我力气那么大可却总练不好武术是什么原因_百度知道
我力气那么大可却总练不好武术是什么原因
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因为力量是需要灵活运用的。学武并非单一的靠力量大小，身体的灵活性，柔韧性等等也有很大的影响。
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。那些经常健身的人后来都怎么样了？ - 知乎<strong class="NumberBoard-itemValue" title="2被浏览<strong class="NumberBoard-itemValue" title=",615,160分享邀请回答
http://v.youku.com/v_show/id_XMTQ0ODU5OTk2OA==.html
75岁时仍能深蹲205公斤2次：就连米沙这样的顶级大力士，也跑来向他学习讨教（这个是视频截图，视频不知道为什么传不上去）当然，老当益壮绝不仅仅是战斗民族的专利，在天朝也有很多年轻时就是专业运动员，老了仍然坚持锻炼，保持身体强健的案例。比如北京市每年1月举行的举重大师赛（04年开始举办的，每年一届，直到09年还在举办，之后我离开北京了，不知还办不），都有许多退役的老举重运动员前来参赛，他们在年过五旬甚至六旬的情况下，仍能抓举50-80公斤，挺举60-100公斤。非要举民间例子的话，这有一位，苏州的郁卫星，54岁时以75公斤卧推140公斤9次：（顺便说一句，老爷子现在已经能卧推200公斤了） 以上这几位老爷子年轻时都是在训练理论、方法和器材远不如今天先进，医疗保健、营养等也远不如今天发达的条件下训练的，而且他们的运动量、负重和强度都要远大于健身房里的普通健身者。即便如此，在经过几十年的长期训练后，他们也没有像有些人说的那样“浑身是伤只能坐轮椅”，仍然保持着远比一般年轻人更强健的体格。我想这至少可以回答题主“那些经常健身的人后来都怎么样了”的问题，至于运动伤害，前面已经说过了，你所依据的训练理论方法、所用的器材、所享受的营养医疗条件都比他们那个时代不知先进到哪里去了，而运动量和强度又远比不上他们，在这种情况下，你却要因为“害怕受伤”而不去健身？93086 条评论分享收藏感谢收起2.8K124 条评论分享收藏感谢收起都说健身「七分吃, 三分练」, 那么只注意吃不锻练是什么效果？ - 知乎119被浏览<strong class="NumberBoard-itemValue" title="5分享邀请回答3510 条评论分享收藏感谢收起141 条评论分享收藏感谢收起每天练习写作，应该写什么来练习？ - 知乎818被浏览<strong class="NumberBoard-itemValue" title="8分享邀请回答2555 条评论分享收藏感谢收起61 条评论分享收藏感谢收起}