我每天跑步后我的膝盖上方的肌肉都很痛，擦什么药酒也...
我每天跑步后我的膝盖上方的肌肉都很痛，擦...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：我每天跑步后我的膝盖上方的肌肉都很痛，擦什么药酒也擦不好，有些地方摁下去很痛，
医院出诊医生
擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
擅长：颈椎病、腰椎病、关节炎、脊柱炎
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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问题分析： 考虑可能是缺钙，建议去医院测下微量元素，补钙的方式有两种，钙剂和饮食补钙。最常用、最传统的补钙食物莫过于奶类及奶制品，这类食物不仅含钙丰富，而且容易吸收。奶和奶制品还含有丰富的矿物质和维生素，其中的维生素D，可以促进钙的吸收和利用。意见建议：补钙同时适量补充维生素D维生素D能够调节钙磷代谢，促进钙的吸收。除了服用维生素D外，也可以通过晒太阳的方式在体内合成。每天只要在阳光充足的室外活动半小时以上就可以合成足够的维生素D。如果是通过药补的话选择含有VD的钙剂是最好的。
职称：医生会员
专长：妇产科,尤其擅长产科综合等疾病
&&已帮助用户：18451
问题分析： 看来是关节韧带等软组织扭伤，建议骨科检查，若确诊为该情况，可以考虑理疗。如果检查是关节韧带等软组织扭伤的话，擦药的效果是并不大的。意见建议：最近注意休息，做按摩，疼痛明显可以口服芬必得和氯唑沙宗；很快可以好的；好了后，还是锻炼，逐渐增加力度，不要一蹴而就。
问膝盖上方肌肉僵硬
职称：医师
专长：胃肠道感染,胃溃疡,肠胃炎,急性单纯性胃炎,胃石症
&&已帮助用户：552
你好，出现这种情况，估计你患的可能是腿部筋膜炎一类的疾病。建议你注意患处保暖，可以进行适当热敷，然后再吃点舒筋活血片就会好的。
问膝盖上方肌肉疼痛
职称：医师
专长：不孕不育。常见疾病
&&已帮助用户：161947
1．服用阿司匹林以减轻疼痛和炎症
2．如果X照片反映有半月板撕裂，那需要外科治疗，即关节镜外科处理，那包括插入不锈钢管子，用吸引器吸出撕裂的软骨片。这种流行的新手术方法可让人手术后一周内恢复运动能力。
3．理疗之外还可以用中药外敷、按摩
问膝盖上方肌肉疼
职称：医师
专长：肠胃炎。小孩发烧，心脑血管疾病
&&已帮助用户：220984
这可能是风湿的原因,可查查风湿全套.风湿全套是一个血液常规检验的组合,一般包括四项:风湿因子，类风湿因子，血沉，c-反应蛋白。检验结果对风湿病和类风湿病有明确的诊断意义。
问膝盖上方肌肉疼痛。。已经有一个星期了，
职称：护士
专长：内科、消化内科
&&已帮助用户：11736
问题分析：你现在的情况考虑是囊肿所致的，是要手术治疗的，注意个人卫生的。
建议：意见建议：关于你的问题，我建议你加强营养，到医院积极治疗的，避免劳累的。
问左膝盖上方（大腿那边）右边的肌肉肿胀，感觉就像错位...
职称：医生会员
专长：高血压，心脏病
&&已帮助用户：6226
病情分析： 可能是关节炎,关节炎主要是由于局部炎症导致新陈代谢受阻,造成肌肉萎缩 粘连等疼痛
治疗上应该从消除炎症入手,进行全面调理,增强新陈代谢,促进血液循环,从而达到消除疼痛、缓解肌肉痉挛、消退增生组织的目的,取得了良好的效果。我建议可以采取中药外敷保守治疗效果是非常理想的
平时注意锻炼,不要受伤,受伤后抓紧治疗以免留下后遗症。意见建议：天冷时注意自身的保暖,不要受凉。
对于膝关节炎我们可以才用点、揉、按等方法进行按摩治疗,缓解关节疼痛。
问膝盖上方的肌肉疼感觉走多就会酸疼，我风湿？膝盖上方...
职称：医师
专长：妇产科、内科、外科,尤其擅长宫颈糜烂、上呼吸道感染、痔疮等疾病
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病情分析： 你好，根据你的情况考虑你患类风湿性关节炎的可能性大。意见建议：建议你到医院做相关检查如血风湿因子和类风湿因子检查，祝身体健康。
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请求医生帮助，患有腰椎间盘突出1年久，未治疗，想问需要怎么治疗
您好，您的这种情况为腰椎的退行性改变，需要减少腰部活动
上肢疼痛无力是因为受椎间压迫神经根引起，可同时引起躯体两侧
好，建议避免颈部受凉、长时间低头，平时要有正确的坐姿
膝盖疼痛是每一个人都会遇到这样的情况，尤其是对于一些老年人
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肌肉酸痛可以用什么药酒有用
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肌肉酸痛可以用什么药酒有用
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好,不排除是腰椎疾病或者是坐骨神经痛的情况,需要结合临床症状到医院检查看看&&&&&&指导意见：&&&&&&建议到医院专科进行相关检查,查明原因,对症治疗
擅长: 有10年的口腔科临床经验对龋齿和牙根炎牙龈炎等疾病
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&&&&&&病情分析：&&&&&&是因为运动以后导致肌肉内乳酸堆积造成的&&&&&&指导意见：&&&&&&是可以使用正骨水外敷治疗的或者使用热水洗澡都是可以缓解的，注意补钙
擅长: 骨病、呼吸系统，妇科，乳腺病。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，请问可曾有过外伤？&&&&&&指导意见：&&&&&&如果是拉伤，建议用消炎止痛的药物。如果是着凉引起的，或是久坐，姿势不正引起的，都可以通过按摩，理疗缓解。&&&&&&以上是对“肌肉酸痛可以用什么药酒有用”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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如遇紧急情况，请致电400-剧烈运动时感觉肌肉酸痛有什么药品可以让_百度知道
剧烈运动时感觉肌肉酸痛有什么药品可以让
我有更好的答案
当然如果是乳酸堆积引发酸痛，突发运动量过大诱发乳酸堆积导致指导意见，长时间缺乏运动锻炼剧烈运动后出现肌肉酸痛，需要根据临床考虑肌肉疲劳，可以短期休息，适当热敷
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百分网【养生运动】 编辑：王飘
　　我们在经过大量的运动后由于身体产生了过的乳酸和其它代谢物，往往会感觉酸痛不已，其实这些都是正常现象，那健身后酸痛擦活络油有效吗?下面和小编一起来看看吧!
　　健身后酸痛怎么办
　　1、健身后酸痛可以擦活络油吗
　　可以的。擦后肌肉按摩可以促进血液循环,帮助肌肉损伤组织修复,能缓解酸痛。局部热敷也能促进血循环,可提高肌肉局部新陈代谢,能加速乳酸分解,缓解酸痛。
　　2、肌肉酸痛吃什么药
　　肌肉酸痛建议不要吃药,吃药对于肌肉酸痛并没有什么效果,如果是因为运动引起的肌肉酸痛,就更没什么必要吃药了。肌肉酸痛最好还是外敷的效果最好,不管是使用热毛巾敷还是擦药酒,效果都比吃药的效果好很多。如果一定要吃药的话,建议吃一些活血片之类,其他药物,效果不是很明显的。所以,一般治疗肌肉酸痛的话,都是不怎么建议吃药的。
　　3、如何缓解肌肉酸痛
　　高强度训练使得身体无氧呼吸,葡萄糖在无氧状况下分解产生乳酸,刺激肌肉神经导致肌肉酸痛。训练完毕后洗一个热水澡可以加速身体肌肉血液循环,促使乳酸代谢加快,能够缓解肌肉酸痛。训练完毕当天晚上可以在酸痛的肌肉组织冷敷10到15分钟,能快速改善肌肉酸痛症状。积极补充营养可改善训练后肌肉酸痛,体育运动完毕后两个小时左右摄入大量的碳水化合物可促使肌糖元恢复到正常水平,能有效预防肌肉酸痛。
　　肌肉酸痛继续锻炼会导致身体有危害
　　1、会导致容易受伤
　　肌肉酸痛,可以说是肌肉已经有点受伤了,还继续狂做, 控制不好 可能把他撕裂,拉伤。肌肉无力也会影响身体的稳定性跟控制力,自然容易发生拉伤扭伤跌倒甚至骨折等运动伤害。
　　2、会导致运动表现下降
　　肌肉酸痛无力,身体不是处于最佳状态,自然运动表现下降,力量变差,速度变差等等。
　　3、会导致训练效果变差
　　好的训练效果来自于理想的训练强度 ,体能与肌肉想要持续的进步,操作的强度要持续增强来达到训练效果,肌肉酸痛无力,运动表现变差能做的强度变差,自然训练效果变差。
　　4、会导致越练越差
　　疲劳也会累计:训练完身体能量会消耗,肌肉会破坏。身体能量没补足,肌肉没修复好又继续做,那往往肌肉持续破坏,没有成长的时间。就是这样久而久之形成恶性循环!疲劳累积,你会越来越容易疲劳!
　　跑步后如何避免肌肉酸痛
　　1、冰水浴
　　一些长距离跑手可以使用冰水浴来减低肌肉酸痛情况。冰水浴是指用加入冰块的冷水洗浴,这可以有效地降低发炎和酸痛,因为冰水浴比冰敷更有效,一次过冷冻了全身而非局部。如果你没有进行冰水浴的条件,则可以尝试用冰袋敷在酸痛的关节处。
　　2、运动后进食
　　长跑或者剧烈健身后,不要等太久就应进食。研究显示,肌肉在运动结束后30分钟内最容易修复肝糖,也就是储存葡萄糖。如果你在健身后不久即进食,就可以将肌肉硬化或者酸痛的程度降至最低。最合适的食物摄入量,据科研发现,应该是含有1克蛋白质到3克碳水化合物的食品。
　　3、补充水分
　　确保在跑步后补充足够的水分,尤其是在夏季。在跑完步后和清水也足够补充身体流失的水分,不过,专业选手更喜欢喝有助于身体恢复的饮料,例如巧克力奶、椰汁等。普通人可以通过尿液判断水分是否补充足够,如果尿液呈深黄色,说明需要继续喝水,正常的颜色应该是浅柠檬色。
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