减肥掉肉是从1周之后开始，身体适应了一个运动消耗的环境，才能慢慢的向下减吧.!.在跑步机上跑步和在平地上跑步完全完全是两码事，跑步机上跑10公里，不如平地上跑公里，力的作用都是相互的，跑步机在带你跑的同时已经给你省下去太多太多的能量了。跑步机上所显示的能量消耗，都是建立在理想状态下的，一般你就标着/usercenter?uid=fe">冯小草童鞋

没这决心的话，怎么减都没用。我一朋友，为了减肥办了张健身卡，半年去了两次……