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小腿内侧肉里面长了一个东西
小腿内侧肉里面长了一个东西，用手抚抚摸感觉硬邦邦的，不疼也不痒，这个东西在小时候就有了，不过今年好象开始慢慢长大了，所以有点担心，想咨询一下这个小东东到底是什么，继续长大有没有什么危险？网友【清爽伊人】解答如下：如果在长的话，要去医院检查一下。网友【黄河之雁】解答如下：在日常生活中的瘦腿方法：&1、上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。&2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，从一数到8后再交换两腿。反复此动作，呼吸不要停止。这样可以锻炼小腿线条。&3、看电视的时候坐在椅子上，膝盖不要弯曲，将一条腿抬起，再放下，反复此动作8－10次再换另一条腿，可以去掉大腿两侧的赘肉。&4、散步的时侯走路的时候加快速度，尽量将步子迈得大些，这样腿上的所有肌肉都可以得到锻炼。简单的说就是充满活力的走路。这样走路的方式在平时应该养成习惯。&站立提腿法：&双手扶着桌边以辅助身体平衡，双腿自然地站立并排，提起脚跟，保持二、三秒，放下，每日做5至6次能收紧小腿，令肌肉更有弹性，线条更美。坐着提腿法：在自然的坐姿下，把双腿平放成90度角，尽量提起脚跟保持十数秒，然后放下，并且重覆动作直至小腿有疲倦的感觉为止。&这动作能收紧臀部与大腿，使肌肉有弹性，而不会令臀部与大腿、小腿变粗。坐着直腿、提脚跟法：先把身体挺直坐着，两手扶着椅子两旁，提起双腿并伸直脚尖，同时收紧腹部肌肉，慢慢勾起脚尖、放下。这个动作能有效收紧小腿、大腿、臂位及腹部肌肉。&其实想瘦小腿，先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始。&&方法1&&&平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边可做5分钟。&&&方法2&&当假日时，不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中，让小腿浸泡一段时间，就可以将肌肉松弛。浸浴完毕后也要在小腿进行拍打的动作，加速血液循环。&&步骤二：加强消脂收紧运动&&当小腿开始松软下来（或天生小腿松弛的），下一轮的减肥工作，便是加强消脂收紧效果，每日可以做些收形运动。&&&运动（1）&&1.脚的前端置于高起的平台上，脚尽量往下压。&&2.然后小腿用力向上踮起，令整个人提高。&&有节奏地重复这套动作，做20-30次，尽量使劲踮起、下压，做到有点酸痛效果更好。可以一只手扶支撑物上，以保持平衡。&&运动（2）&&&1.躺在地上，脚向上伸直与身呈90度，以一条长形毛巾跨过脚背，两手伸直，脚尖踮高。&&2.两手用力将毛巾压下，脚掌也同时压下，保持手部与脚部伸直。&&重复这套动作40次，便能收紧小腿，令线条更修长。&&&步骤三：最后冲刺瘦腿物&&&进入最后阶段，当然要加速瘦身效果，大家不妨买一些瘦腿膏、瘦腿用品帮帮手，能够瘦腿之余更有滋润作用，令双腿艳光四射啦！&&&&饮食法去水肿&&&除了按摩之外，适当的饮食习惯也能制造美腿。&&1.维他命E帮助去除水肿&&血液循环不好，就很容易引致脚部浮肿，含维他命E的食物，可帮助加速血液循环、预防腿部肌肉松弛等。含丰富维他命E的食物包括杏仁、花生、小麦胚芽等。&&2.维他命B群加速新陈代谢&&维他命B1可以将糖分转化为能量，而B2则可以加速脂肪的新陈代谢，多吃维他命B丰富的食物，如冬菇、芝麻、豆腐、花生、菠菜等。&&3.少吃盐去水肿&&经常吃多盐的食物，容易令体内积存过多水分，形成水肿，容易积聚在小腿上。饮食除了要减少盐的吸收外，也可多吃含钾的食物，因钾有助排出体内多余盐分，含钾的食物包括番茄、香蕉、薯仔、西芹等。十四种让腿变瘦变美的食物&怎么吃能让腿儿更修长匀称？相信你一定很有兴趣知道！其实五谷杂粮里，有许多垂手可得的食物，含有大量美丽双腿所需的营养素，但往往因为美人儿的偏食，被冷落在一旁。我们不但要告诉你哪些营养素是美丽小姐不可或缺的，还要得寸进尺网友【逝水无痕】解答如下：建议去医院做个检查。
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肠胃不好，小腿肉疼痛,可能是消化系统不太好吧
病情描述：
肠胃不好，小腿肉疼痛，而且像这种事情还是很频繁的。
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已回答65472条
医生建议：气血虚导致容易出汗和脸色红，还有肠胃不好是脾导致的，云昆温中补虚，调和肝脾，行气活血，止痛生肌。用于及肝脾不和型胃溃疡，十二指肠溃疡，，症见脘腹疼痛，腹胀喜温，反酸嗳气。
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