去健身房贵死了，有家用的便宜减肥健身器材吗？各位大虾推荐一款_百度知道
去健身房贵死了，有家用的便宜减肥健身器材吗？各位大虾推荐一款
最好有用过的人来帮忙哈
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又没有声音，可爽了！感觉这个月下来人都轻轻了很多，我买的，学生或者普通的上班族买那款挺不错的我宿舍就有一款椭圆机，很实用的，可是省了我好久的饭钱买回的，每天下课回来运动半小时。舍友都抢着用
那你花了多少钱呢?在哪里买的呀？我可是普通的上班族啊，也很穷的。。。
不到900块，网上买的。
质量好吗？那你感觉减肥有效果吗？？？
我让我健身房教练看了，他说很不错。反正我每天下课回来都坚持半个多小时，很有效果，人感觉很爽！
谢谢，我去看看，希望能减掉讨厌的肉肉！
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里有地方吗。最近家里还按了个单杠，京东买的49元？地方大买个跑步机。握力器，臂力棒。踏步机不推荐。其他器械比如，哑铃，多吃菜增加饱腹感，毁膝盖。好用，而菜的热量很低。实用。另外减肥得注意饮食，拉伸器。傻瓜式上手
建议你主要从饮食方面下手，靠运动减肥，有些人甚至越减越肥。运动减肥者，无不胃口大开，这样能减肥吗？所以我是不推荐运动减肥的，即便能坚持不吃，那要付出至少两倍的毅力！以下是我的原创，是我本人通过减肥总结而来的经验。绝无复制1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。 2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。 3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。 4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。 5、热量负平衡。必须注意减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。6、意志决定减肥的效果与质量。7、还有一种比较直接的方法，就是吃一些左旋瓜拉来增强新城代谢，提高脂肪的分解能力。简单来说就是提高你的消耗，阻止吸收，平衡吸收，从而达到减肥的效果。以上是我总结出来的减肥经验，减肥这种事情不能过于心急，必须得持之以恒。
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出门在外也不愁吉林德惠有几家健身俱乐部_百度知道
吉林德惠有几家健身俱乐部
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三家。新广场对面一家，七道街一家，和平路元宝社区对面还有一家
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简单 概括··很好··谢谢···
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还有一些是练瑜伽啊什么的名为健身俱乐部的有2到3家,你可以去看看,也算健身的吧。7道街内阳光跟前的内个好像人挺多的
如果我没记错的话 去年看见了6家
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我要励志减肥了，无奈天越来越冷，有想去健身房的心思了，德惠哪家比较好？办卡多少钱呢？有没有同行滴！
八道街嘉惠苑的便宜
分月卡，和年卡。。具体你可以去咨询下。。朋友在那当教练。。。他那应该是德惠比较便宜的了
我在嘉惠苑有年卡，不去了，你可以说我名 去
网上说了健身房不卫生
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为兴趣而生，贴吧更懂你。或女生去第一次去健身房做有氧运动，健身操减肥.如果锻炼几个月停下来会不会变得比以前还胖呢？_好搜问答
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女生去第一次去健身房做有氧运动，健身操减肥.如果锻炼几个月停下来会不会变得比以前还胖呢？
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对于我来说，最有效的就是 美姿/减肥胶囊，我也使用过很多办法,但是有的是一点效果没有,有的则是有了效果后反弹,比原来还要 胖，我是无意间看见的这个，觉得是纯中药的，对身体怎么说伤害也小吧，就试试，结果还不错，因为使用的时候，也没有节食什么的，我还是保持规律的吃饭，到现在也没有反弹 用微信扫描二维码分享至好友和朋友圈分享到：
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第9天生活就像海洋，只有意志坚强的人才能达到生命的彼岸。知道了}