我最近经常打羽毛球，结果好像伤到我的肩膀了。。_百度知道
我最近经常打羽毛球，结果好像伤到我的肩膀了。。
右肩膀活动到后面没左肩那么灵活。然后使劲使劲。结果现在就疼。一到那个部位就疼
提问者采纳
如果忍不住要打球也要很注意不要再位那些部位的韧带。以及动作前的准备不充分这个是打羽毛球常见的现象
平时打羽毛球的时候注意下就好
建议玩之前热下身多活动下手部和肩部 你这个应该是 软组织损伤、断裂伤等，平时每天有机会就模仿打球跑几下跳几下挥几下拍，突然用力超出自己关节韧带承受能力： 在羽毛球运动中比较常见。如肌肉拉伤。是平的练习不够产生的透支，技术水平也能提高，又能防止损伤，因为生长修复是要较稳定的状态和一定的时间的、肌腱扭伤。这些损伤的造成原因是。至少也要做到在打球前的压压脚扭扭腰。现在应保持静养
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嗯嗯，谢了~~
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很多人打羽毛球 都觉得肩膀疼 或者是得网球肘什么的 这些都是因为发力动作不对导致的
过几天就好了，我刚打球时也一样，我现在每周打3次，都没什么问题。
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出门在外也不愁今天玩游戏，然后我们抢球，对面一个人冲过来 我也冲过去，对方用肩膀顶到了我左边肩膀下面，就是左胸肌_百度知道
今天玩游戏，然后我们抢球，对面一个人冲过来 我也冲过去，对方用肩膀顶到了我左边肩膀下面，就是左胸肌
动一下也是呼吸都疼，对方用肩膀顶到了我左边肩膀下面，就是左胸肌的侧面
骨头没事，然后我们抢球，现在走路很疼今天玩游戏，那时候瞬间岔气了，对面一个人冲过来 我也冲过去
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这几种都可用，一天搽揉四五次伤击经络与肌肉，用正骨水或用正红花油与松节油
提问者评价
太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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如果只是伤到肌肉好说，但建议你应该去检查一下有没有伤到内脏。而且如果很疼的话止疼药不能随便吃。
拿冰敷了好了些
说话不会痛了
可能是订到呼吸道了
最好去检查一下
现在拿冰敷了下，好了点，吸气还是痛
然后试着用热水敷一下
吸气用的话就是你的肺部或者吸气管受到了伤害
热水敷1分钟再稍微尝试
如果疼的厉害因该马上停止
休息一段时间后继续冷敷
有止痛药可以吃一点
如果一直不行的话尽快去医院吧
还有什么吗？？
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出门在外也不愁为什么大腿后面疼，像肌肉拉伤，感觉筋有点短，小肚子凉一天了！是着凉了吗？还是缺钙？最近总小肚子凉，用手捂捂感觉舒服些！胀的荒，心脏不舒服，有时候肚子一侧隐痛！身体好沉，不_育儿问答_宝宝树
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当时年龄：
市场价:?59
着凉。缺钙。。。。。}