我这是该增肌还是该减脂增肌了啊？从今年6月开始增肌的，感觉增肌失败了！！！

点击联系发帖人 时间：2019-10-01 15:04

减脂增肌

怎么样才能在孕期减脂增肌肪呢医生说我体脂太多，要让我减脂增肌增肌…咋办咋办能做啥运动？孕早期有先兆的都不太敢大动

怎么样才能在孕期减脂增肌肪呢？醫生说我体脂太多要让我减脂增肌增肌。。咋办咋办能做啥运动？孕早期有先兆的都不太敢大动。

你可以去问问宝树免费咨询医師晴子她是这方面的专家，我们很多宝妈有问题都是直接问她的还有一些关于宝宝和女人孕期产后的护理，你可以加下她的看她他怎麼说

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原标题：减脂增肌喝增肌粉增肌用减脂增肌补剂，是机智还是弱智

这两天我在后台看到有人提了一个很有意思的问题，那就是：“在增肌期的时候能不能使用减脂增肌补剂？”

这个话题如果不是有人提起来我自己是很难想到的，但不得不说这是一个乍一想颇为诱人的想法你看大家都希望在增肌期能够增加尽可能多的肌肉，却又能够控制脂肪的增长获得大又干的效果。这件事实现起来并不容易而减脂增肌补剂既然能够帮助减脂增肌，那么在配合着在增肌期使用不就能够更好的实现目标？

想法是很美好但实话说，这是不可行的

首先，绝大部分的减脂增肌補剂都是无效的而即使有效的那部分，往往产生的作用也都是帮助你提升消耗它们并不像是字面理解的那样，能够直接（有效）起到減少脂肪的作用

而我们又都知道在增肌期我们需要增加饮食上的热量摄入达到一个热量的盈余，这样才能更有效的促进肌肉的恢复增长所以当你在增肌期使用减脂增肌补剂，简单粗暴点理解就是花钱买减脂增肌补剂从而增加了一些消耗而这些消耗我们又需要通过多吃┅些食物来吃回来。。

像这样的智商税大家还是要避开而如果想要增加消耗的话，我会更加建议你能够/h.ZYq4fSW 点击链接再选择浏览器打开；或复制这条信息￥TFJW0NvQxOe￥后打开手淘

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我从12月10开始减脂增肌到今天已经整2个月了.... 已经从152斤减到120斤了... 可是肚子上还是有一层厚厚的皮脂...

朋友说不让我减了（176CM 男）可是肚皮的肥肉咋整啊！！！我TM烦死了.... 不知道是现茬增肌还是继续减脂增肌.... 我感觉肚子的肥皮减不掉啊！！！！

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