几年前，老公从同行手里盘过来设备，干起了个体户。　　介绍下他的同行，90万进，光着屁股出来，主要倒闭的原因是外面的欠款要不回来，将自己逼到了死角！现在开火锅店去了，生意具体怎么样不知道，夫妻店，用了一个工，听说还不错。　　字数太少发表不了，再聊上一会儿。　　我老公，至于他为什么要走进实业，辛苦劳累加折寿，按他的话说，活的踏实！老公接手此生意以后，也同时接受了教训，不压货款，但是，一个拼了命相好的哥们倒闭了，欠了我们30几万，进了监狱，今年出来了，落魄的样子，怎么要？这个事对老公打击特别大，以后的生意场上没有个人感情！他说。
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　　干那一行?　　
　　确实不好做，上下游，以及物流版，都在勉强维持，刚入行，有可能短盏的爆发行情，但受制全体经济下行的影响，长期看还是不敢看好　　
　　我们这样的实业也算夫妻店吧？只用了一个工，很多技术上的活都是老公亲自来干，前年，我们从旧市区搬到了农村，房租省了一半。今年6月以来，基本没有什么单，没活就歇着，如果象我们这样夫妻店都活不下去了，大家真的都赚不到钱了。
　　手机打字暂时还没找到在哪儿回复，谢楼上两位朋友。
　　支持，顶一个上去，继续后面　　
　　在经济下行期间，和老公商量，一个新客户也不要，除非现款现货、或先打款，否则宁可休息。但有的客户就是死皮赖脸订货，订货电话打爆，前年的两个新客户给他停止供货以后，一个欠2万多，一个3万5，一要一哼哼，拖，电话设置成黑名单。所以今年开始，打爆电话也不接了，你总不至于来抢是吧？
　　现在这行情个体户不要贷款干，上下游交易要一手钱一手货，很多人表面风光资金链早断了不要相信口头承诺，有的人一个房子可以抵押几个银行拿钱，私人借贷坚决杜绝谈钱伤感情，高收益的信贷和P2P也杜绝。　　现在很多个体店什么的也就是赚个自己的劳务费，到处都是转租转让的厂房和商铺,经济要萧条很长很长时间，不要攀比，自己开心就好。
　　老客户合作时间长一些，但也越欠越多，还好信誉还有，做实业的老板95%是好样的，都希望越做越好。只是有的老板死在了扩张上，连累了一家又一家。我们现在也就押宝在老客户身上，如果老客户未来倒闭了，那我们几年的劳累和辛苦以及家底也就赔光了。
　　我会继续真实报道的，毕竟我们生活在最最底层，这才是最真实反映。今年的活的确少了很多，6月以来，少一半。老公说每年的这个时候是淡季。
　　拖欠货款的老板除了上面我说的死在扩张上的，还有一种是赚了钱吃喝嫖赌，婆娘管不了，作死的。但凡离开这两条，只要不受牵连，象我们这种夫妻店还可以活，我的要求太低了？
　　好好努力　　
　　@我一定也可以
07:37:29　　拖欠货款的老板除了上面我说的死在扩张上的，还有一种是赚了钱吃喝嫖赌，婆娘管不了，作死的。但凡离开这两条，只要不受牵连，象我们这种夫妻店还可以活，我的要求太低了？　　-----------------------------　　也不要太悲观，不要去赌博和吸毒，一般是破产不了的。夫妻店利润还是有的，现在千万不能加杠杆扩张，货款的风险一定要控制住，我身边这样的例子太多了，最后找放高利贷的去要账，不是跳楼就是跑路。
　　做服务业的话。只要有一种好的模式，做起来还是不错的。就怕认为自己不做，去搞连锁之类的，那样很容易挂，因为自己干和连锁的模式完全不一个样子。加盟相对还好点。只是那样也很麻烦。
　　人生一世，命不相同，老人说话龙生龙凤生凤老鼠生来会打洞，既然我是老鼠命，就研究如何打好洞，连洞都打不好，只能算流窜鼠，无家可归，也好可怜有木有？回复楼上那位让我好好努力的朋友。
　　也谢谢进来好好说话同命相连相互坚持走下去的所有ID。今天先吹这么多。
　　@我一定也可以
07:58:00　　也谢谢进来好好说话同命相连相互坚持走下去的所有ID。今天先吹这么多。　　—————————————————　　楼主行业？帮你把把脉。　　
　　今天32度的高温，车间里42度，老公汗流夹背从早上6点忙到晚9点，辛苦的程度溢于言表。工业园区一个几个人的小厂长过来说，水厂边的绣花厂处理设备好久了，没有人要，好多厂没活干，他的厂子如果坚持到10月没有单，也面临破产。
　　准备开厂的路过
　　听了以后心里很不是滋味！毕竟儿不嫌母丑，打心底里还是喜欢生我养我的中华大地，呵呵！唱高调了，可心里就是这么想的，真心希望我的祖国强大繁荣子民幸福安康！
　　做生意第一条就是保本，本都没了还做什么升值
　　@我一定也可以 4楼
07:00　　手机打字暂时还没找到在哪儿回复，谢楼上两位朋友。　　-----------------------------　　到底怎样了，现在。主题突出生意好做，还是不好做了！能赚到钱吗？还是亏本了？？？　　
　　@我一定也可以 10楼
07:26　　我会继续真实报道的，毕竟我们生活在最最底层，这才是最真实反映。今年的活的确少了很多，6月以来，少一半。老公说每年的这个时候是淡季。　　-----------------------------　　人民币都贬值了。楼主还想像明年会好转？控制风险一定　　
　　有活干还是赚的。人民币再贬，我们也得生活啊？中午吃饭时跟老公聊天，老公说：活着只要开心！做大了有什么用？乔家大院大。做强了有什么用？胡雪岩强。或许，我和老公没出息，但地层也可以活出底层的快乐。一生说长很长说短很短，乐观要比悲观强。中国，加油！
　　心态平和，勤俭节约，与祖国共渡难关。
同时在心里企盼，社会上的不良现象越来越少，法律公平公正。
　　@我一定也可以
23:16:43　　心态平和，勤俭节约，与祖国共渡难关。 同时在心里企盼，社会上的不良现象越来越少，法律公平公正。　　-----------------------　　心态真好啊，再过十年还能有这种心态吗？这国家哥是看透了，再赚几年钱走人，不跟强盗玩了
　　今天先吹这么多！呵呵！此刻想起了儿子，儿子今天qq我几条信息，一个多小时以后我回他：我和老爸一边干活一边吹牛，才看见你的信息呢！惹得儿子哈哈大笑！呵呵！活着，快乐总比烦恼多！是吧！努力！各位。
　　儿子查会考成绩，全过，奖励他200元钱，发消息说给老爸买了一个车载手机架，我靠，瞬间感动！谁说中国少年只知享乐恋爱游戏的？我跟他没完！呵呵！
　　楼主也算很好的，光一个朋友客户就能赊账30几万出去，身家最少几百万了
　　继续吹。干个体做生意，也跟投资市场一个道理，看谁做的长久做的稳妥，能世代相传，括弧：这个事等我儿子大学毕业肯接手家业时告诉他。中国的市场，存在的最大弊端是三角债问题，由上而下，可以理解为上梁不正下梁歪吗？这竟然也成了一种文化，所以这个事也不是几个人能改变的事实，真希望国家以后想办法废除这个事。只要不保护老赖，欠债还钱多天经地义的事！凭什么财大气粗？还好近几年这个现象好很多了，我是看到了希望，国家在各个方面治理的希望。书读得少，语言表达能力差，但所述乃事实，进来的将就看。
　　31楼是对8楼朋友的回复，上下游客户一手交钱一手交货，哪里找这么好的事？你以为到超市购物呢！供货方的现状，在我们这个区域暂时实现不了！促成这个拖欠文化多方面原因构成的。
　　回复29楼朋友。要么说这个事对老公打击特别大嘛？30几万是我们的全部家当，刚涉足生意不久，很多事不懂，当时也贷了款，负了债，借了点高利贷，这个事一出，人成长了不少！心态也缓和了不少。能怎么办？留得青山在不怕没柴烧。温饱的生活被他伙计这么一搞，直接推倒了解放前！
　　高层终于克服了虚荣和逆反心理将人民币贬值了，如果再早一年我就不卖设备了。
　　还有一些要走的朋友，我是这么想的：这个社会从来不缺少阶级，走到哪里也一样，哪里也存在贫富分化，底层总是受剥削的，不信你领几个人试试！呵呵！重要的是心态，国人这些年富起来的这帮人太浮躁了，含官二富二，连锁反映，底层人们和同龄贫二也跟着浮躁，看看几年一选的村官场面有多热闹就知道！所以我看到国家在管理这些事了。比如：去政府办事，办事员态度好了很多。程序简单了很多，不合理罚款和收费少了，取消了个体工商户的费用，减免小小微企业的费用，等等。，我觉得中国会越来越好，改变总需要过程，大家不要太心急，毕竟无论走到哪里，我们也改变不了炎黄子孙，难不成去了白人区你就成了蓝眼睛？呵呵！我喜欢中国，爱这片土地，中国人该待在中国。当然我左右不了任何人，包括我的孩子，那是您的自由。
　　@我是稻粱谋 19楼
22:36　　准备开厂的路过　　------------------------------　　千万别开，准死，我的生意已经只剩最后一口气了，卖出去的货收款难于上青天，而且很多东西已经滞销，根本没销路
　　@我一定也可以
06:55:21.0　　还有一些要走的朋友，我是这么想的：这个社会从来不缺少阶级，走到哪里也一样，哪里也存在贫富分化，底层总是受剥削的，不信你领几个人试试！呵呵！重要的是心态，国人这些年富起来的这帮人太浮躁了，含官二富二，连锁反映，底层人们和同龄贫二也跟着浮躁，看看几年一选的村官场面有多热闹就知道！所以我看到国家在管理这些事了。比如：去政府办事，办事员态度好了很多。程序简单了很多，不合理罚款和收费少了，取消了个体......　　—————————————　　呵呵，中国强大、领先了上千年，这会儿落后一些年又怎样呢～风水轮流转嘛！(个人观点)按照某种说法，中国是龙族地界，非常适合修行。当然啦，危邦不入．乱邦不居，可以理解的。有能力的人想走想去那就去嘛五百年后再回中土就行了，可别忘了你是神族的传人哈哈哈~(个人认为）谢绝复制以上文字。　　
　　@曼萨河边
00:43:41.0　　呵呵，中国强大、领先了上千年，这会儿落后一些年又怎样呢～风水轮流转嘛！(个人观点)按照某种说法，中国是龙族地界，非常适合修行。当然啦，危邦不入．乱邦不居，可以理解的。有能力的人想走想去那就去嘛五百年后再回中土就行了，可别忘了你是神族的传人哈哈哈~(个人认为）谢绝复制以上文字。 　　—————————————　　可别忘了你是神族、龙的传人！(补充上一条回复)　　
　　顶楼主，希望能顺顺利利。
　　昨天有两件不开心的事。一个是去了趟早市，那是一个露天批发衣服的早市，8点之前就收摊了，生意很惨淡，每一个卖主的脸上再也没有了过去的笑脸和嚣张，零零散散走过的几个顾客，整个露天市场鸦雀无声，也没有了过去熙熙攘攘的场景，商品销的慢了，当然我去的有点太晚，给儿子买了一条短裤我买了一个小衫，花费共45元，而且质量相当好，外贸尾单。我和老公依旧忙碌着，除去一些乱七八糟的费用，上能养老下能养小，反而觉得能闲一些更舒心。之前太忙了，成了赚钱的机器，人生的意义绝不仅于此。有一次和朋友聊天，朋友这样说：中国经济慢下来又怎么样？妇女回归家庭相夫教子不好吗？你看看有些6、7十岁的老太太也加班工作了，他（她）们不应该颐养天年吗？是的！不知从何时起，用工用到老年人，的确该歇一会了。
　　还有一件是接到了一个电话，被告知要注意风险。之前的一个老客户因为上游公司（我能说名字吗？）破产，弟兄两人每个人被欠了1千多万，哎！都是五十几岁的人了，完蛋了。我们停止对他供货时还后悔了好长时间呢！一是因为我们资金太少，二是因为他结货款方式，所以我们做了几批就退出来了。做生意，真的有一个算一个，都是重资产经营，我们也这样。每个月刨去看望双方老人的、孩子的、人情往来，各种水电房租等各种费用，全部家当都在生意里面转，很多时候货款回来，老公都会说：老婆子，赶紧的，想要什么呢？是的，每一份货款回来都急等着冲进去。
　　心底还是对国家充满了希望！每一次转型，如果以牺牲某一部分人的利益为代价，换来民族的兴旺中华的繁荣，作为小小子民，永远支持！亲爱的祖国，加油！决策者能走在正确的道路上。
　　本人仅代表底层众多人们的一点心声。人与人的差别怎么就那么大捏？我父亲，靠！接近70岁的老人，在家写诗全部是夸赞党的！所以每一个年龄段的认识是不同的。当然我也看到了国家对贫民的扶持，有一个尿毒症朋友，不到四十岁，也真心感谢党！我公公前些日子住了9天院，也切实感受到了好处，我算了下每天不足17元。改变总需要些时间，心气浮躁可不行，静心等待，中国加油！结束今天吹水，我是乐观主义者，谢谢观看，呵呵！
　　炒股，遇到股灾，跑的越快，赔的越少，同样做生意，发现生意不好，及时转让关店，损失越小，比如李嘉诚，比如王健林。中国的商人喜欢拖犹豫不决，拖得结果逼得员工拉横幅堵马路，最后老板只得跑路。就提醒你这么多吧。
　　生意停了坐吃等死？
　　到人力市场用了5个工人，每人100元，一下子挤满面包车，汗！直到老公喊＂敢爬高吗？＂才下去一些。工人说，今年的活儿少了很多，人工费也少了。
　　活儿少的时候，会裁员、会节约、会自己动手干。比方说电费高了有人会选择晚上加班，每一个底层创业者都是辛辛苦苦走过来的，总会为活下去想尽办法。反倒是那些时代的暴发户，土豪，如果没有他们的嚣张跋扈，国家也不至于这个样子，是时候为国家建设做贡献了！希望国家进步！
　　真TMD不好干今年！还万税万税万万税！！！高房租低利润！！！又回到90年代的三角债时期了！！！
　　@我一定也可以
06:18:41　　31楼是对8楼朋友的回复，上下游客户一手交钱一手交货，哪里找这么好的事？你以为到超市购物呢！供货方的现状，在我们这个区域暂时实现不了！促成这个拖欠文化多方面原因构成的。　　-----------------------------　　我知不知道楼主哪里的，浙江这里从去年下半年开始都是带款提货了，整个工业园都这样。很多厂房都在转让中
　　@我是稻粱谋 19楼
22:36　　准备开厂的路过　　------------------------------　　@龙之嫻sky 35楼
10:15　　千万别开，准死，我的生意已经只剩最后一口气了，卖出去的货收款难于上青天，而且很多东西已经滞销，根本没销路　　-----------------------------　　现在是买家市场了，你到网络上随便发一个要某某东西的需求，开一个合理的或是稍低的价格，都会有一大波人冲来抢单。
　　老公说三种企业有可能倒闭，外贸企业，国与国之间的事；资金链断裂的企业；生产过剩的企业！好嘛！一说到注意风险就被老公大骂一通！质问我上百年的企业怎么来的？心安，相信国家！逛了几天论坛就来谣言惑众，一介草民你才哪到哪啊！被骂之后心里敞亮多了，有被虐症？呵呵！呵呵！羞答答。
　　新客户是现款现货的，老客户没办法，合作时间长，信誉在，这种格局一时半会难以改变。回复50楼朋友，我山东沿海城市。
　　问老公：如果我们的客户少一半，能不能活？老公说能！如果少3分之2呢？老公还说＂能！＂好吧！各位，我要相信老公了，将心放到肚子里，努力做事了。无论那时，都需要努力做事的人。多劳多得。
　　@我一定也可以
13:38:40　　问老公：如果我们的客户少一半，能不能活？老公说能！如果少3分之2呢？老公还说＂能！＂好吧！各位，我要相信老公了，将心放到肚子里，努力做事了。无论那时，都需要努力做事的人。多劳多得。　　-----------------------------　　加油吧，夫妻同心即使有困难生活也会是甜如蜜，相互体谅才会幸福。现在的年轻人只会贪图物质享乐，他们根本不知道真正的生活是什么。
　　@我一定也可以
06:11:45　　继续吹。干个体做生意，也跟投资市场一个道理，看谁做的长久做的稳妥，能世代相传，括弧：这个事等我儿子大学毕业肯接手家业时告诉他。中国的市场，存在的最大弊端是三角债问题，由上而下，可以理解为上梁不正下梁歪吗？这竟然也成了一种文化，所以这个事也不是几个人能改变的事实，真希望国家以后想办法废除这个事。只要不保护老赖，欠债还钱多天经地义的事！凭什么财大气粗？还好近几年这个现象好很多了，我是看到了希望，......　　-----------------------------　　你要是看到了希望，那你真就是没希望了
　　@我一定也可以
13:38:40　　问老公：如果我们的客户少一半，能不能活？老公说能！如果少3分之2呢？老公还说＂能！＂好吧！各位，我要相信老公了，将心放到肚子里，努力做事了。无论那时，都需要努力做事的人。多劳多得。　　-----------------------------　　赞你们小夫妻，赞你70岁老爹，相信中国，祝福中国！
　　楼主干的是机加工吧？
　　加油，楼主今天没更新，是机加工么
　　这几天忙坏了！所有的单齐刷刷下来，整宿整宿的干，做实业就是这样，没活闲死，活多累哭死，上贼船容易下贼船难，大家有木有同感？今天去老顽固那里要货款！　　
　　呵呵！不知回复到哪里去了。
　　再试试能不能看到
　　加油楼主！　　
　　加油楼主！　　
　　坚强幸福勤劳善良的中国人，赞！始终对中国的未来抱有信心，同时字里行间充满了夫妻和睦的家庭幸福。祝福你们生意越做越好，明天更美好。　　
　　@我一定也可以
07:45:00　　本人仅代表底层众多人们的一点心声。人与人的差别怎么就那么大捏？我父亲，靠！接近70岁的老人，在家写诗全部是夸赞党的！所以每一个年龄段的认识是不同的。当然我也看到了国家对贫民的扶持，有一个尿毒症朋友，不到四十岁，也真心感谢党！我公公前些日子住了9天院，也切实感受到了好处，我算了下每天不足17元。改变总需要些时间，心气浮躁可不行，静心等待，中国加油！结束今天吹水，我是乐观主义者，谢谢观看，呵呵！　　—————————————————　　不要让我骂你，17元住院　　
　　心态挺好，，得注意风险。祝生意兴隆　　
　　@我一定也可以
23:31:54　　儿子查会考成绩，全过，奖励他200元钱，发消息说给老爸买了一个车载手机架，我靠，瞬间
！谁说中国少年只知享乐恋爱游戏的？我跟他没完！呵呵！　　-----------------------------　　会考全过就奖励？？会考是必须过的 否则高中都不能毕业。。你这个母亲太纵容孩子了吧
　　楼主是烟台的吗？？？
　　这把党夸的。！呵呵。17元住院　　
　　@我一定也可以
07:45:00　　本人仅代表底层众多人们的一点心声。人与人的差别怎么就那么大捏？我父亲，靠！接近70岁的老人，在家写诗全部是夸赞党的！所以每一个年龄段的认识是不同的。当然我也看到了国家对贫民的扶持，有一个尿毒症朋友，不到四十岁，也真心感谢党！我公公前些日子住了9天院，也切实感受到了好处，我算了下每天不足17元。改变总需要些时间，心气浮躁可不行，静心等待，中国加油！结束今天吹水，我是乐观主义者，谢谢观看，呵呵！　　—————————————————　　为什么感谢党？难道不能感谢我们这些交养老金、医疗保险的人？我们不交，你们食屎！党会帮你交？忘恩负义的家伙！中国个个是白眼狠！！　　
　　@芒果花开时
13:43:00　　@我一定也可以 42楼
07:45:00 　　本人仅代表底层众多人们的一点心声。人与人的差别怎么就那么大捏？我父亲，靠！接近70岁的老人，在家写诗全部是夸赞党的！所以每一个年龄段的认识是不同的。当然我也看到了国家对贫民的扶持，有一个尿毒症朋友，不到四十岁，也真心感谢党！我公公前些日子住了9天院，也切实感受到了好处，我算了下每天不足17元。改变总需要些时间，心气浮躁可不行，静心　　—————————————————　　信息时代跟自身体会，有谁还会被洗脑？感觉档跟五毛真的是脑残到l极致了。　　
　　楼主哪里的，我威海这的，今年太难了，每天都闲着，销量是以前的1/6，刚一个客户跑路了，欠高利贷300万，欠我7000,老客户也是越欠越多，好多都找不到人了，好在我不用养老我妈还帮我看孩子。前年也是个哥们害我赔10万还欠我10万。我是卖电脑绣花线的，你说绣花机没人买，现在谁还有买机器的啊　　
　　真的是不好做，我们这里的很多店都转让了　　也有很多门面房都空着　　我们这里是土工膜土工布生产基地http://www.zgsdxcl.com/很多厂子也给工人们放假了
　　那就了解资源整合者块吧http://www.china-fangdayuan.com/
　　LZ昨天去要款要到了吧。，我们公司这两年客户锐减，有国家政策的影响，好多客户也是真的不景气，恶性循环。半年前一个合作了多年的老客户停产了，欠了近200多万成了烂帐，如果公司再不开拓新业务，估计真的难了
　　祝lz生意越来越好，加油　　
　　@我一定也可以
13:38:40　　问老公：如果我们的客户少一半，能不能活？老公说能！如果少3分之2呢？老公还说＂能！＂好吧！各位，我要相信老公了，将心放到肚子里，努力做事了。无论那时，都需要努力做事的人。多劳多得。　　-----------------------------　　@u_15-08-15 13:50:11　　加油吧，夫妻同心即使有困难生活也会是甜如蜜，相互体谅才会幸福。现在的年轻人只会贪图物质享乐，他们根本不知道真正的生活是什么。　　-----------------------------　　谢谢呢！羞答答……
　　@linden-21 08:39:51　　坚强幸福勤劳善良的中国人，赞！始终对中国的未来抱有信心，同时字里行间充满了夫妻和睦的
幸福。祝福你们生意越做越好，明天更美好。　　-----------------------------很感谢！
　　@可爱地鲁帝
09:28:37　　@我一定也可以
07:45:00　　本人仅代表底层众多人们的一点心声。人与人的差别怎么就那么大捏？我父亲，靠！接近70岁的老人，在家写诗全部是夸赞党的！所以每一个年龄段的认识是不同的。当然我也看到了国家对贫民的扶持，有一个尿毒症朋友，不到四十岁，也真心感谢党！我公公前些日子住了9天院，也切实感受到了好处，我算了下每天不足17元。改变总需要些时间，心气浮躁可不行，静心等待，中......　　-----------------------------　　我实话实说你凭什么骂我？我的公公因为肺严重发炎，导致呼吸困难，在市第三人民医院住院，最后我去结账的时候真的吓一跳！但是千真万确！当然如果去市一级医院治疗的话，我想报销率一定没有这么高。只要能治好病就是好医院，不是吗？
　　@围观的就是你
09:40:20　　心态挺好，，得注意风险。祝生意兴隆　　-----------------------------　　谢谢！我们已经经历过磨难，我想，在风险再次来临之时，我们一定有办法规避风险，或者说家庭的抗风险能力能够降到最低。
　　坐标杭州　　楼下一传统早餐店日日爆满　　店家一天就从早晨5点半营业到早上十点结束　　和老板聊天 人家说一年没赚个三五十万谁还做？　　
　　@神游无道
10:40:30　　楼主哪里的，我威海这的，今年太难了，每天都闲着，销量是以前的1/6，刚一个客户跑路了，欠高利贷300万，欠我7000,老客户也是越欠越多，好多都找不到人了，好在我不用养老我妈还帮我看孩子。前年也是个哥们害我赔10万还欠我10万。我是卖电脑绣花线的，你说绣花机没人买，现在谁还有买机器的啊　　-----------------------------　　是挺难的！我这边有一个绣花厂在处理设备。我总是这样想，太多的生意人顺风顺水了太多年，心里没有风险意识更没有去做各种准备，不停的扩张，重资产经营，一旦遇个什么事就傻了眼。
　　@kkqxx
10:54:37　　LZ昨天去要款要到了吧。，我们公司这两年客户锐减，有国家政策的影响，好多客户也是真的不景气，恶性循环。半年前一个合作了多年的老客户停产了，欠了近200多万成了烂帐，如果公司再不开拓新业务，估计真的难了　　-----------------------------　　大家都在坚持！一起搀扶往前走吧！现在我们醒悟了希望还来得及，尽量将风险控制到最低，在春天来临的时候我们都还活着。
　　介绍一下这些日子的活还是不错的，也很忙，与以往没什么不同。外面新客户停止合作的欠款应允着给，我觉得还是有希望的。
　　楼主，看到你的帖子，心里好受不少。　　我承认女人总是很感性，看到大部分人对未来经济唱衰，我也很害怕。　　可日子总是要过，昨天夜里跟男友聊了好久，最后我说，萧条时代，唯有你我感情无价了。你我底层屁民，也没什么可怕的了。危机来了，躲也躲不了，还是很幸运，可以遇到你。　　男友说，患难见真情。度过这次危机，我们会活的更好。　　我还是很天真幼稚，女人总是如此，总说女人杞人忧天想太多。但其实，我们也因为不懂很多经理现状和金融理论而更加天真乐观。　　时代无论如何变，保持良好的心态，心底存着希望总是不可或缺的战胜暂时困难的法宝。　　楼主，祝福你们。希望你们家和万事兴。我可没痴人说梦哈。有梦才有希望！(此梦非彼梦)哈哈哈哈　　
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请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)男人引体向上, 做几个算是好身体?网友：我能做10个！！男人引体向上, 做几个算是好身体?网友：我能做10个！！健康你我她百家号引体向上是大家在熟悉不过的一项锻炼身体的项目，初中时期开始，体育课上就会有男生来做这个，如果做的好，做的多，会引来一众小女生的欢呼和崇拜！引体向上主要训练的是人体的背部和手臂力量和塑型，一般分为正手、反手、正反手握法，握法不同，难度系数也不同，训练效果也会有一定的差异，但是训练的核心肌肉群是一致的。学生时代，做引体向上并非难事，而现在社会，很多人由于各种的原因，处于亚健康状态，所以，在做引体向上的时候就有些吃力了，有些人甚至一个都做不到了。如果说你能一次做6个以上，说明你的身体还是可以的，如果做不了3个，那就说明你的身体素质很需要加强了，尤是对于男性，这是身为男人力量的象征，只有经过一次次的锻炼才能更为强壮！如果不经常训练这个动作，一些身体本来就不错的人也会感觉很费力，因为这个动作需要用拉伸的动作将整个身体拉起来，也就是要克服自己的体重。比如成年人男性的体重是140斤，你相当于要拉起140斤的重物，而且力量健身动作是要多组数、次数训练，不是只做一次就完了，要持续做下去更是难上加难。引体可以隔天练习，每次做4组，每组做5-10个，力量强的人可以在此基础上增加。如果你做第一组的时候都做不了5个，那么你的力量就需要通过其他方式来加强，比如哑铃力量训练，等训练有了力量基础后再来进行引体向上的练习。有本事的男人，有一张会吃的嘴，除了做锻炼可以拥有好身体以外，吃的“好”，吃的对，男人也同样会有一个好身体，比如，多吃点下面这些东西，就很有帮助哦！牛肉：增长肌肉、增强力量牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效，对男人也是大有益处。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷，从而使训练能坚持得更久。牛肉含有足够的维生素B6，可帮你增强免疫力，促进蛋白质的新陈代谢和合成，从而有助于紧张训练后身体的恢复。金蒲菊茶：抗菌、消炎、促进肾排毒蒲公英、金银花、胎菊，俗称下火三贱客。金银花清热解毒的良药，有抗炎功效；菊花具有养肝明目、清心、补肾、健脾和胃、润喉、生津等功效。蒲公英去火消炎，清肝利胆效果尤佳。蒲公英还有很好的利尿作用，利尿排毒，对抗炎症，促进肾脏排毒的作用，并且对改善肾结石效果奇佳！黑豆：滋阴补肾，强壮身体又名乌豆，味甘性平，入脾经、肾经。传统中医学认为，黑豆有助于抗衰老，具有医食同疗的特殊功能。含较丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸等营养物质，有益于延缓衰老，养颜美容。黑豆还能有益于治疗水肿，且活血解毒。药理研究结果显示，黑豆能养阴补气，是强壮滋补的食品。葡萄或葡萄干铬是维持肌肉力量所必需的矿物质之一，一个男子每天至少需要50微克，爱好运动(运动食品)者则需要增至100～200微克。对策：每天吃一串鲜葡萄或葡萄干，葡萄(葡萄食品)享有“铬库”之称。另外，餐桌上要经常保证有粗粮(粗粮食品)，食品加工越精细，铬的含量就越少。绿叶食物镁在人体的主要作用是参与神经肌肉的传导，增强肌肉的灵敏度。成年男子每日的推荐量为350毫克。对策：早餐喝一碗麦片粥并吃一个鸡蛋，可供给每日镁需要量的70%。另外，绿叶食物是镁的最佳来源，坚果、海产品中也含有丰富的镁。水也是镁的来源之一，故男人要多喝水。每日一笑：网上结交一女队友，相约去野外三日游，她很慷慨地说，不能让我一个人花钱，出去后实行AA制，她不想落个骗吃骗喝的嫌疑。于是我俩商量好，我来负责吃的，她负责住。我带了各种特色美食一应俱全，我们也吃的很嗨。。。美好的时光总是觉得那么短暂，转眼天暗了下来，只见她默默地从车后备箱里拿出了一顶帐篷。。。本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。健康你我她百家号最近更新：简介:健康才是幸福的根本 作者最新文章相关文章}