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& 大腿肌肉拉伤要多久才能恢复...
"网友求助"大腿肌肉拉伤要多久才能恢复...已回复
患者年龄:我大腿拉伤已经4天了！还有多久才能完成恢复大腿肌肉拉伤一定要吃一下消炎药吗？
共5位网友提供帮助
会员9227700 15:20:31
一般你的症状是考虑有肌肉损害导致的炎性刺激反应。但这种损伤不建议口服消炎类药物进行治疗，一般建议对症状处理如疼痛严重可以外用药物如双氯芬酸钠乳膏或口服药物如布洛芬进行治疗，并局部进行按摩与热敷。
会员9228240 15:20:35
您好，肌肉韧带组织拉伤一般需休息一直三个月左右，同时结合相应的治疗可恢复。建议局部做一下热敷及理疗，同时服用些三七片、大七厘散等药物，促进组织愈合，治疗期间注意休息，避免剧烈运动，注意保暖，有利于恢复。
会员9227365 15:20:39
对于你说的这种大腿肌肉拉伤的情况，因为需要肌肉慢慢长愈合后才算是恢复了，你可以理解一部份肌肉的生长过程当然是比较慢的，而且还要尽量不让它活动，得到充分的休息。但现实上来说，你的肌肉只要身体一活动就可能会活动到，所以这个时间的确是比较慢的，一般情况在一到两周，这还要结合损伤的严重程度，至于药物，是预防局部损伤的非感染性的炎症，还是有必要吃的。祝早日康复！！
会员9227703 15:20:43
从你的描述来看，你的情况是因为腿部的外伤后引起了肌肉拉伤，造成了局部肿痛的表现的。你的情况需要应用活血止痛的药物进行治疗，这样就可以有很好的效果的，我建议你口服三七伤，百乐来，氯唑沙宗，外用消肿止痛酊来进行涂抹局部，这样就可以有很好的效果的。消炎药不需要服用的。
会员9227812 15:20:47
肌肉拉伤可使用活血化瘀的中药水煎外洗患处，例如乳香，末药，伸筋草，透骨草，桃仁，红花，鸡血藤，苏木等水煎外洗。平时注意休息，适当按摩。时间具体情况必须结合临床的。同时注意营养的补充调理。
问大腿肌肉拉伤要多久才能恢复
专长：内科疾病,心脏病
&&已帮助用户：214095
问题分析：但这种损伤不建议口服消炎类药物进行治疗，一般建议对症状处理如疼痛严重可以外用药物如双氯芬酸钠乳膏或口服药物如布洛芬进行治疗，并局部进行按摩与热敷。
问肌肉拉伤什么症状？要多久才能恢复？
职称：医师
专长：月经不调，阴道炎，子宫肌瘤
&&已帮助用户：131800
病情分析：你好，拉伤的肌肉有触痛感，会变得肿胀，肌肉拉伤，首先应注意休息，局部保暖，避免寒湿，补充维生素Ｃ，Ｅ，Ｂ族等，疼痛应用芬必得，消炎痛等缓解，意见建议：也可应用三七伤，云南白药，氯唑沙宗，局部应用红花油等外涂，配合热敷，按摩，理疗等，具体应遵循临床医师的指导
问大腿肌肉拉伤要多久才能恢复
专长：女性不孕、子宫肌瘤、宫颈疾病
&&已帮助用户：219331
一般你的症状是考虑有肌肉损害导致的炎性刺激反应。但这种损伤不建议口服消炎类药物进行治疗，一般建议对症状处理如疼痛严重可以外用药物如双氯芬酸钠乳膏或口服药物如布洛芬进行治疗，并局部进行按摩与热敷。
问大腿肌肉拉伤需要多久恢复，都快两...
职称：副主任医师
专长：开放性脑外伤,脑损伤后综合征,脑室内出血,脑震荡,神经胶质瘤,脑蛛网膜下腔出血,硬脑膜下血肿,外伤性硬膜下积液,颅脑损伤,蛛网膜囊肿
&&已帮助用户：13154
指导意见：你好！你的情况是大腿肌肉拉伤表现，建议口服诺福丁止痛，氯唑沙宗片解除肌肉痉挛，局部封闭注射治疗，热敷、按摩、烤电应该都有效。
问大腿肌肉拉伤怎么才能恢复的快一点呢...
职称：主治医师
专长：代谢类疾病
&&已帮助用户：56963
指导意见：大腿肌肉拉伤最佳治疗方法就是绝对的静养，要让损伤的肌肉有充分的时间来修复自身；使用药物只能减轻疼痛，并不能加速恢复的速度。
问腰部肌肉拉伤要多久才能恢复两星期能参加运动吗
职称：医师
专长：外科、骨折
&&已帮助用户：109957
问题分析：你好，初步诊断为腰肌拉伤的病变发生，因腰部的剧烈活动，负重受凉，过度牵拉等因素，导致了腰部的肌肉软组织受损，组织充血水肿，增生粘连，肌酸增高，从而引发了腰部疼痛的症状发生。意见建议：建议注意腰部保暖，避免受累受凉，饮食上多吃些胶原蛋白含量丰富的食物，并给以腰部热敷理疗，推拿按摩，外服通络祛痛膏，口服腰痛宁胶囊，伸筋丹等药物治疗，大约一个月左右能够恢复。
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您好，您的这种情况为腰椎的退行性改变，需要减少腰部活动
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上肢疼痛无力是因为受椎间压迫神经根引起，可同时引起躯体两侧
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专家在线免费咨询大腿后侧肌肉拉伤需要多长时间恢复，还能回到以前的状态么，以后还需要注意什么？
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大腿后侧肌肉拉伤需要多长时间恢复，还能回到以前的状态么，以后还需要注意什么？
大概需要20到30天，恢复以后还要及时压腿，避免挛缩粘连
不算老的老中医，对腰椎病、膝关节损伤处理有着丰富经验，喜欢速度，有同好可以交流下驾驶技巧经验 QQ：
你多大，20来岁大概3个月以上能好，30岁以上的话半年
防守端不够拼的所谓球队领袖在我眼里跟屎区别不大！
引用2楼 @ 发表的:
你多大，20来岁大概3个月以上能好，30岁以上的话半年
22岁
引用1楼 @ 发表的:
大概需要20到30天，恢复以后还要及时压腿，避免挛缩粘连
拉伤了感觉走路都费劲
引用4楼 @ 发表的:
拉伤了感觉走路都费劲
恢复之前要多休息，好了以后再锻炼
不算老的老中医，对腰椎病、膝关节损伤处理有着丰富经验，喜欢速度，有同好可以交流下驾驶技巧经验 QQ：
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大学生【你真的知道大腿肌肉拉伤后的处理策略吗？】
原创文章， 欢迎转载，请注明出处，谢谢！希望再跟我进行探讨的，可以at我的微博&&
一、说在前面
1. 就像题目写的一样，以AT观点来看损伤，而AT更多是基于西方医学和理论为基础。 我并没说AT的处理策略就一定是正确的，只是这是AT的一套体系。所以，泡、涂中药，擦云南白药，贴伤膏 等处理方法，我不清楚，不是学中医的。
2.写这篇文章的目的意义不在于进行教学，而在于让更多的橄榄球、篮球、足球以及棒球爱好者知道大腿肌肉拉伤之后如何去进行一部分的自我处理，所以具体的处理上跟我自己平时在做的标准的AT处理方法还是有一些不同的地方，实际的处理较繁杂，这里还是简化了许多，有些涉及到仪器设备等等的就去掉了，主要是考虑到具体情况的差异
3. 鉴于大腿肌肉总是和髋部肌肉有着千丝万缕的联系, 这里把屈髋肌，内收肌（指髋部）并在一起说。
二、伤后第一时间的紧急处理
1）用拐杖 （protection, rest)
一般我们会大腿拉伤的程度进行分级，一般是1-3级。 第一级最轻微，是不需要用拐杖的，后面两级需要。但鉴于国内的业余运动队无法做到有AT跟着，无法立即判别拉伤的等级，建议，不管怎么样，只要感觉大腿肌肉的疼痛， 就停止运动，尽可能不让受伤部位再活动。
2. 用冷疗 （ice )
这里建议用ice massage， 不要用冰袋。原因有2：
1）大腿或是groin部位较为平整， 而冰袋的表面肌不是很平整，用冰袋太浪费，冰袋更适合用在接近关节的部位，比如膝关节，或是肩关节。
2）冰袋的冷的渗透力远不如ice massage， 鉴于大腿和髋部肌肉较厚，要用ice massage.
我有做过如何做ice massage的视频， 直接在我微博主页搜ice massage即可。至于频率和次数，为了简单化，可在受伤后连续做三天，每天三次，每次5-10分钟。
3. 挤压患处 ( compression)
由于大腿的肌肉太多，bandage的挤压力度较有限， 一般用商用的neoprene sleeve。就是下图，中文名字不知道，但我想你们懂的。
用法：这个主要是用于挤压水肿的， 只要水肿在还在，就要戴这个，全天戴，晚上睡觉时摘掉。考虑到有些同志觉得很难判断是否还存在水肿，可简单化，戴3-5天， 问题不大。
4. 抬高患肢 （elevation)
这个简单吧， 睡觉时弄。 这主要是和挤压患处配合着来的。
二、第二步处理
建议伤后1-2天就去医院看医生，因为你可能需要消炎药。
三、康复训练
在炎症情况消失之后，可以做康复训练，前面的阶段，禁绝一切活动。去年写的两条微博，关于正确看待康复训练，再老生常谈下，有兴趣的朋友可以搜红字。
&&原则上，康复训练要遵循逐渐加量的原则。一般我们的康复训练顺序是：
1） 主动的进行膝关节和髋关节的活动(active ROM)。注意，不是被动的做拉伸。另外，由于股四头肌的股直肌即能伸膝关节，又能屈髋，所以屈髋的活动也很有必要。由于这个阶段离受伤的时间还比较近， 还有疼痛感，可以将ice massage和 aROM一起并着做，能在一定程度一直疼痛。我知道，国内有些观点认为这个阶段需要热敷了，或是需要泡涂药水了。还是一句话，我不清楚，不同的体系。
2）静力行肌肉收缩。在伤后2周左右（保守的估计，安全为主，还是一句话，过慢和过快都有不好的地方，但，过快的负面影响一定比过慢大）， 可做精力性收缩。简单一句话，肌肉在用力，但关节不发生位置的变化，或是变化不大。
比如，以下这个对于大腿内收肌拉伤后的康复训练，肌肉在用力，但是髋关节不发生角度变化。种类太多了， 明白了原理，自己想就可以了。
3）拉伸。静力性收缩训练三天左右之后， 可以做拉伸。 但是要在无痛的范围内。
4）被动收缩：只做离心工作。 比如，腿弯举， 向上克服阻力位向心收缩；放下来的时候，对抗重力，是离心被动收缩。只做被动收缩
5）向心收缩。
四、回归赛场
我们讲，一次脱臼，经常脱臼；一次拉伤，经常拉伤。主要是我们的肌肉和关节会因为受伤而变得较为脆弱，特别是在一段时间内。但运动员不可能等这么长时间，而且也是没必要的。那么在这个阶段，运动员一定要用bandage对肌肉进行保护。 用bandage的意义在于对于肌肉进行支撑，打个最简单的比方，原来你完成一项动作需要100%的力，用来bandage之后，只需用50-70%左右的力。所以,bandage是很好的过度。我会把bangdage的操作方法置顶。这个阶段就不好说了，还涉及到运动员本身的自信心等心理问题，2-4周吧！
&1. 对于具体时间点的把握，准确的说，每个人的反应都不一样，如果你有专业人员帮助你实行恢复，那么最好不过；如自己从事，那么一定要注意自己身体的任何变化。尤其在做康复训练时，如果感觉强度过大，可以退回到之前的一个环节。
2. 至于是否在康复训练中做roller foam之类的，后期可以，无伤大雅，都可以。现代康复科学内容太多了，我不可能全部列进去，在实际康复操作中，也没有人会做所有的类别。打个比方，当时我考GRE， 辅导教材那么多， 不可能也不现实对每本教材全部看一遍，能对其中2-3本仔细看看就不错了， 搞的太多，自己也容易累，所以你自己的选择和感受很重要。
发表评论：
馆藏&16555
TA的最新馆藏[转]&[转]&[转]&[转]&[转]&>> >>做蹲起导致大腿肌肉拉伤，什么时候才会好啊？
做蹲起导致大腿肌肉拉伤，什么时候才会好啊？
病情描述：
我是在前天弄伤的，今天痛的连走路都困难，爸妈说不要紧
医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断
已回答36308条
医生建议：你暂时是可以先去试试方面的药物调理一下的，多点去注意下自己的休息了，暂时是别去做什么激烈的运动是比较好的。
(不少于10个中文字符)
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