今天说的主角是以为39岁的健身爱好者，叫Marisa Inda。一分钟做一个引体向上，大家不要先入为主觉得她弱爆了。她做的引体向上可能是我在健身房里看过最酷的事情！
首先让我们跪着看看，
她的引体向上是酱紫的。
嗯，这不是一个简单的引体向上。
她在太空漫步！
这的确很震撼，
力量控制很有节奏！
如果你是健身大牛，你可能觉得你也能来几下。不过Marisa Inda告诉你，这个引体向上并没有那么的简单，因为她伴随着一分钟的音乐，在上面跳了支太空舞。再一次交出你的膝盖，我们继续看看她的卧推，200磅，约90.7公斤！
即便是很多经常进入健身房的男子，也是没有办法与她进行较劲！硬拉360磅！超过163kg！
强大的力量和超强的肌肉控制力，她的在别人眼里身材壮硕，可是她只是爱好力量训练。当别人在39岁的时候开始初显老态，Marisa Inda也能够保持活力四射和无限的青春活力，秘密就在健身房当中。
她对肌肉和力量训练的理解：说白了，喜欢这样的身体，你就去做，身体会给你答案！
她说：你想要什么样的生活，你都不能抱怨，因为这是你的选择。我很久的时候就开始健身、力量训练，受到过很多的质疑。但是当我39岁还能拥有比很多年轻人更棒的身体的时候，曾经那些质疑声慢慢变少了，并且多了很多敬佩的目光。
我们能感受到一个成熟女人散发的魅力，而且多了一份性感，多了一份活力！
健身房不是整容院，但健身房加汗水却胜于美容院！你什么时候开始健身，身体的年龄就会冻结在什么时候！
你还不来？你的青春在等你！
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嗯，这不是一个简单的引体向上。
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即便是很多经常进入健身房的男子，也是没有办法与她进行较劲！硬拉360磅！超过163kg！
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她说：你想要什么样的生活，你都不能抱怨，因为这是你的选择。我很久的时候就开始健身、力量训练，受到过很多的质疑。但是当我39岁还能拥有比很多年轻人更棒的身体的时候，曾经那些质疑声慢慢变少了，并且多了很多敬佩的目光。
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全球健身资讯平台 最热门健身公众号点击题目下方蓝字关注健身最近有一位健身的妹子火了，她用一分钟完成了一个引体向上，却火遍了全球，可能你想说我还能做十多个呢，看完她的引体向上就知道什么叫牛逼了。。。  扩展分享  来看看她这一分钟是如何做的力量与节奏的舞动让人感到震撼这样的太空漫步需要超强的上肢力量许多男性健身大牛都做不了  更多微信好文章到800信息港  光看动图就已经有些震撼了，下面是她录的视频，原来引体向可以跳舞，这段视频我是跪着看完的。引体向上就已经很牛逼  微信扩展分享  之后她又发了几个视频看到她的俯卧撑后我又跪了疯狂的身体素质肯定离不开高强度训练她的硬拉360磅，超过164kg  更多微信好文章到800信息港  怪不得徒手如此轻松之后这位妹子彻底火了，不少人为她竖起了大拇指，还被邀请上了节目。看到她的表演主持人的表情是这样的  更多微信好文章到800信息港  一脸懵逼这位妹子叫Marisa Inda，看到如此变态的身体素质，你肯定想不到她已经39岁，对于女人这已经是老态初显的年龄，但从她身上看不出任何岁月的痕迹，秘密就在健身房当中。  微信热文  力量训练是她的最爱这也是她保持活力的秘诀一定的肌肉量让她拥有超强的运动能力各种高难度随便玩这样的身体可不是轻易能获得，从17岁到39岁，她已经整整坚持了22年，难怪她能完虐无数健身者。。。  微信扩展分享  她说女人健身不要只跑步，肌肉让你多吃不胖，让你的皮肤紧致有弹性，肌肉就是你年轻的资本。许多妹子练了很久，却从来没有摸器械；  微信扩展分享  有多少人练了很久，还不知道力量训练；她39岁，告诉你举铁的女人有多性感。-the end-长按下图二维码识别关注“健身专栏”  微信扩展分享  专注增肌、减脂、胸肌、手臂、腹肌、马甲线、翘臀徒手健身、减脂餐，减脂计划，增肌计划海量健身干货每日送  微信热文  ▼


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真乃神人啊！楼主的帖子实在是光彩夺目。支持QQ公馆
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时光如飞刀，刀刀催人老
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大海里每一座岛屿
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明明可以靠长相，偏要靠才华
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成功需要改变，用新的方法改变过去的结果。
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还好还好。
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