瑜伽的人，建议买6-8mm厚的瑜伽垫，但也不需要太厚，避免平衡力不好容易扭伤。
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客户端下载瑜伽垫可以用什么代替 练瑜伽最好选择专用瑜伽垫
发布时间： 16:50:16
编辑：红红
生活中很多人喜欢练瑜伽，很多学员问为什么练瑜伽要用专业的瑜伽垫，普通的垫子不行吗？瑜伽垫可以用什么代替？
垫是练瑜伽专用的垫子，很多人对于瑜伽垫可以用什么代替存在疑问，练瑜伽是否可以不要瑜伽垫?下面我们来看看吧。
瑜伽垫可以用什么代替
练习瑜伽时，原则上瑜伽垫才是最佳选择。尤其是在户外以及地上练习，一定要用瑜伽垫的。而在家练习，如果是在质地比较软的木环境下练习，可适当用质地比较厚铺巾代替瑜伽垫。或者用褥子或毛毯代替。
不过，如果你只是个初学者，建议还是不要用毛毯代替，还是用会专业一点的瑜伽垫，毕竟毛毯是容易折起来的一种器材，而且它的弹性不够。这样使用的话很难体验得到瑜伽的乐趣。
瑜伽垫相比其他垫子的好处
瑜伽垫是个很重要的东西，操练瑜伽的进程不受伤，例如在四足跪姿可保膝盖盖不直接碰触到硬质地板，形成不适，或站姿操练时运用瑜伽垫的止滑作用防止滑动。一般是不建议替代的，如果用家里的毛毯等代替的话，弹性不够而且会滑的。
瑜伽垫的具体作用
专业瑜伽垫一般有这几个特性：吸水、除菌、防滑、按摩。
1、练瑜伽时大量出汗，造成粘贴不舒服的情形，此时可使用此高吸水性的铺巾铺在瑜珈垫上，有效吸附汗水;
2、面料原料不含棉制品中的糖胶质，具有抑菌作用，防止做瑜珈时，某些脸部动作接近瑜珈垫而吸入细菌或尘螨;
3、背面有防滑胶粒，可使铺巾固定在垫子而不会滑动，有效辅助瑜珈运动的伸展与平衡，提升运动安全与舒适;
4、在运动过程中胶粒的凹凸对脚底，背部有很好的按摩作用，促进血液循环，可随着瑜伽运动姿萦行У墓龆岷稀
当然，练习的时候也没强行规定用什么样的垫子，在家可以就在地板上练习。有的女孩子也会用普通的PVC垫(即塑胶垫)来充当瑜伽垫，其实这种做法是错误的，对身体不好。有两种原因：
一是普通的PVC垫凹陷严重，脚或手小范围着力时，身体不平衡，瑜伽是个比较静态的运动，这样的垫子练起来很累，很吃力。二是，普通的PVC没有杀菌的功效，这点很多MM应该关注噢。大家都喜欢蓝色、绿色的垫子，用上一个月，感觉还蛮干净的，其实PVC是最容易滋生细菌的垫子，塑胶垫的制成都是再生塑料做的，里面的毛细孔很容易聚集细菌，直接的身体接触很不好。所以宁愿直接在地板上，也不要买一般的塑胶垫。而且，练习瑜伽时出很多汗水，洒在垫子上，直接灌溉细菌啊。与此相比，瑜伽垫就好多了。瑜伽垫厚的好还是薄的好 瑜伽垫该怎么选择_腾牛健康网
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瑜伽垫厚的好还是薄的好 瑜伽垫该怎么选择
导读：学习瑜伽的第一件事，就是选一块好的瑜伽垫，太厚的瑜伽垫重心不稳容易摔倒，太薄的瑜伽垫用起不到保护作用，容易摔痛。到底是薄的好还是厚的好呢？
选择练瑜伽就是为了休养生息，锻炼身体，塑造体形。所以在选择瑜伽垫时非常重要，得关注材质、看看是否打滑、有无破损、异味是否严重。希望你能练造出一个完美的自己。瑜伽垫厚的好还是薄的好瑜伽垫的国际标准厚度是1.5MM-8MM。但是，瑜伽垫的选择还是要具有针对性，具体实际主要取决于这两点：1、根据练习者的瑜伽基础一般对于刚开始做瑜伽的练习者，不妨选用厚一点的垫子，如6mm厚的，目的是防止运动损伤。但也不能因为怕痛选择太厚的垫子，过厚容易在练习失去平衡，重心不稳，导致崴脚哦。有一定基础的则可选用厚度3.5mm-5mm左右的瑜伽垫。骨灰级粉丝和专业级瑜伽者一般普遍使用1.5-4毫米厚度的瑜伽垫。买瑜伽垫的时候，用大拇指和食指捏瑜伽垫，试试软硬度如何，弹性越好的瑜伽垫对人体更具保护作用。而且，如果你非常怕痛，可选用相对较厚的瑜伽垫练习。2、根据所练的瑜伽形式以个人需求来说，这还得看做的瑜伽是哪一种形式而定。如果学的是以柔软度训练为主的瑜伽，大部份时间是坐在垫子上的，那么垫子厚一点、软一点，坐得会比较舒服。但是，如果学的瑜伽是以跳动式为主的Power Yoga或Ashtanga Yoga的话，垫子不但不能太厚，止滑性的要求也要更高。垫子太软，站在上面做很多动作会很不好做(尤以树式等平衡类的动作最明显)。有一些比较讲究的人还会觉得太厚的瑜伽垫阻碍了他们与地面的接触等等。另外，这种会大量流汗的瑜伽动作，如果没有止滑程度更好的垫子，就会发生打滑现象。瑜伽垫该怎么选择闻是否有味道购买的时候建议要求导购拆开新的瑜伽垫，闻一下是否有异味，异味太重或者久久不散的都不可取。因此建议初学者最好到实体店去选购瑜伽垫，网上买的闻不到味道不太放心。看是否打滑买垫子的时候，一定要在地上试一下垫子，轻轻推开垫子，必须有一种干涩的感觉，这样才不容易打滑，抓地性强。避免瑜伽垫表面发泡剂残留过多的话会有湿滑感，不利于练习安全。就算是大汗淋漓也能在上面游刃有余的练习，垫子底部颗粒饱满，也不会打滑。关注材质材质是大家在买瑜伽垫时最应该关注的，也是决定垫子价格的关键，初学者买瑜伽垫，很多是挑花色好看的买，却往往忽视了垫子的质量问题。一般来讲，TPE垫是最环保的，但价位也较高。PVC发泡垫则价廉物美，随处可买到，质量也有保障。这两种垫子比较适合初学者购买。不考虑价格的者最好买高档TPE材质的，买物美价廉的则建议选PVC发泡垫。看是否易破裂在购买瑜伽垫之前，建议不妨随身带着一块橡皮擦，用它来擦一下瑜伽垫，看看材质是否容易破裂，因为好的瑜伽垫必须是具有一定抗压能力，不容易被撕裂的。瑜伽垫什么材质好EVA材质EVA属于硬泡沫，多数用在制造鞋底，气味较重，比如那种厚底子的松糕鞋就用得那种材质。可是，其用于瑜伽垫就不是很好了，其不但弹性不佳，而且防滑效果差。PVC发泡材质PVC发泡材质的瑜伽垫是目前最常见的瑜伽垫材质。这种没有特殊的化学气味，即便有也是类似于橡胶的那种气味。其属于环保型材质，本身对于人体并没有害处。PVC发泡材质的瑜伽垫弹性很好，也很防滑，平铺在地上很伏帖，价位适中，所以深受大众喜爱。目前80%的瑜伽垫现在都采用PVC发泡材质。TPE材质TPE材质是一种环保材料，可回收，可重复利用，降低污染。TPE材质的瑜伽垫主要具有弹性佳，防滑效果好，韧性佳，张力强的特点。但是其材料价格高，主要用于欧美市场或中国市场的高消费人群。
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