【教你七个很简单实用的去皱方法】-大众养生网
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教你七个很简单实用的去皱方法
皱纹是的大敌，人们为了保住青春的容颜，自古以来想尽了方法。可是，抗皱的妙招就存在于生活细节之中。下面告诉你7个非常实用的去皱方法：
美国皮肤病学会提醒，侧睡会增加脸颊和下巴上的皱纹，而趴着睡会让你的额头沟壑纵横。因此，最好仰睡。
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微信扫一扫30岁后变老有皱纹，每天睡前5个脸部瑜伽动作，去皱纹无痕迹
30岁后变老有皱纹，每天睡前5个脸部瑜伽动作，去皱纹无痕迹
年月是把无情的杀猪刀，跟着女性年纪的增大，年月在脸上留下的痕迹最先体现在一条条显着的皱纹上。不管你是具有熟龄皮肤的MM仍是具有年青皮肤的MM，抗皱、除皱要防备于未然，快来看一看小编的办法吧！假设你有定期给身体做运动的习气，那为何不测验运动一下你的脸呢？只需依托自己的双手，就能DIY一堂脸部瑜伽课，加强脸部血液循环，提高脸部概括，赶快举动吧！
V手祛皱改善：眼皮下垂，鱼尾纹，眼袋和浮肿可用来替代：打针肉毒杆菌第一步：用两根中指分别按在内眼角上方的眉毛，用两根食指分别按住外眼角处的眉尾，恰当施加压力。第二步：双眼看向天花板，提起下眼皮，好像眯起双眼一样，然后放松。第三步：重复六次第一步和第二步，然后双眼紧闭10秒钟后结束。
浅笑拉皮适用于：提拉脸颊线条，减轻法则纹可替代：脸部拉皮第一步：张嘴呈“O”形，用嘴唇躲藏牙齿。第二步：张嘴大大浅笑，仍然用嘴唇躲藏牙齿，重复六次。第三步：接下来，把一根食指放在下巴上，坚持不露牙齿的浅笑，然后开端沿着颌骨往上移动手指直至太阳穴方位，然后再移回来。重复两次以上。
抚平额纹适用于：消除额头上的横向皱纹可替代：打针肉毒杆菌第一步：掌心向内，两只手放在额头上，手指放在眉毛和发迹线之间。第二步：悄然延展手指，悄然施加压力，把皮肤往外“抹”。第三步：重复第一步和第二步10次。
眉毛提拉适用于：眼窝凹陷和眉毛下垂可替代：眉毛提拉手术第一步：把两根食指分别放在两只双眼下面，食指指向鼻子。第二步：上下嘴唇分开，不露牙齿，呈小“o”。第三步：眼球往天花板方向看30秒钟。
长颈鹿美颈
长颈鹿美颈适用于：改善脖子的线条和懈怠的皮肤可替代：脖子提高手术第一步：眼看前方，两只手的手指放在脖子上，头往后仰，手指随之移动。第二步：头部回归原位。重复两次以上。第三步：下嘴唇最大极限往下来，把嘴角往下拉，然后把手指放在锁骨上，深呼
所以在这个看脸的年代，你还有啥顾忌去改善。变美，是为了让周边人的仰慕你。变美，是为了打败那些小三。变美，是为了留住自己的男人。看过本文的人还看过
什么动作可以瘦脸 5组瘦脸操紧肤又去皱
来源：七丽时尚网
什么动作可以瘦脸，5组瘦脸操紧肤又去皱，各位想瘦脸的小仙女还不快看过来。
什么动作可以瘦脸 做什么动作可以瘦脸？下面美容专家田中爱为大家公开能帮你塑造紧致的下颚、瘦出小脸的瘦脸美颜操。眼尾的小皱纹、法令纹以及脸部的松弛、肥胖，通通都能帮你轻松解决。瘦脸操（一）脸颊松弛不仅让脸部看起来大而肥胖，而且还会导致小皱纹。但不用担心，可以通过锻炼嘴巴周边的肌肉，颊骨肌来解决脸颊肌肉松弛的问题。而脸部松弛同时还会带来口腔干燥的问题，这个动作还可以保持口腔湿润。1.用舌头来按压口腔内鼻翼周围的部位。练习从法令线开始，到鼻翼的两边的肌肉。首先，用舌头来按压口腔内右边鼻翼的旁侧。2.舌头和手指同时施压。内侧被舌头按压着的部位，同时用食指从外侧施压，一同按压同一个部位。每次动作持续5秒钟，左右各进行3次练习。（二）1.用舌头在口腔内，从上到下来描摹法令线。闭着嘴，从内侧开始用舌头来描摹法令线，并且动作要按照从上到下的顺序做。2.用舌头从下往上描摹法令线。这次是用舌头从下往上描摹法令线。1～2的动作左右两边各做3次。3.用舌头环着唇部周围，用舌头来描摹一次。闭着嘴，用舌头围着口周围描摹一圈。每一圈用时是5秒钟，动作做3次。4.鼓起双颊，拉伸法令线。吸一口气到口中，快速鼓起右边脸的脸颊。保持住这样的姿势5秒钟。换左边脸动作不变。左右两边脸各做3次动作。当前位置： >
轻松抗击衰老 每天坚持五分钟面部瑜伽按摩
女人的衰老首先走下滑线的就是皮肤，因此，皮肤的保养是很重要的。那么女性应该如何进行抗衰老的防护呢？其实很简单，只要每天坚持以下四个面部瑜伽按摩，就可以轻轻松松预防衰老了。可以从额头,鼻梁,脸颊和下巴改善我们的肌肤。
　　脸上的皮肤开始走向衰老的最重主要的特征：皮肤松弛、毛孔变大。每天对都镜子照照，抬抬额头，用手压实皮肤，看看它的弹性是不是还如昨日。细纹、皱纹去除的最好方法就是预防，想要抗击衰老，不妨每天坚持5分钟的脸部瑜珈按摩。
　　面部按摩：舒展额头
　　步骤1：手指抚摸，将眉头以上的肌肉向上拉，同时还要用手指抚平额头的皱纹，提眉和抹平皱纹各20次，这一动作可以坚实额头，减少抬头纹。
　　步骤2：每天上抬眉头，瞪大眼睛5秒，然后慢慢的将眼睛和眉毛还原，重复15-20次左右，然后轻轻的闭上眼睛休息。
　　面部按摩：挺直鼻梁
　　步骤1：将两手置于额头上方，两个食指做成V字形，再用中指置于鼻部，然后提起鼻翼，保持约10秒钟。
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