刚刚入门瑜伽一月，现在有一个特别好的机会去学RYT200考证，以后可以兼职，这个机会值得我花一万多去试试吗_瑜伽吧_百度贴吧
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刚刚入门瑜伽一月，现在有一个特收藏
刚刚入门瑜伽一月，现在有一个特别好的机会去学RYT200考证，以后可以兼职，这个机会值得我花一万多去试试吗？#求助#
我是高中刚毕业，开学大一，学校是挺好的211，所以目前没有当瑜伽老师的打算。但是想来这样的兼职代课是不错的
暑假开始去家附近的瑜伽馆，现在有一个月了。瑜伽馆的姐姐跟我说有一个活动，联系了一个特别好的老师叫马艳，半个多月的课程，一万多学费，全勤+考核通过就有证书。
您可以加我微信，我也是瑜伽老师
我自己对瑜伽有兴趣，但对当老师没有兴趣。考虑这个完全是因为他涉及的是我比较喜欢的瑜伽，并且这个以后会是个很好的兼职。我挺心动的
我听说这个以后瑜伽馆其实不怎么看证书的，就看你经验和实力。
其实是费用较高，时间有点久，因为要全天都必须在那里，所以我假期其他事就必须舍弃了。我现在不知道这个值不值得我放弃
我觉得现在自己就像在做一个决定，如果愿意去冒险可能收获一个更多彩的人生，也有可能这一万多就打水漂了。如果不去，我不知道自己以后会不会后悔，后悔自己没有拼命抓住生命里的好机会
技多不压身嘛 多一个技能就少一句求人的话
需要练多久才能锻炼成一个瑜伽教练？
登录百度帐号推荐应用发布时间：作者： 瑜伽帅编辑
& & & 瑜伽一般分为6大类：智瑜伽，业瑜伽，信仰瑜伽，哈他瑜伽，，昆达里尼瑜伽。目前，我们所接触和学习的全都属于Hatha瑜伽(哈他瑜伽)体系。
　 &热门瑜伽：哈他瑜伽
　 &意为日月。哈他瑜伽认为，人体包括两个体系，一为精神体系;一为肌体体系。人的平常思想活动大部分是无序骚乱的，是能力的浪费比如：疲劳、兴奋、哀伤、激动，人体只有一小部分用于维持生命。
　 &Q1.我是初学者/我压力很大，精神状态不佳，应该练哪一种?
　 &推荐1：hatha yoga(哈他瑜伽) 姿势节奏舒缓，动作变化多样，通过练习让我们学会控制身体和呼吸，使身心达到一种和谐与平衡，是一种特别适合刚刚开始练习瑜伽的人群，以及压力大，精神状况不佳的人有帮助。
　 &推荐2：Yin Yoga() 是一种爆发力不大，节奏轻缓的瑜伽，用来舒缓神经及全身肌肉，姿势动作简单易做，很多姿势动作都是在地面进行的，或躺或坐，很少站立姿势或与地心力抗衡的姿势动作，每个动作需持续5到8分钟，所以讲求耐性。难度不太大，就算平衡力较弱的人亦可以做到。所以，适合各种人士，没有任何基础的人都可以练习。练习一次YIN YOGA，即可使至全身肌肉放松，放松心情。
& & &推荐3：香薰瑜伽 练习瑜伽的时候，在瑜伽练习场地点上适合的精油，帮助练习者更快地平稳思绪，集中注意力，练习时有专业的芳疗师在一旁辅助，是一种特别适合压力过大，精神容易紧张的人的练习方式。
　 &推荐4：笑瑜伽 印度的爱笑瑜伽是以模仿动物表情为特点的特殊瑜伽，最能迅速激发人的爱笑细胞，让求笑的人大笑不止。据说，世界上最不爱笑的国家是德国。因为长期情绪压抑，德国政府很严肃地引进了印度的笑瑜伽，并在短时间内成为风尚。
　&Q2.想让身体更加强健有力，应该练哪一种?
　 &推荐：power yoga(力量瑜伽) 它以姿势动作为主，经过精心的编排，侧重四肢和力量，体能消耗很大，练习一套完整的力量瑜珈会让练习者大汗淋漓，对身体的排毒非常有好处，因此，练习力量瑜伽适合身体体能好，平衡能力强以及柔韧性好的练习者，在掌握了瑜珈初、中级练习后，再开始练习此练习为好，能够让身体更加地强劲有力。
　 Q3.我是想排毒减肥，要练哪一种瑜伽呢?
　 &推荐1：hot yoga(热瑜珈) 这是一种针对性较强的瑜珈练习，由固定的26个姿势组成，在特定的温度(38度以上)下练习的一种方式，对有排毒，减肥需求的人群有帮助，身体特别僵硬的人在高温下练习可以减少伤害。但热瑜珈一定要在专业的瑜珈师指导下练习，身体虚弱，高血压，心脏病等患者不宜。
　 &推荐2：Flow yoga(流瑜伽) 流瑜伽是时下很流行的一种瑜伽，在练习的过程中以行如流水般流畅的动作组合来强健身体，它比较侧重伸展性，力量性，柔韧性，耐力，平衡性，专注力的全面锻炼.它的体式之间的衔接给人一气呵成之感。比传统的哈他瑜伽在体能消耗更大。适合想减肥排毒的人
　 Q4.我身体肌肉僵硬，合适练什么?
　 &推荐3：Pilates(普拉提) 普拉提把武术，体操和瑜伽的练习原则相结合。普拉提集体健身课是专为在办公室工作的人群设计的，他们由于长时间在办公桌和电脑前工作导致肌肉发展失衡，这种课程主要是针对腹肌、髋肌群、肩、背等部位的肌肉训练。有规律的进行普拉提锻炼可纠正身体姿态，放松腰部、颈部，解决肩部问题，收紧手臂、腹部的松弛肌肉。现在很多专业的运动员也用普拉提练习来避免运动损伤。
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手机版二维码瑜伽初学者常见的误区有哪些？
10:08:19 本文行家：
&&&&&&& 刚刚接触瑜伽的人，心里有期待也有彷徨，期待自己能像教练那样，做得很出色。彷徨自己会吃不了苦，会学不上手。其实这都是很正常的。那么，下面小编为大家收集了一些瑜伽入门新手常见的问题供大家参考。&1、穿着裙子、厚长腿丝袜或者弹力牛仔裤进行瑜伽练习这跟穿高跟鞋爬山是一个道理──如果你想换一个方式折磨自己的话.搞一套宽松棉质的衣服,不一定要多漂亮,只要不阻碍伸手伸脚和瑜伽时身体血液循环畅通,就好.2、穿袜子练习瑜珈,尤其是冬天,怕冷任何时候,瑜伽一定要赤着脚练习,赤脚不仅能保证你做动作不打滑,更重要的是脚底分布所有重要穴位,它是瑜伽排毒的最重要出口之一.再说了,冬天瑜伽馆一定会开空调,冻不着的.3、做瑜伽时,还不忘记把手机放身边瑜伽课一定要安静,保持安静以便于所有人集中精神,这和喧闹的健身房气氛完全不一样.手机一响,不仅你自己练不下去,别的瑜友,连老师情绪也会受影响.关掉你的手机,专心当前的瑜伽吧.4、不愿意去按老师教的呼吸法去做动作,以为会比划一些瑜伽招式就可以学英语若熟练不了26个字母,那就不能入门.学瑜伽同样道理,不去学瑜伽呼吸,瑜伽大厦这幢大楼就没打好地基,以后再怎么努力学,都是门外汉.所有瑜伽动作的起、收,都由呼吸来控制;瑜伽动作的保持时间,以呼吸次数来计算;瑜伽动作做的是否刚好是你身体最大极限,以呼是否能轻松呼吸来衡量;将你的意识集中,最重要的方法就是观察自己的呼吸,并将意识放在有感觉的部位上;每个瑜伽动作中间的“调息”,就是调整你的呼吸、心跳平稳,有意识的进行放松,以便进行下一个动作.5、做动作时,喜欢去看老师、看周围人、看镜子练习瑜伽,应该把注意力放在控制呼吸和有感觉的部位上,所以看老师、看周围人、看镜子都是分散注意力的不良习惯.慢慢学会用耳朵听老师的动作指示(也不提倡边看碟边跟着学瑜伽动作,那样不利于集中注意力);完全不需要跟他人比较动作,只需要比你自己过去有进步就好;瑜伽不是练舞蹈,动作到不到位只取决于功力到没到,不是看镜子就可让自己动作更优美,更到位的.6、不懂得根据自己自身的情况调整练习强度瑜伽强调倾听自己身体的感觉,量力而行,适可而止.1堂瑜伽课,老师必须照顾所有学员的程度来编排动作,这就导致可能有某些动作并不适合你自己练,必须学会自己控制练习强度,切不可勉强而为之.感觉难以完成的动作,自己停做就可以;感觉坚持时间过长,体力不支,收功调息就可以;感觉练习后全身酸痛,就停止练习,休息到精力恢复再练.7、三天打鱼,两天晒网或者是一天去练两回瑜伽要细水长流,对初学者来说,每天练习半小时,或者1星期至少练习3-4次1个小时瑜伽,而且至少3个月后才可有一定进展.三天打鱼,两天晒网,或者热情极度高涨,一天狂练二小时,一定收效甚微.8、喜欢要求教练教强度大的动作,认为减肥效果才好瑜伽认为剧烈运动伤身,它是基于个人体质可以承受范围内柔和的慢运动.若是将“强度大”强加于瑜伽,怕是将瑜伽与健美操、跑步之类需要大流汗水、使劲喘气混为一谈了.再说了,一般的体育运动科学的锻练方法同样强调强度一定要适合本身能力,才有效果.9、喜欢问教练要练多久瑜伽,才可以减下来瑜伽不是减肥药,更不是期望中速效的减肥药.如果真的了解瑜伽并受益于它,你会发现瑜伽带给你的,远比减去几斤赘肉更大的惊喜.你整个人会感觉生机勃勃,焕发由内而外的健康美丽.所以,放下你功利的心,体会瑜伽美好的每时每刻吧,自然会有所回报.10、不愿意练习瑜珈仰卧放松功,以为多此一举仰卧放松功是瑜伽大餐里最大的压轴,是瑜伽最精华的功.如果只练体位,不练放松功,那么你那天的瑜伽习练只能得到30%的收益.它会让你彻底放松全身,补充身体能量,清理杂乱的意识,神采奕奕.不信试试看!11、没有课后了解瑜伽&&&&&& 瑜伽的每个动作似乎很简单,但背后蕴藏着上千年的岁月历练,有它本身的深意和医疗功效,理解它们才能练习好它们.而且不同的瑜伽动作前后编排非常有讲究.更博大的在于各种呼吸法、冥想……这些老师上课不可能讲的.有兴趣的多看看,自然会入道.&&&&&& 学习,不怕笨人,怕的是有心人.何况是为自己的健康,快乐花一点在瑜伽上面的时间和心思,完全值得的.
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法学专业毕业，对常用法律常识有一定的了解，具有多年瑜伽导师学习经验，曾担任过私人瑜伽教练，对瑜伽体式有一定的研究，喜欢搜集和宝马有关的东西，是一个兴趣爱好广泛，精力充沛的女生}