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我一个俯卧撑都做不了！这身体啊~~~仰卧起坐还能对付几个！
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发表于 14-4-28 13:04:57
不评分，伤不起啊！
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发表于 14-4-28 13:06:15
完了，坐办公室坐的，
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发表于 14-4-28 13:07:40
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发表于 14-4-28 13:17:57
李建新 发表于 14-4-28 13:06
完了，坐办公室坐的，
可是从前能不能做，我想不起来了啊，我记得女生体育课好象没有要求过这一项。我还有没有可能通过锻炼，达到一回做它几个？
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发表于 14-4-28 13:18:55
laofan 发表于 14-4-28 13:07
可是从前能不能做，我想不起来了啊，我记得女生体育课好象没有要求过这一项。我还有没有可能通过锻炼，达到一回做它几个？
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发表于 14-4-28 13:20:33
燕侠 发表于 14-4-28 13:18
可是从前能不能做，我想不起来了啊，我记得女生体育课好象没有要求过这一项。我还有没有可能通过锻炼，达 ...
女生是仰卧起坐， 男生是俯卧撑
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发表于 14-4-28 13:20:43
女生练的好像应该是仰卧起坐
正解！ 女生仰卧起坐为主；俯卧撑属于即兴发挥！&
发表于 14-4-28 18:10
你不差钱，差的是分！
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任风雨飘摇，人生不惧，你自妖娆我自伴。
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发表于 14-4-28 13:21:14
那不如做做平板支撑吧
这个锻炼效果也不错。
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发表于 14-4-28 13:21:32
难道我穿越了?
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发表于 14-4-28 13:21:40
农民0 发表于 14-4-28 13:20
女生练的好像应该是仰卧起坐
上学时，没有要求过女生做吧？要是要求过，我不可能一个也做不了啊？！
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发表于 14-4-28 13:22:04
农民0 发表于 14-4-28 13:20
女生练的好像应该是仰卧起坐
这个我是有印象的，一分钟21个达标嘛
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发表于 14-4-28 13:23:21
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发表于 14-4-28 13:48:08
拉力器、健腹轮都置办齐了，准备减体重10公斤。
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发表于 14-4-28 13:55:12
女生没有这个项目吧？
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发表于 14-4-28 14:09:42
看来，财务工作不太好做啊。
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发表于 14-4-28 14:10:53
晚上仰卧，早晨起坐
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那夜 发表于 14-4-28 13:21
那不如做做平板支撑吧
/link?url=QgTQAeHg-38g-QiEnKrJPgi0yutUbbwLZdIwO3EFBRpR_e ...
这个挺难的，我就能坚持1分钟，就浑身乱哆嗦了
哆嗦就有效果了，哈哈&
发表于 14-4-29 09:12
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平板支撑这两年挺流行的，效果不错，只是要坚持。每天晚上洗脸之前做几分钟，这样就不会忘了。
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农民0 发表于 14-4-28 13:20
女生练的好像应该是仰卧起坐
正解！ 女生仰卧起坐为主；俯卧撑属于即兴发挥！
元芳，你怎么看？
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副教授, 积分 25449, 距离下一级还需 14551 积分
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发表于 14-4-28 18:28:01
180度的俯卧撑做不了可以做45度的
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>>做了几天运动【每天50个俯卧撑，50个仰卧起坐
做了几天运动【每天50个俯卧撑，50个仰卧起坐
小男生 当时年龄：
做了几天运动【每天50个俯卧撑，50个仰卧起坐，50个蛙跳，300个跳绳】大腿和膝盖上边酸疼，前几天右胳膊肘上边酸疼，这两天左胳膊肘上边酸疼，都是内测
你好！根据你的描述的情况来看，你是坚持每天早上进行锻炼的。这个锻炼应该说是对身体发育是有好处的，绝对不会影响你的身高生长的。
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你好这个只能起到强健身体的作用仰卧起坐主要锻炼腰腹肌，俯卧撑则是锻炼大臂的力量对性能力提高没有直接联系。
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您好朋友，您描述的情况还是可以减肥的,检查就有好身材,祝好
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这个一般是运动造成的你吃什么也不会好的,需要用运来调理就会好起来的接着运动然后可以喷一些中药如云南白药喷剂这些会好一些.有感冒的可以吃一些氨加黄敏胶囊也可以达到缓解的效果这个酸痛要痛一周左右才会好.
这个一般是运动造成的你吃什么也不会好的,需要用运来调理就会好起来的接着运动然后可以喷一些中药如云南白药喷剂这些会好一些.有感冒的可以吃一些氨加黄敏胶囊也可以达到缓解的效果这个酸痛要痛一周左右才会好.
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您好：精索静脉曲张的话与一般的正常生活及适当的运动是没有什么影响的。上述的情况要是做剧烈的运动的话可能就会加重曲张的可能性，所以建议你最好少做跑步及打篮球等。还有就是对于精索静脉曲张的话建议你还是早些时间去做手术、因为时间长了的话可影响到精子成活率的问题、最后影响生育。
您好：精索静脉曲张的话与一般的正常生活及适当的运动是没有什么影响的。上述的情况要是做剧烈的运动的话可能就会加重曲张的可能性，所以建议你最好少做跑步及打篮球等。还有就是对于精索静脉曲张的话建议你还是早些时间去做手术、因为时间长了的话可影响到精子成活率的问题、最后影响生育。
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做了几天运动【每天50个俯卧撑，50个仰
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我是上班族每天50个仰卧起坐50个俯卧撑有助于给减肥
作者：用户发布来源：夜雨百科解答网_发布时间：
&有没有那种又爱吃肉又爱喝酒还想减肥的人？
要配合运动，摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰，都能逐渐消除腹部脂肪，且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪
&我是上班族每天50个仰卧起坐50个俯卧撑有助于减肥
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&初一女生有啤酒肚和大象腿怎么办，希望大神能给一
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