南航引体向上世界纪录胳膊要全放下来吗

中国南方航空股份有限公司
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中国南方航空2014年乘务安全员招聘简章(含明珠之蓝项目) ――冲上云霄 精彩飞翔中国南方航空股份有限公司(以下简称南航),是国资委直属特大型A类中央企业中国南方航空集团公司属下航空运输主业公司,总部位于广州,在北京、上海、深圳等21个一线及省会城市设有分子公司、基地,在杭州、成都等23个国内城市设有营业部,在巴黎、纽约等60个海外城市设有办事处。南航机队规模居亚洲第一,是全球第一家同时运营波音787和空客380的航空公司。南航航线网络规模巨大,每天有近2000个航班飞至全球近40个国家和地区,190个目的地。2013年南航旅客运输量超过9000万人次,位列亚洲第一、全球前五,已连续35年居国内各航空公司之首。截止2013年12月,南航已连续安全飞行超过1180万小时,安全运输旅客累计7亿人次,安全管理水平在国内、国际均处于领先地位。日,南航荣获中国民航局颁发的飞行安全最高奖“飞行安全钻石奖”,成为中国国内安全星级最高、安全业绩最好的航空公司。南航以成为顾客首选、员工喜爱的航空公司为愿景,坚持“顾客至上、尊重人才、追求卓越、持续创新、爱心回报”的CSAIR核心价值观,积极实施五大战略:持续安全战略、国际化战略、品牌化战略、产业化战略和人才强企战略,使南航发展成为“安全业绩好、盈利能力强、具有较强品牌影响力的国际化规模网络型航空公司”。扬帆济海正当时,南航又启新航程!中国南方航空――“、2013年度最佳雇主”、“年度最受女性关注雇主”、“年连续获评《财富》(中文版)“最受赞赏的中国公司”50强,渴求各位立足当下、放眼未来的有志青年的加入。招聘计划(1)招聘岗位:空中乘务员、空中安全员。(2)可选工作地点:广州、乌鲁木齐、沈阳、北京、深圳、上海、哈尔滨、长春、大连、郑州、武汉、长沙、南宁、桂林、海口、三亚、贵阳、重庆、汕头、珠海等地。(3)面试安排:岗位工作地点报名方式时间招聘地点空中乘务员、安全员南航各分子公司网申+现场报名11月19日09:00-11:30西北师范大学 大学生活动中心一楼(兰州市安宁区安宁东路967号)明珠之蓝精英乘务员任选网申+现场报名11月19日09:00-11:30西北师范大学 大学生活动中心一楼(兰州市安宁区安宁东路967号) 注:根据公司需要,原则上新疆、贵州、海南、汕头、广西等五地生源将分配回原籍工作。普通场合格者会依据公司需要及个人志愿分配在南航各分子公司工作,明珠之蓝合格者可任选工作地点。(4)报名方式①网上申请:登录/wt/csair/web/index进行网上预报名,选择相应职位,填写个人准确信息并投递简历。(简历中“可参加面试地点”请仔细填写)②现场报名:网上申请后,请下载《中国南方航空乘务(安全)员招聘报名表》(点击下载),填写并打印,现场交表、验证,参加面试。注意:个别站点只接受网上报名,请以各站点具体要求为准。(5)面试要求1.面试须携带材料:应聘报名表、身份证原件、学信网学籍/学历信息查询页(含二维码)、英语证书原件。2.面试着装仪容女生:着裙装;禁化浓妆;不允许佩戴美瞳;尽量将头发盘起,露出额头和鬓角。 男生:着正装,配领带。应聘条件(一)基本要求1.未婚、男女不限;2.系国家教育部承认的大专(含)以上学历,专业不限;3.不接受现役军人、武警报名;4.应聘人员须在日前参加岗前培训实习,须在<st1:chsdate w:st="on" IsROCDate="False" IsLunarDate="False" Day="1" Month="9" Year="年9月1日前取得毕业证书。5.非全日制学历应聘人员(含自学考试、现代远程网络教育、成人高等教育等)须在应聘时提供毕业证书。(二)年龄要求1.大专学历:<st1:chsdate w:st="on" IsROCDate="False" IsLunarDate="False" Day="1" Month="1" Year="年1月1日至<st1:chsdate w:st="on" IsROCDate="False" IsLunarDate="False" Day="31" Month="12" Year="年12月31日期间出生;2.本科及以上学历:<st1:chsdate w:st="on" IsROCDate="False" IsLunarDate="False" Day="1" Month="1" Year="年1月1日至<st1:chsdate w:st="on" IsROCDate="False" IsLunarDate="False" Day="31" Month="12" Year="年12月31日期间出生。(三)英语水平要求1.全日制本科及以上学历英语证书不作要求;2.全日制大专学历应聘人员:①2015年应届生及往届毕业生:需在报名时通过高等学校英语应用能力考试(PRETCO)A级或以上;②非应届在读生:需在入职培训前通过高等学校英语应用能力考试(PRETCO)A级或以上。3.非全日制学历应聘人员(含自学考试、现代远程网络教育、成人高等教育等):取得全国英语等级考试(PETS3)三级合格证书(笔试、口语均合格)。特别说明:应聘海南、贵州的大专学历的同学,英语证书可放宽至(PRETCO)B级; 应聘汕头、广西、新疆的同学,英语证书不作要求;(四)身体条件序号女性男性1身高:163-175厘米身高:175-185厘米。2视力:任何一眼视力不低于 0.1 ,矫正或未矫正远视力应当达到0.5或以上;接受屈光性角膜手术后3个月,如其远视力满足标准,视力和屈光度已保持稳定、无明显的手术并发症或后遗症可评定为合格;无斜眼、无色盲;如裸视力不足0.5,须配备框架眼镜矫正,在应聘时须携带框架眼镜;如视力经过屈光性角膜手术矫正,还需携带手术病历(并非诊断证明)。(请注意:此处视力标准均为《 C 字表》测量标准)。任何一眼未矫正远视力应当达到0.7或以上;接受屈光性角膜手术后3个月,如其远视力满足标准,视力和屈光度已保持稳定、无明显的手术并发症或后遗症可评定为合格。无斜眼、无色盲;如视力经过屈光性角膜手术矫正,还需携带手术病历(并非诊断证明)。(注意:此处视力标准为《C字表》测量标准)。3体重:身高(厘米数)减110的正负10%之内4五官端正、身体匀称、肤色健康5无口吃,无晕车、晕船史6无慢性病史、无精神病家族史、遗传病史、癫痫病史7无明显的“ O ”型和“ X ”型腿;无久治不愈的皮肤病,如:头癣、湿疹、牛皮癣、慢性荨麻疹等8无骨与关节疾病或畸形9无肾炎、血尿、蛋白尿10满足中国民用航空局颁布的《中国民用航空人员医学标准和体检合格证管理规则》(CCAR-67FS)中规定的体检标准(五)体能条件根据民航局要求,男生在取得安全员执照前须参加民航局组织的安全员初始训练考核,体能考核项目及标准为:项目3000米100米引体向上双杠臂屈伸立定跳远1分钟屈腿仰卧起坐标准17’0015”003个5个2米26个备注1、其中1项不达标者为总评成绩不及格。2、不及格者可补考一次,再不及格者不得参加本期训练。明珠之蓝项目介绍为吸引外语能力优秀的人才加入南航空乘人员队伍,南方航空特别推出“明珠之蓝”精英乘务员培养项目,简称“3E Program”,是南方航空为提升国际化空中服务品质,保障公司国际航线、国际航班快速增长的人才需求,精心打造的一项优秀外语类人才招募项目。致力于为有志加入南航空中乘务人员队伍的优秀外语类人才(English talents)提供特殊职业发展机遇(Extraordinary opportunities),助其成就精彩人生(Excellent lives)。与一般通道招录人员(普通)相比,列入“明珠之蓝”培养计划的乘务人员将优先享受以下各方面的机遇:1.免去新乘入职培训费用。2.专享公司人力资源部、培训部、客舱部联合打造的“明珠之蓝”培养计划,优先成长为国际航线骨干;3.可任意选择工作地点(广州、北京、深圳等枢纽基地可优先予以安排);4.入职时优先解决档案、户口问题(北京、上海不承诺解决户口)。明珠之蓝应聘条件凡有志加入“明珠之蓝”外语类乘务员培养项目的同学,必须满足上述乘务基本应聘条件,且要求为全日制本科及以上学历,英语水平必须满足如下之一:1.通过大学英语六级(CET6)考试;2.通过英语专业四级(TEM4)考试;3.托业考试分数650分(含)以上;4.英语新托福考试60分(含)以上;5.英语雅思考试得分6.0分(含)以上。法语、俄语、德语、日语、韩语等五类小语种应聘人员,要求为全日制本科及以上学历,必须通过英语四级,且小语种须满足以下等级要求:1.法语专业四级(含)以上;2.俄语专业四级(含)以上;3.德语专业四级(含)以上;4.韩语五级(含)以上;5.日语等级考试N2(含)以上。郑重声明本公司从未委托或授权其他单位招聘,也从未委托或授权其他单位以合作办学、代培、代招方式进行乘务学员培训。凡假借南方航空合作名义设点招收、培训空中乘务员的,本公司将保留追究当事人(单位)法律责任的权利。敬请广大应聘者在应聘时提高警惕,以免上当受骗。经本公司招聘考核合格的应聘者,除参加招聘笔试、体检和初始资格培训需缴交必要费用外,不需缴纳任何形式的推荐费、介绍费、招待费、活动费、中介费等任何费用。本公司仅认可应聘者个人报名,不需任何学校或中介机构推荐, 不接受任何单位或学校组织的集体报名。欢迎广大应聘人员监督(如发现相关行为请以邮件形式至本公司监督邮箱举报)。※了解更多南航乘务招聘资讯,请关注以下信息发布平台:1.南航官方招聘网:2.微信公众号:南方航空乘务员招聘(微信号:csair-hr)3.新浪微博:南方航空-乘务安全员招聘4.招聘邮箱:感谢您一直以来对中国南方航空的关注与支持!南方航空招聘组二一四年十一月附件:报名表怎么训练引体向上?
体重140,身高180,现在引体勉强能做一个,求问如何在两周内做到十个
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别想啦。。。。。体重大
需要的力量更大!不仅仅是背阔肌有力,握力也很关键。慢慢练吧。。。可以多做做半程
靠硬拉基本不可能提高这么快。可以试试抖腹。
身高165,体重55千克。能做17个的表示路过。每次体测别人都说我能做得不少就是因为我矮身体轻,我就看着那些高大壮粗胳膊粗腿一个都做不来的人,就笑笑不说话。我觉得上肢肌肉一定要有,其次腰腹部的力量也必须要有(??????_??????我可是有川字肌的人呢。大一我偷偷去试的时候(怕一个都做不了丢脸,所以晚上天黑去运动场的)能做两个。平板支撑三组,坚持到力竭。俯卧撑三组,一组三十,不行就力竭就行。(开始的时候我中间休息好久才继续另外一组。我觉得开始的时候不用顾及休息间隔太大训练质量不好这种问题,先坚持闷声把数量做好,一切水到渠成把)腰腹部还是推荐仰卧起坐,不要怕练完全身痛,痛才是有效果的——记得按摩一下,锤,捏,按,甩手臂啥的。有器材的话当然好啦,哑铃,臂力器,握力器啥的。不过我穷,锻炼基本靠肉体自身。其实我个人觉得跑步是综合提高个人身体的素质的一个非常棒的方法。当然,纸上得来终觉浅,不能实践算瞎扯。
普通练法:每天晚上用力握紧拳头然后放松重复200次,练握力。俯卧撑30×4,练臂力。仰卧起坐30×4,练腹肌。学会抖腹,即用腰力带动身体。部队练法(简单粗暴有效,不推荐):一人托腿,一人挂着,俗称吊杠。进阶玩法就是……背包绳捆着,不出一星期…………不要问我怎么知道
会摆应该就能,借着身体前后摆动的惯性,省力很多!
开始可以做退让练习和静力练习。退让练习:先借助凳子等物让胸贴近单杠,然后腿悬空,背和手臂发力让身体缓慢下降。静力练习:一直发力,使身体保持静止。根据你能力的不同,若力量小一个也做不了就保持悬挂即引体向上的初始动作,若力量较大就保持胸贴近单杠 的状态。
我以前的上肢力量基本为零,靠着第一次向上跳的惯性能拉一个,只要一放下来想拉第二个脸就憋的跟便秘似的说什么也拉不上去。基本是渣渣。我不是什么健身大神,我也不知道怎么协调,怎么休息,怎么训练,但作为普通人,要两周达到十个,很难,建议不要考虑了。长期训练的话,我教你一个我自己总结的很简单的办法首先,活动开后,拉引体向上,能拉一个就先只拉一个,记住,一定要标准的,吊在杆上,手拉直,不要跳,单凭上肢力量拉上去,慢慢的,你会觉得拉一个轻松了,就可以试着拉两个,拉两个轻松了,就试着拉三个,以此类推,坚持每天训练,相信我,真的不难。额外考虑到你自身比较重,每天坚持俯卧撑,15个一组,再接一组仰卧起坐,20~30个一组,这样俯卧撑加仰卧起坐三组,每组中间休息一分钟,必须每天坚持,锻炼就在于坚持,你一天练的再苦再累,隔一周不练也是零。我现在也拉不了多少个,大概全力能拉7~8个,一起加油啰、
183cm/134斤,目前能做10个。才开始练没多久。
每天做俯卧撑
到躺下时手臂伸直无法抬起为止
前几天会全身酸痛
后来就好了
引体向上次数有明显增多
在回答这个问题之前先明确,你所说的引体向上是宽握还是窄握!!!?
身高170/体重130 目前做过30多个最后不想做了 在练引体向上初期,可以先用甩的,腰腹肌参与进去,一定会比平时做得多,这样可以适度练到要用到的肌群。一周后,再试试直接拉,一定会有效果。
背阔肌是需要大强度训练才能提高的,新手练胸,高手练背。你就知道确实有难度了。本人一组十个,时间间隔三十秒,能做四组。从一开始只能做五个,做两组练起。
本人173 140斤啊。。。能做16个。。这个主要是靠臂力 不能偷懒的 题主试一下每天做30个俯卧撑 再每天练引体向上 每天在极限的基础上加一个 有条件的话买哑铃回来练臂力 非常有效
要学会摆动身体的方法,就是腿向后摆一下,让腰腹肌绷紧,然后再往前摆动,尽量把腰腹,也就是核心力量部分向前向上猛的一顶,同时胳膊向上拉,如果你的核心力量和肌肉协调性够好,胳膊基本用不到什么力,轻松过杠。用这种方法就算你用纯力量拉一个都上不去,也能拉十几个,一般用摆的能比不摆多做一倍多。基本力量储备感觉就是小臂,腰腹,多练习仰卧举腿练习腰腹,吊在单杠上练小臂和手的耐力,只要肌肉协调性可以,力量不是太差,两个星期有点难,一个月搞到十八九个还是比较轻松的,其实协调性好了玩单杠一到八练习都很轻松,虽然我只能做到五练习→_→
身高164,体重46。只能做一个。。。不过我是妹纸~咩哈哈哈~当前位置: &
& 中国南方航空乘务(安全员)2014校园招聘
中国南方航空乘务(安全员)2014校园招聘
该职位已发布超过648天
编号:287194
工作地区:全国
更新时间:
中国南方航空乘务(安全员)招聘湖南文理学院宣讲会
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中国南方航空乘务(安全员)招聘湖南文理学院宣讲会 & 宣讲时间:日 (周二)&&& 下午14:30 宣讲地点:船型楼二楼 不限专业、不限男女、欢迎届毕业同学参加 & 中国南方航空股份有限公司(以下简称南航),是国资委直属特大型a类中央企业中国南方航空集团公司属下航空运输主业公司,总部位于广州,在北京、深圳等21个一线及省会城市设有分子公司、基地,在杭州、 成都等22个国内城市设有营业部,在巴黎、纽约等56个海外城市设有办事处。截止目前,南航拥有各类客货运输机500余架,机队规模居亚洲第一,在iata全球240个成员航空公司中排名第五,是全球第一家同时运营波音787和空客380的航空公司。南航航线网络规模巨大,每天有1930个航班飞至全球35个国家和地区,193个目的地。2012年南航旅客运输量超过8600万人次,位列亚洲第一、全球前五,已连续34年居国内各航空公司之首。南航飞行实力出众,是国内唯一一家拥有独立培养飞行员能力的航空公司;机务维修实力雄厚,旗下广州飞机维修工程有限公司建有亚洲最大的飞机维修机库之一;安全管理水平在国内、国际均处于领先地位,2012年荣获中国民航局颁发的飞行安全最高奖&飞行安全钻石奖&,成为国内安全星级最高、安全业绩最好的航空公司。 南航以成为顾客首选、员工喜爱的航空公司为愿景,坚持&顾客至上、尊重人才、追求卓越、持续创新、爱心回报&的csair核心价值观,&十二&五&期间,积极实施五大战略:持续安全战略、国际化战略、品牌化战略、产业化战略和人才强企战略,使南航发展成为&安全业绩好、盈利能力强、具有较强品牌影响力的国际化规模网络型航空公司&。 扬帆济海正当时,南航又启新航程!中国南方航空&&&年度最佳雇主&、&年度最受女性关注雇主&、&最受赞赏的中国公司&、&绿动&2011年度经济十大领军企业&,渴求各位立足当下、放眼未来的有志青年的加入。 & 我们期待的 1.&&&&&& 心怀梦想的你。无边的蓝天是放飞自我的天堂,片片白云承载的是一个个儿时的梦。在南航,用青春的翅膀挥动精彩,这里的梦想从没有边际。 2.&&&&&& 追求品质的你。从巴黎街头到澳洲西海岸,时刻愿意发现并记录美的每个瞬间;一段旅程有时恰似一杯香洌的红酒,等待着精致的你去细细品尝。 3.&&&&&& 拥有自信的你。不需要刻意去打扮,轻舒的眉头、浅浅的酒窝,每一次自信而不乏真诚的微笑,都将让我们为你而转身。 4.&&&&&& 小小才华的你。偶尔的灵机一动,不时秀几句英文,用小小的智慧装饰小小的客舱,让自己的才华为自己赢得更多的掌声与喝彩。 您所关心的 &&& 1、一份终身保障:公司提供央企的正式劳动合同 2、两项人文关怀:可就近安排培训地点;可就近分配工作地点。 3、三种专属福利:优先保障的年休疗养假;每年三张职工优惠机票;空勤人员全额医疗保险。 4、四重人生机会:领略全球风情的机会。提升生活品质的机会。积累成长财富的机会。赢得尊重认可的机会。 招聘计划 1.&&&&&& 招聘岗位:空中乘务员、空中安全员。 2.&&&&&& 招聘日程: 月份
拟招聘地点
2013年10月
吉林、湖南、辽宁、河南、贵州
3.&&&&&& 详细安排:具体的招聘站点设置、日程安排等请及时关注中国南方航空股份有限公司招聘网站,网址: http://job.。以及南航招聘微博(新浪微博:南方航空-乘务安全员招聘) 招聘条件 (一)& 基本要求 1未婚; 2系国家教育部承认的大专(含)以上学历; 3不接受现役军人、武警报名; 4应聘人员须在日前参加岗前培训 实习,须在日前取得毕业证书。 5非全日制学历应聘人员(含自学考试、现代远程网络教育、成人高等教育等)须在应聘时提供毕业证书。 (二)& 年龄要求 1大专学历:日至日期间出生; 2本科及以上学历:日至日期间出生。 (三)& 英语水平要求(全日制本科及以上学历不作要求) 全日制大专学历应聘人员: 1.&&&&&& 2014年应届生及往届毕业生:需在报名时通过高等学校英语应用能力考试(pretco)a级或以上; 2.&&&&&& 非应届在读生:需在入职培训前通过高等学校英语应用能力考试(pretco)a级或以上。 在职学历本科或专科应聘人员(含自学考试、现代远程网络教育、成人高等教育等): 取得全国英语等级考试(pets3)三级合格证书(笔试、口语均合格)。 (四)& 身体条件 体重:身高(厘米数)减110的正负10%之内
五官端正、身体匀称、肤色健康
无口吃,无晕车、晕船史
无慢性病史、无精神病家族史、遗传病史、癫痫病史
无明显的& o &型和& x &型腿;无久治不愈的皮肤病,如:头癣、湿疹、牛皮癣、慢性荨麻疹等
无骨与关节疾病或畸形
无肾炎、血尿、蛋白尿
满足中国民用航空局颁布的《中国民用航空人员医学标准和体检合格证管理规则》(ccar-67fs)中规定的体检标准
(五)& 体能条件 根据民航局要求,男生在取得安全员执照前须参加民航局组织的安全员初始训练考核,体能考核项目及标准为:
双杠臂屈伸
1分钟屈腿仰卧起坐
1、其中1项不达标者为总评成绩不及格。
2、不及格者可补考一次,再不及格者不得参加本期训练。
& 郑重声明 本公司从未委托或授权其他单位招聘,也从未委托或授权其他单位以合作办学、代培、代招方式进行乘务学员培训。凡假借南方航空合作名义设点招收、培训空中乘务员的,本公司将保留追究当事人(单位)法律责任的权利。敬请广大应聘者在应聘时提高警惕,以免上当受骗。 经本公司招聘考核合格的应聘者,除参加招聘笔试、体检和初始资格培训需缴交必要费用外,不需缴纳任何形式的推荐费、介绍费、招待费、活动费、中介费等任何费用。本公司仅认可应聘者个人报名,不需任何学校或中介机构推荐, 不接受任何单位或学校组织的集体报名。欢迎广大应聘人员监督(如发现相关行为请以邮件形式至本公司监督邮箱举报)。 如需了解更多更详细的招聘资讯,请登陆南航招聘网:及南航招聘官方微博(新浪微博:南方航空&乘务员安全员招聘),或发送邮件到我们的招聘邮箱. 感谢您一直以来对中国南方航空的关注与支持! & & & 南方航空招聘组 二〇一三年九月 & 附件《 南方航空&明珠之蓝&外语类乘务/安全员培养项目简章》 南方航空&明珠之蓝&外语类乘务/安全员培养项目简章 & 为吸引英语能力优秀的人才加入南航空乘人员队伍,南方航空本还特别推出&明珠之蓝&英语类乘务员培养项目,简称&3e&program,是南方航空为提升国际化空中服务品质,保障公司国际航线、国际航班快速增长的人才需求,精心打造的一项优秀英语类人才招募项目。致力于为有志加入南航空中乘务(安全)员队伍的优秀英语类人才(english talents)提供特殊职业发展机遇(extraordinary opportunities),助其成就精彩人生(excellent lives)。 与一般通道招录人员相比,列入&明珠之蓝&培养计划的乘务人员将在以下各方面优先享受以下机遇: 1.&&&&&& 免去新乘入职培训费用。 2.&&&&&& 专享公司人力资源部、培训部、客舱部联合打造的&明珠之蓝&培养计划,优先成长为国际航线骨干; 3.&&&&&& 可选择工作地点(北京、广州、深圳等枢纽基地可优先予以安排); 4.&&&&&& 入职时优先解决档案、户口问题。 凡有志加入&明珠之蓝&外语类乘务员培养项目的同学,除满足《中国南方航空乘务安全员招聘简章》所述的招聘条件外,英语水平须满足如下之一: 1.&&&&&& 非英语专业,通过大学英语六级(cet6)考试; 2.&&&&&& 英语专业,通过英语专业四级考试; 3.&&&&&& 托业考试分数650分(含)以上; 4.&&&&&& 英语新托福考试60分(含)以上。 5.&&&&&& 英语雅思考试得分6.0分(含)以上。 6.&&&&&& 法语、俄语、日语、韩语等四类专业的应聘人员要求为全日制本科及以上学历,通过英语四级即可。
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以试试运动的方法,弯曲左边的胳膊肘后将右手向左边拉:①将两只胳膊向上举起。 ②在保持其状态的情况下,直到右边胳膊肘与头部呈直角时保持3-5秒,然后用左手握住右手
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每天放学去拉单杠回家睡觉前做俯卧撑。越多越好。
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原标题:东莞高校学生体测作弊普遍 引体向上过半难达标   上周末,东莞理工大学松山湖校区的操场上,一女同学参加完800米测试后晕倒。记者葛宇飞摄   体测不合格,不给毕业证?今年大学开学后,这无疑是一条重磅消息。日前,东莞的各大高校正在进行体测,结果显示,大学生体质堪忧。有高校老师表示,男生引体向上有一半合格就算不错了。而显示学生耐力性的女子800米和男子1000米,体测的老师们最害怕学生因体质太差而出现晕厥等现象。   东莞理工学院体育系主任赵全表示,大学生身体素质差,不是大学才开始的,从中小学阶段就没有良好的体育运动的习惯和机制。而现在大学生的生活习惯非常不好,熬夜、不吃早餐,整天窝在宿舍里。   另外,记者发现,在体测过程中,学生作弊、蒙混过关现象也较为普遍。   政策解读   体测结果与毕业证、评优等挂钩   近日,教育部印发的《高等学校体育工作基本标准》中规定,大学生测试成绩列入学生档案。毕业时,学生体质健康测试成绩达不到50分者按结业处理(因病或残疾学生,凭医院证明向学校提出申请并经审核通过后可准予毕业)。这意味着,体测不达标的大学生将无法获得毕业证书。   日前,东莞的各大高校正在进行体测。教育部的新规定,也成为学校、老师和学生们关注的热点。昨日,广东医学院学生体质测试中心负责人就表示,该校专门制定了《广东医学院学生体质健康测试管理办法》,将学生体质健康测试结果纳入学生评优、评先体系,学生测试成绩少于50分者按结业处理,纳入学籍管理。东莞理工学院相关负责人也表示,该校将严格按照教育部的要求推进体测工作。   耐力等项目不可自由选择   昨日,据东莞理工学院的负责学生体测的李老师介绍,教育部的新规定和以前的体测相比有很大变化。比如以前耐力性测试可以自由选择,做台阶测验或者是中长跑,但是这次明确了必须是女生800米,男生1000米。   同时,对学生影响较大的就是在评优、评先体系中必须考虑体测成绩,尤其是体测不合格只能按结业或者肄业处理。另外,体测结果也不是光大四一年的成绩决定,是大一至大三的测试占50%,大四的测试占50%,最终得到一个总分。   广东医学院学生体测中心的徐老师表示,新的体检体测标准更加合理科学,比如整体来说,项目的合格及优秀标准有所下降,成绩也不是一次性决定。新规定并不是要为难学生,就是要督促学生锻炼,只要是有一定的运动习惯,体测合格是很容易的。   学生现状   “引体向上有一半学生达标就不错了”   虽然新的体测标准整体来说,要求并不是很高,但是现在大学生身体素质越来越差已经是不争的事实,很多学生体测难达标。   据东莞各大高校负责体测的老师一致反映,男生的引体向上、女生的800米是两个达标项目最难的项目。上周六,在东莞理工学院,一位正在负责体测的老师表示,男生的引体向上,大一、大二是10个达标,大三、大四是11个达标。“如果严格按照标准执行,能有一半的学生达标就不错了,有的肥胖学生连一个都做不了。”   广东医学院的徐老师也表示,就他目前进行体测的班级而言,起码有三分之一的男生引体向上是不合格的。   “男生可能有的还打球什么的,女生能主动参加运动的太少了。”广东医学院的徐老师说,女大学生不锻炼,耐力性太差了,女生跑800米,最害怕的是跑完了出事。所以,在体测的时候,他们都有专门的救护车及医生。   一位广医的女大学生也表示,班上很少有女生会经常参加锻炼,并笑称“平时最多的运动也就是逛街了”。   为此,广东医学院规定学生在体测前必须做6次以上的相关项目的锻炼,老师才让参加体测。“参加一定的锻炼之后,一方面是为了保证安全,另一方面,成绩也会有明显的提高。”而东莞理工学院则开始推行每周让学生上3节体育课。   很多学生体测蒙混过关   而上周末,记者走访发现,对体育锻炼、体育测试的不重视是方方面面的。比如,很多学校,由于学生的课程多或者是外出实习,在工作日就没法进行专门的体测,大多数学校体测都是安排在周六、周日。“整个做一次体测,是非常辛苦的,那么多学生的项目要一个一个测,还要手动的记录、输入,而且都是周末或者是晚上,对于老师又没有多少鼓励和奖励,老师们都不愿意做体测工作。”广东医学院的一位体育老师抱怨说。   而在东莞理工学院,记者发现,体测中也存在着种种漏洞。比如引体向上,本来按照体测的标准,必须是正手,而且是拉完一个之后,手要放下来伸展之后再做,但是很多学生只是手挂在单杠上摆腿或者胳膊只是稍微抖动一下就继续做下一个了,根本不符合标准。但是这些项目要测的人很多,而且往往是有同学协助老师负责测试工作,很多学生蒙混过关。   东莞一位负责体测的老师也表示,时不时发现学生替跑、体测时投机取巧的。   东莞市某高校的一位体育工作者表示,以前,很多高校为了参加教学评估或者是评优,都将学生的体测成绩做的“很好看”,往往说体测合格率在95%以上,这都是不可能的。“如果按照以前的体测标准,大学生的体测合格率能达70%到80%就已经很了不起了。”   不良生活习惯等是学生体质下降的“凶手”   东莞理工学院体育系主任赵全表示,现在随着生活条件的提高,学生的身体技能,比如身高、肺活量是有一定的提高,但是反映学生身体素质的跑步、立定跳远、引体向上等却方面的素质大幅度下滑。   赵全说,大学生身体素质差,不是大学才开始的,从中小学阶段就没有良好的体育运动的习惯和机制。一方面,大学生们不注重去参加体育锻炼,更重要的是,现在大学生的生活习惯非常不好,熬夜、不吃早餐,整天待在宿舍里,“军训晒一会就晕过去了,这太夸张了,体育锻炼已经到了非抓不可的时候了。”(关旭东)
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